9 sep

Lo innombrable: Historias de las que no podemos hablar | Ana Isabel Santamaria

En este episodio hable con Ana Isabel Santamaría, autora de Lo innombrable, un libro que se adentra en las zonas más profundas de la experiencia humana. Su obra no es solo un recorrido por los chakras: es una narrativa viva que invita a mirar el dolor sin filtros, a reconocer nuestras sombras y a transformar aquello que durante años hemos evitado nombrar. A lo largo de la conversación, Ana Isabel comparte cómo la escritura —presente en su vida desde hace más de dos décadas— se convirtió en un proceso de sanación. Habla de las noches oscuras, de los contrastes entre lo que mostramos y lo que realmente vivimos, y de la valentía que implica enfrentarse a la propia historia sin suavizarla. Claudia reflexiona sobre la importancia de contar relatos auténticos, esos que no buscan héroes externos, sino el acto íntimo de no abandonarnos a nosotros mismos. En este episodio exploramos: Vulnerabilidad y transformación personal Chakras como mapa emocional Escritura terapéutica y sanación Noches oscuras del alma Autenticidad y conciencia Narrativa como herramienta de autoconocimiento Contrastes entre vida interna y vida pública Resiliencia y reconstrucción personal El poder de nombrar lo innombrable Procesos de crecimiento interior Ana Isabel nos invita a mirar hacia adentro, a reconocer nuestras grietas y a entender que la transformación comienza cuando dejamos de huir de lo que duele. Una conversación profunda, honesta y luminosa para quienes están atravesando procesos de cambio, búsqueda o reconexión consigo mismos. Si deseas conocer un poco mas a nuestra invitada entra en su pagina Web https://yogalalma.com, siguela en canal de Instagram https://www.instagram.com/yogalalma/?hl=en recuerda suscribirte a nuestro canal y seguirnos en nuestro IG https://www.instagram.com/mirincondelproyecto/

26 ago

Las ocho heridas emocionales y el camino de la sanación | Dr. Oriol Lugo

El Doctor en Psicología Oriol Lugo, y autor de varios libros entre ellos su más reciente "Corta por lo sano" nos guía en una conversación profunda sobre las ocho heridas emocionales, esos mapas invisibles que moldean nuestra forma de amar, relacionarnos y sobrevivir a la vida. En este episodio de Mi Rincón del Proyecto, exploramos junto a él cómo el trauma, la alerta psicológica y nuestras experiencias tempranas condicionan la manera en que construimos vínculos y respondemos al dolor. Oriol nos lleva a comprender por qué la palabra “trauma” activa un modo de alerta en tantas personas y cómo el cerebro interpreta las experiencias dolorosas para protegernos. Su mirada combina neurociencia, psicología y humanidad, recordándonos que no podemos evitar las pruebas de la vida, pero sí podemos elegir cómo atravesarlas. El Dr. Lugo comparte también su historia personal: una infancia marcada por la curiosidad y el deseo de entender el mundo emocional, que lo llevó a dedicarse a acompañar a otros en sus procesos de sanación. Su enfoque nos invita a mirar nuestras heridas no como fallas, sino como señales que revelan lo que aún necesita ser atendido. Durante la conversación, abordamos temas como: • Heridas emocionales • Trauma psicológico • Neurociencia del apego • Mecanismos de defensa • Somatización emocional • Relaciones tóxicas y vínculos heridos • Sanación emocional y conciencia • Cómo elegir la respuesta ante el dolor • La importancia de comprender nuestras raíces • El proceso de reconstruirnos después de una herida. También hablamos sobre cómo las heridas no son un destino, sino un mapa que nos permite entender nuestros patrones, nuestras reacciones y nuestras formas de vincularnos. Oriol nos recuerda que sanar es un acto de conciencia, de valentía y de amor propio.Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, a reconocer nuestras grietas y a transformarlas en luz. Recuerda suscribirte a nuestro canal y seguirnos en nuestro Instagram https://www.instagram.com/mirincondelproyecto/ A el Dr Oriol Lugo lo encuentras en su IG https://www.instagram.com/oriolugo/?hl=en y en su pagina web https://owlpsicologia.com/

