Rising Lab Podcast

Luciana

Rising Lab es un momento de creación y alquimia: conocimiento, cambio y conciencia. Un podcast por Luciana Andrade que busca generar un espacio para escuchar, aprender, internalizar, fusionar, experimentar y así; sacar conclusiones con dirección alineada para construir una vida elegida. Te invito a ver la vida como un laboratorio de expansión: dónde las hipótesis a comprobar nos ponen creativos en acción y las ideas se cuestionan desde una perspectiva curiosa.

  1. hace 3 días

    ¿Hacia dónde vuelo? | Lo que aprendí creando la primera etapa de Rising Lab

    Crear un podcast desde cero me enseñó algo que no esperaba: a encontrar mi propia voz mientras descubría todo lo que quería construir con ella. Hace casi dos años nació Rising Lab. Y hoy, cerrando su primera temporada, quiero llevarte un poquito detrás de cámaras. Contarte cómo ha sido crear un proyecto desde cero, aprender a entrevistar, atreverme a ser vista, equivocarme, experimentar y descubrir tantas cosas de mí en el camino. Pero este episodio también marca una transición. Porque hay algo que tengo muy claro: quiero seguir compartiendo, pero encontrar nuevas formas de hacerlo. Quiero escribir más. Crear experiencias. Salir de las pantallas y encontrarnos en persona. Conocer a quienes están del otro lado escuchando, leyendo, sintiendo curiosidad por las mismas cosas que yo. Encontrar a my people y construir espacios donde podamos estar un poquito más cerca. Esta forma de hacer Rising Lab llega a su fin, al menos por ahora. Pero tengo la sensación de que muchas cosas apenas están comenzando. Así que hoy me toca responder la pregunta que tantas veces les hice a mis invitados: ¿hacia dónde estoy volando? Y si has sido parte de este laboratorio, me encantaría que sigamos encontrándonos. 💌 Sigamos en contacto: ✍🏻 Mis escritos, ideas y Rising Rituals:https://lucianandco.substack.com/ 🪞 Mi Instagram personal: @lucianaandco 🌀 Rising Lab: @risinglab_ Y cuéntame: ¿desde dónde me escuchas? Me encantaría saber quién está del otro lado y cómo podríamos encontrarnos en esta nueva etapa.

  2. 21 oct

    AUTENTICIDAD: una vida que se parezca a ti

    Puedes saber perfectamente quién eres y aun así seguir construyendo una vida que te queda chica. Sabemos muchísimo de nosotros… qué queremos, qué ya no funciona, qué partes quieren salir más, qué relaciones nos apagan, qué sueños seguimos posponiendo… y aun así muchas veces seguimos eligiendo lo conocido. Este episodio nació justo de esa distancia: entre lo que ya sabes de ti y lo que realmente estás permitiendo que tenga consecuencias en tu vida.  De las versiones que aprendimos a mostrar, de las que escondemos para seguir perteneciendo y de algo que me obsesiona últimamente: no siempre ocultamos lo que nos avergüenza; a veces ocultamos justo lo que podría hacernos demasiado visibles.  Hablamos de autoconocimiento vs. congruencia, perfeccionismo, cuerpo, confianza, magnetismo, visibilidad y de lo que realmente implica construir una vida más auténtica cuando eso también puede significar cambiar, incomodar, decepcionar, dejar de pedir permiso o soltar una versión de ti que alguna vez funcionó perfectamente.  Después de todo este camino te puedo decir que… la autenticidad tiene menos que ver con encontrarte y más con dejar de esconder lo que siempre has sido. Y con hacerte una pregunta. ¿Mi vida se parece a quien soy hoy?  Si la respuesta es no, mueve algo. Aunque sea chiquito. Las preguntas del episodio están en el journaling: https://verdant-oregano-d0d.notion.site/Your-Authentic-Magnetic-Self-3f134f222afc812d9aa9d0e045dcf3b2

