Consciously Speaking

Estefania Suárez Cortés

Consciously Speaking, el podcast en donde exploramos cómo las emociones, creencias e influencias sociales moldean nuestra comunicación. En la 2da temporada la protagonista es la ESCUCHA porque con tanto ruido mental, mediático y ambiental puede ser difícil identificar nuestras emociones, posturas y expresarlas con claridad; además, no hay mejor manera de desarrollar una comunicación auténtica y empática que practicar y afinar la escucha profunda. ¿Te le mides al reto de aprender a escucharte, escuchar al otro y escuchar al entorno?

  1. 21 oct

    Afinar la presencia y escucharlo todo con Andrés Gutiérrez

    Andrés Gutiérrez tiene un oído entrenado para escuchar lo que a muchos se nos escapa. Como biólogo, intérprete simultáneo, coach ontológico y facilitador de procesos de desarrollo humano, ha explorado la escucha desde lugares muy distintos. En este episodio conversamos sobre lo que ocurre en la mente de un intérprete mientras escucha y habla en otro idioma, y sobre el papel de la meditación y la consciencia en ese ejercicio. También, como escuchar al otro implica reconocer todo lo que se nos atraviesa: consejos, triggers, emociones e historias, con Andrés exploramos cómo hacer ejercitar una escucha más presente. Por último, hablamos de lo que significa escuchar el territorio, reconocer sus ciclos y prestar atención a sus señales. Esta conversación empieza por los oídos y se extiende a nuestra forma de relacionarnos con la vida, hasta llegar a su dimensión más espiritual. Newsletter gratuita: https://consciouslyspeaking.substack.com/Instagram CS: https://www.instagram.com/conscious.speech/Audio Workbook: https://www.conscious-speech.com/audio-workbookSesiones 1:1: https://wa.me/573195041761 Andrés Gutiérrez: https://www.linkedin.com/in/andresgut-coach-interpreter/ Music by Nada Visible ✨

    Afinar la presencia y escucharlo todo con Andrés Gutiérrez

  2. 23 sep

    Filtrar el ruido y encontrar coherencia con Paula García

    En este episodio converso con Paula Bibiana García, educadora estrella y Directora de Licenciaturas de la Facultad de Educación de la Universidad de los Andes.Hablamos tanto del ruido externo que interfiere con la comprensión del mensaje, como de ese interno que existe a veces en forma de pensamientos y creencias. A partir de su historia de vida, y en particular de un momento en donde dejó de escuchar las señales de su cuerpo, Paula nos cuenta cómo ha aprendido a fortalecer la escucha interna para comprenderse mejor y traer más coherencia a su vida.Si quieres saber más del impacto del ruido externo en la comunicación, y quieres comprender cuál es el rol de la atención plena y la mentalidad de crecimiento en la escucha interna, este episodio es para ti. Newsletter gratuita: https://consciouslyspeaking.substack.com/Instagram CS: https://www.instagram.com/conscious.speech/Audio Workbook: https://www.conscious-speech.com/audio-workbookSesiones 1:1: https://wa.me/573195041761Paula Bibiana García: https://www.linkedin.com/in/paulabgarciacardona/Music by Nada Visible ✨

    Filtrar el ruido y encontrar coherencia con Paula García

  3. 25 ago

    Los regalos de la escucha con Estefania Suárez

    Después de una pausa de escucha profunda, en este episodio de Consciously Speaking les cuento sobre todos los regalos que la escucha, en sus diferentes niveles (interna, en relación y del entorno), le ha traído a mi vida y a la de quienes me rodean. Reflexiono especialmente sobre mi curiosidad y experiencia en torno a la comprensión de las emociones a través de las sensaciones corporales, y sobre cómo esto influye en nuestra comunicación; exploración que está en el core de Conscious Speech. Hablo del poder del silencio, la quietud, la pausa de la atención plena, de por qué ignoramos nuestras necesidades humanas, sociales y ambientales; y de cómo podemos rescatar nuestra atención dentro de tanto ruido. -Si sientes que el ruido te nubla la vida, o si sientes que quieres hacer una pausa para observar tus propios patrones de escucha o, incluso, si vienes por el chisme, este episodio es para ti. Newsletter gratuita: https://consciouslyspeaking.substack.com/ Instagram CS: https://www.instagram.com/conscious.speech/ Audio Workbook: https://www.conscious-speech.com/audio-workbook Sesiones 1:1: https://wa.me/573195041761 Menciones en el episodio: Almunis https://www.instagram.com/sonidosana/ Jhonny Harris www.youtube.com/@johnnyharris Music by Nada Visible ✨

