El Podcast de Alberto Cartier

Alberto Cartier
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  • Superación personal
  • Dos veces a la semana

Alberto más personal que nunca, dándote la bienvenida a su vida y llevándote al backstage en tiempo real. Alberto aprende todo lo que enseña por las malas: primero cagándola él en su propia vida y, por necesidad, descubriendo las herramientas y los estudios que han transformado su vida y le han llevado a donde está hoy. La misión de Alberto con el Podcast de Alberto Cartier es simple: compartir herramientas probadas que te empoderan para que te crees una vida mejor. Metete de lleno en el podcast de Alberto y te reirás con él, aprenderás de él y te crearás una nueva vida -una vida mejor – paso a paso.

  1. Cómo cambiar cuando ya no crees en ti, con Arturo y Pardo | El Podcast de Alberto Cartier

    hace 6 días

    Cómo cambiar cuando ya no crees en ti, con Arturo y Pardo | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com ¿Y si te dijera que dos de las personas que más me han enseñado sobre la vida… las conocí en un parque? No son famosos. No tienen millones de seguidores. No venden cursos. Pero han conseguido algo que mucha gente persigue durante toda su vida: Cambiar. De verdad. En este episodio hablo con Arturo y Pardo, dos amigos que crecieron en un entorno difícil, pasaron por momentos muy oscuros, tomaron malas decisiones, se enfrentaron a sus propios demonios… y encontraron una forma de salir adelante. Hablamos de: – Cómo es vivir con más de 130 kilos y sentir que has perdido la batalla contigo mismo – Qué pasa por tu cabeza cuando te miras al espejo y no te gusta lo que ves – El poder de una sola decisión para cambiar una vida entera – Por qué la mayoría de la gente abandona cuando falla… y qué hacer en lugar de eso – Cómo entrenar la fuerza de voluntad cuando no tienes motivación – La importancia del grupo, la amistad y rodearte de personas que te empujan hacia delante – Y por qué eres mucho más capaz de lo que crees, aunque ahora mismo no lo veas Esta no es una entrevista sobre calistenia. Es una entrevista sobre transformación. Sobre identidad. Sobre levantarte cuando tienes motivos para rendirte. Y sobre descubrir que, muchas veces, la persona que serás mañana empieza con una decisión aparentemente insignificante hoy. Si alguna vez has pensado: “No soy capaz.” “Ya es tarde para mí.” “Yo no tengo fuerza de voluntad.” Escucha esta conversación. Porque quizá no necesites una vida nueva. Quizá solo necesites dar el siguiente paso. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en Spotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166 Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartier Y más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    47 min
  2. La razón real por la que sufres | El Podcast de Alberto Cartier

    1 jun

    La razón real por la que sufres | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com Gran parte de tu sufrimiento no viene de lo que pasa. Viene de pensar que no debería estar pasando. Que esa persona debería actuar distinto. Que tú deberías sentir otra cosa. Que la vida debería ser más justa, más lógica, más coherente. Y mientras peleas contra la realidad… sufres. En este episodio vamos a hablar de una de las frases más peligrosas que existen: “No debería.” Porque detrás de ese pensamiento hay expectativas imposibles, exigencia constante… y una forma de vivir que hace que nunca nada sea suficiente. Hablamos de: – Por qué el sufrimiento aparece cuando la realidad no encaja con tus expectativas – Cómo exiges a los demás cosas que ni tú puedes cumplir siempre – Por qué tu cerebro se obsesiona con lo que falta en vez de registrar lo que ya tienes – La diferencia entre vivir desde la exigencia y vivir desde el agradecimiento – Y cómo cambia tu vida cuando dejas de esperar perfección de ti y de los demás Porque quizá el problema no es que la vida esté mal. Quizá llevas demasiado tiempo esperando que sea distinta para permitirte vivirla. Y eso… agota muchísimo. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en Spotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166 Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartier Y más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    6 min
  3. Llorar sin motivo | El Podcast de Alberto Cartier

    25 may

    Llorar sin motivo | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com Hay días en los que estás “bien”. No ha pasado nada grave. No hay un motivo claro. Y aun así… tienes ganas de llorar. Y eso te incomoda más que el propio llanto. Porque inmediatamente intentas entenderlo. “¿Qué me pasa?” “¿Por qué estoy así?” “¿Qué he hecho mal?” Pero quizá el problema no es lo que sientes. Quizá el problema es que has aprendido que solo puedes sentir algo… si puedes explicarlo. En este episodio vamos a hablar de algo que casi nadie te enseña: Tu cuerpo procesa antes de que tu mente entienda. Y muchas veces, cuando aparece una emoción… la historia todavía no está disponible. Hablamos de: – Por qué puedes tener ganas de llorar sin un motivo claro – Qué está pasando realmente en tu sistema nervioso cuando ocurre – Por qué resistirte a sentir hace que todo se acumule más – Cómo el cuerpo guarda tensión emocional que nunca llegaste a procesar – Y qué cambia cuando dejas de intentar controlarlo todo inmediatamente Porque no todo lo que lloras… es actual. A veces estás soltando cosas que llevas años sosteniendo sin darte cuenta. Este episodio no va de analizarte más. Va de dejar de interrumpirte. Y de entender que llorar no siempre significa que estés peor. A veces significa exactamente lo contrario. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en Spotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166 Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartier Y más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    4 min
  4. Ayuno, dopamina y estrés: la verdad, con el Dr. Miguel Toribio Mateas | El Podcast de Alberto Cartier

