Contando historias

Victoria Romero
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  • Diarios personales
  • Cada semana

Este es un espacio para compartir momentos en los que la vida nos pone a prueba y nos invita a dar el salto. Aquí te comparto historias reales —mías y de otras personas— que enfrentaron decisiones difíciles, saltos al vacío, reinvenciones, duelos, sueños y comienzos. Personas comunes con decisiones valientes. Este podcast no es sobre tener todas las respuestas, sino sobre lo que hacemos con lo que tenemos. Todas las historias que escucharás aquí tienen algo en común: la valentía de seguir adelante, incluso sin tener todo claro. 🎙️ Nuevo episodio cada semana.

  1. 9 sep

    55.⁠ ⁠T3. ¿Qué pasa psicológicamente cuando nuestra vida cambia de rumbo? | Joaquín García - Psicoterapeuta

    Hay algo que he notado después de escuchar tantas historias en Contando Historias: aunque cada una es diferente, muchas tienen algo en común. Una enfermedad. Una pérdida. Un accidente. Una separación. Un cambio de profesión. Una decisión inesperada. En algún momento, la vida cambia el guion que teníamos pensado. Pero ¿qué pasa psicológicamente cuando eso ocurre? ¿Por qué algunas personas logran encontrar un nuevo camino mientras otras permanecen mucho tiempo sin saber hacia dónde moverse? ¿Qué papel tienen la esperanza, nuestra red de apoyo, la manera en que nos contamos nuestra propia historia y la capacidad de tomar las riendas de nuestra vida? Para hablar de esto invité a Joaquín García, psicólogo y terapeuta familiar, con quien conversé sobre las transiciones que atravesamos a lo largo de la vida, las pérdidas y los duelos que hay detrás de muchos de estos procesos y lo que significa realmente reconstruirnos. Y digo “reconstruirnos” con cuidado, porque después de ciertas experiencias no volvemos a ser quienes éramos antes. Integramos lo que vivimos y aprendemos a habitar una versión diferente de nosotros mismos. Hablamos de transiciones normativas y no normativas, factores de riesgo y protección, flexibilidad, redes de apoyo, resiliencia y, especialmente, del principio de agencia: ese momento en el que dejamos de preguntarnos solamente por qué nos pasó algo y comenzamos a preguntarnos qué podemos hacer con la realidad que tenemos. También hablamos de algo que me parece fundamental: no todas las historias de superación son historias felices. No todas las personas salen de una crisis de la misma manera y no todas tienen los mismos recursos para hacerlo. Porque una cosa es cerrar una herida y otra muy distinta es fingir que nunca dolió. Y quizá eso es lo más especial de este episodio: ponerle palabras, desde la perspectiva de un experto, a muchos de los procesos que hemos escuchado en las historias de este podcast. Si alguna vez sentiste que la vida dejó de parecerse a lo que habías imaginado, este episodio es para ti. 🎙️ Suscríbete al podcast desde la plataforma donde nos escuches. Si este episodio te hizo pensar en alguien, compártelo con esa persona. 🤍 Encuentra a Joaquin en https://www.instagram.com/psicjoaco/Escríbele por whatsapp al +52 3317156100 http://wa.me/523317156100 Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana.Instagram: https://www.instagram.com/contandohistorias_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@contandohistoriaspodcast

    55.⁠ ⁠T3. ¿Qué pasa psicológicamente cuando nuestra vida cambia de rumbo? | Joaquín García - Psicoterapeuta

  2. 26 ago

    54. T3 ¿Cómo se siente la música? Lengua de señas, música e inclusión

    ¿Cómo se vive la música cuando no la percibes de la misma manera que la mayoría de las personas? En este episodio de Contando Historias, converso con Desiré Quintana, una mujer con hipoacusia, intérprete de lengua de señas y creadora de contenido, que nos comparte su historia de aceptación, identidad y conexión con la comunidad sorda. Hablamos de cómo ha sido crecer con una discapacidad auditiva, el impacto que ha tenido en sus relaciones y cómo encontró en la lengua de señas y la interpretación una forma de conectar con otras personas y visibilizar una realidad que muchas veces no conocemos. También hablamos de música: de cómo las personas sordas pueden experimentarla a través de las vibraciones, de su trabajo como intérprete en conciertos y de por qué hacer un evento accesible va mucho más allá de colocar a un intérprete frente al escenario. Desiré también nos invita a cuestionar qué entendemos realmente por inclusión, las barreras que todavía existen y los privilegios que muchas veces no nos damos cuenta que tenemos. Una conversación para escuchar, aprender y, sobre todo, abrirnos a otras formas de experimentar el mundo. Si esta historia te hizo cuestionarte algo, compártela con alguien que pueda necesitar escucharla. Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana. Instagram: https://www.instagram.com/contandohistorias_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@contandohistoriaspodcast ✉️ ¿Tienes una historia que contar? Puedes compartirla conmigo desde el enlace en mi perfil.

