Medita con Tam

Tamara Rivera Habas
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  • Superación personal
  • Cada día

Medita con Tam – con Tamara Rivera, Coach Transpersonal. Meditaciones y reflexiones sobre crecimiento personal, mindfulness, PNL y budismo. Conecta con la naturaleza, honra a tus ancestros y cultiva paz interior. Únete a esta comunidad de luz. ¡Sígueme en Instagram @tamarariveraastrologa!

  1. 29 ene

    Neptuno en Aries: el agua que despierta al fuego

    En este episodio de Medita con Tam hacemos algo diferente. Unimos meditación y astrología no para analizar un tránsito,sino para vivirlo desde dentro. Neptuno entra en Aries y con ello se abre un ciclo profundo de disolución y comienzo.El agua que no tiene forma se encuentra con el fuego que inicia. La fe deja de ser una idea y pide cuerpo, decisión y coherencia. A través de una visualización guiada, un relato simbólico y la lectura de un fragmento de mi libro Explosión de Fe, te invito a habitar este tránsito como un proceso interior: soltar identidades que ya no sostienen, escuchar la verdad del alma y atreverte a dar un paso aunque no veas todo el camino. No necesitas saber astrología.Solo estar presente.Respirar.Y permitir que el símbolo despierte algo en ti. Porque la vida no siempre se entiende.Se vive. 🎵 Música utilizada en este episodio:“Cylinder Five” – Chris ZabriskieLicencia: Creative Commons Atribución 4.0 (CC BY 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Fuente:http://chriszabriskie.com/cylinders/Artista:http://chriszabriskie.com/Sígueme en Instagram: @tamarariveracoachWeb: https://terapiasnirvana.com/

    12 min

  2. 21/10/2025

    Renacer en silencio – Meditación para la Luna Nueva en Libra

    En esta nueva entrega de Medita con Tam, te invito a vivir la energía de la Luna Nueva en Libra, una luna que no se ve, pero se siente… Es el momento perfecto para renacer en silencio, soltar viejos patrones en tus relaciones y sembrar nuevas intenciones desde la calma y la conciencia. Esta meditación combina reflexión y ritual. Te ayudará a equilibrar tu energía, abrir el corazón y reconectar con la belleza de los vínculos sanos: contigo, con los demás y con la vida. 🕯️ Si puedes, enciende una vela o ten cerca un cuarzo rosa o amatista. Respira, escucha y deja que esta Luna te recuerde que todo nuevo comienzo nace en el silencio. ✨ 💫 Estructura de este episodio: Introducción: reflexión sobre la energía de la Luna Nueva en LibraMeditación guiada: renacer en silencio y sembrar intencionesCierre: afirmaciones para equilibrar los vínculos🌙 Escúchala cada vez que necesites volver al equilibrio o iniciar un nuevo ciclo. — 🎧 Medita con Tam es un espacio para volver a ti. 🩵 Sígueme en Instagram: @tamarariveracoach 📘 Mi libro “Explosión de Fe – Espiritualidad para tiempos modernos” ya está en preventa. 🔮 Sesiones y talleres: https://terapiasnirvana.com/

    10 min
  3. El ritmo del Ser: Paciencia y Autoaceptación

    10/05/2025

    El ritmo del Ser: Paciencia y Autoaceptación

    🎧 Habitar mi ritmo: el arte de ser con calmaNuevo episodio de Medita con Tam En un mundo que nos empuja a ir rápido, hacer más y rendir todo el tiempo, este episodio es una pausa necesaria.Te invito a volver a tu ritmo interior, a practicar la paciencia, y a cultivar la autoaceptación. Reflexionamos sobre cómo aprender a confiar en los procesos, cómo dejar de compararnos y cómo valorar quiénes somos, incluso cuando las cosas no se mueven tan rápido como esperamos. 💫 Al final, te guío en una meditación suave para integrar esta calma en tu cuerpo y tu día. ✨ Todo florece cuando está listo.✨ Tú también mereces crecer a tu tiempo. Escúchalo ahora y acompáñame en este viaje hacia una vida más consciente y compasiva.

    20 min

  4. 14/02/2025

    Meditación para el elemento Agua: Cáncer, Escorpio y Piscis

    🎧Medita con Tam | 🌿✨ ¿Sientes que meditar no es lo tuyo? Tal vez solo necesitas la técnica adecuada para tu energía. 💫 Esta vez conectamos con el elemento Fuego: Aries, Leo y Sagitario. EnMedita con Tam encontrarás meditaciones guiadas y reflexiones para calmar la mente, conectar con tus emociones y descubrir que meditar no es difícil, solo requiere práctica. 🌱 No importa si tu mente no para o si nunca has meditado antes. Aquí aprenderás que no existe una única forma de meditar: cada persona tiene su propio camino hacia la calma. 🧘‍♀️ 🌟Meditaciones para cada elemento (Fuego, Tierra, Aire, Agua) 🌟Reflexiones para conectar con tu interior 🌟Prácticas simples, sin necesidad de experiencia previa Cierra los ojos, respira profundo y deja que te guíe. 💙

