Fiel a ti Mujer

Fiel a ti mujer
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  • Salud mental
  • Dos veces a la semana

Fiel a tí Mujer siente pasión por acompañarte en el proceso donde logres habitar tu hogar interior con amor y amabilidad. Es un espacio seguro, de contención,confianza y sobretodo compasión para mujeres que no son amables consigo mismas donde las invito y guío en la integración de sus sombras y sus luces a través del coaching ontológico, logrando integrar el cuerpo, la mente y las emociones.

  1. 10/02/2025

    El arte de decir No: Mi incómodo viaje hacia relaciones más sanas

    ¿Sientes que pones las necesidades de los demás por encima de las tuyas? En este episodio, te comparto mi propia transformación: cómo pasó de ser una mujer complaciente a una valiente que se elige a sí misma, establece límites desde el amor y fortalece sus relaciones sin perder su esencia. ✨ Además,te invito a descargar mi Masterclass gratuita 🎥 ya unirte a mi Reto de 21 días para establecer límites sanos 🚀. Serán el impulso que necesitas para dar el primer paso hacia una vida más libre y auténtica. 💡 Ejercicio práctico del episodio: ¿Qué emoción siento ahora? ¿En qué parte de mi cuerpo la siento? Si esta sensación pudiera hablar, ¿qué diría? ¿Qué estoy necesitando que no estoy viendo? Luego completa esta frase: "Lo que realmente necesito en este 'sí' es ___________." Guarda este ejercicio para tenerlo siempre a mano y recuerda: poner límites no es egoísmo, es un acto de amor propio. ❤️ ¡Dale Play y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🎧 🚀 Sígueme enInstagram @fielatimujer

    19 min

  2. 27/01/2025

    Límites Agresivos vs. Límites Sanos: Aprende a comunicarlos con dignidad y respeto

    ⁠🎁 Únete a mi masterclass gratuita y al desafío de 21 días⁠ para poner límites sanos en tu vida ✨ ¿Te cuesta establecer límites sin sentirte egoísta? ✨ En este episodio, exploraremos el arte de poner límites sanos para proteger tu energía y vivir en coherencia con tus valores. 💪🌸 🔍Reflexionemos sobre: 💭 ¿Qué son los límites? ⚡ La diferencia entre límites agresivos y límites sanos. 🛠️ 4 claves para establecer límites saludables. 🌟 Ejemplos prácticos para comunicar tus límites desde la calma y el respeto. 📲 Sígueme en Instagram ⁠⁠@fielatimujer⁠⁠ 💡 No olvides: Tus límites son un acto de amor propio y respeto hacia los demás. 🌱 Aprende a decir "no" desde la calma ya vivir con autenticidad. Este episodio es tu guía para empezar a transformar tus relaciones y priorizarte con seguridad. 🎧 Recuerda activar la campanita para no perderte los próximos episodios.

    16 min

  3. 15/01/2025

    ¿Cansada de ser la 'Buena Persona'? Hablemos de la complacencia.

    ⁠🎁 Descargar Masterclass⁠: Límites Sanos En este episodio, te invito a explorar la complacencia, un comportamiento que muchas veces confundimos con bondad, pero que en realidad puede desconectarnos de nuestra esencia y llevarnos al autoabandono. 🌱 Hablaremos de: Qué nos lleva a ser complacientes y cómo impacta en nuestra vida. Las emociones y creencias que sostienen este patrón. Cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y en nuestras relaciones. Un caso real de transformación: Patricia, una mujer exitosa que aprendió a ser fiel a sí misma. Además, te compartiré herramientas prácticas para gestionar la complacencia a tu favor y recuperar tu autenticidad sin miedo al rechazo. 🙌 Si este tema resuena contigo, descarga la masterclass en la que profundizo sobre el "camino complaciente" y te ofrece un reto de 21 días para poner límites sanos en tu vida. 💪 📲 Encuéntrame en Instagram ⁠@fielatimujer⁠ 💫⁠ Sesión exploratoria gratuita 🎧 Activa la campanita para no perderte los próximos episodios.

    16 min

  4. 15/01/2025

    ✨¡Bienvenida a una nueva temporada! ✨

    Estoy emocionada de compartir contigo un tema que me apasiona profundamente: La complacencia. 🌟 En este episodio, exploraremos: 💭 ¿Qué nos lleva a ser complacientes? ❤️ Las emociones que se esconden detrás de esta forma de ser. 🌀 Cómo se refleja en nuestra corporalidad. 🌈 Y sí, incluso los beneficios que obtenemos al ser complacientes. (Aunque no lo creas, ¡los hay!) Este viaje no solo te ayudará a comprenderte mejor, sino también a descubrir cómo transformar la complacencia en una aliada para tu crecimiento personal. 🌱✨ 🎧 Activa la campanita para no perderte los próximos episodios y acompáñame en esta aventura de autodescubrimiento. ¡Te espero! 💛 🎁 Descarga la masterclass y te llegará un reto de 21 días para poner límites sanos. 📲 Encuéntrame en Instagram @fielatimujer 💫 Sesión exploratoria gratuita

    3 min

  5. Tráiler

    🩷 Bienvenida a este viaje hacia tu interior

    Fiel a ti Mujer

    16 s

  6. 16/12/2024

    ¿Qué es la Angustia y cómo usarla para crecer?

