Raíces - El Podcast de la Dra María Velasco

Dra María Velasco
  • 5.0 (3)
  • Salud mental
  • Dos veces al mes

Llena de ilusión os presento mi podcast Raíces. Un espacio en el que acompañados de expertos, amigos y personas influyentes, trataremos temas de interés y profundizaremos en las raíces que crean y sustentan nuestras inquietudes. También nos plantearemos nuevas raíces que necesitamos desarrollar para construir la vida que merecemos vivir.

  1. 23/10/2025

    MIEDO, ESTRÉS, ANSIEDAD ¿Qué te pasa realmente?

    Un episodio para comprender tus emociones, diferenciar miedo, estrés y ansiedad, y encontrar calma en medio del caos cotidiano.

    23 min

  2. 12/09/2025

    Divorcio ¿TRAUMÁTICO?

    En este episodio reflexionamos sobre cómo las separaciones impactan en la vida de los hijos y de los propios adultos. ¿Qué pasa cuando se olvidan los intereses del menor? ¿Por qué nadie quiere ser el "malo" en la crianza? Y cómo, al final, en un divorcio… todos perdemos algo. Una mirada honesta y necesaria sobre un tema que marca a tantas familias, con la intención de comprender, sanar y aprender a acompañar mejor en estos procesos.

    45 min

  3. 26/08/2025

    Cómo saber si tienes un PSICÓPATA cerca

    Tu pareja, un familiar o alguien cercano podría ser un psicópata? En este episodio de Raíces hablamos de las relaciones tóxicas: esas que manipulan, aíslan y hacen que cada día te sientas más pequeña, más confundida y más lejos de ti misma.Exploramos cómo reconocer las señales, qué significa realmente vivir con alguien que no empatiza con tu sufrimiento, y por qué es tan importante identificarlo a tiempo para proteger tu salud mental y recuperar tu vida.

    22 min

  4. 13/08/2025

    El GÉNERO conlleva sufrimiento

    En este episodio analizamos cómo el género y el sexo influyen en la forma en que se reconocen y tratan los trastornos mentales. Hablamos de por qué el mismo sufrimiento psíquico puede recibir diagnósticos y tratamientos distintos según seas hombre o mujer, y de qué manera estos sesgos impactan en la vida de las personas. Un espacio para cuestionar prejuicios y abrir la mirada hacia una salud mental más equitativa.

    26 min

  5. 31/07/2025

    Madres y Padres TÓXICOS

    No es verdad que el amor más grande es el de las madres hacia sus hijos, sino el de los hijos hacia sus madres y padres. Y cuando ese amor no es correspondido las heridas son profundas y marcan nuestras vidas. En el nuevo episodio del #podcast RAÍCES hablamos de cómo se vive el amor cuando has crecido con una madre o un padre tóxico, y de lo difícil que es darte cuenta de que muchas de tus heridas vienen, precisamente, de esa relación. 🎧 Dale al play y escúchalo con calma. Porque sanar también es entender de dónde vienes.

    14 min
  6. Cuando sientes que te ahogas: cómo recuperar la PERSPECTIVA

    21/07/2025

    Cuando sientes que te ahogas: cómo recuperar la PERSPECTIVA

    A veces la vida nos desborda. Nos sentimos atrapados en un vaso de agua, sin aire, sin salida, sin perspectiva. En este episodio hablamos de esos momentos en los que los problemas se hacen gigantes y perdemos de vista nuestras fortalezas, los recursos internos y la posibilidad de ver con más claridad.Viernes, 18 de julio

    29 min
  7. La CRIANZA es cada vez más difícil

    11/07/2025

    La CRIANZA es cada vez más difícil

    En este episodio del podcast Raíces, reflexionamos sobre los desafíos actuales de la crianza, el equilibrio entre proteger a los hijos y prepararlos para la vida real, y la importancia de enseñarles el valor del esfuerzo. También abordamos temas como el impacto de las etiquetas diagnósticas en la infancia y el riesgo de patologizar experiencias normales. Destacamos el poder del ejemplo y la necesidad de fomentar una actitud activa y responsable desde pequeños.

    19 min
  8. El CLIMATERIO, un nuevo camino

    03/07/2025

    El CLIMATERIO, un nuevo camino

    Las mujeres hablamos poco de lo que nos pasa y, en general, tenemos pocas guías que nos ayuden en la etapa del climaterio. En este capítulo, desmentimos el mito que dice que se trata de una etapa de declive, y hablamos sobre cómo podemos, a partir de los 40,  desarrollar nuevas capacidades y potenciar algunas otras.

    17 min
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Llena de ilusión os presento mi podcast Raíces. Un espacio en el que acompañados de expertos, amigos y personas influyentes, trataremos temas de interés y profundizaremos en las raíces que crean y sustentan nuestras inquietudes. También nos plantearemos nuevas raíces que necesitamos desarrollar para construir la vida que merecemos vivir.

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