    5 min

  5. 13/02/2025

    Meditación para el elemento Fuego: Aries, Leo y Sagitario

    🎧Medita con Tam | 🌿✨ ¿Sientes que meditar no es lo tuyo? Tal vez solo necesitas la técnica adecuada para tu energía. 💫 Esta vez conectamos con el elemento Fuego: Aries, Leo y Sagitario. EnMedita con Tam encontrarás meditaciones guiadas y reflexiones para calmar la mente, conectar con tus emociones y descubrir que meditar no es difícil, solo requiere práctica. 🌱 No importa si tu mente no para o si nunca has meditado antes. Aquí aprenderás que no existe una única forma de meditar: cada persona tiene su propio camino hacia la calma. 🧘‍♀️ 🌟Meditaciones para cada elemento (Fuego, Tierra, Aire, Agua) 🌟Reflexiones para conectar con tu interior 🌟Prácticas simples, sin necesidad de experiencia previa Cierra los ojos, respira profundo y deja que te guíe. 💙

    5 min

  6. 13/02/2025

    Meditación para el elemento Tierra : Tauro, Virgo y Capricornio

    🎧Medita con Tam | 🌿✨ ¿Sientes que meditar no es lo tuyo? Tal vez solo necesitas la técnica adecuada para tu energía. 💫 Esta vez conectamos con el elemento Tierra: Tauro, Virgo y Capricornio. EnMedita con Tam encontrarás meditaciones guiadas y reflexiones para calmar la mente, conectar con tus emociones y descubrir que meditar no es difícil, solo requiere práctica. 🌱 No importa si tu mente no para o si nunca has meditado antes. Aquí aprenderás que no existe una única forma de meditar: cada persona tiene su propio camino hacia la calma. 🧘‍♀️ 🌟Meditaciones para cada elemento (Fuego, Tierra, Aire, Agua) 🌟Reflexiones para conectar con tu interior 🌟Prácticas simples, sin necesidad de experiencia previa Cierra los ojos, respira profundo y deja que te guíe. 💙

    5 min

  7. 12/02/2025

    Meditación para el elemento Aire: Acuario, Libra y Géminis

    🎧Medita con Tam | 🌿✨ ¿Sientes que meditar no es lo tuyo? Tal vez solo necesitas la técnica adecuada para tu energía. 💫 Esta vez conectamos con el elemento Aire, Acuario, Libra y Géminis. EnMedita con Tam encontrarás meditaciones guiadas y reflexiones para calmar la mente, conectar con tus emociones y descubrir que meditar no es difícil, solo requiere práctica. 🌱 No importa si tu mente no para o si nunca has meditado antes. Aquí aprenderás que no existe una única forma de meditar: cada persona tiene su propio camino hacia la calma. 🧘‍♀️ 🌟Meditaciones para cada elemento (Fuego, Tierra, Aire, Agua) 🌟Reflexiones para conectar con tu interior 🌟Prácticas simples, sin necesidad de experiencia previa Cierra los ojos, respira profundo y deja que te guíe. 💙

    6 min

  8. 21/01/2025

    Meditación guiada para armonizar con la frecuencia de la Tierra

    🌍✨ Reconecta con el latido de la Tierra en esta poderosa meditación guiada diseñada para sincronizar tu cuerpo y mente con la Frecuencia de Schumann, también conocida como el "latido del planeta". Descubre cómo esta resonancia natural, que vibra a la misma frecuencia que el hipotálamo humano en estados de relajación, nos afecta profundamente y cómo los recientes cambios en esta frecuencia están impactando nuestras emociones, energía y bienestar. 🧘‍♀️ Durante esta meditación: Relájate profundamente y conecta con la energía de la Tierra. Visualiza cómo te alineas con este ritmo natural para recuperar calma y claridad. Aprende a aprovechar esta oportunidad de transformación personal en sintonía con el planeta. 💡 Ideal si estás buscando: Combatir el estrés y el cansancio. Mejorar tu conexión con la naturaleza y contigo mismo. Entender cómo las energías del planeta influyen en tu vida diaria. 🎧 Presiona play y permite que esta meditación te guíe hacia un estado de equilibrio, paz y renovación interior. ✨ No olvides seguir el podcast para recibir más meditaciones, reflexiones y herramientas para tu crecimiento personal. 🕊️

    15 min
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Medita con Tam – con Tamara Rivera, Coach Transpersonal. Meditaciones y reflexiones sobre crecimiento personal, mindfulness, PNL y budismo. Conecta con la naturaleza, honra a tus ancestros y cultiva paz interior. Únete a esta comunidad de luz. ¡Sígueme en Instagram @tamarariveraastrologa!

Información

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    Tamara Rivera Habas
  • Años de actividad
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