12 ago

La sanación como un viaje continuo | Andrea Halaby

En este episodio de Mi Rincón del Proyecto conversamos con Andrea Halaby, quien comparte una historia marcada por una infancia atravesada por el alcoholismo, responsabilidades que no correspondían a una niña y un rol de cuidadora asumido demasiado pronto. Exploramos cómo estas experiencias moldearon su identidad y cómo, con el tiempo, Andrea decidió transformar ese dolor en conciencia, límites y compasión hacia sí misma. Hablamos sobre la conexión entre el dolor y la sanación, la importancia de nombrar la historia personal y el papel que tuvieron libros como Momo y La Inteligencia Emocional en su proceso de crecimiento interior. También reflexionamos sobre: • Infancia en hogares con alcoholismo • Heridas invisibles y silencios que pesan • El rol de cuidadora asumido demasiado pronto • Dolor como maestro • Nombrar la historia para liberarla • Vulnerabilidad y fortaleza emocional • Límites y conciencia interior • Libros que acompañan procesos de sanación • Reconstrucción de la identidad desde la verdad La historia de Andrea Halaby es un viaje desde el dolor hacia la conciencia. Una infancia marcada por el alcoholismo y responsabilidades adultas la llevó a un camino de sanación y límites propios. Una conversación honesta y profunda sobre lo que significa sanar desde la verdad. Andrea la puedes encontrar en su IG https://www.instagram.com/andreahalaby.poetry.heal/?hl=en y su centro de meditación Casa Remm https://www.instagram.com/remm.healing/?hl=en Recuerda dejarnos tus comentarios, suscribirte a nuestro canal y seguirnos en nuestro IG https://www.instagram.com/mirincondelproyecto/

29 jul

La fotografía como reflejo de vida | Jimena Palacio

En este episodio, exploramos cómo la fotografía puede convertirse en un refugio, un lenguaje y una forma de volver a habitar la vida. Jimena Palacio comparte su historia después de atravesar una trombosis que transformó por completo su manera de mirar el mundo. En su proceso, descubre que la felicidad no está en grandes metas, sino en los pequeños instantes que siempre habían estado ahí. Jimena habla de cómo aprender a observar le permitió encontrar belleza en lo cotidiano, luz en los días difíciles y sentido en los gestos mínimos. Su cámara se transformó en una extensión de su sensibilidad: un espacio donde la vida se vuelve más lenta, más honesta y más propia. Este episodio profundiza en: • Cómo una experiencia límite redefine prioridades y ritmos. • La fotografía como herramienta de sanación y reencuentro personal. • La importancia de mirar con intención y habitar el presente. • La belleza de lo cotidiano como forma de resistencia emocional. • El arte como camino para reconstruir la identidad después de una crisis. Una conversación íntima, luminosa y profundamente humana sobre cómo la vulnerabilidad puede abrir puertas inesperadas hacia la felicidad. A Jimena la puedes encontrar y seguir en su cuenta de IG https://www.instagram.com/jimenapalacioagaleria/