    54. T3 ¿Cómo se siente la música? Lengua de señas, música e inclusión

  3. 12 ago

    53. T3 ¿Y si tu trabajo ya no se siente como tu vida? | Creatividad y propósito

    ¿Qué pasa cuando empiezas a preguntarte si la vida profesional que estás construyendo realmente es la que quieres vivir? En este episodio, converso con Diana sobre creatividad, diseño gráfico e ilustración, pero también sobre algo mucho más amplio: las decisiones que tomamos para construir una vida más consciente y alineada con lo que queremos. Diana comparte su recorrido profesional, la transición al freelance, la búsqueda de propósito y los sacrificios que implica elegir un camino diferente. También hablamos de creatividad: de dónde viene, cómo podemos fomentarla en nuestra vida cotidiana, por qué el aburrimiento puede ser un espacio fértil para nuevas ideas y cómo aprender a recibir críticas sin dejar que definan nuestro trabajo. Una conversación sobre creatividad, pero también sobre atrevernos a reconocer qué queremos, qué ya no queremos y qué pequeñas decisiones pueden empezar a transformar nuestra vida. 🎧 Escucha el episodio completo en tu plataforma favorita y cuéntame: ¿qué decisión pequeña podrías tomar hoy para acercarte a la vida que quieres? Encuentra a Diana en https://www.instagram.com/dianisima.mx/ 📩 ¿Hay una historia que te gustaría compartir? Ahora también puedes enviarla en audio o por escrito en: 🌐 contandohistorias.com Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana.Instagram: @contandohistoriaspodcastTikTok: @contandohistoriaspodcast

    53. T3 ¿Y si tu trabajo ya no se siente como tu vida? | Creatividad y propósito

  4. 5 ago

    52. T3 Lo que aprendí después de 11 años siendo vegana | La historia de Andy

    ¿Qué significa realmente ser vegano? ¿Es únicamente una decisión relacionada con lo que comemos? En este episodio, converso con Andy, quien lleva 11 años siendo vegana, para conocer su historia y explorar qué hay detrás de este estilo de vida. Hablamos sobre los motivos que la llevaron a tomar esta decisión, los mitos alrededor del veganismo, proteínas y vitamina B12, el impacto de nuestras decisiones alimenticias en los animales y el medio ambiente, y los cambios que implica adoptar nuevos hábitos. También hablamos de algo que pocas veces se cuenta: el proceso emocional y social de cambiar una forma de vivir que puede ser muy distinta a la de las personas que nos rodean. Una conversación para quienes ya son veganos, para quienes alguna vez se han preguntado qué implica realmente este estilo de vida y también para quienes simplemente tienen curiosidad por entenderlo desde una experiencia personal. 🎧 Escucha el episodio completo en tu plataforma favorita y cuéntame: ¿qué idea sobre el veganismo cambió después de escuchar esta conversación? Aquí la lista de documentales y dónde escucharlos: ▪️What the Health - Netflix ▪️Game changers - Youtube https://www.youtube.com/watch?v=LiTqCL-TOdU  ▪️SeaspiraSeaspiracy - Netflixi ▪️Dominion - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=2r_skYFLy9k  ▪️Earthlings - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=mlADH-JnNko  Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana. Instagram: https://www.instagram.com/contandohistorias_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@contandohistoriaspodcast     🎙Escucha Contando Historias también en: Spotify https://bit.ly/contandohistoriaspodcast-spotify Apple Podcast https://apple.co/4jrjrOC Amazon Music https://bit.ly/contandohistoriaspodcast-amazon

    52. T3 Lo que aprendí después de 11 años siendo vegana | La historia de Andy

  5. 29 jul

    51. T3 Amistades, trabajo y expectativas de vida | Nuevo formato

    Qué pasa cuando una amistad deja de sentirse como antes? ¿Cuando un trabajo que parecía ser para toda la vida deja de hacernos felices? ¿O cuando llegamos a cierta edad y sentimos que nuestra vida no se parece a la que imaginábamos? En este primer episodio de Una historia, un aprendizaje, comparto y reflexiono sobre tres historias que, aunque hablan de situaciones muy distintas, tienen algo en común: el momento en el que nos damos cuenta de que la vida que estamos viviendo ya no puede seguir siendo exactamente igual. Hablamos de poner límites y dejar atrás amistades, de atrevernos a cuestionar una estabilidad que ya no nos hace felices y de dejar de medir nuestra vida con el calendario de alguien más. Tres historias cotidianas, tres momentos de cambio y tres aprendizajes que quizá te hagan mirar tu propia historia de otra manera. Porque a veces no necesitamos que alguien nos diga qué hacer. Solo necesitamos escuchar a alguien que ya pasó por algo parecido. ¿Tienes una historia que te dejó un aprendizaje? Quiero escucharla. En Contando Historias abrimos este espacio para compartir experiencias reales y aquello que aprendimos después de vivirlas. Tu historia podría ser justo la que alguien más necesitaba escuchar. Puedes enviarla en audio o por escrito en: 🌐 contandohistorias.com Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana.Instagram: https://www.instagram.com/contandohistorias_podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@contandohistoriaspodcast 🎙Escucha Contando Historias también en: Spotify https://bit.ly/contandohistoriaspodcast-spotify Apple Podcast https://apple.co/4jrjrOC Amazon Music https://bit.ly/contandohistoriaspodcast-amazon

