Ley del Efecto

La Cabina El Salvador

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Educación
Semanales

Ley del Efecto es un podcast que explora la conexión entre nuestras acciones y sus consecuencias en la salud y el bienestar. Inspirado en el principio psicológico de que las conductas que generan resultados positivos tienden a repetirse, este espacio profundiza en cómo nuestras decisiones diarias impactan nuestra salud física y mental.

14 oct

Proyecto Chachalaca: cuando la curiosidad nos conecta

¿Cómo se construye un espacio que logra conectar la ciencia, el arte, la cultura y aspectos antropologicos/sociales a través de la conversación? En este episodio conversamos con el podcaster salvadoreño Salvador Amaru, sobre la trayectoria de Proyecto Chachalaca, una iniciativa con más de 200 episodios que se ha posicionado como referente en divulgación científica y cultural, acercando conocimientos, experiencias y perspectivas que enriquecen nuestra manera de comprender el mundo. Reflexionamos sobre el poder de la comunicación para tender puentes entre disciplinas, acercarnos a profesionales extraordinarios y descubrir nuevas formas de interpretar la realidad. También hablamos sobre el valor de la curiosidad, el intercambio de ideas y la creación de espacios que nos permiten aprender más allá de nuestras propias experiencias.
8 oct

¿Por qué tenemos miedo a envejecer?

Envejecer es parte de la vida, pero nuestra relación con el envejecimiento está atravesada por algo más que el paso del tiempo. También intervienen la cultura, las condiciones sociales, el acceso a la salud, las redes de cuidado y los privilegios que determinan, en buena medida, cómo y en qué condiciones envejecemos. En este episodio conversamos sobre el miedo a envejecer y nos preguntamos cuánto de ese miedo nace de los cambios propios del ciclo vital y cuánto de las ideas que nuestra sociedad ha construido alrededor de la vejez. Hablamos de acceso a servicios de salud, cuidados, desigualdades y condiciones estructurales, pero también cuestionamos algunas concepciones profundamente arraigadas: ¿envejecer significa necesariamente deterioro cognitivo?, ¿por qué seguimos infantilizando a las personas mayores?, ¿de dónde surge la idea de que una persona pierde su utilidad o valor al llegar a edades avanzadas? Una conversación para mirar el envejecimiento desde una perspectiva más amplia: no solo como un proceso individual, sino también como una experiencia atravesada por derechos, oportunidades, vínculos y contexto social. Te invitamos a escuchar este episodio y a cuestionar con nosotros algunas de las ideas que hemos aprendido sobre envejecer. Porque quizá la pregunta no debería ser únicamente “¿cómo evitar envejecer?”, sino también: ¿qué necesitamos como sociedad para poder envejecer dignamente?
1 oct

¿Frases que ayudan o ideas que simplifican?

“Todo pasa por algo”. “Escucha a tu cuerpo”. “El 50/50 en una relación”. Son frases que escuchamos constantemente y que, a primera vista, parecen tener todo el sentido. Pero ¿qué ocurre cuando las usamos sin considerar el contexto? En este episodio ponemos bajo la lupa tres ideas populares que se han convertido casi en verdades universales. Exploramos qué hay detrás de ellas, cuándo pueden resultar útiles, cuándo pueden simplificar demasiado una experiencia y qué sesgos pueden estar influyendo en la manera en que las interpretamos. Desde la psicología, la salud y las relaciones interpersonales, nos preguntamos si realmente existe una única forma de interpretar estas frases o si necesitamos algo más que una respuesta rápida: contexto, pensamiento crítico y evidencia. Porque cuestionar una frase popular no significa descartarla. A veces significa preguntarnos algo más interesante: ¿En qué contexto esto puede ser cierto… y en cuál podría dejar de serlo? Te invitamos a escuchar el episodio y a poner a prueba estas tres frases con nosotros. Quizás después de la conversación las sigas utilizando… pero de una manera un poco diferente.
22 sep

Discapacidad y sexualidad - parte 2

Hablar de sexualidad en personas con discapacidad también implica hablar de quienes las acompañan. En esta segunda parte, reflexionamos sobre el papel de la familia en las vivencias afectivas y sexuales de las personas con discapacidad: ¿cómo acompañar sin sobreproteger?, ¿cómo hablar de sexualidad sin convertirla en un tema prohibido?, ¿cómo respetar la autonomía y el derecho a decidir sin dejar de brindar protección y apoyo? La familia puede ser una fuente fundamental de información, seguridad y acompañamiento, pero también puede convertirse —muchas veces desde el miedo y el deseo de proteger— en una barrera para la autonomía, la intimidad y la construcción de vínculos. Por eso, esta conversación nos invita a cambiar la pregunta. No se trata de decidir si una persona con discapacidad debería vivir su sexualidad, sino de preguntarnos qué apoyos necesita para poder tomar decisiones informadas, expresar sus deseos y límites, establecer vínculos y vivir su dimensión afectiva y sexual con dignidad y respeto. Una conversación que continúa el diálogo sobre discapacidad y sexualidad, poniendo en el centro algo esencial: acompañar no significa decidir por la otra persona.
15 sep

