REPENSÉMONOS, dos psiquiatras para sumar ideas

Armónicamente By Vicky Pérez
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  • Salud mental
  • Cada dos semanas

"Repensémonos" un espacio donde dos mujeres psiquiatras nos unimos para compartir ideas, reflexiones y herramientas que te ayudarán a mejorar tu bienestar mental y emocional. Aquí hablamos de la vida, la mente y todo lo que contribuye a vivir de manera más plena, consciente y saludable. En cada episodio, desglosamos temas clave de salud mental, crecimiento personal y relaciones humanas, basados en nuestra experiencia como profesionales y en las inquietudes cotidianas que nos acercan a vivir mejor. Nuestro objetivo es ofrecerte conversaciones profundas, prácticas y útiles que te inviten a repensar tu día a día, empoderarte y lograr una vida más equilibrada.

  1. Cerrar ciclos: ¿por qué es tan difícil y cómo fluir con los cambios?

    05/09/2025

    Cerrar ciclos: ¿por qué es tan difícil y cómo fluir con los cambios?

    En este episodio de "Repensemos", Vicky y Camila, amigas y psiquiatras, conversamos sobre los ciclos de la vida: cómo cerrarlos, abrirlos y qué hacer para que ese tránsito sea menos complejo. ¿Cómo manejar el ciclo de formación profesional, de independencia, de crianza o relaciones? Si te suena familiar, este podcast es para ti. Escríbenos: ¿qué ciclo estás cerrando hoy? Suscríbete para no perder los próximos episodios.

    17 min
  2. Migración y salud mental: retos, duelos y oportunidades

    23/08/2025

    Migración y salud mental: retos, duelos y oportunidades

    Migrar no es solo cambiar de país, es enfrentarse a un proceso lleno de retos, duelos y nuevas oportunidades. En este episodio de Repensemos Podcast conversamos sobre la migración desde diferentes perspectivas: Lo romántico de “empezar de cero” y lo que realmente significa. Los retos emocionales y de salud mental que acompañan el cambio. El duelo por dejar atrás familia, cultura y raíces. La resiliencia y las herramientas internas que florecen al migrar. Historias de transformación, nostalgia y adaptación en un nuevo lugar. Si estás pensando en migrar o conoces a alguien en este proceso, este episodio es para ti. Suscríbete al canal, activa la campanita y acompáñanos en esta conversación sobre el impacto de la migración en la vida y la mente.

    16 min
  3. ¿Puede la Inteligencia Artificial reemplazar al terapeuta humano?

    08/08/2025

    ¿Puede la Inteligencia Artificial reemplazar al terapeuta humano?

    En este episodio conversamos sobre un tema que cada vez genera más preguntas: ¿Puede la inteligencia artificial reemplazar el contacto humano en salud mental? Hablamos de sus ventajas, sus límites y de lo que es verdaderamente irremplazable: el vínculo humano. Exploramos: Cómo se usa la IA en detección de riesgos en salud mental. La diferencia entre una aplicación 24/7 y la relación terapéutica con un profesional. Por qué el contacto humano sigue siendo vital para el bienestar emocional. El papel de las emociones, la espera y la conexión en los procesos terapéuticos. Esta es una conversación entre colegas, amigas y madres sobre el presente y futuro de la tecnología en la salud mental. Suscríbete para más conversaciones sobre salud, bienestar y actualidad.

    14 min
  4. ¿Por qué le tememos a envejecer? Miedos, cambios y resignificación |

    26/07/2025

    ¿Por qué le tememos a envejecer? Miedos, cambios y resignificación |

    ️ Bienvenidos a Repensémonos, un espacio para repensar lo que sentimos, vivimos y evitamos. En este episodio conversaremos sobre un tema profundo y común: el miedo a envejecer. ¿Por qué nos asusta tanto el paso del tiempo? ¿Por qué asociamos envejecer con algo negativo? ¿Qué está detrás de la obsesión por lo joven y la lucha contra los cambios? En este episodio hablamos de: ✅ El miedo al envejecimiento desde edades tempranas ✅ Las expectativas sociales y culturales sobre la vejez ✅ La ansiedad anticipatoria y la pérdida de control ✅ Cambios físicos vs. evolución emocional ✅Cómo resignificar la vejez como un regalo de vida ✅ Experiencias reales de pacientes y aprendizajes en consulta "No estamos sumando arrugas, estamos sumando vida." Reflexiona con nosotras y encuentra una nueva forma de mirar el paso del tiempo. Suscríbete para más conversaciones honestas y necesarias. #miedo a envejecer #podcast #psiquiatria #envejecimientoactivo #envejecimientosaludable #podcast emocional #ansiedad anticipatoria #cambios físicos #aceptación personal #autoestima