  3. 29 sep

    CREATIVIDAD: Construye una vida que te dé mejores ideas

    ¿Y si no te faltan ideas, sino una vida que te dé algo más interesante que pensar?Estamos viviendo una época rarísima para crear. Producir una imagen, un texto o una presentación nunca había sido tan fácil, y justo por eso creo que lo valioso está cambiando de lugar: hacia lo que notas, lo que eliges, lo que conectas y lo que decides soltar. En este episodio no te voy a dar diez hacks ni la rutina perfecta. Quiero compartirte lo que he aprendido sobre creatividad después de años trabajando con ideas, escribiendo y construyendo Rising Lab. Para mí la creatividad no es una profesión reservada para unos cuantos. Es la manera en la que procesamos la vida. Te hablo de curiosidad y de tu biblioteca interna; de por qué antes de crear algo tienes que haber notado algo; del aburrimiento, del silencio y de la diferencia entre consumir inspiración y procesarla. Te hablo de criterio en la era de la inteligencia artificial, de vivir como turista en tu propia vida, de la disciplina que te lleva a la mesa y la devoción que te hace regresar. Del juego que una idea necesita para nacer y la estructura que necesita para terminar. De perfeccionismo, riesgo, flow y de lo que pasa cuando dejas que el algoritmo decida qué ideas merecen existir.En este episodio vas a descubrir: Por qué tus mejores ideas rara vez llegan cuando te sientas a exigirlas, y qué condiciones hacen que aparezcan con mayor facilidad.Qué es tu biblioteca interna y por qué todo lo que lees, vives, escuchas y observas termina convirtiéndose en tus ideas.Por qué antes de crear algo tienes que haber notado algo.Cómo vivir como turista en tu propia vida, y por qué no necesitas volar a Bali para recuperar la inspiración.Por qué puedes consumir inspiración todo el día y no dejarle un solo minuto a tu cerebro para hacer algo con ella.Cómo evitar que tu idea, con ocho segundos de vida, termine frente a un comité de inversión: crear necesita juego, terminar necesita estructura.Por qué la disciplina te lleva a la mesa, pero la devoción hace que quieras regresar.Cómo reconocer cuando tu resistencia se pone un outfit increíble y se hace llamar intuición.Por qué el algoritmo debería ayudarte a distribuir una idea, no decidir qué ideas merecen existir.Por qué tus proyectos creativos te hablan a destiempo, y lo que pasa cuando por fin aprendes a escucharlos.Porque para tener mejores ideas no necesitas pensar más. Necesitas construir una vida que te dé cosas más interesantes que pensar. Y mientras crees que estás construyendo algo hacia afuera, también te está construyendo hacia adentro.

  4. 24 sep

    Despertar, afinar y subirle el volumen a tu don de la intuición | Mini Lab

    Tener la intuición despierta y afinada es un gran don. Y mientras más la trabajas, más volumen le das. Mientras más reconoces un don, más empieza a mostrarse. Hay cosas que sabes antes de poder explicarlas: una sensación en el cuerpo, una certeza que aparece de la nada, una incomodidad que tu mente intenta justificar o una señal tan específica que te obliga a prestar atención. En este Mini Lab hablamos de intuición: de qué pasa cuando bajamos un poco el volumen de la mente para escuchar otras formas de inteligencia, cómo empezar a notar las respuestas de nuestro cuerpo y cómo podemos entrenar nuestra percepción para reconocernos con mayor claridad. Te comparto 4 herramientas que he utilizado para despertar y afinar mi propia intuición: — Diario de sueños— Juego de posibilidades— El cuerpo como péndulo y herramienta de observación— Pedir y reconocer señales También te cuento algunas de las experiencias que me hicieron empezar a confiar mucho más en ella —incluida la historia de un venado que apareció justo cuando necesitaba una respuesta. La intuición se escucha en ese – sabes que sabes, aunque todavía no puedas explicar por qué. Y la pregunta es : ¿qué podríamos escuchar si dejáramos de intentar racionalizarlo todo?

  5. 17 sep

    Una conversación contigo | Meditación para escucharte

    A veces pensamos que estamos perdidos, desconectados o demasiado lejos de nosotros mismos. Pero muchas veces no estamos tan lejos… Esta meditación es una visualización para bajar ese volumen y encontrarte en una conversación muy importante: una conversación contigo. Para escucharte como escucharías a alguien que amas muchísimo. Para hablarte con esa paciencia, ese cariño y esa honestidad que sí sabemos darle a los demás, pero que muchas veces se nos olvida darnos a nosotros. Para recordarte que puedes sostenerte cuando algo pesa, impulsarte cuando dudas, acompañarte cuando fallas y también reconocer todo lo que sí estás haciendo bien. Que no tienes que tener todo claro. Que puedes intentar, equivocarte, cambiar, volver a empezar. Y que aunque muchas veces mires hacia afuera buscando respuestas, aprobación, amor o dirección, también existe una parte de ti que sabe cómo quedarse. Hay palabras que llevas mucho tiempo queriendo escuchar. Y algunas también pueden venir de ti.

