BUSCA TU PAZ INTERIOR

Cristian Orlando Campos Arrisu

Estoy muy agradecida de que me hayas elegido como tu guía. Al utilizar tu respiración como ancla, puedes conectarte con el momento presente en cualquier etapa de tu vida.

Episodios

  1. ESCUCHA ATENTAMENTE

    29/05/2025

    ESCUCHA ATENTAMENTE

    tu mente está clara y confiada, sintiéndote maravillado, emocionalmente calmado y en paz. Cuatro, sientes la fuerza de tu confianza y crees en ti mismo.

    1 min
  2. SUELTAS LO MALO

    29/05/2025

    SUELTAS LO MALO

    Crees que puedes ser fuerte y seguro en tu vida. Observas cómo tus comportamientos y creencias limitantes desaparecen.

    1 min
  3. TE AMAS Y TE ACEPTAS COMO ERES

    29/05/2025

    TE AMAS Y TE ACEPTAS COMO ERES

    Eliges cuidar de ti mismo de una manera aún mejor, redefiniéndote como una persona más feliz, enérgica y amorosa contigo mismo.

    1 min
  4. APRENDES DE TUS ERRORES

    29/05/2025

    APRENDES DE TUS ERRORES

    Aceptas que cometer errores es una oportunidad para aprender y crecer, y valoras esos momentos. Crees en ti mismo, y sabes que estás justo donde necesitas estar en tu camino en la vida.

    1 min
  5. EXPERIMENTA LAS EMOCIONES

    29/05/2025

    EXPERIMENTA LAS EMOCIONES

    Estás conectado contigo mismo y eliges vivir de manera consciente. Cada día, tomas momentos para pausarte y escuchar tus propias necesidades y deseos. Decides enfocarte en lo que es verdadero para ti y en las emociones que experimentas.

    1 min
  6. AHORA DEJA QUE TE LLEVE

    29/05/2025

    AHORA DEJA QUE TE LLEVE

    permitirte relajarte por completo sobre esta nube suave. Siéntete cómodo en este lugar especial, dejándote llevar más y más en la relajación. Cada número que escuches te llevará a un estado de confort más profundo.

    1 min
  7. ACOMODATE Y DEJATE LLEVAR

    29/05/2025

    ACOMODATE Y DEJATE LLEVAR

    omienza a usar tu imaginación y visualízate sobre una suave y esponjosa nube blanca Esta nube es especial y es solo para ti cuando te acuestas en ella, se adapta a ti a la perfección y te sostiene por completo

    1 min
  8. DESCUBRIRAS NUEVAS SENSACIONES

    29/05/2025

    DESCUBRIRAS NUEVAS SENSACIONES

    ¿Qué otras sensaciones notas en este momento? El simple acto de observar tu aliento, tu cuerpo físico y tu entorno es una herramienta poderosa para la relajación y el alivio del estrés.

    1 min
  9. RELAJA TODO EL CUERPO

    29/05/2025

    RELAJA TODO EL CUERPO

    los pequeños músculos que rodean tus ojos se sueltan y tus párpados se sienten muy pesados. Tus mejillas se ablandan, separas los dientes, desenclenches la mandíbula y relajas la lengua.

    1 min
  10. APAGA TU MENTE DE TODO LO QUE TE RODEA

    29/05/2025

    APAGA TU MENTE DE TODO LO QUE TE RODEA

    Permite que tu mente se aquiete y que los ruidos y responsabilidades del mundo a tu alrededor se apaguen. En un instante, continuarás esta práctica de conciencia y llevarás tu atención a tu cuerpo físico

    1 min
  11. CONCENTRA TU RESPIRACION

    29/05/2025

    CONCENTRA TU RESPIRACION

    Al concentrarte en tu respiración, te sitúas siempre en el ahora, porque no puedes recuperar una respiración pasada ni respirar una futura antes de que llegue el momento.

    1 min
  12. BUSCA TU PAZ INTERIOR

    29/05/2025

    BUSCA TU PAZ INTERIOR

    Estoy muy agradecida de que me hayas elegido como tu guía. Al utilizar tu respiración como ancla, puedes conectarte con el momento presente en cualquier etapa de tu vida.

    1 min
  • 12 episodios

Acerca de

Estoy muy agradecida de que me hayas elegido como tu guía. Al utilizar tu respiración como ancla, puedes conectarte con el momento presente en cualquier etapa de tu vida.

Información

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    Cristian Orlando Campos Arrisu
  • Episodios
    12
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