Reglas en el aire

Daniel Trejo Medina

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Natación
Cada semana

Descubre el emocionante mundo de los deportes, en particular de los clavados y las reglas que definen a los campeones. Desde los fundamentos hasta las historias detrás de cada clavado, explicamos todo en un lenguaje claro y dinámico, además conversamos de otros temas. Únete, diviértete y tírate al agua sin salpicar demasiado...

hace 3 días

T4E9. Retención, estoy agarrando señal!!!

En este episodio de la temporada especial universitaria de Reglas en el Aire, Daniel Trejo Medina conversa con Abel y Dulce sobre un tema que muchos estudiantes viven, pero pocas veces explican con claridad: la dificultad para retener información, concentrarse y estudiar cuando la mente parece estar en otra frecuencia. La conversación aborda la retención académica, la atención, la memoria, la presión escolar y el TDAH desde una mirada cercana a la vida universitaria. ¿Por qué a veces leemos y no recordamos? ¿Por qué cuesta empezar una tarea aunque sepamos que es importante? ¿Qué pasa cuando estudiar deja de ser un problema de voluntad y se convierte en una lucha contra la dispersión, el cansancio y la saturación mental? Abel y Dulce comparten experiencias, dudas y reflexiones sobre cómo aprenden los jóvenes, cómo enfrentan la exigencia universitaria y qué estrategias pueden ayudar a estudiar sin romantizar el estrés ni reducir todo a “échale ganas”. Un episodio para estudiantes, docentes y familias que quieren entender mejor la relación entre atención, aprendizaje y vida universitaria. Reglas en el Aire: pensar la universidad desde quienes la viven.

16 min
hace 3 días

T4E8. Desmotivación, no es flojera... solo estoy cansado

Con una edición especial hecha desde la mirada universitaria, Daniel Trejo Medina conversa con Desiré, Dafne y Vania sobre un tema que atraviesa a miles de jóvenes: la desmotivación. Entre clases, presión académica, incertidumbre profesional, cansancio emocional y expectativas sociales, muchos estudiantes sienten que pierden dirección, energía o sentido. En este episodio se habla sin solemnidad, pero con fondo: ¿por qué nos desmotivamos?, ¿qué pesa más: la escuela, la familia, el futuro o uno mismo?, ¿cómo recuperar claridad sin caer en discursos vacíos de superación? Una conversación directa, cercana y crítica para estudiantes de licenciatura, jóvenes universitarios y cualquiera que alguna vez haya sentido que está avanzando sin ganas, pero con la necesidad de seguir. Reglas en el Aire: donde la experiencia, la universidad y la vida se cruzan sin pedir permiso. Aunque nos intenten funar...

21 min
6 jun

T4E7. Métodos de estudio ... desde el alumno

Daniel Trejo Medina, en Reglas en el Aire, presenta una temporada especial ft. Estudiantes, donde ahora toca hablar de un tema que todos prometemos dominar cada semestre… y casi siempre dejamos para una noche antes: los métodos de estudio. En este episodio, Jorge Ángel y David nos cuentan, desde la experiencia real de los alumnos, qué funciona, qué no funciona y qué solo hacemos para sentir que estamos estudiando: subrayar todo el libro, abrir diez pestañas, hacer resúmenes eternos, jurar que “ahora sí me organizo” y terminar estudiando con café, ansiedad y fe. Un capítulo divertido, honesto y útil para hablar de organización, concentración, memoria, procrastinación, trabajos en equipo, exámenes y supervivencia universitaria. Porque estudiar no debería sentirse como castigo medieval… aunque a veces el examen parcial diga lo contrario. Esta temporada es con videopodcast. La producción e invitación estuvo a cargo de estudiantes de licenciatura. Gracias por su esfuerzo, creatividad y por demostrar que también se puede aprender riéndose de nuestras tragedias académicas.

16 min
6 jun

T4E6. Redes sociales: ¿Conectados o atrapados?

