42 Segundos El Podcast

Freddy Mercado Sanchez
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  • Salud mental
  • Cada semana

Bienvenidos a "42 Segundos", el podcast que te llevará en un viaje emocional y revelador hacia la gratitud y la apreciación de la vida. Soy Freddy Mercado, tu anfitrión, y en cada episodio, compartiré historias inspiradoras y reflexiones personales que te recordarán la belleza y el valor de cada momento que vivimos. ¿Alguna vez te has detenido a pensar en cuánto significa un solo segundo en tu vida? ¿Has experimentado un instante que cambió tu perspectiva para siempre? En "42 Segundos", exploraremos esas fracciones de tiempo que pueden transformar nuestra existencia.

Episodios

  1. 03/06/2025

    Ep15 Autoliderazgo: El Primer Paso Para Liderar Tu Vida (y a Otros)

    Autoliderazgo no es controlarlo todo, es hacerte cargo. Es dejar de esperar que otros te validen, te rescaten o te digan qué camino seguir. Desde su experiencia como médico, coach y sobreviviente de un trance de 42 segundos entre la vida y la muerte, Freddy comparte claves prácticas para comenzar a liderar tu vida desde adentro.Porque no puedes liderar un equipo, una familia, un negocio o un sueño… si no te estás liderando a ti primero.

    15 min

  2. 05/05/2024

    Ep #12 Como Tener un hobbie te hace más productivo. con @HectorPerezPescando

    Un Episodio lleno de información importante para todos los que aman los hobbies o estan considerando tener uno , hector nos cuenta como la pesca cambio su vida y las de muchas otras personas.  @HectorPerezPescando  Adquiere el Libro 42 segundos en Amazon https://a.co/d/4tqrNoL

    22 min

  3. 30/04/2024

    Ep #11 Hablemos del Amor animal y la Etologia canina con Ginacanina

    Descubre en este Episodio la persona detrás del éxito. Y como la actitud es la base para vivir la vida. @ginacanina Adquiere su libro https://amzn.to/3QlDL7J Libro 42 segundos Adquiere su libro https://amzn.to/3QIOdqf

    28 min

  4. 16/04/2024

    Ep #10 La actitud positiva en los negocios con ​⁠ @SoyPropertyManager

    Descubre en este. Episodio la persona detrás del éxito. Y como la actitud es la base para vivir la vida. @SoyPropertyManager  Aquiere mi libro 42 segundos https://a.co/d/4tqrNoL

    25 min

  5. 05/04/2024

    Ep #09 Cómo es tu Relación con los Demás (Empatía):

    Libro 42 segundos ⁠⁠ ⁠⁠https://linktr.ee/freddy.mercado.sanchez La empatía está relacionada con la satisfacción en las relaciones interpersonales; un estudio de la Universidad de California encontró que las personas que muestran altos niveles de empatía reportan niveles más altos de satisfacción en sus relaciones.

    9 min

  6. 22/03/2024

    Ep. #08 "42 Segundos" - Aprende a Reírte de Ti Mismo y Desarma el Bullying

    Libro 42 segundos (https://www.amazon.com/42-Segundos-trance-muerte-Spanish/dp/B08DSTHNZN) https://linktr.ee/freddy.mercado.sanchez ¡Bienvenidos al episodio especial de "42 Segundos" con tu anfitrión, Freddy Mercado! En este capítulo titulado "Aprende a Reírte de Ti Mismo y Desarma el Bullying," exploraremos una poderosa estrategia para enfrentar el acoso escolar y las ofensas de una manera inusual pero efectiva. ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes manejar situaciones de bullying de manera creativa y resiliente? En este episodio, compartiré una experiencia personal que cambió mi perspectiva por completo. Recuerdo claramente aquel día de la escuela cuando un compañero de clase comenzó a burlarse de mí por mi apariencia y mi camisa manchada. Utilizó palabras hirientes como "cochino" y "bobo". Pero mi respuesta fue sorprendente: me reí. Descubre cómo utilizar el humor y la autenticidad puede desarmar al bully de una manera que nunca imaginaste. Aprenderás cómo validar algunas de las observaciones del agresor y descartar las ofensivas puede cambiar completamente la dinámica del acoso. La clave es no tomar nada personalmente. A través de esta historia personal, exploraremos cómo el acto de reírnos de nosotros mismos puede convertirse en una poderosa arma contra el bullying. Esta estrategia no solo desarma al agresor, sino que también fortalece nuestra resiliencia y autoestima.

    6 min

  7. 15/03/2024

    Ep #07 Que son los Paradigmas?

