El Diario de Belén

Belen Rivas Perez
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  • Emprendimiento
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Inspiración para el Crecimiento Personal y Profesional. En este Podcast os cuento mis experiencias como Coach Holística y daré consejos en ambos temas. A parte haré entrevistas con emprendedores interesantes y hablaremos mucho sobre el comportamiento y la mente de las personas. Este Podcast es para personas que quieren saber y aprender más sobre el crecimiento personal y buscan consejos en algún ámbito en su vida. www.planeaconcalma.com IG: @planeaconcalma

  1. Ep. 075 | Suicidio: cuando el dolor es invisible

    hace 20 h

    Ep. 075 | Suicidio: cuando el dolor es invisible

    Hay noticias que nos hacen detenernos y reflexionar. En este episodio hablo sobre el suicidio, un tema difícil pero necesario. La reciente pérdida de una persona con la que crecí me llevó a cuestionarme muchas cosas y a reflexionar sobre el sufrimiento que a menudo permanece oculto tras una sonrisa, una rutina o una vida que desde fuera parece normal. Compartiré algunos datos sobre el suicidio en España y Alemania, hablaré sobre las posibles causas que pueden llevar a una persona a perder la esperanza y sobre la importancia de la salud mental, la empatía y el apoyo mutuo. Si este episodio te ayuda a comprender mejor a quienes te rodean o te anima a pedir ayuda cuando la necesites, habrá cumplido su propósito. Recuerda: hablar puede salvar vidas. ❤️

    10 min
  2. Ep. 074 | Manifestar desde dentro

    6 jun

    Ep. 074 | Manifestar desde dentro

    En este episodio hablamos de algo que todos vivimos, pero pocas veces vemos con claridad: cómo nuestra mente puede alejarnos de lo que realmente queremos, incluso cuando sentimos que lo deseamos con fuerza. Exploramos por qué repetimos patrones de miedo, duda o escasez, cómo confundimos pensamientos con realidad y de qué forma podemos empezar a volver al presente para cambiar nuestra experiencia interna. No se trata de “pensar positivo”, sino de aprender a observar la mente sin quedarnos atrapados en ella. También hablamos de ejercicios prácticos para calmar el sistema interno, reencuadrar pensamientos automáticos y volver a conectar con lo que ya sí tenemos hoy. Y al final, algo esencial: la unión entre mente, corazón e intuición. Porque cuando dejamos de vivir solo desde el análisis y empezamos a escucharnos de verdad, la vida deja de sentirse forzada y empieza a fluir.

    31 min
  3. Ep. 073 | Tengo miedo al cambio

    29 may

    Ep. 073 | Tengo miedo al cambio

    Hola y bienvenida a este nuevo episodio. Hoy quiero hablar de algo muy real y de lo que sinceramente creo que se habla muy poco: el miedo de emprender, cómo afecta a nuestra salud mental y lo difícil que puede ser salir de una rutina para intentar construir una vida más alineada contigo misma. Porque muchas veces vemos el emprendimiento como libertad, éxito o motivación constante, pero detrás también hay ansiedad, agotamiento mental, muchísimas dudas y una presión enorme. Y además quiero hablar de esto desde una parte muy personal: siendo una persona altamente sensible y también multi talento, alguien con muchísimas ideas, emociones intensas y una mente que nunca para. Así que si alguna vez has sentido miedo al cambio, miedo a empezar algo nuevo o simplemente la sensación de que quieres una vida diferente… este episodio es para ti.

    53 min
  4. Ep. 072 | Cartas que transforman

    24 abr

    Ep. 072 | Cartas que transforman

    En un mundo donde todo es inmediato —mensajes, audios, redes— sentarse a escribir una carta es casi un acto de rebeldía… y también de presencia. Escribir despacio, elegir las palabras, pensar en la persona al otro lado. Últimamente me he registrado en dos clubes de cartas, y esta experiencia me ha hecho redescubrir algo muy especial: la conexión real, sin prisas. Así que en este episodio quiero contarte por qué escribir cartas puede cambiar tu forma de comunicarte… y también un poco tu forma de vivir. Club de cartas a los que me apunté: https://subscribe.bigcartel.com/luciaantru https://www.lacasadelhipocampo.es/ Mi Instagram: @planeaconcalma

    30 min
  5. Ep. 071 | Mis favoritos del mes

    17 abr

    Ep. 071 | Mis favoritos del mes

    Hoy te cuento mis favoritos del mes: Libros, comida, podcasts, musica y youtubers. A parte te cuento un poco de lo que pensé en semana santa y el bajón que me dio. Ahora estoy bien, pero pensé mucho sobre la vida y la muerte.

    30 min
  6. Ep. 070 | Salir de la zona de confort

    29 mar

    Ep. 070 | Salir de la zona de confort

    Hoy vamos a hablar de salir de la zona de confort… pero no desde la presión ni desde el cambio radical, sino desde algo mucho más suave, más real… más parecido a cómo vivimos nosotras. Y también quiero contarte algo que hice hace poco, que me sacó un poquito de ahí… y que fue mucho más bonito de lo que esperaba. @planeaconcalma

    20 min
  7. Ep. 069 | Quién soy sin mis trajes

    23 mar

    Ep. 069 | Quién soy sin mis trajes

    Hoy quiero compartir contigo algo muy personal. Estoy en un momento de mi vida en el que, con casi 40 años, me estoy haciendo muchas preguntas… y me doy cuenta de cuántos trajes he llevado durante mucho tiempo, sobre todo en mi vida profesional. Y poco a poco… estoy empezando a quitármelos.

    51 min
  8. Ep. 068 | Amigos después de los 30

    13 mar

    Ep. 068 | Amigos después de los 30

    Instagram: @planeaconcalma Hoy quiero hablar de un tema del que se habla poco, pero que muchas personas sienten: las amistades cuando ya no tenemos veinte años. Cuando somos jóvenes, hacer amigos parece fácil. Estamos en el colegio, en la universidad, salimos mucho, conocemos gente constantemente. Pero cuando llegamos a los 30 o casi 40, algo cambia. No es que no queramos amigos… es que la vida se vuelve más compleja. Y eso también cambia nuestras amistades.

    25 min
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Acerca de

Inspiración para el Crecimiento Personal y Profesional. En este Podcast os cuento mis experiencias como Coach Holística y daré consejos en ambos temas. A parte haré entrevistas con emprendedores interesantes y hablaremos mucho sobre el comportamiento y la mente de las personas. Este Podcast es para personas que quieren saber y aprender más sobre el crecimiento personal y buscan consejos en algún ámbito en su vida. www.planeaconcalma.com IG: @planeaconcalma

Información

  • Creador
    Belen Rivas Perez
  • Años de actividad
    2023 - 2026
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    76
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