A Brasier Quitao

Nathasha Bonet

¡Aquí hablamos sin tapujos y sin brasier! Soy Nathasha Bonet, host de A Brasier Quitao. Un podcast para la mujer moderna sentirse cómoda en su voz. Entrevisto a líderes, creativas, expertas y emprendedoras para conocer sus historias, juntas inspirarnos y tener conversaciones profundas que nos empoderen a vivir... A Brasier Quitao. Dale follow y déjanos un review para compartir el cariño. ♥

  1. 3 jun

    Orfandad, Maternidad Queer, IVF y la búsqueda de pertenecer con Veroshk Williams

    Hay vidas que parecen escritas para desafiar todas las normas, y la de la Dra. Veroshk Williams es una de ellas.  En este episodio de A Brasier Quitao, me siento a conversar con una mujer cuya historia es un testimonio brutal de alquimia humana, resiliencia y crear pertenencia.  Desde una niñez marcada por la orfandad a causa del VIH, la complejidad de criarse con su abuela blanca sin conocer a su padre afroamericano, hasta el proceso de abrazar su identidad afro-queer, Veroshk nos lleva en un viaje sin filtros por las facetas que la han construido.  EXPLORA POR PARTES:  Coming Soon!

    1 h 10 min

  2. 21 may

    De Guerrera a Diosa: Cómo Reprogramar tu Vida para Ser Feliz con Lizelle Arzuaga

    En este episodio de A Brasier Quitao, recibimos a la coach, empresaria, yoga guru & goddess Lizelle Arzuaga. Su misión: impulsarnos a conectar con nuestra diosa interior y compartir los hábitos y la mentalidad que nos expanden para ser felices a cualquier edad. Hablamos de:  Casi llegar al 6to piso con una vitalidad de “chamaquita”  Dejar de hacerte la víctima Hacer compromisos de amor (no sacrificios)  Soltar a la mujer que “lucha y puede con todo” para recibir a la diosa que se deja sostener Cómo castramos a los hombres y los confundimos  Neurohacking para la longevidad  ¡Y mucho más!!!   EXPLORA POR PARTES:  ♡ 0:00-2:29 - Bienvenida  ♡ 2:17-7:19 - Del fitness al yoga  ♡ 7:20-15:29 - Adicciones y Bulimia  ♡ 15:30-20:26 - Intolerancia a la infelicidad  ♡ 20:27-31:07 - La "SuperMujer" y castrar hombres  ♡ 31:08-39:54 - Choques en el dating  ♡ 39:55-46:07 - Neurohacking ♡ 46:08-49:53- Mujeres ADHD  ♡ 49:54-54:15 - Estrategia Femenina ♡ 54:16-1:04:00 - Útero, Menopausia y Chakras  ♡ 1:04:01-1:12:45 - Terapia Somática  ♡ 1:12:46-1:21:58 - Eat, Pray & Renacer  ♡ 1:21:59-1:23:57 - Vivir A Brasier Quitao  🫦 FRASES DESTACADAS:  • “Yo soy tanto más que mi cuerpo físico”  • “El amor con sacrificio es inválido porque crea resentimiento”  • “Eres una supermujer solo por ser mujer”  • "Tienes que permitirle al hombre ser hombre"  • "La vida te sostiene"  ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones con mujeres que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel y en tu voz... en A Brasier Quitao! 💌 SHARING IS CARING!  Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like, comentar y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

    1 h 24 min

  3. 16 feb

    Despertando el Deseo Sexual: Orgasmos, Fantasías y Relaciones con Tatiana Aponte

    En este episodio de A Brasier Quitao, exploramos el orgasmo femenino como sinónimo de amor propio junto a la sexóloga Tatiana Aponte. Juntas conversamos sobre cómo erotizar nuestro día a día para conectar con el deseo sexual, la subjetividad del orgasmo femenino, lo poderoso que es el clítoris, la importancia del consentimiento y saber decir que no EXPLORA POR PARTES: ♡ 0:00-2:29 - Bienvenida ♡ 2:30-6:43. - No hablamos de sexo ♡ 6:44-11:06 - Educación Sexual: niñez vs. adultez ♡ 11:07-15:43 - Virginidad y Religión ♡ 15:44-25:05 - Parejas Swingers y Abiertas ♡ 25:06-26:15 - Verdades A Brasier Quitao ♡ 26:16-30:33 - El Orgasmo es Subjetivo ♡ 30:34-35:03 - Clítoris, Placer e Histeria ♡ 35:04-46:05 - "No tengo deseo sexual" ♡ 46:06-51:20 - Contestando Confesiones ♡ 51:21-56:29 - Sexo con Amor es Sagrado ♡ 56:30-1:00:00 - Fantasear, Juegos y Roleplay ♡ 1:00:01-1:05:11 - Porno y Performance ♡ 1:05:12-1:11:09 - Expectativas como Sexóloga ♡ 1:11:10-1:15:42 - Vivir A Brasier Quitao: ¿esto o lo otro? ♡ 1:15:43-1:16:49 - Mención La Esmaltería 🫦 FRASES DESTACADAS: • "Lo que nos hace libres sexualmente es saber decir no" • "En el sexo tú tienes que escoger. Se tienen que escoger mutuamente" • "El sexo es energía creativa". 📲 MANTENTE CONECTADA: - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast - https://www.instagram.com/sexologaaponte ══════════════════ Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry) ══════════════════ ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO: Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones profundas con mujeres que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel y en tu voz... en A Brasier Quitao! 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like, comentar y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

