Yhea! Podcast - ¡Yo he estado ahí!

Daysu Morles
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  • Superación personal
  • Cada dos semanas

Yhea! Podcast es este espacio que comparto contigo para brindar acompañamiento durante procesos de transformación. Porque cuando la vida nos invita a cambiar de perspectiva y salir de la zona cómoda, tendemos a sentirnos solos. Y escuchar que alguien diga Yo He Estado Ahí, brinda un suspiro al alma y te da una miradita de lo que existe y espera por ti, más allá del umbral del miedo.

  1. 02/07/2025

    ¡Rompe el hechizo del todo o nada! con Aili Castro | Yhea! Podcast

    ¿Por qué sabiendo lo que debemos hacer, no lo hacemos? En este episodio converso con Aili Castro, experta en nutrición, hormonas y hábitos, sobre cómo salir del hechizo del perfeccionismo, hacer las paces con el cuerpo y volver a confiar en nosotras mismas. Una charla directa, sabrosa y muy necesaria para quienes quieren soltar el látigo y reconectar con su poder. Aili nos cuenta cómo pasó de ser gimnasta de alto rendimiento a convertirse en nutricionista integrativa, y cómo su propia historia la llevó a crear Biohabits: un programa que no te vende la perfección, sino la reconciliación con tu cuerpo, tus ritmos y tu sistema nervioso. Hablamos de… 💥 Cómo salir del hechizo del perfeccionismo y el “todo o nada” 💥 Qué está detrás de la resistencia a sostener hábitos 💥 La importancia de crear sistemas para tu bienestar 💥 Comer como combustible para tus dones (sí, leíste bien) Invitada: Aili Castro ⁠⁠Encuéntrala en Instagram⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 34

    43 min

  2. 20/04/2025

    ¡Reconcíliate con tu cuerpo! con Jenny Espina | Yhea! Podcast

    ¿Y si el ejercicio fuera mucho más que verte bien? En este episodio, converso con la enérgica Jenny Espinaca (sí, como Popeye, pero con más nutrientes emocionales) sobre cómo reconciliarnos con nuestro cuerpo, movernos desde el amor propio y construir hábitos que nos expanden, no que nos castigan. Jenny nos cuenta su historia: desde sus días como modelo y entrenadora, hasta crear su programa de Reconciliación Corporal, que integra mente, cuerpo y alma para transformar la relación con el bienestar. Hablamos de… 💥 Cómo dejar de pelear con el ejercicio (y contigo misma). 💥 El valor de moverte desde lo emocional. 💥 La magia de acompañar a otras mujeres. 💥 La importancia de agradecer cada paso, no solo alcanzar la meta. Este episodio es un shot de energía, conciencia y oxitocina que te invita a reconectarte con esa parte de ti que ya sabe que puede lograrlo. Porque como dice Jenny: “La decisión necesita de tu terquedad.” Invitada: Jenny Espina ⁠Encuéntrala en Instagram⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 33

    50 min

  3. 04/04/2025

    Recalculando: Nueva ruta, mismo destino | Yhea! Podcast

    Se fue el primer trimestre del año y tal vez no estás donde pensabas que estarías… pero, ¿y si en lugar de darte látigo, te das una pausa? En este episodio te invito a soltar la presión, revisar cómo te sientes y hacer los ajustes necesarios desde un lugar de amor propio. Recalcular no es fracasar, es redirigir. No es rendirse, es reacomodarse. Y a veces, para llegar a donde queremos, lo primero es tener una conversación honesta con nosotros mismos. 🔗 Te dejo cinco preguntas valiosas para que te sientes a escribir, sentir y reconectar contigo. Y quédate cerquita, que este mes llegan invitadas expertas a hablarnos de hábitos y pequeñas acciones que sí hacen la diferencia. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 32

    6 min

  4. 28/03/2025

    Los 4 sombreros del Ciclo Menstrual | Yhea! Podcast

    En este episodio, te llevo a un viaje a través de la ciclicidad femenina y los arquetipos que emergen en cada fase del ciclo menstrual. Desde la energía vibrante de la Doncella hasta la sabiduría profunda de la Anciana, te cuento cómo nuestro cuerpo cambia a lo largo del mes y cómo puedes aprovechar cada etapa para potenciar tu vida. También hablo sobre la conexión con el útero como un centro de creación y manifestación, el impacto de los métodos anticonceptivos en nuestra relación con el ciclo y la importancia de escuchar las necesidades del cuerpo. Si alguna vez te has sentido como “un paseo cada mes” (porque sí, lo somos), este episodio es para ti. Descubre cómo abrazar tu naturaleza cíclica puede llevarte a un mayor empoderamiento y bienestar. 💫 Toma nota de estos puntos clave: ✔️ Tu ciclo menstrual es un mapa de autoconocimiento. ✔️ Cada fase trae una energía distinta: la creatividad de la Doncella, la apertura de la Madre, la intuición de la Chamana y la sabiduría de la Anciana. ✔️ Los anticonceptivos pueden influir en la conexión con tu ciclo natural. ✔️ Escuchar tu cuerpo te ayuda a vivir más alineada con tu esencia. Alquimia de Mujer $10 off con el cupón Juntas10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 31