    16 min
  5. Se puede vivir bien con la ANSIEDAD? La verdad que nadie te cuenta

    28/05/2025

    Se puede vivir bien con la ANSIEDAD? La verdad que nadie te cuenta

    ¿Es posible vivir una vida plena cuando la ansiedad está presente casi todos los días? En este episodio íntimo y revelador, hablamos sobre cómo es realmente vivir con ANSIEDAD. No desde la teoría, sino desde la experiencia: lo que se siente, lo que se aprende, y cómo logramos avanzar incluso cuando la ansiedad no desaparece del todo. ✔️ Hablamos de: Por qué algunas personas son más sensibles a la ansiedad Cómo se siente vivir con ansiedad todos los días La importancia de aceptar que, en algunos casos, la ansiedad no se va, pero se puede regular Herramientas emocionales, farmacológicas y cotidianas para convivir con ella La culpa, la comparación, y cómo no dejar que definan nuestra vida Este episodio busca generar empatía, conciencia y acompañamiento para quienes viven con ansiedad o acompañan a alguien que la vive. ✨ Escucha hasta el final: compartimos ejemplos y reflexiones que pueden ayudarte a entenderte mejor (o entender mejor a alguien que amas). Suscríbete para más contenido sobre salud mental, relaciones, duelo, emociones y herramientas para una vida más consciente.

    22 min
  6. Cuando el NIDO queda VACIO: cómo sanar, reinventarte y volver a volar ?

    15/05/2025

    Cuando el NIDO queda VACIO: cómo sanar, reinventarte y volver a volar ?

    ¿Qué pasa cuando los hijos ‍♂️ se van de casa y el silencio invade el hogar? El nido vacío no es solo una etapa, es un duelo. Un cambio profundo que sacude rutinas, emociones, relaciones y sentido de vida. En este episodio hablamos de cómo asumirlo, cómo resignificar la soledad y cómo volver a Bienvenid@s a Repensémonos, un espacio creado por dos psiquiatras apasionadas por hablar de los temas que realmente importan a las mujeres. Aquí exploramos esos aspectos de la vida que todas vivimos, pero que pocas veces se abordan de forma clara, cercana y sencilla. Con más de 25 años de experiencia, combinamos nuestra formación profesional con la empatía y la sensibilidad de ser mujeres.

    22 min
  7. Cómo ser pareja de verdad? Claves para una relación sana, consciente y duradera❤️

    03/05/2025

    Cómo ser pareja de verdad? Claves para una relación sana, consciente y duradera❤️

    ¿Estás en una relación o quieres construir una desde el amor real y la conciencia emocional? En este episodio hablamos sobre lo que realmente significa ser pareja de verdad: compromiso emocional, comunicación sincera, respeto mutuo, crecimiento conjunto y cómo superar las idealizaciones del amor romántico. Hablamos sin filtros sobre lo que NO nos enseñaron del amor, y lo que SÍ necesitamos para construir una relación sana y duradera. ️ Dale al play y acompáñanos en esta conversación que puede transformar tu forma de amar. Disponible ya en todas las plataformas. ✨ Comparte este episodio con quien lo necesite.

    35 min
  8. Libertad de decidir: LA MATERNIDAD ¿si o no? ‍ ‍♀️

    27/02/2025

    Libertad de decidir: LA MATERNIDAD ¿si o no? ‍ ‍♀️

    ¿Es la maternidad una elección o una expectativa? En este episodio de Repensémonos, exploramos las complejidades de decidir ser madre en un mundo lleno de expectativas sociales y roles de género. Hablamos de la libertad de conciencia, el impacto del estilo de vida, y los derechos de las mujeres para construir una vida propia fuera de la zona de confort. ✨ Desde las decisiones más íntimas hasta las reflexiones sobre la vida luego de ser madre, este es un espacio para cuestionar y repensar nuestras elecciones. ‍ ‍ Escucha ahora y únete a la conversación sobre uno de los dilemas más profundos que enfrentan las mujeres hoy. #Repensémonos #SaludMentalFemenina #EmocionesSinFiltro #AutocuidadoEmocional #PodcastParaMujeres

    24 min
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"Repensémonos" un espacio donde dos mujeres psiquiatras nos unimos para compartir ideas, reflexiones y herramientas que te ayudarán a mejorar tu bienestar mental y emocional. Aquí hablamos de la vida, la mente y todo lo que contribuye a vivir de manera más plena, consciente y saludable. En cada episodio, desglosamos temas clave de salud mental, crecimiento personal y relaciones humanas, basados en nuestra experiencia como profesionales y en las inquietudes cotidianas que nos acercan a vivir mejor. Nuestro objetivo es ofrecerte conversaciones profundas, prácticas y útiles que te inviten a repensar tu día a día, empoderarte y lograr una vida más equilibrada.

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