    💡 Si alguna vez has sentido que la angustia te paraliza o te desgasta, este episodio es para ti. ♥️ Descubre cómo puedes utilizar la angustia en tu crecimiento. La angustia es una emoción que todos tenemos sentido, pero pocas veces sabemos cómo gestionarla. Hoy vamos a explorar qué es realmente la angustia, cómo se manifiesta en el cuerpo, y cómo puede afectar tanto nuestra salud como nuestra capacidad para tomar decisiones. ⭐️ Te dejo 5 preguntas para que te ayuden en el proceso de autoobservación  1.       ¿Qué situaciones tienden a desencadenar mi angustia? 2.       ¿Cómo se manifiesta la angustia en mi cuerpo? ¿Qué sensaciones físicas noto? 3.       ¿Qué pensamientos recurrentes suelen acompañar mi sensación de angustia? 4.       ¿Cómo sería mi vida si dejara de vivir anticipando lo peor? 5.       ¿Cómo puedo transformar la energía de la angustia en acciones productivas? 🎙️ Aquí puedes escuchar el episodio del miedo en exceso, déficit y su equilibrio Sígueme en IG: @fielatimujer

    10 min

  7. 02/12/2024

    ¿Qué te dice la vergüenza? Descubre cómo usarla para crecer

    ⭐️ En este episodio exploramos la vergüenza, esa emoción que tantas veces nos hace escondernos o sentir que no somos lo suficientemente buenos. Descubre cómo la vergüenza se manifiesta en tu cuerpo, cómo afecta tus decisiones y, lo más importante, cómo puedes transformarla en una herramienta para el crecimiento personal. A través de una historia de éxito real, aprenderás cómo una persona logró cambiar su relación con la vergüenza, utilizando esta emoción para avanzar hacia sus verdaderos deseos. La invitación con este capítulo es a reflexionar y a ver la vergüenza como una oportunidad, no como un obstáculo. La vergüenza puede crear un ciclo de autocrítica intensa, haciéndonos sentir que no somos merecedores de amor, éxito o felicidad. Nos lleva a crear máscaras o falsas identidades para agradar a los demás, lo que genera una desconexión con nuestra verdadera esencia. Además, la vergüenza nos aísla emocionalmente, impidiendo que busquemos apoyo o compartamos nuestras experiencias vulnerables. Este aislamiento emocional puede aumentar la ansiedad, la depresión y la baja autoestima. ♥️ Si este episodio ha resonado contigo, te invito a suscribirte en mi canal en Spotify y calificarme con 5 estrellitas. Comparte este episodio con alguien a quien la vergüenza le esté impidiendo brillar.

    10 min

  8. 11/11/2024

    Cuando la culpa nos paraliza: Claves para seguir adelante

    🥹 ¿Te sientes atrapada por la culpa, incapaz de poner límites sanos y siempre priorizando las necesidades de los demás? En este episodio exploramos el origen de la culpa, cómo afecta tu vida diaria y, lo más importante, cómo liberarte de ella. Vamos a descubrir cómo decir 'no' sin culpa, encontrar el equilibrio entre tus necesidades y las de los demás, y empezar a vivir con más ligereza y autenticidad. La culpa constante genera un ciclo de autocrítica, donde sentimos que no somos lo suficientemente buenas o que no merecemos el perdón. Esto afecta nuestras relaciones, ya que nos hace distantes o sobrecompensar con los demás, buscando constantemente su aprobación.  Cuando la culpa es gestionada de manera consciente, puede ser una gran maestra. Nos invita a reflexionar sobre nuestras acciones y a hacer los ajustes necesarios para actuar de acuerdo con nuestros valores.  ♥️ Comparte este episodio con esa persona a la que le cuesta soltar la culpa y sígueme en IG @fielatimujer

    10 min
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Fiel a tí Mujer siente pasión por acompañarte en el proceso donde logres habitar tu hogar interior con amor y amabilidad. Es un espacio seguro, de contención,confianza y sobretodo compasión para mujeres que no son amables consigo mismas donde las invito y guío en la integración de sus sombras y sus luces a través del coaching ontológico, logrando integrar el cuerpo, la mente y las emociones.

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