Daniel Trejo Medina, en Reglas en el Aire ft. Estudiantes, acompañando a Emiliano, Ahylin y Mariana, presentamos opiniones de jóvenes y las redes sociales. En este episodio hablamos de redes sociales relacionadas con salud mental, adicción digital y dependencia: ¿realmente estamos conectados o estamos atrapados? Las redes pueden acercarnos, pero también pueden generar ansiedad, comparación, aislamiento y la sensación de no poder soltar el celular. Un capítulo para pensar, sin regaños, cómo usamos la tecnología y cómo recuperar el control de nuestra atención, nuestras emociones y nuestra vida real. Porque estar en línea todo el día no siempre significa estar bien acompañado.

19 min
6 jun

T4E5. Apatía. ¿Algo dentro de ti necesita descanso?

Daniel Trejo Medina, en Reglas en el Aire, trae una temporada especial ft. Estudiantes, acompañando a Victoria, Ximena y Briseida. En este episodio hablamos de la apatía en jóvenes, cuando nada emociona, cuesta participar, estudiar, convivir o encontrar motivación. La apatía no siempre es flojera; a veces es cansancio emocional, presión acumulada o una señal de que algo necesita atención. Un capítulo para entender, sin regaños ni juicios, cómo reconocerla, pedir ayuda y encontrar en el deporte, la compañía y la expresión una forma de volver a conectar con la vida. Porque no sentir ganas también merece ser escuchado. Gracias por sus gestiones a Velázquez y a Ponce, ustedes saben quienes son, MIL GRACIAS Betz. Esta temporada es con videopodcast. La producción e invitación fue a cargo de estudiantes de licenciatura, gracias por su esfuerzo, los admiro por querer cooperar y expresarse, gracias a los pájaros que ambientaron el ruido de fondo.

19 min
6 jun

T4E4. No es flojera. La depresión en la Universidad

Daniel Trejo Medina, en Reglas en el Aire, trae una temporada especial ft. Estudiantes, para hablar de lo que muchas veces no se dice, acompañando a Ahylin, Briseida y Joselin. En este episodio abordamos la depresión en jóvenes, cómo reconocerla, cómo pedir ayuda sin miedo y cómo el deporte puede convertirse en una herramienta para recuperar fuerza, compañía y esperanza. Porque nadie debería enfrentar la depresión en silencio. Esta temporada es con videopodcast. La producción e invitación fue a cargo de estudiantes de licenciatura, gracias por su esfuerzo, los admiro por querer cooperar y expresarse.

19 min
3 jun

T4E3. Desgaste o arrastre: un vistazo al desgaste emocional universitario.

En esta temporada especial ft. Estudiantes, uno de los temas más solicitados fue el desgaste emocional que como estudiante de licenciatura tienen los jóvenes. Más allá de criticar o decir que son la generación de cristal considero que hay que escucharlos y procurar entender sus razones. Lánzate a este clavado del sentir de universitarios en este episodio, de la mano de Isela, Ximena y Víctor. Esta temporada es con videopodcast. La producción e invitación fue a cargo de estudiantes de licenciatura, gracias por su esfuerzo, los admiro por querer cooperar y expresarse.

17 min
3 jun

T4E2. Obsolescencia en los métodos de enseñanza

¿Cuántas veces no te sentiste que lo que te enseñan tus profes está fuera de toda realidad? ¿Cuántas veces pensaste que tu profesor(a) desconocía la materia que daba? Los alumnos se expresan acerca de la otra parte de la enseñanza, la que no deja aprendizaje y solo repetición. Te invitamos a escuchar a Valeria, Mauricio y Víctor comentar elementos que viven como universitarios. La producción e invitación fue a cargo de estudiantes de licenciatura, gracias por su esfuerzo, los admiro por querer cooperar y expresarse. Disclaimer: también hay muchos profesores fenomenales, los normalistas por ejemplo, y colegas que apasionados por el aprendizaje colaboran en diversas universidades; ojalá las personas a cargo de darles lugares contrataran a la gente capaz y no sólo a sus amigos, el nepotismo abunda en la academia.

20 min

Descubre el emocionante mundo de los deportes, en particular de los clavados y las reglas que definen a los campeones. Desde los fundamentos hasta las historias detrás de cada clavado, explicamos todo en un lenguaje claro y dinámico, además conversamos de otros temas. Únete, diviértete y tírate al agua sin salpicar demasiado...

Creador

Daniel Trejo Medina
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2025 - 2026
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