Usa tus alas

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  • Superación personal
  • Cada semana

Y mientras tanto, usa tus alas

  1. 3 jun

    T2:E36: La voluntad también se entrena - Pris Alba

    ¿Qué sostiene a una persona cuando el cansancio ya es insoportable? ¿Qué pasa dentro de nosotros cuando el cuerpo quiere detenerse, pero algo más nos impulsa a seguir? En este episodio conversamos con Pris Alba, ultramaratonista y exploradora de límites físicos y mentales, sobre el verdadero significado de la voluntad. A través de historias de carreras extremas, montañas, noches sin dormir y kilómetros interminables, descubrimos que la voluntad no nace solamente de la fuerza física, sino de la disciplina, la conversación interna y la capacidad de mantenerse presente incluso en el dolor. Hablamos sobre entrenar la mente, aprender a detenerse, el peso de las expectativas externas, el poder del enfoque positivo y cómo muchas veces la vida se parece más a un ultramaratón que a una carrera corta. Un episodio sobre resistencia emocional, propósito, disciplina y esa voz interior que aparece justo cuando creemos que ya no podemos más.

    1 h 11 min

  2. 20 may

    T2:E35: Estoy contigo porque quiero, no porque te necesito

    El amor más sano nace justamente cuando dejamos de depender emocionalmente del otro. En este episodio hablamos sobre el amor consciente, los apegos, las heridas de infancia y la diferencia entre estar con alguien por miedo a perderlo… o por verdadera libertad. Exploramos cómo muchas veces confundimos amor con dependencia. Hablamos de autoestima, límites, vínculos sanos, relaciones de pareja, amistades, familia y de la importancia de elegirnos antes de exigir que alguien más nos complete.

    1 h 1 min

  3. 6 may

    T2:E34: Aprender a disfrutar lo que ya logramos

    Nos enseñaron a perseguir metas, a esforzarnos, a no rendirnos… pero casi nunca nos enseñaron a detenernos y disfrutar lo que ya floreció. En este episodio hablamos sobre esa sensación tan común de vivir persiguiendo “lo que sigue”, incluso después de alcanzar aquello por lo que tanto trabajamos. Conversamos sobre el merecimiento, la culpa de descansar, la presión de ser productivos todo el tiempo y la importancia de volver a habitar el presente. Un episodio para respirar, hacer pausas y recordar que la vida también se honra disfrutándola.

    1 h 4 min

  4. 22 abr

    T2:E33: Buscar la felicidad - Mundo Cruz

    En este episodio abrimos conversación sobre la felicidad: esa idea que todos buscamos, pero que pocas veces cuestionamos. Acompañados por Edmundo Cruz Limón, exploramos por qué intentar estar felices todo el tiempo puede ser más cansado que liberador. Hablamos de emociones incómodas, de creencias que heredamos sin cuestionar y de cómo la paz, más que la felicidad, podría ser un camino más real y sostenible. Un episodio para recordar que también está bien… no estar bien.

    1 h 16 min

  5. 8 abr

    T2:E32: Manifestación - Pamela Rendón

    En este episodio conversamos sobre la manifestación desde un lugar más profundo, real y aterrizado. Más allá de pensar en “pedir y esperar”, exploramos cómo la fe, la coherencia, el autoconocimiento, la gratitud y la acción cotidiana influyen en la vida que vamos construyendo. Hablamos de frecuencias emocionales, del poder de las palabras, del miedo, del perdón y de cómo manifestar es aprender a moverte hacia eso que deseas con disciplina, conciencia y apertura para recibirlo, incluso cuando no llega de la forma que esperabas. Una conversación íntima sobre creer, actuar, soltar el autosabotaje y recordar que también se vale descansar, agradecer el camino y dejarse sorprender por la vida.

    1 h 26 min

  6. 25 mar

    T2:E31: Ayahuasca: cruzar la línea entre sanar y perderse.

    Hay caminos que comienzan con una intención noble: sanar, entender, crecer.Pero no todos llevan a casa. En este episodio, Abraham y María cuentan cómo una búsqueda espiritual se transformó en una experiencia que casi rompe su familia. Lo que empezó como curiosidad por la ayahuasca terminó en manipulación, aislamiento y una decisión imposible: quedarse o irse. Una historia real sobre cómo, incluso en el punto más oscuro, todavía es posible volver.

    57 min

  7. 11 mar

    T2:E30: Borderline o TLP (trastorno límite de la personalidad) - Ali Fer

    En este episodio abrimos una conversación profundamente humana sobre el TLP (trastorno límite de la personalidad). Junto a Ali Fer, hablamos de lo que significa vivir las emociones con una intensidad abrumadora, del miedo al abandono, del estigma, del diagnóstico, de la terapia y de la importancia de contar con una red de apoyo. A lo largo del episodio también reflexionamos sobre las diferencias entre el TLP y la bipolaridad, los juicios que muchas veces reemplazan a la comprensión, y la forma en que el acompañamiento, la contención y el deseo de estar bien pueden hacer una gran diferencia. Este no es un episodio para etiquetar a nadie, sino para mirar la salud mental con más verdad, más empatía y menos miedo. Una charla que puede dar luz tanto a quienes viven un diagnóstico como a quienes aman, acompañan o quieren entender mejor.

    53 min

  8. 25 feb

    T2: E29: Alopecia y autoestima - Pamela Rendón

    En este episodio platicamos con Pamela Rendón, mamá de tres, pedagoga, terapeuta Gestalt y apasionada de lo transgeneracional, y nos compartió su camino con alopecia universal: el miedo, la vergüenza, el duelo de ver cambiar el cuerpo y el momento en que dejó de preguntarse “¿por qué a mí?” para empezar a decir “¿para qué?”.Hablamos de atravesar la emoción sin romantizarla, de soltar etiquetas como “luchona”, de acompañar a los hijos sin cargarles el peso, y de algo poderoso: no eres lo que te pasó, eres lo que decides hacer con tu historia.

    1 h 21 min
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