Un Lugar para mi Mente

María Gracia León
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  • Salud mental
  • Cada dos semanas

En este espacio vamos a conversar sobre muchos temas : emociones, relaciones, inseguridades; preguntas que constantemente nos hacemos y que muchas veces no nos damos cuenta que las respuestas están dentro de nuestro. Momentos de reflexión y de cuestionamientos.

  1. 10 may

    Cometí todos estos errores con toda la experiencia encima

    Tengo años ejerciendo, diplomas, certificaciones, prácticas en Nueva York y Madrid. Y aún así hubo un momento en que no sabía cómo empezar. Hoy te cuento los errores que cometí — cobrar por miedo, perderme a mí misma tratando de imitar a otros, y el día que dije "así no puedo trabajar más." Esto es lo que la universidad no te enseña. Y de esto se trata Inner Circle. 🔗 Link en bio.

    1 h 7 min

  2. 19 feb

    La versión que aprendiste a ser

    Este capítulo es una aproximación a lo que se viene en ESENCIA.A esas experiencias que nos moldean silenciosamente…y nos hacen creer que solo existe una forma de ser, de hacer, de vivir.Hasta que un día te das cuenta: no era tu forma, era una versión que se alejó de tu esencia.

    20 min

  3. 6 feb

    Miradas y comentarios que silencian

    Hablemos un poquito de eso que puede venir de hace muchos anos que nos llevo al silencio, a callar o a creer que nuestra voz no tenia un lugar o valor.

    10 min

  4. 29 ene

    Cambios que traen claridad

    Nueva forma de trabajar y hacer, contando un poquito mas desde el corazón, este capitulo si fue dar más de mi historia apra entender los cambios que han pasado.

    19 min

  5. 17/10/2025

    EPI 40 I Cómo fomentar una buena relación con la comida

    Fomentar una buena relación con la comida implica reconocer nuestras emociones, entender que alimentarnos no es un castigo ni una recompensa, sino una forma de cuidado. Junto a la Dra. Gabriela Cucalón aprenderás a escuchar el cuerpo y soltar la culpa es también un acto de salud mental. ¡Suscríbete! Esto es ¡Un lugar para mi mente!

    45 min

  6. 08/10/2025

    EPI 39 - LA MOVILIDAD HUMANA

    Empatía ❤‍🩹 Dejar el hogar no es fácil. Detrás de cada familia que migra hay sueños, miedos y esperanzas✨. Practicar la empatía es reconocer su valentía y tender una mano en lugar de levantar muros💫 ¡Suscríbete!

    47 min

  7. 23/09/2025

    EPI 38 - ¿Cómo entendes la crisis emocional en la actualidad?

    En la actualidad, la crisis emocional se aborda como un fenómeno complejo que involucra factores psicológicos, sociales, biológicos y culturales. En este capitulo nos acompaña Andrés Jarrin, psiquiatra especializado para abordar un tema que necesita más voces, más escucha y acompañamiento. ¡Suscríbete!

    49 min

  8. 05/09/2025

    EPI 37 - Los beneficios de la actividad física en la salud mental

    La actividad física no solo fortalece el cuerpo, también cuida la mente. Descubre cómo el ejercicio ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y mantener un equilibrio emocional. En este episodio conversamos con Oswaldo Funcional, entrenador profesional, sobre cómo el ejercicio ayuda a mantener una mente sana. ¡Suscríbete!

    46 min
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Acerca de

En este espacio vamos a conversar sobre muchos temas : emociones, relaciones, inseguridades; preguntas que constantemente nos hacemos y que muchas veces no nos damos cuenta que las respuestas están dentro de nuestro. Momentos de reflexión y de cuestionamientos.

Información

  • Creador
    María Gracia León
  • Años de actividad
    2023 - 2026
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    45
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    Explícito
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    © María Gracia León
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