    51. T3 Amistades, trabajo y expectativas de vida | Nuevo formato

  6. 23 jul

    50. T3 ¿Cómo se siente vivir con depresión? La historia de Mar

    En este episodio hablamos sobre cómo es vivir con depresión, los estigmas que existen alrededor de la salud mental y las herramientas que han ayudado a Mariana a navegar este proceso. ¿Cómo se vive realmente la depresión? En este episodio converso con Mariana Guzmán sobre un proceso que muchas personas atraviesan en silencio: vivir con depresión. Hablamos de sus primeros episodios durante la adolescencia, el momento en que decidió buscar ayuda profesional, el papel de la terapia y la medicación, así como de los estigmas que aún existen alrededor de la salud mental. También compartimos herramientas que pueden ayudar en el día a día: construir una red de apoyo, identificar los desencadenantes, desarrollar un kit de emergencia emocional y entender que la recuperación no siempre es lineal. Este episodio no busca reemplazar la atención profesional ni ofrecer respuestas universales. Es una conversación honesta que busca visibilizar una experiencia y recordar que pedir ayuda también es una forma de valentía. Si tú o alguien cercano ha vivido un proceso relacionado con la depresión, la ansiedad o la salud mental, esperamos que esta conversación haga sentir un poco menos solo a quien la escuche. 📩 ¿Hay una historia que te gustaría compartir? Ahora también puedes enviarla en audio o por escrito en: 🌐 contandohistorias.com Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana. Instagram: https://www.instagram.com/contandohistorias_podcast TikTok: https://www.tiktok.com/@contandohistoriaspodcast

    50. T3 ¿Cómo se siente vivir con depresión? La historia de Mar

  7. 15 jul

    49. T3 La vida después de un diagnóstico de cáncer: La historia de Jorge

    ¿Qué pasa por tu mente cuando un médico pronuncia una palabra que cambia tu vida para siempre? En este episodio converso con Jorge sobre el día en que recibió un diagnóstico de leucemia, una noticia que transformó por completo su rutina, sus prioridades y su manera de ver la vida. Hablamos del proceso de negación, las largas esperas para obtener un diagnóstico, los desafíos de la quimioterapia, el impacto emocional de la enfermedad y el papel fundamental que tuvo su familia durante todo el tratamiento. Más allá de hablar sobre el cáncer, esta conversación nos invita a reflexionar sobre la importancia de escuchar a nuestro cuerpo, valorar nuestra salud, fortalecer nuestras relaciones y entender que pedir ayuda también es una forma de valentía. Si alguna vez has vivido una enfermedad de cerca, has acompañado a alguien en un proceso similar o simplemente quieres escuchar una historia de resiliencia y esperanza, este episodio es para ti. NOTA: Este episodio comparte la experiencia personal de Jorge. Cada diagnóstico, tratamiento y proceso médico es diferente. Si tienes dudas sobre tu salud o presentas síntomas, consulta siempre a un profesional de la salud. 📩 ¿Hay una historia que te gustaría compartir? Ahora también puedes enviarla en audio o por escrito en: 🌐 contandohistorias.com Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana.Instagram: @contandohistoriaspodcastTikTok: @contandohistoriaspodcast

    49. T3 La vida después de un diagnóstico de cáncer: La historia de Jorge

  8. 8 jul

    48. T3 ¿Qué es la Programación Neurolingüística? Mitos, heridas emocionales y cómo cambiar tus creencias | Miriam Rodriguez

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera, por qué repites algunos patrones o de dónde nacen muchas de tus creencias? En este episodio converso con Miriam Rodríguez sobre la Programación Neurolingüística (PNL), una herramienta que busca comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y experiencias influyen en la forma en que vivimos. Hablamos sobre qué es realmente la PNL, qué mitos existen alrededor de ella y cómo nuestras creencias limitantes pueden formarse desde la infancia e incluso desde etapas muy tempranas de nuestra vida. También reflexionamos sobre las heridas emocionales, el lenguaje que utilizamos con nosotros mismos, la importancia del autoconocimiento y por qué muchas veces no basta con atender el síntoma si queremos generar cambios duraderos. Más allá de ofrecer respuestas absolutas, este episodio es una invitación a cuestionar aquello que damos por hecho, conocernos con mayor profundidad y recordar que siempre podemos aprender nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos. Si alguna vez has sentido curiosidad por entender cómo funciona tu mente o buscas herramientas para iniciar un proceso de crecimiento personal, este episodio es para ti. 📩 ¿Hay una historia que te gustaría compartir? Ahora también puedes enviarla en audio o por escrito en: 🌐 contandohistorias.com Síguenos para descubrir nuevas conversaciones cada semana.Instagram: @contandohistoriaspodcastTikTok: @contandohistoriaspodcast

    48. T3 ¿Qué es la Programación Neurolingüística? Mitos, heridas emocionales y cómo cambiar tus creencias | Miriam Rodriguez
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