    Los regalos de la escucha con Estefania Suárez

  4. 23 abr

    Los versos de la montaña con Carolina Echeverri

    En este episodio de Consciously Speaking, la invitada es Carolina Echeverri Obregón, la “mujer montaña”, escritora, podcastera y amante de la naturaleza. Caro comienza narrando ese momento en que se le "destaparon los oídos" y su forma de escuchar cambió por completo, abriéndose al mundo natural y transformando su vida. Hablamos también de cómo reconectar con la naturaleza incluso cuando habitamos la ciudad, y de cómo esta conexión impacta la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás, e incluso tiene un efecto en nuestras acciones diarias. Si sientes que el ritmo de la ciudad te agota o intuyes que hay otra forma de vivir en el mundo, necesitas escuchar todo el episodio y comenzar a seguir el trabajo tan hermoso de Carolina. Newsletter gratuita: https://consciouslyspeaking.substack.com/Instagram CS: https://www.instagram.com/conscious.speech/Audio Workbook: https://www.conscious-speech.com/audio-workbookSesiones 1:1: https://wa.me/573195041761 Carolina Echeverri: https://www.instagram.com/relatosdelamontana/Podcast Relatos Sonoros de la Montaña: https://open.spotify.com/show/2ZknYRaOXibPkPRlvSrQIg?si=f543c44c450f49e1Music by Nada Visible ✨

    Los versos de la montaña con Carolina Echeverri

  5. 9 abr

    Las voces del ruido con Jorge Caraballo

    En este episodio, Jorge Caraballo, periodista y creador de la Escuela del Buen Oír, nos cuenta cómo la escucha es el verdadero punto de partida de la comunicación consciente. Hablamos también de la dimensión terapéutica de esta habilidad, y también, nos invita a prestar atención a las múltiples voces del ruido, porque ahí reside la señal, esa que nos revela qué necesitamos y hacia dónde ir. Newsletter gratuita: https://consciouslyspeaking.substack.com/Instagram CS: https://www.instagram.com/conscious.speech/Audio-workbook: https://www.conscious-speech.com/audio-workbookSesiones 1:1: https://wa.me/573195041761 Jorge Caraballo: https://www.instagram.com/caraballocordovez/Podcast AfueraAdentro: https://www.afueradentro.com/about Music by Nada Visible ✨

    Las voces del ruido con Jorge Caraballo

  6. 19 mar

    ¿Cómo escuchar en un mundo lleno de parlantes? con María Paulina Baena

    En este episodio de Consciously Speaking, converso con María Paulina Baena, periodista, politóloga y artista escénica, para explorar ¿qué pasa con la escucha en un mundo donde todos quieren hablar? En medio del ruido mediático, la necesidad imperiosa de opinar y el ruido interno ansioso que también nos habita, hablamos sobre cómo la escucha se ha visto relegada y qué implica recuperarla. Desde su transición del periodismo al teatro, María Paulina nos recuerda que escuchar es presencia, es un cuerpo colectivo, y que la necesitamos urgentemente como una práctica capaz de movilizar certezas. Newsletter gratuita: https://consciouslyspeaking.substack.com/Audio-workbook: https://www.conscious-speech.com/audio-workbookSesiones 1:1: https://wa.me/573195041761Instagram CS: https://www.instagram.com/conscious.speech/ María Paulina Baena: https://www.instagram.com/mpaulinabaena/Music by Nada Visible ✨

    ¿Cómo escuchar en un mundo lleno de parlantes? con María Paulina Baena

  7. Tráiler de la temporada 2

    Trailer Temporada 2 Escucha Profunda

    Con tanto ruido mental, mediático y ambiental… es fácil perder el foco.La claridad interna se dispersa, y la comunicación se enreda. Pero detrás del ruido, siempre hay una señal. Una verdad.Solo necesitas ...escuchar. Soy Estefania Suárez, y en esta temporada de Consciously Speaking junto con expertos y expertas de ciencia, periodismo y arte, vamos a descifrar y entrenar la herramienta más poderosa para comunicarte con claridad en cualquier idioma**,** para nutrir tus relaciones y para fortalecer tu carrera: La escucha profunda ¿Te le mides al reto de aprender a escucharte, escuchar al otro y escuchar al entorno?

  8. 10/06/2025

    Re-conocerse entre idiomas y contextos con Ma Paula Bautista

    Hablar otro idioma implica RE-conocerse. María Paula Bautista, experta en español y lenguas extranjeras, nos comparte su experiencia al enseñar y hablar inglés y francés dentro y fuera del aula. En este episodio conversamos sobre la necesidad de enfrentar la ansiedad comunicativa, la verdad sobre los exámenes estandarizados, y el impacto que los idiomas tienen en nuestro proceso de identidad y pertenencia. Si te ha costado encontrar la valentía en tu lengua extranjera y en un nuevo contexto, este episodio es para ti. - Únete a la Newsletter https://consciouslyspeaking.substack.com/ - Ma Paula en LinkedIn: ⁠ https://www.linkedin.com/in/mariapaulabau/  - Para sesiones 1:1 escríbeme:⁠ ⁠ https://wa.me/573195041761 - Audio-workbook:  https://www.conscious-speech.com/audio-workbook

    Re-conocerse entre idiomas y contextos con Ma Paula Bautista
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Acerca de

Consciously Speaking, el podcast en donde exploramos cómo las emociones, creencias e influencias sociales moldean nuestra comunicación. En la 2da temporada la protagonista es la ESCUCHA porque con tanto ruido mental, mediático y ambiental puede ser difícil identificar nuestras emociones, posturas y expresarlas con claridad; además, no hay mejor manera de desarrollar una comunicación auténtica y empática que practicar y afinar la escucha profunda. ¿Te le mides al reto de aprender a escucharte, escuchar al otro y escuchar al entorno?

Información

  • Creador
    Estefania Suárez Cortés
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    15
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Estefania Suárez Cortés
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