LifeBreak - Salud Mental

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Salud mental
Cada semana

Este es el podcast de la Aplicación LifeBreak, la app que te acompaña en tus momentos de cambio, de pérdida, de transición -esos momentos en que parece que la vida se rompe. Descárgate LifeBreak, por que tú mereces una vida sana. LifeBreak en Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/lifebreak-bienestar-mental/id6450502870 LifeBreak en Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app

11 mar

24 - Morir como se ha vivido

Enriquecedor y estimulante episodio, entrevistando a la enfermera mallorquina Elena Montero, que comparte con nosotros sus reflexiones personales alrededor de su trabajo con pacientes en fase terminal. Es una charla fascinante, profunda que nos deja un humilde pero grato sabor de gratitud y amor por la vida.

55 min
4 mar

23 - Dando vida a la muerte

Entrevista a Glinys Gernan, una mujer apasionada no sólo por su propia vida sino por todo aquello vinculado a la pérdida en una labor por traer luz y apertura a temas aún considerados tabúes. Con una experiencia internacional organiza actividades colectivas así como ofrece ayuda cercana y personal. Su espíritu alegre y jovial dista mucho del temor, la solemnidad o apatia con la que tratamos una de las facetas más importantes con la que todos tarde o temprano nos encontraremos.

1 h 4 min
20/11/2024

21 - Viviendo LifeBreak

Socrates dijo que “una vida no examinada no vale la pena ser vivida.” En este episodio reflexionamos sobre lo que significa examinar nuestra vida y cómo hacerlo sin caer en la repetición del dolor. Hablaremos de cómo LifeBreak te invita a reflexionar sobre tu realidad, a escuchar tu cuerpo, y a usar herramientas como la meditación para mantener una salud mental fuerte. La prioridad es tu bienestar, y LifeBreak te acompaña en este camino. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠

5 min
13/11/2024

20 - Lecciones de vida

Reflexionar sobre el final de la vida no es algo oscuro ni pesimista, es una oportunidad para valorar lo que realmente importa. En este episodio, compartimos las lecciones más comunes que emergen cuando enfrentamos el final, como el deseo de haber sido más honestos con nosotros mismos o de haber expresado nuestros sentimientos. Hablaremos de cómo el duelo nos puede enseñar a gestionar nuestras prioridades mientras aún tenemos tiempo. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠

6 min
06/11/2024

19 - Cuidadores

Hoy entrevistamos a Blanca La Torre, tanatóloga que trabaja con pacientes de cáncer. Nos contará su experiencia sobre la figura del cuidador -no el personal sanitario- sino los familiares que hacen ese rol ante una enfermedad terminal o crónica; y sobre cómo impacta este cambio de rol la dinámica e identidad individual y colectiva. Blanca lo ha vivido desde a modo personal pero también como profesional, acompañando a familias que viven esta experiencia. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠

35 min
30/10/2024

18 - Emociones prohibidas

Rabia, odio, envidia, celos… emociones que a menudo negamos o reprimimos. En este episodio, exploraremos cómo estas emociones, aunque incómodas, forman parte de nuestra humanidad, especialmente durante el duelo. Te invitamos a reconocerlas, entenderlas y darles espacio sin juicios, para poder avanzar en el proceso de sanación emocional. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠

6 min
23/10/2024

17 - Día de limpieza

Limpiar el espacio físico tras una pérdida puede sentirse como una segunda despedida. En este episodio compartimos consejos sobre cómo reorganizar tus objetos y espacios sin que se convierta en una carga emocional. Hablaremos de la importancia de tomar este proceso con calma, en un día dedicado y con el apoyo adecuado, para que esta tarea se convierta en una ceremonia de sanación, no de pérdida. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠

6 min
16/10/2024

16 - Despertar el alma (nuestras mascotas)

Perder una mascota puede ser tan devastador como perder a un miembro de la familia. En esta conversación, la tanatóloga y activista Amaya Ferrer habla sobre la importancia de reconocer y apoyar el duelo por nuestras mascotas. Se discuten los retos emocionales, el papel de los profesionales, y cómo la comunidad puede ofrecer consuelo en estos momentos. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreakGoogle Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.appApple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com⁠

49 min

Este es el podcast de la Aplicación LifeBreak, la app que te acompaña en tus momentos de cambio, de pérdida, de transición -esos momentos en que parece que la vida se rompe. Descárgate LifeBreak, por que tú mereces una vida sana. LifeBreak en Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/lifebreak-bienestar-mental/id6450502870 LifeBreak en Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app

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