El Maravilloso Fucking Despertar

El Maravilloso Fucking Despertar
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  • Superación personal
  • Cada semana

Bienvenidos al maravilloso pero jodido mundo del despertar de conciencia.

  1. 31/01/2025

    T3-E10: ARTE, YOGA Y BIENESTAR

    En este episodio, cerramos la tercera temporada con una conversación inspiradora junto a Luz Lizarazo, artista plástica y profesora de Kundalini Yoga. Hablamos sobre cómo el arte, la meditación y la energía del Kundalini pueden ser herramientas poderosas para el bienestar. Además, exploramos el poder sanador de los cuencos tibetanos y la importancia de atreverse a descubrir nuevas prácticas para conectar con nosotros mismos. Recursos Mencionados: • Instagram de Luz Lizarazo: @luza.lizarazo - https://www.instagram.com/luza.lizarazo • Happy Yoga Bogotá: @happyyogaestudio - https://www.instagram.com/happyyogaestudio | Página web: https://www.happyyoga.com.co/ • Galería Casas Riegner (Obras de Luz Lizarazo): https://www.casasriegner.com/ • Libro recomendado: You Can Heal Your Life de Louise Hay - https://www.amazon.com/You-Can-Heal-Your-Life/dp/0937611018 • Taller de cerámica recomendado: Particular Taller - https://www.instagram.com/particulartaller

    53 min

  2. 17/01/2025

    T3-E9: EL EQUILIBRIO ENTRE MENTE, CUERPO Y ALMA

    Maria, Cami y Sebas nos comparten cómo han descubierto la importancia de mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y alma y cómo esto puede ser considerado un estado de plenitud. A través de sus experiencias y reflexiones honestas, nos hablan de cómo reconocer los momentos en que no estamos en equilibrio y de cómo usar acudir a las herramientas que hemos logrado obtener en este proceso para retomar el balance. Acompáñanos en esta charla cercana y sincera sobre los altibajos de la vida y cómo navegar por ellos con compasión y amor propio.

    25 min

  3. 26/12/2024

    T3-E8: AGRADECIMIENTOS Y PROPÓSITOS PARA EMPEZAR BIEN EL 2025

    En este episodio navideño, reflexionamos sobre todo lo que hemos aprendido y agradecido este año, desde los momentos más simples hasta las lecciones más profundas. También compartimos nuestras metas para el 2025, invitándote a salir del piloto automático y a construir propósitos con intención y amor propio. Acompáñanos en esta conversación sincera y cercana para cerrar el año con gratitud y consciencia. Recursos: • Cuenta de IG recomendada: Flynn Skidmore (@flynnskidmore), reflexiones sobre bienestar y consciencia. • Fundación Alma Perruna: fundación para el rescate de perros (@fundacionalmaperruna). •“Diciembre al revés”: Reto organizado por Alquimia (@somosalquimia.co). • Terapeuta Gloria Amparo: Episodio T2-E4: TERAPIAS BREVES - DIRECTO AL INCONSCIENTE- • Juan Camilo Jaimes: Episodio T2-E7: REPROGRAMA TU VIDA

    39 min

  4. 13/12/2024

    T3-E7: AMOR PROPIO Y ALIMENTACIÓN INTUITIVA: DE LA ANSIEDAD A LA PAZ

    En este episodio, exploramos cómo sanar nuestra relación con la comida, nuestro cuerpo y nuestra mente junto a María José Jaramillo (@encuentratubalance_), coach de bienestar y especialista en alimentación intuitiva. Majo comparte su experiencia personal con trastornos alimenticios y herramientas prácticas para construir amor propio y equilibrio. Descubre cómo pequeños actos diarios pueden transformar tu bienestar. Enlaces y recursos: ​Instagram de María José: https://www.instagram.com/encuentratubalance_​Sitio web de María José: https://encuentratubalance.co/​Aplicación de meditación recomendada: Insight Timer​Suplementos mencionados:​L-teanina: suplemento recomendado para reducir cortisol​Melena de León (Lion’s Mane): adaptógeno para el sistema nerviosoContacto directo para asesorías: enlace en la biografía de su Instagram

    54 min

  5. 06/12/2024

    T3-E6: LA MEDITACIÓN EN LA BÚSQUEDA DE BIENESTAR

    Acompáñanos a conocer el camino que Camilo, Sebastián y Maria Alejandra han recorrido descubriendo la meditación y la forma en que cada uno la practica como búsqueda del bienestar. Desde viajes profundos y metódicos hasta formas más prácticas y sencillas, no te pierdas este episodio en el que puedes encontrar tips y ejemplos que te puedan servir en tu proceso de buscar tu bienestar. Enlaces y Recursos: • Aplicación recomendada: Insight Timer https://insighttimer.com • Aplicación recomendada: Headspace https://www.headspace.com • Documental: Headspace Guide to Meditation https://www.netflix.com/title/81280926 • Meditaciones guiadas por Lucía https://creators.spotify.com/pod/show/luca-dvila/ • Retiro: Reset a la carta https://www.instagram.com/resetsubachoque • Meditaciones de Joe Dispenza https://drjoedispenza.com/product-details/Meditations%20for%20Breaking%20the%20Habit%20of%20Being%20Yourself • Frecuencias binaurales sugeridas: Busca en YouTube “528 Hz - Frecuencia del Amor”

    36 min

  6. 22/11/2024

    T3-E5: LO QUE EL CEREBRO NOS DICE DEL BIENESTAR

    Nos acompaña el Dr. Edgar Ordóñez, neurocirujano y candidato a PhD en oncología, para hablar sobre el cerebro, los hábitos y cómo nuestras decisiones impactan directamente nuestra salud mental y física. Este episodio está lleno de datos científicos fascinantes explicados de manera sencilla. Exploramos temas como el impacto del estrés, la conexión entre la alimentación y la salud cerebral, y el papel de la meditación y el ejercicio en el bienestar general. Si buscas mejorar tu vida a través de hábitos conscientes y cuidar tu cerebro, ¡este episodio es para ti! Enlaces y recursos: Sigue al Dr. Edgar Ordóñez en Instagram: ⁠@dr.edgarordonez⁠ Documental recomendado: ⁠Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules⁠ tflix). Libro recomendado: ⁠Gray Matters⁠ de Theodore H. Schwartz. Libro recomendado: ⁠Do No Harm: Stories of Life, Death, and Brain Surgery⁠ de Henry Marsh. Artículo recomendado: ⁠Cellular Senescence in Diffuse Gliomas: From Physiopathology to Possible Treatments⁠.

    53 min

  7. 08/11/2024

    T3-E4: EL PODER DE SOLTAR

    En este episodio, Camilo Luna, Sebastián Téllez y María Alejandra Chaves reflexionan sobre el concepto de “soltar” y cómo liberarnos de las etiquetas y expectativas que tanto nosotros como la sociedad nos asignan. Recursos y links: ​Retiro: Reset a la carta - @resetsubachoque

    28 min

  8. 25/10/2024

    T3-E3: LA CONEXIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y LA ALIMENTACIÓN

    En este episodio nos acompaña Natalia Galvis, Wellness Coach, a hablar sobre la importancia de sanar desde adentro para lograr un bienestar integral. Natalia comparte su historia personal de transformación, desde su paso por la publicidad hasta convertirse en coach de bienestar, y cómo las emociones no resueltas impactan directamente en nuestra salud física y hábitos alimenticios.

    53 min
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Acerca de

Bienvenidos al maravilloso pero jodido mundo del despertar de conciencia.

Información

  • Creador
    El Maravilloso Fucking Despertar
  • Años de actividad
    2023 - 2025
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    31
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