15 jul

Cómo escuchar el cuerpo para transformar tu vida | Valentina Ramírez

Hay historias que no solo se escuchan: se sienten. La de Valentina Ramírez es una de esas historias que atraviesan, que abren, que nombran lo que tantas veces callamos. En este episodio hablamos de autoconocimiento, de resiliencia y de cómo la maternidad puede convertirse en un territorio donde se revelan nuestras sombras y también nuestras luces. Valentina perdió a sus padres siendo muy joven. Ese vacío marcó su vida, pero también la empujó hacia un camino profundo de búsqueda interna. A los 22 años comenzó terapia, y desde entonces ha aprendido a mirar su historia con honestidad, a validar su dolor y a transformar su soledad en fuerza. A través de la pintura, el Reiki, la meditación y la maternidad, Valentina encontró un puente hacia sí misma. Un espacio donde sanar, recordar, reconstruir y elegir quién quiere ser. En este episodio exploramos: • El impacto de la pérdida en la identidad y el crecimiento personal • Cómo la terapia abre puertas hacia la validación emocional • La importancia de enfrentar nuestras sombras para poder avanzar • La resiliencia como habilidad que se cultiva, no como un don innato • El viaje de Valentina por Europa y cómo la soledad se convirtió en maestra • La maternidad como espacio de sanación, reconstrucción y autodescubrimiento • La vulnerabilidad como una forma de fortaleza • El poder de crear redes de apoyo y pedir ayuda Este episodio es una invitación a mirarte con compasión. A recordar que tu historia importa. Que tus heridas no te definen, pero sí pueden enseñarte. Que la maternidad con sus luces y sus sombras, también puede ser un camino hacia ti. “La resiliencia no es volver a ser la misma. Es aprender a ser nueva después del dolor.” Gracias por escuchar, por abrirte, por acompañarnos en este rincón donde las conversaciones despiertan. A Valentina la pueden encontrar en su Blog https://valenramirez.com/blogmyvalentia Sus meditaciones las puedes encontrar en Spotify meditaciones guiadas de @meditaconva

1 jul

Numerobiología y propósito de vida | Daniel Torres Mancera

Hay conversaciones que llegan como una clave. Como si alguien encendiera una luz en un cuarto que llevabas tiempo intentando ordenar. Este episodio con Daniel Torres Mancera es exactamente eso. Hablamos de numerobiología, pero en realidad hablamos de ti: de tus patrones, de tus ciclos, de las decisiones que te han traído hasta aquí y de las que aún no te atreves a tomar. Daniel —ingeniero de telecomunicaciones convertido en terapeuta y coach— nos guía a través del lenguaje silencioso de los números. Un lenguaje que no predice, sino que revela. Que no condiciona, sino que acompaña. Que no encierra, sino que abre. En este episodio exploramos: Qué es la numerobiología y cómo puede transformar tu autoconocimiento Cómo los números muestran heridas, dones y aprendizajes La relación entre propósito, destino y libre albedrío Los ciclos numéricos y su impacto en momentos clave de la vida Cómo usar esta herramienta para tomar decisiones más conscientes La historia personal de Daniel y su tránsito de la ingeniería a la terapia Por qué entender tus números es entender tu camino Este episodio es una invitación a mirarte con otros ojos. A descubrir que nada es casual. A recordar que tu historia también está escrita en códigos que esperan ser leídos. “Cuando entiendes tus números, entiendes tu camino.” Gracias por estar aquí. Gracias por escuchar. Gracias por abrirte a nuevas formas de comprenderte. Nos encontramos, como siempre, en este rincón donde las conversaciones despiertan. A Daniel lo puedes seguir en su Instagram https://www.instagram.com/danieltorresmancera y si deseas puedes contactarlo por medio de su whats app +34 639558522 No olvides seguirnos en IG https://www.instagram.com/mirincondelproyecto/ y dejarnos tus comentarios