Discapacidad y sexualidad

Hablar de sexualidad todavía puede resultar incómodo en nuestra sociedad. Pero ¿qué ocurre cuando, además, asumimos que las personas con discapacidad no tienen deseos, intereses, capacidad de decidir o derecho a vivir su sexualidad? En este episodio conversamos con una Gonzalo Giles, usuario de Comunicación Aumentativa y Alternativa (CAA) para cuestionar algunos de los silencios, prejuicios y barreras que históricamente han rodeado la sexualidad y la discapacidad. Hablamos de deseo, intimidad, autonomía, consentimiento, vínculos y comunicación, pero también de algo fundamental: el derecho a poder expresar lo que se quiere, lo que no se quiere y lo que se siente. La evidencia señala que las personas con discapacidad tienen necesidades de salud sexual y reproductiva como cualquier otra persona, aunque con frecuencia encuentran barreras para acceder a información, educación y servicios adecuados. Y cuando la comunicación ocurre mediante CAA, garantizar que la persona pueda participar plenamente en estas conversaciones requiere algo más que una herramienta: requiere escucha, accesibilidad, preparación de quienes acompañan y reconocimiento de su capacidad para comunicarse y tomar decisiones. Una conversación que busca ir más allá del tabú y preguntarnos: ¿Cuánto de lo que creemos sobre la sexualidad de las personas con discapacidad habla de ellas… y cuánto habla de nuestras propias ideas y prejuicios?
8 sep

Hijos de madres narcisistas

Después de conversar sobre las características y dinámicas asociadas al narcisismo materno, en este episodio exploramos: ¿qué ocurre con los hijos que crecen dentro de estas relaciones? Nos aproximamos a las posibles repercusiones de determinadas dinámicas de crianza —como la invalidación emocional, la dificultad para reconocer las necesidades del hijo, la búsqueda de aprobación, la culpabilización, la inversión de roles o la necesidad de mantener una imagen familiar determinada— y cómo pueden relacionarse con aspectos como la autoestima, la identidad, la regulación emocional, el apego y la manera de establecer vínculos en etapas posteriores de la vida. También conversamos sobre la parentificación, ese proceso en el que un hijo termina asumiendo responsabilidades emocionales o prácticas que corresponden al adulto, y sobre cómo esta inversión de roles puede interferir en la construcción de la identidad y en el desarrollo de relaciones ecológicas. Porque comprender estas experiencias no significa reducir una historia familiar a una etiqueta. Significa entender las dinámicas, reconocer sus posibles efectos y abrir espacio para construir formas diferentes de relacionarnos.
1 sep

¿Dónde está el sabor de la comida?

¿Sabías que el sabor no ocurre únicamente en la boca? En este episodio conversamos acerca de la neurogastonomía y cómo el cerebro integra gusto, olfato, textura, visión, memoria y contexto para construir nuestra experiencia de lo que comemos. Hablamos también de la sinestesia y la percepción multisensorial del sabor, para descubrir por qué una misma comida puede sentirse completamente diferente dependiendo de cómo la percibimos.
21 ago

Madres narcisistas: ¿Qué sabemos desde la psicología?

¿Qué dice la evidencia sobre las dinámicas de crianza asociadas a rasgos narcisistas? En este episodio conversamos con Cristian, psicólogo especialista en terapias por procesos, para explorar, desde una perspectiva clínica y psicológica, las bases del narcisismo, sus manifestaciones en la relación madre-hijos(as) y los posibles efectos en el desarrollo emocional y relacional de los hijos(as). Una conversación para ir más allá de las etiquetas, comprender la complejidad de estas dinámicas y distinguir entre experiencias difíciles de crianza y conceptos clínicos.

Ley del Efecto es un podcast que explora la conexión entre nuestras acciones y sus consecuencias en la salud y el bienestar. Inspirado en el principio psicológico de que las conductas que generan resultados positivos tienden a repetirse, este espacio profundiza en cómo nuestras decisiones diarias impactan nuestra salud física y mental.

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2025 - 2026
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