    18 min

  5. 20/03/2025

    La historia de un salto al vacío con Dalexa Fernández | Yhea! Podcast

    Hay decisiones que sacuden el alma. Renunciar a un trabajo estable, bien pagado y con estatus para seguir el llamado del corazón es una de ellas. En este episodio, conversamos con Dalexa Fernández, una mujer que dejó atrás la industria petrolera después de 17 años para lanzarse de lleno a su propósito: educar y transformar vidas. Hablamos de: ✅ El miedo y el ataque de pánico tras su renuncia. ✅ Cómo descubrió que su verdadera pasión siempre había estado con ella. ✅ La importancia de soltar lo que ya no vibra contigo para abrirle paso a lo que sí. ✅ Infinity Power Center y cómo creó un espacio para la expansión y el crecimiento. ✅ ¿Qué significa realmente el éxito? (Pista: no es solo dinero). Si alguna vez has sentido que “esto ya no es para mí”, pero el miedo a soltar te paraliza… este episodio es para ti. Invitada: Dalexa Fernández Encuéntrala en Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 30

    41 min

  6. 06/03/2025

    Duelos invisibles en lo femenino | Yhea! Podcast

    En este episodio te hablo sobre cómo cada cambio en nuestra vida puede sentirse como un duelo, incluso cuando sabemos que es necesario. A veces es el trabajo, la maternidad, los ciclos hormonales, las expectativas que nos montamos solitas (o que la sociedad establece sin preguntar). Y en medio de todo eso, está el reto de encontrar equilibrio entre nuestra energía femenina y masculina, entre los que queremos de verdad y lo que "se espera". 💡 Algunos puntos clave: El duelo no es solo por lo que se pierde, sino por lo que cambia. Nuestra civilidad tiene una influencia superior a la que creemos (y qué importante es conocerla). Aceptar nuestros procesos nos ayuda a avanzar. Crecer toma tiempo y nunca recomenzamos de cero. Escúchalo y date el espacio para reconocerte en tus propios duelos. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 29

    13 min

  7. 19/02/2025

    Planificación y Productividad con Lailyn Buvat | Yhea! Podcast

    En este episodio, conversamos con Lailyn, quien nos cuenta su inspiradora historia de transformación como emprendedora en Estados Unidos. Hablamos sobre la importancia de laplanificación, la auto observación y la búsqueda de la felicidad más allá del mundo corporativo. También exploramos su herramienta, elProductivity Planner, diseñada para que organices tu tiempo y tareas alineadas con tus ritmos personales. 🔥Algunos takeaways de este episodio: ✔️ La planificación es clave para el éxito. ✔️Todos tenemos habilidades monetizables. ✔️ La felicidad está en seguir nuestras pasiones, no en un trabajo tradicional. ✔️ El emprendimiento es un camino desafiante, pero lleno de recompensas. ✔️ La ciclicidad femenina influye en nuestra productividad y bienestar. ✔️ La mente puede ser nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo. Si sientes que necesitas más estructura y claridad en tu emprendimiento o vida personal, este episodio es para ti. 💡 Invitada: Lailyn Buvat Encuéntrala en Instagram: https://www.instagram.com/booklyn.hub?igsh=MWt0ZXU4OXN3a2xvaQ== Sus recursos www.mybooklyn.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 28

    37 min

  8. 12/02/2025

    Respondo tus preguntas en "Intro. a la Terapia" | Yhea! Podcast

    ✨Nuevo Formato en el Podcast: Intro a la Terapia ✨ ¡Bienvenidos a una nueva etapa del podcast! 🎙️ En este episodio, inauguro un formato especial donde respondo preguntas que ustedes mismos me envían a través de Instagram. Hoy el tema central fueron relaciones. Hablamos deacuerdos en pareja, la magia de la autobservación, dinámicas familiares y cómo recuperar nuestro brillo después de una separación. También exploramos la importancia de establer límites sin culpa, mejorar nuestra comunicación y aceptar cuando es momento de soltar. 🔥Algunos takeaways de este episodio: ✔️ La comunicación clara es clave en cualquier relación. ✔️ Los acuerdos nos ayudan a crear límites saludables. ✔️ La autobservación es el primer paso para sanar. ✔️ Lo que vemos en nuestras relaciones es un reflejo de nuestro mundo interno. ✔️ A veces, alejarse es el mayor acto de amor propio. ¡Que lo disfrutes! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Suscríbete aquí ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠a mi página Web Suscríbete a YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@Daysumorles?feature=shared⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Contacto: hey@daysumorles.com Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.daysumorles.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daymorles/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Producción: Me Misma. Edición:  Me Misma. Episodio 27

    31 min
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