    17 may

    Ayuno, dopamina y estrés: la verdad, con el Dr. Miguel Toribio Mateas | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com Vivimos obsesionados con “hackear” el cerebro. La dopamina. El cortisol. El ayuno. El móvil. La pornografía. La microbiota. Y cuanto más contenido consumes… más parece que cualquier cosa que haces está destruyendo tu vida. Pero, ¿cuánto de eso es verdad? En este episodio, junto al neurocientífico Miguel Ángel, desmontamos algunos de los mitos más repetidos de internet sobre el cerebro, las emociones, el estrés y el comportamiento humano. Sin frases vacías. Sin pseudociencia. Sin gurús. Hablamos de: – El mito de los “tres cerebros” y por qué el cerebro no funciona como te han contado – Qué pasa realmente cuando “pierdes el control” en una discusión – Cómo funciona de verdad la amígdala, el cortisol y el sistema nervioso – Si el scrolling infinito, la pornografía o la masturbación “destrozan” tu dopamina – Qué hay de cierto en el ayuno intermitente y los ayunos largos – Y por qué reducir todo a biología puede hacerte perder lo más importante: el contexto humano Porque quizá el problema no es que te falte disciplina. Quizá estás intentando entenderte a través de explicaciones demasiado simples para algo tan complejo como un ser humano. Este episodio no busca darte soluciones mágicas. Busca darte claridad. Y en un mundo lleno de vídeos de 30 segundos diciendo que “esto arruina tu cerebro”… eso ya es muchísimo. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en Spotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166 Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartier Y más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    1 h 17 min
  5. Siempre te fallas por esto | El Podcast de Alberto Cartier

    12 may

    Siempre te fallas por esto | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com Te dices que mañana sí. Que esta vez va a ser distinto. Que ahora sí vas a cumplir. Y mañana… pasa lo mismo. No haces lo que dijiste que ibas a hacer. Y el problema no es ese. El problema es lo que viene después. Cómo te hablas. Cómo te juzgas. En qué te conviertes en tu propia cabeza. Porque no te duele fallar. Te duele lo que crees que dice eso sobre ti. En este episodio no vamos a hablar de disciplina. Ni de motivación. Vamos a hablar de algo mucho más incómodo: Por qué te fallas… y por qué cada vez te crees menos. Si sientes que no puedes confiar en ti… que prometes cosas que no cumples… o que hay una parte de ti que siempre sabotea… escucha esto. Porque igual no es que te falte fuerza de voluntad. Igual estás jugando a un juego que no puedes ganar… y nadie te lo ha explicado. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en Spotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166 Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartier Y más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    8 min
  6. De estar fatal a estar en paz | El Podcast de Alberto Cartier

    4 may

    De estar fatal a estar en paz | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com No ha cambiado nada fuera. Pero de repente… te sientes mejor. Más en calma. Más presente. Más en paz. Y no sabes muy bien por qué. Porque tu vida sigue igual. Los problemas siguen ahí. Las dudas también. Entonces, ¿qué ha cambiado? En este episodio te cuento algo que llevaba tiempo escuchando… y que no estaba haciendo. Algo tan simple… que probablemente lo estés ignorando. Y que puede cambiar completamente cómo te sientes sin cambiar tu vida. No va de motivación. No va de disciplina. Va de darte cuenta de algo que está pasando todo el tiempo… y que no estás viendo. Si sientes que tus emociones te arrastran… que reaccionas sin querer… o que hay días en los que no sabes ni por qué estás mal… escucha esto. Porque igual no necesitas cambiar lo que te pasa. Igual necesitas cambiar cómo lo estás viviendo. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en Spotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166 Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartier Y más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    12 min
  7. Alta sensibilidad lo que nadie te cuenta con Emma Garcia | El Podcast de Alberto Cartier