    1 h 17 min

  4. 22 ene

    Construir sin Pedir Permiso: propiedades, empresas y liderazgo con Carla Santiago

    En este episodio de A Brasier Quitao, converso con Carla Santiago, ingeniera y contratista sobre cómo darse a respetar en una industria predominada por hombres.  Hablamos de construir casas, propiedades y empresas, pero también de los sacrificios detrás de, tomar decisiones financieras conscientes y perdonar para construir proyectos (de vida y negocios) en pareja.   Descubre herramientas claves para construir a través de su historia y experiencia como mujer en la construcción.  Este episodio es para ti si: Te interesa el mundo de la construcción y las propiedades Sueñas con tener casas, inversiones o patrimonio propio Estás construyendo en pareja (o cuestionándote cómo hacerlo mejor) Quieres ver a más mujeres empresarias liderando sin pedir permiso Porque construir no es solo levantar paredes.También es decidir cómo, con quién y desde dónde quieres crear tu vida. EXPLORA POR PARTES: ♡ 0:00:00-3:14 - Intro ♡ 3:15-5:34 - De Joven Indecisa a Ingeniera ♡ 5:35-12:50 - Levantándose de Cero ♡ 12:51-17:06 - Disciplina del Ahorro y Gratitud ♡ 17:07-27:16 - Ganando Respeto en un Mundo de Hombres ♡ 27:17-36:02 - Afirmando su Autoridad ♡ 36:03-40:30 - Negociar sin Perder Feminidad ♡ 40:31-49:57 - Independencia Financiera ♡ 49:58-1:00:07 - Gestionando Múltiples Negocios ♡ 1:00:08-1:09:39 - Planifica tus Propiedades ♡ 1:09:40-1:16:10 - Mujeres Podemos 📲 MANTENTE CONECTADA: - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast - https://www.instagram.com/carla_santiago 🔗 LINKS DEL EPISODIO: - Libro que está leyendo → Desarrolle el líder que está en usted por John C. Maxwell: https://amzn.to/4pXDzKR ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO: Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones profundas con mujeres que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel y en tu voz... en A Brasier Quitao! ══════════════════ Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry) ══════════════════ 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like, comentar y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

    1 h 16 min

  5. 8 ene

    Lo que tu Cerebro Calla: Ansiedad, Salud Mental y Terapia con la Dra. María Velasco

    ¿Alguna vez has sentido que puedes con todo… pero por dentro estás al borde del colapso?  En este episodio de A Brasier Quitao, me siento con la Dra. María Velasco para tener un Brave Talk sobre salud mental, nuestro cerebro, líneas de pensamiento, hábitos y terapia, todo desde la perspectiva de mujeres que intentamos ser fuertes, productivas y exitosas.  Hablamos de: - Cómo distinguir entre estrés, ansiedad y sobrecarga mental - Qué pasa en tu mente cuando finges que “todo está bien” - El proceso real de ir a terapia y pedir ayuda - Hábitos y herramientas prácticas para recuperar nuestra energía - El impacto de las redes sociales y la comparación - El perfeccionismo, la productividad y las presiones sociales EXPLORA POR PARTES:  ♡ Rompiendo la capa de Wonder Woman - 0:00-02:25 ♡ Salud mental en PR - 02:26-04:34 ♡ La humana detrás de la psicóloga - 04:35-07:35 ♡ Cómo validar emociones - 07:36-09:39 ♡ Ambición vs. ansiedad funcional - 09:40-13:20 ♡ Síntomas y el impacto de la comparación 13:21-19:06 ♡ Los apegos y el diálogo interno - 19:07-27:53 ♡ El rol de la medicación - 27:54-35:06 ♡ La presión de ser perfecta - 35:07-39:40 ♡ Herramientas para cuidarte - 39:41-44:03 ♡ Verdades Incómodas - 44:04-48:00 Presentado por Maybelline New York y su programa Brave Together, este episodio es para ti si alguna vez te has sentido agotada, culpable por descansar o presionada por ser perfecta. 💜  📲 MANTENTE CONECTADA:  https://www.instagram.com/nathashabonet https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast https://www.instagram.com/japi_clinic  🔗 RECURSOS:  Textea "TOGETHER" al 741741 si necesitas apoyo profesional. ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Este podcast es un espacio seguro para tener conversaciones poderosas y quitarnos el brasier con mujeres inspiradoras, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel... en A Brasier Quitao! ══════════════════ Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry) ══════════════════ 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

    48 min

  6. 25/11/2025

    Por Qué las Mujeres Reprimen su Enojo (y Cómo Recuperar Tu Poder)