    En este episodio, exploramos cómo los paradigmas influyen en nuestras creencias y comportamientos, y cómo podemos desafiarlos para alcanzar nuevas perspectivas y posibilidades en nuestras vidas. Audiolibro⁠ ⁠soyfreddymercado

    10 min

  8. 08/03/2024

    Ep #06 Como salir de la Zona de Confort.

    "¡Explora los límites de tu zona de confort con '42 Segundos' junto a Freddy Mercado! En este episodio especial, abordamos el tema de la zona de confort y su impacto en nuestras vidas. Descubre cómo superar tus límites y alcanzar tu máximo potencial. Audiolibro soyfreddymercado

    6 min

  9. 01/03/2024

    Ep. #05 El dialogo interno. (Como te tratas?)

    En este episodio, exploramos el fascinante mundo del diálogo interno y su impacto en nuestras vidas. Descubre cómo los pensamientos que cultivamos en nuestra mente pueden determinar cómo experimentamos cada día. Aprende la importancia de tratarte con amabilidad y gentileza, y cómo esto puede transformar tu perspectiva y tu bienestar general. Únete a nosotros mientras exploramos consejos prácticos para cultivar un diálogo interno positivo y constructivo que te ayude a alcanzar tus metas y vivir una vida más plena. No te pierdas este episodio lleno de inspiración y herramientas para mejorar tu relación

    6 min

  10. 28/01/2024

    Ep. #04 "42 Segundos" La importancia de la Actitud positiva.

    42 Segundos Libro La actitud positiva es una fuerza transformadora que puede cambiar nuestras vidas de maneras sorprendentes. En este episodio, exploraremos cómo el libro "Fish" nos sumerge en un emocionante viaje de descubrimiento personal y desarrollo de una actitud positiva.

    7 min

  11. 13/01/2024

    Ep. #02 "Hablemos sobre la Resiliencia en Acción"

    ¡Bienvenidos a "42 Segundos: Resiliencia en Acción"! Soy Freddy Mercado, tu anfitrión, y en este emocionante viaje por la resiliencia, exploraremos historias inspiradoras y lecciones de vida reales que demuestran la capacidad del espíritu humano para sobreponerse a los desafíos. En este episodio, te contaré una historia personal que ejemplifica la resiliencia en su máxima expresión. Mi madre, en medio de la adversidad, perdió su trabajo, y juntos nos embarcamos en un viaje lleno de desafíos. Desde prestar dinero a manejar taxis y trabajar como mesero en los Estados Unidos, mi madre y yo hicimos lo que fuera necesario para salir adelante. La resiliencia se convirtió en nuestro compañero constante. A través de esta experiencia, aprendimos que la resiliencia es contagiosa, y la valentía de mi madre para reinventarse una y otra vez nos inspiró a enfrentar cualquier obstáculo con determinación y esperanza. ⁠@freddy.mercado.sanchez⁠ ⁠https://freddymercadosanchez.com/

    6 min
  12. Ep. #01: "La Importancia del Agradecimiento y Saber Aprovechar las Oportunidades"

    05/01/2024

    Ep. #01: "La Importancia del Agradecimiento y Saber Aprovechar las Oportunidades"

    En el primer episodio de "42 Segundos: Un Trance Entre la Vida y la Muerte", quiero llevarte a un viaje personal a través de una experiencia que cambió mi vida para siempre. En este relato, compartiré la relevancia del agradecimiento y cómo saber aprovechar las oportunidades que la vida nos ofrece puede tener un impacto profundo. https://freddymercadosanchez.com/ Sigueme y descubre la magia de la vida en "42 Segundos". Únete a nuestra comunidad de oyentes que valoran la gratitud, la resiliencia y la transformación personal. Escucha mi historia y déjate inspirar para encontrar tu propia fuerza interior y apreciar cada momento de tu vida. @freddy.mercado.sanchez https://freddymercadosanchez.com/

    9 min
  • 12 episodios

Acerca de

Bienvenidos a "42 Segundos", el podcast que te llevará en un viaje emocional y revelador hacia la gratitud y la apreciación de la vida. Soy Freddy Mercado, tu anfitrión, y en cada episodio, compartiré historias inspiradoras y reflexiones personales que te recordarán la belleza y el valor de cada momento que vivimos. ¿Alguna vez te has detenido a pensar en cuánto significa un solo segundo en tu vida? ¿Has experimentado un instante que cambió tu perspectiva para siempre? En "42 Segundos", exploraremos esas fracciones de tiempo que pueden transformar nuestra existencia.

Información

  • Creador
    Freddy Mercado Sanchez
  • Años de actividad
    2024 - 2025
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    12
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