    27 abr

    Alta sensibilidad lo que nadie te cuenta con Emma Garcia | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com Emma García presentará su libro "Sensibilidad en Acción. Claves para emprender en modo PAS." el 12 de mayo de 2026 en la Biblioteca Municipal de Pozuelo de Alarcón (Madrid), ubicada en la Plaza Mayor, número 6 de dicho municipio, en horario de 19 a 21 hs. Y la puedes contactar aquí: Links Compra Libro: Si lo quieres dedicado (solo España): https://bit.ly/SensibilidadenAccion Para comprar en Amazon: https://www.tuvozenmipluma.com/obras/sensibilidad-en-accion/ Link Club PAS: https://bit.ly/pas-club Hay personas que sienten más. Más ruido. Más emoción. Más intensidad. Y durante años… creen que el problema son ellas. Que son demasiado. Que tienen que adaptarse. Que tienen que encajar. Pero no. En este episodio vas a entender algo que puede cambiar cómo te ves para siempre: No estás roto. Eres altamente sensible. Y eso no es una debilidad. Es un rasgo que, si no entiendes, te destruye… pero si aprendes a gestionarlo, te da una ventaja brutal. Con Emma García, hablamos de lo que nadie te explica sobre la alta sensibilidad: – Qué significa realmente ser PAS (y por qué no es lo que crees) – Por qué te saturas en entornos que otros toleran sin problema – Cómo la empatía puede jugar en tu contra si no sabes gestionarla – Por qué te cuesta tanto poner límites (aunque sepas que deberías) – Cómo afecta todo esto a tu autoestima, tus relaciones… y tu trabajo Y hay una parte clave: El mundo está diseñado para otro tipo de persona. Más rápido. Más competitivo. Más superficial. Y si no te conoces… intentas encajar ahí. A costa de ti. Este episodio no va de etiquetarte. Va de entenderte. Porque cuando entiendes cómo funciona tu sistema… dejas de forzarte a ser quien no eres. Y empiezas a construir una vida que sí encaja contigo. Si alguna vez has sentido que todo te afecta demasiado… que te cuesta más que a otros… o que hay algo en ti que no sabes explicar… escucha esto. Puede que no seas “demasiado”. Puede que, por primera vez… empieces a entenderte. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    59 min
  8. Mi**rdas para ser feliz. que sí funcionan | El Podcast de Alberto Cartier

    20 abr

    Mi**rdas para ser feliz. que sí funcionan | El Podcast de Alberto Cartier

    ¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥 Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana). Patrocinados por ITA Traducciones, porque tus palabras tienen valor. https://www.itatraducciones.com Puedes tener lo que querías… y aun así sentirte vacío. No porque te falte algo. Sino porque te has acostumbrado. En este episodio vamos a hablar de algo que parece una tontería… pero que está destrozando cómo te sientes en tu día a día: La habituación. Consigues algo. Te acostumbras. Dejas de valorarlo. Y vuelves al mismo punto. Buscando más. Queriendo más. Sintiendo lo mismo. Aquí no vas a encontrar grandes cambios. Ni frases bonitas. Vas a encontrar algo mucho más incómodo: Que lo que te haría estar mejor… ya lo sabes. Pero no lo haces. O lo haces… y no lo valoras. En este episodio te voy a enseñar algo extremadamente simple: Cómo construir días que merezcan la pena… sin cambiar tu vida. Sin motivación. Sin disciplina épica. Con “mierdas”. Cosas pequeñas. Tan pequeñas… que tu cerebro las descarta. Pero que tu sistema nervioso sí entiende. Vas a descubrir: – Por qué te acostumbras a todo (incluso a lo bueno) – Por qué consigues cosas… y no sientes nada – El error de buscar cambios grandes cuando lo que funciona es lo pequeño – Por qué saber algo no sirve de nada si no lo haces – Y cómo crear tu propia lista de cosas que realmente te hacen sentir bien Este episodio no va de pensar diferente. Va de hacer lo básico… y dejar de despreciarlo. Porque no necesitas más información. Necesitas empezar a ejecutar lo que ya sabes. Aunque te parezca una m****a. 🎧 Suscríbete al canal: https://youtube.com/albertocartier?sub_confirmation=1 Sígueme aquí: Insta: https://www.instagram.com/alberto_cartier/ Web: http://albertocartier.com TikTok: https://www.tiktok.com/@albertocartier Prefieres escucharlo en otros canales, aquí lo tienes en Spotify: https://open.spotify.com/show/6ONJL0vItYBg9pxKj2QaT9 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/el-podcast-de-alberto-cartier/id1786668166 Amazon music: https://music.amazon.es/podcasts/e44fab64-91e9-4f39-ad70-cc6853a2dd71/el-podcast-de-alberto-cartier Y más: https://media.rss.com/elpodcastdealbertocartier/feed.xml ¿Buscas mis libros en Amazon? ¡Aquí están! Mi Riqueza Verdadera https://amzn.eu/d/6vuFy0V

    8 min
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Acerca de

Alberto más personal que nunca, dándote la bienvenida a su vida y llevándote al backstage en tiempo real. Alberto aprende todo lo que enseña por las malas: primero cagándola él en su propia vida y, por necesidad, descubriendo las herramientas y los estudios que han transformado su vida y le han llevado a donde está hoy. La misión de Alberto con el Podcast de Alberto Cartier es simple: compartir herramientas probadas que te empoderan para que te crees una vida mejor. Metete de lleno en el podcast de Alberto y te reirás con él, aprenderás de él y te crearás una nueva vida -una vida mejor – paso a paso.

Información

  • Creador
    Alberto Cartier
  • Años de actividad
    2024 - 2026
  • Episodios
    129
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Alberto Cartier 2025
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