  6. 1 sep

    Meditación para regresar a ti | El lugar al que siempre puedes volver

    ¿Qué pasa cuando afuera las cosas cambian, pero dentro de ti todavía existe un lugar al que puedes regresar? Esta meditación es una práctica para volver al presente, bajar poco a poco la guardia y recordar que la paz también puede construirse desde dentro. A través de la respiración y la visualización, viajamos hacia un lugar donde te sientes en plenitud. Observamos sus colores, paisajes, detalles y esa belleza que muchas veces dejamos de notar cuando nuestra mente está intentando resolverlo todo. Hasta recordar algo importante: sin importar lo que esté sucediendo en tu realidad externa, existe un espacio interno que nadie puede quitarte. Un lugar donde puedes sentirte fuerte, complet@, radiante y profundamente tú. Porque quizá no sabemos qué viene después. La vida puede cambiar. El futuro puede cambiar. Pero la vida siempre está sucediendo. Y aquí, ahora, todavía quedan lugares por conocer, montañas por subir, mares por atravesar, personas por amar y experiencias por vivir. Siempre puedes regresar aquí…  A este momento. A ti.

  7. 1 sep

    La historia que construye tu vida: el poder de tu mente | Vale de la Torre

    En este episodio hablamos de aquello que nadie puede quitarte: el poder de tu mente. Vale de la Torre nos habla de esa vida que no elegimos y de la historia que construimos después. Después de un accidente que cambió por completo su cuerpo, sus planes y la vida que imaginaba, Vale tuvo que enfrentarse a una realidad que nunca habría elegido. Perder sus piernas fue también perder, de golpe, muchas de las certezas sobre las que había construido su futuro. Pero esta conversación no es únicamente sobre lo que le pasó… Es sobre qué hacemos con aquello que nos pasa. Hablamos del duelo que puede coexistir con las ganas de seguir luchando, de aferrarnos a nuevas ilusiones cuando todavía no existen respuestas, de aprender a soltar el control, ajustar expectativas y entregarnos a una realidad diferente sin que eso signifique renunciar a la vida. Hablamos de permitirnos sentir sin construir un hogar permanente dentro del dolor. De permanecer en la incomodidad en lugar de huir de ella. De vulnerabilidad, amor, esperanza y de todas esas personas que pueden sostenernos cuando ya no podemos hacerlo todo solos. Y, sobre todo, hablamos de la mente como ese territorio que todavía nos pertenece. De los pensamientos que decidimos alimentar. De la perspectiva desde la que elegimos mirar. De la posibilidad de resignificar lo vivido sin negar lo que dolió. Y de entender que, aunque no siempre podemos cambiar los hechos, sí podemos transformar la historia que seguimos construyendo alrededor de ellos. Porque la vida no se trata de esperar a que todo vuelva a estar bien para volver a vivir. La vida ya está sucediendo… TODO EL TIEMPO.  Dentro de la incertidumbre. Del duelo. De los cambios. De la esperanza. De las pequeñas victorias. De las montañas que todavía quedan por subir y de todo aquello que todavía podemos descubrir de nosotros mismos. Si algo podemos llevarnos de todo lo que Vale comparte en esta conversación, es la invitación a ir hacia adentro y preguntarnos: ¿Qué historia te estás contando sobre aquello que estás viviendo hoy? Y todavía más importante: ¿Qué historia quieres empezar a construir a partir de ahora? Pueden encontrar a Val de la Torre en Instagram como : @valdelatorre

  8. 19 ago

    Meditación para soltar el control y volver a ti | Presencia, intuición y creatividad

    ¿Qué pasa cuando dejamos de intentar controlar y simplemente nos permitimos ser? Esta meditación es un espacio para conectar con el flujo de la vida y regresar a esa sensación de no tener que hacer esfuerzo, buscar una respuesta o controlar lo que viene. A través de la visualización, llevamos nuestra atención al corazón, la garganta y la cabeza, buscando crear coherencia entre lo que sentimos, lo que quiere expresarse a través de nosotros y aquello que podemos ver con claridad. Hacemos espacio para ver nuestra verdad y escuchar lo que la vida nos quiere mostrar. Para tocar esa energía que te guía… Que te mueve. Que te muestra. Y abrir espacio a todo aquello que quiere expresarse y crearse a través de ti. Es también un recuerdo: pueden estar pasando mil cosas afuera y siempre puedes regresar aquí. A este momento. A ti. Recordar que no necesitas controlar todo para estar sostenida. Que siempre hay algo sosteniéndote y que, de alguna manera, ese algo también eres tú.No necesitas nada más… Solo estar aquí, contigo, en este espacio de conexión. Y permitirte sentir la delicia de simplemente ser.

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Calificaciones y reseñas

5
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Acerca de

Rising Lab es un momento de creación y alquimia: conocimiento, cambio y conciencia. Un podcast por Luciana Andrade que busca generar un espacio para escuchar, aprender, internalizar, fusionar, experimentar y así; sacar conclusiones con dirección alineada para construir una vida elegida. Te invito a ver la vida como un laboratorio de expansión: dónde las hipótesis a comprobar nos ponen creativos en acción y las ideas se cuestionan desde una perspectiva curiosa.

Información

  • Creador
    Luciana
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    42
  • Clasificación
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    © Luciana
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