17 jun

Historias familiares, identidad y sanación emocional | Luisa Sossa

En este episodio de Mi Rincón del Proyecto conversamos con Luisa Sossa, cineasta y narradora de historias íntimas, sobre memoria familiar, linajes, heridas heredadas y el poder transformador de contar aquello que durante generaciones permaneció en silencio. Su trabajo nace de un descubrimiento inesperado: un libro escondido en la biblioteca de su tía que relataba la vida de su bisabuela Inés, una mujer nacida a inicios del siglo XX, marcada por las limitaciones de su época y por un silencio que resonó profundamente en la vida de Luisa. Ese hallazgo abrió una puerta emocional y creativa que la llevó a comprender algo esencial: las historias que no se cuentan se convierten en heridas que se heredan. A partir de ahí, inició un viaje de autoconocimiento, identidad y sanación que transformó su vida y su propósito. Su mirada cinematográfica se convirtió en un acto de amor, memoria y reparación hacia las mujeres de su linaje y hacia todas aquellas voces que nunca fueron escuchadas. En esta conversación exploramos temas como la identidad, el autoconocimiento, la sanación emocional, la resiliencia, la espiritualidad consciente y el impacto que tienen los silencios familiares en nuestra vida adulta. Hablamos sobre cómo las historias de nuestros ancestros moldean nuestra forma de amar, de relacionarnos, de protegernos y de entender quiénes somos. También profundizamos en el poder del cine como herramienta de transformación personal y colectiva. Este episodio es una invitación a volver a nuestras raíces, a escuchar las voces que nos formaron y a comprender que la sanación emocional también ocurre cuando honramos a quienes vinieron antes. A través de su sensibilidad, Luisa nos muestra que recuperar nuestra memoria es recuperar nuestra identidad. ✨ Algunas reflexiones que deja esta conversación: · “Las historias que no se cuentan se convierten en heridas que se heredan.” · “Nombrar nuestra historia es un acto de libertad.” · “Sanar también es honrar a quienes vinieron antes.” · “Cuando recuperamos nuestra memoria, recuperamos nuestra identidad.” Si deseas ver la película documental de Luisa "Inés. recuerdos de una vida en lsu canal de YouTube https://www.youtube.com/watch?v=qac5wLZ8pdk&t=55s y la puedes seguir en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/luisasossah Déjanos tus comentarios y no olvides seguirlo es nuestra cuenta de Instagram https://www.instagram.com/mirincondelproyecto/

3 jun

Neurociencia, regulación emocional y bienestar | Silvia Escribano

En este episodio de Mi Rincón del Proyecto conversamos con Silvia Escribano sobre bienestar emocional, neurociencia, regulación emocional, trauma, duelo y el profundo impacto que las emociones tienen sobre el cuerpo. Silvia comparte cómo la muerte de su padre marcó un antes y un después en su vida y cómo, durante años, aprendió a sobrevivir ocultando el dolor detrás de una sonrisa. Desde esa experiencia comenzó un camino de transformación personal que la llevó a comprender algo esencial: el cuerpo siempre termina hablando aquello que la mente no puede sostener. En esta conversación exploramos: · Bienestar emocional · Neurociencia aplicada · Regulación emocional · Trauma y duelo · Salud mental · Estrés y supervivencia emocional · Cuerpo y emociones · Crecimiento personal · Atención plena y mindfulness · Liderazgo humano · Autoexigencia y perfeccionismo · El verdadero significado del bienestar También hablamos sobre la diferencia entre aceptación y resignación, la importancia de volver a nosotros mismos y cómo muchas veces vivimos desconectados de lo que sentimos por miedo, exigencia o necesidad de sostenerlo todo. Silvia comparte reflexiones profundamente humanas sobre el miedo, la enfermedad, la transformación y el proceso de reconstruirse desde un lugar más consciente y auténtico. Este episodio ella nos presenta su libro El Bienestar Egoísta, el cual es una hermosa invitación a dejar de sobrevivir automático, escuchar el cuerpo con más honestidad y recordar que el bienestar no empieza afuera, sino dentro de nosotros. ✨ Algunas reflexiones que deja esta conversación: · “El cuerpo recoge nuestros pensamientos y nuestras emociones.” · “Aceptar no es resignarse.” · “El bienestar no existe cuando el miedo ocupa el centro de nuestra vida.” · “Primero bien ser, para luego bien estar.” Puedes encontrar a Silvia en su Instagram https://www.instagram.com/silviaescribano.neurocoach/ también encontraras mucha información en su pagina web https://silviaescribano.com Síguenos en: IG: https://www.instagram.com/mirincondelproyecto/

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Lo innombrable: Historias de las que no podemos hablar | Ana Isabel Santamaria

Las ocho heridas emocionales y el camino de la sanación | Dr. Oriol Lugo

La sanación como un viaje continuo | Andrea Halaby

La fotografía como reflejo de vida | Jimena Palacio

Cómo escuchar el cuerpo para transformar tu vida | Valentina Ramírez

Numerobiología y propósito de vida | Daniel Torres Mancera

Historias familiares, identidad y sanación emocional | Luisa Sossa

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