    ¿Qué pasa cuando nos enseñan desde niñas que no podemos enojarnos? Que la furia nos hace “difíciles”, locas e intensas, y que nuestro valor depende de lo tranquilas y complacientes que somos. En este solo-episode, exploro cómo el enojo puede ser una puerta hacia la justicia, el cambio, la sanación y ser brújula para escuchar los límites de nuestro cuerpo. Hablaremos de: - Qué nos enseña la sociedad sobre la ira y el silencio femenino - Los efectos físicos y emocionales de reprimir la rabia - Ejemplos de mujeres que han transformado su coraje en fuerza - Cómo diferenciar entre ira protectora y reactividad destructiva - Tips para expresar tu coraje de manera saludable y reconectar con tu poder Prepárate para descubrir que tu enojo tiene razón y merece ser escuchado (¡o gritadoooo!!!)

    33 min

  7. 23/10/2025

    Ser de Aquí y de Allá: La Fuerza de una Identidad Multicultural con Lena Dardelet

    En este episodio de A Brasier Quitao, converso junto a Lena Dardelet, una artista francesa-dominicana que lleva la multiculturalidad tatuada en la piel y en su voz.  Nacida en París y criada desde los 5 meses en Cabarete, República Dominicana, nos abre el corazón sobre lo que significa "ser de aquí y de allá", y cómo ha convertido esa dualidad en su mayor poder creativo.  💬 Conversamos sobre: - Cómo se siente ser una artista multicultural en un mundo que pide etiquetas -  La fusión de idiomas y ritmos caribeños - Los derechos de la mujer en República Dominicana - Amor, identidad y la vulnerabilidad de SER - El orgullo de sus raíces dominicanas Dale play y acompáñanos a descubrir la fuerza de una identidad que no se puede encasillar: la de Lena Dardelet. EXPLORA POR PARTES:  ♡ Intro - 0:00-2:02 ♡ Su 1era vez en PR - 2:03-3:05 ♡ Raíces: De Cabarete pal mundo - 3:06-6:17 ♡ Amor a la Música y Adaptación - 6:18-11:29 ♡ Perdida en París - 11:30-15:41 ♡ Vulnerabilidad y Vitalidad de Componer - 15:42-20:24 ♡ Derechos a la Mujer y Micromachisms - 20:25-26:20 ♡ Encontrar(se) - 26:21-29:22 ♡ Explorando República Dominicana - 29:23-31:58 ♡ Amor, Maternidad y Sueños - 31:59-36:18 ♡ Atrever(se) - 36:19-40:17 ♡  Música Folclórica - 40:18-45:30 ♡ Confesiones A Brasier Quitao - 45:31-49:56 📲 MANTENTE CONECTADA:  - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones con personas que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo gritando y como te gusta... en A Brasier Quitao!

    50 min

  8. 22/09/2025

    De Bayamón a Broadway: El Precio de Brillar en Familia con Didi Romero

    Rutina de ocho funciones semanales, emociones a flor de piel y una herencia artística de tres generaciones.  En este episodio de A Brasier Quitao, Didi Romero —estrella de SIX en Broadway, Disney+ (Gina Yei) e In The Heights— abre su corazón sobre la adrenalina de la tarima, el duelo de perder a su abuela Sonia López (legendaria conguera), y el reto de sostener salud mental en una industria que nunca se detiene, es constantemente inestable y te reta a poner límites. Juntas hablamos de: ♡ 00:00 - Intro ♡ 02:34 - 3+ generaciones de arte en su familia ♡ 06:51 -   Por amor al canto   ♡ 10:23 - Cómo ama Didi: su mamá, su pareja y su tribu ♡ 13:05 - Saber Recargar y su Salud Mental  ♡ 17:02 - Príncipes de Disney y ser “people-pleaser” ♡ 21:00 - Descansar, Inestabilidad y Terapia Narrativa ♡ 28:04 - Poder Femenino y Duelo: honrando a su abuela ♡ 38:02 - Imago: nuevo corto de terror ♡ 46:28 - Maquillaje, serpientes y música ♡ 54:50 - La Operación contra Boricuas ♡ 1:04:22 - Dating en Nueva York  ♡ 1:11:45 - Rapid Fire ♡ 1:13:45 - El fenómeno de Gina Yei ♡ 1:16:37 - Vivir A Brasier Quitao Didi nos recuerda que se vale ser contradicción, explorar distintas partes de ti, crear tus propias reglas y avanzar un camino diferente.

    1 h 20 min
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Acerca de

¡Aquí hablamos sin tapujos y sin brasier! Soy Nathasha Bonet, host de A Brasier Quitao. Un podcast para la mujer moderna sentirse cómoda en su voz. Entrevisto a líderes, creativas, expertas y emprendedoras para conocer sus historias, juntas inspirarnos y tener conversaciones profundas que nos empoderen a vivir... A Brasier Quitao. Dale follow y déjanos un review para compartir el cariño. ♥

Información

  • Creador
    Nathasha Bonet
  • Años de actividad
    2024 - 2026
  • Episodios
    28
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Nathasha Bonet
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