A un Respiro de tu Felicidad

José Mahavir
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  • Medicina alternativa
  • Cada semana

En este espacio quiero mostrarte que gran parte de la solución a nuestros problemas personales lo llevamos dentro y que solo nos falta saber usar las herramientas necesarias como la meditación y la respiración activa para encontrar las respuestas que tanto estamos buscando, te invito a que lo hagamos juntos, muchas gracias por estar aquí 🙏🏼

  1. 6 may

    Dejar Pasar

    Hola buscadores, como están? Hoy les quiero invitar a una practica para esos momentos en que la mente da vueltas y vueltas sobre los mismos pensamientos. Hagámoslo juntos dale! Namaste.

    7 min

  2. 6 may

    Volver a la Calma

    🌊 Si estás sintiendo ansiedad o inquietud, esta meditación es un espacio para volver a la calma. A través de la respiración consciente y la observación sin juicio, podrás acompañar lo que sientes con mayor suavidad. No necesitas eliminar la ansiedad,solo aprender a sostenerla con presencia. 🌿 Ideal para momentos de estrés o sobrecarga emocional. — Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas meditaciones, puedes escribirme a Instagram:👉 @josemahaviryoga Gracias por meditar conmigo y recuerda:un respiro consciente puede cambiar tu día.

    7 min

  3. 26 abr

    Enfocar la mente, abrir el corazón | Meditación antes de trabajar o estudiar

    🎯 Antes de comenzar tu trabajo o estudio, regálate unos minutos para centrar tu mente y enfocar tu energía. En esta meditación guiada, te acompaño a calmar los pensamientos, conectar con tu respiración y establecer una intención clara para lo que estás por hacer. No se trata de hacer más,sino de hacerlo desde un lugar más consciente. 🌿 Ideal para escuchar antes de trabajar, estudiar o iniciar una tarea importante. — Esta es parte de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día. Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas prácticas, puedes escribirme a Instagram:👉 @josemahaviryoga Gracias por meditar conmigo y recuerda: un respiro consciente puede cambiar tu día.

    7 min

  4. 20 abr

    Una pausa para volver a ti | Meditación consciente a mitad del día

    🌿 A veces, en medio del día, necesitamos parar…respirar…y volver a nosotros mismos. En esta meditación guiada, te acompaño a hacer una pausa consciente para soltar el estrés, relajar el cuerpo y recuperar claridad mental. No necesitas mucho tiempo.Solo unos minutos para reconectar contigo. 🌤 Ideal para escuchar en una pausa durante tu día, en el trabajo o en casa. — Esta es parte de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día. Esta es parte de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día. Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas prácticas, puedes escribirme a Instagram:👉 @josemahaviryoga Gracias por meditar conmigo y recuerda:"un respiro consciente puede cambiar tu día" #meditación guiada #pausa consciente #mindfulness en español #meditación para el estrés #meditación corta #atención plena

    6 min

  5. 12 abr

    Despierta En Presencia

    “Este es el inicio de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día.” 🌅 Comienza tu día con calma, claridad y presencia. En esta meditación guiada, te acompaño a conectar con tu respiración, despertar tu cuerpo suavemente y establecer una intención consciente para tu día. No importa cómo fue ayer.Este es un nuevo comienzo. Regálate unos minutos para volver a ti y empezar desde un lugar más tranquilo y enfocado. 🌿 Ideal para escuchar al despertar. — Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas meditaciones, puedes escribirme a Instagram:👉 @josemahaviryoga Gracias por meditar conmigo y recuerda:un respiro consciente puede cambiar tu día. #meditacionguiada #mindfulness #meditacionparaempezar

    7 min

  6. 5 abr

    Respirar a Través del Miedo

    Hoy vamos a hacer una practica cuando el miedo aparece y como podemos sobrellevarlo a través de nuestra respiración, con la intención de crear un espacio y podamos verlo con mas presencia, lo hacemos juntos, dale!

    8 min

  7. 1 abr

    Buscando El Balance

    Les quiero compartir una parte de mi historia en este camino espiritual y como la vida me ha venido marcando la pauta a través de los viajes para seguir trabajando en mi, espero que me puedan acompañar y poder conocernos un poco más.

    37 min

  8. 29 mar

    Descansar y Soltar

    Hoy vamos a practicar una meditación perfecta para soltar el día y dormir profundamente. El objetivo es calmar la mente y relajar el cuerpo al final del día. Lo hacemos juntos, dale!

    9 min
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Acerca de

En este espacio quiero mostrarte que gran parte de la solución a nuestros problemas personales lo llevamos dentro y que solo nos falta saber usar las herramientas necesarias como la meditación y la respiración activa para encontrar las respuestas que tanto estamos buscando, te invito a que lo hagamos juntos, muchas gracias por estar aquí 🙏🏼

Información

  • Creador
    José Mahavir
  • Años de actividad
    2024 - 2026
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    37
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