EL PODCAST DE ODETTE

Odette Hidalgo
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  • Superación personal
  • Cada semana

¿Buscas un podcast de desarrollo personal que te inspire y te impulse a crecer? Para quienes buscan aprender, avanzar y vivir con intención. Cada episodio ofrece conversaciones auténticas y herramientas prácticas sobre desarrollo personal, liderazgo, negocios, empoderamiento, espiritualidad y cultura pop. Aquí se habla con propósito, se cuestiona con libertad y se comparte desde lo real. Si te interesan temas como la mentalidad de éxito, el bienestar emocional y el crecimiento consciente, este podcast es para ti.

  1. 6 may

    Hábitos, mente y bienestar: cómo convertirte en la persona que quieres ser | Vera Vicioso

    odos decimos que queremos cambiar, mejorar nuestra salud, lograr metas, crear hábitos y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.  Pero la verdadera pregunta es: ¿estamos dispuestos a pasar por el proceso que ese cambio requiere? En esta conversación hablamos de hábitos, disciplina, diálogo interno, identidad, neuroplasticidad y bienestar integral. Junto a Vera Vicioso, coach holística de salud, exploramos cómo la salud física, mental, emocional, espiritual, social y financiera están conectadas, y por qué muchas veces no conseguimos los resultados que queremos aunque digamos que sí los deseamos. Un episodio honesto, profundo y necesario sobre cambiar desde adentro hacia afuera. ¿De verdad quieres cambiar o solo quieres el resultado? #ElPodcastDeOdette

    48 min

  2. 29 abr

    Hormonas femeninas y ciclo menstrual: lo que nadie te explicó (y cómo afecta tu vida) | Camille Ricardo

    Las mujeres no operan en un ciclo de 24 horas como los hombres.Funcionan en ciclos hormonales complejos… y ignorar eso tiene consecuencias: agotamiento, frustración, desbalances y una desconexión total con el propio cuerpo. En este episodio converso con Camille Ricardo, experta en salud femenina sobre: • 🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas• 🔄 Las fases de tu ciclo menstrual y por qué cambia todo• ⚡ Por qué tu energía, tu hambre y tu estado de ánimo NO son aleatorios• 🧠 Por qué muchas mujeres sienten que “algo no está bien”… aunque todo “debería estarlo” Y no, esto no es solo un tema de mujeres.Si eres hombre, entender esto puede cambiar por completo cómo te relacionas con tu pareja, tu familia y tu entorno. Porque al final, de eso se trata este podcast:entendernos mejor… para vivir mejor. 🤍 #ElPodcastdeOdette

    1 h 10 min

  3. 22 abr

    Cómo usar el yoga para sanar tu mente y tu cuerpo | Luis Barreto

    El yoga no es solo posturas. Es una herramienta para sanar tu mente, tu cuerpo y tu energía. En este episodio con Luis Barreto, hablamos de cómo liberar emociones atrapadas, entender la relación entre cuerpo y mente, y conectar con una mejor versión de ti. Lo que no sanas, se queda en tu cuerpo. 🎧 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts

    1 h 8 min

  4. 16 abr

    Emprender en RD: lo que nadie te dice (y por dónde empezar)

    Emprender en República Dominicana no siempre es una opción…muchas veces es una necesidad. En un contexto donde las oportunidades de empleo son limitadas y, en muchos casos, mal remuneradas, cada vez más personas ven en el emprendimiento una forma de crecer, generar ingresos y construir algo propio. Pero la realidad es que emprender en RD tampoco es fácil. En este episodio de El Podcast de Odette, converso con Arlette Palacio, fundadora de Educology, una startup dominicana, sobre lo que nadie te dice del emprendimiento: desde el acceso al capital y las barreras reales, hasta cómo validar una idea de negocio antes de invertir dinero. Hablamos de los primeros pasos para emprender con intención, cómo ha cambiado el juego con los negocios digitales y qué necesitas entender antes de lanzarte. Si estás pensando en emprender —o ya estás en el proceso— este episodio es una guía honesta para hacerlo mejor.

    45 min

  5. 15 abr

    Cómo mantenerte joven por más tiempo: longevidad, salud cerebral y hábitos | Silvia Montes

    Esto es lo que debes saber para mantenerte joven por más tiempo. En este episodio de El Podcast de Odette, converso con Silvia Montes sobre longevidad, salud cerebral y los hábitos que realmente pueden ayudarte a conservar tu energía, claridad mental y funcionalidad a lo largo de los años. Hablamos, desde la ciencia, de cómo cuidar el cerebro y el cuerpo a través de la alimentación, la fuerza muscular, la prevención, la microbiota y decisiones cotidianas que influyen en cómo te sientes, cómo piensas y cómo vives. También conversamos sobre inflamación, azúcar, ultraprocesados, proteína, grasas saludables, suplementos y por qué mantenerte joven por más tiempo no es solo una cuestión de genética, sino también de hábitos, salud y prevención. Un episodio para quienes quieren verse bien, sentirse bien y vivir con más vitalidad por mucho más tiempo.

    1 h 3 min

  6. 8 abr

    ¿Por qué no ves resultados? La base real de una vida fit | Puchi Fit

    Si sientes que estás haciendo “lo correcto” pero no ves resultados, este episodio es para ti. En esta conversación con Alejandro Báez, Puchi Fit, hablamos de por qué muchas personas viven cansadas, ansiosas, inflamadas o sin energía sin darse cuenta de que podrían estar en déficit nutricional y fallando en lo más básico: proteína, fuerza, descanso, sueño y hábitos sostenibles. Hablamos de creatina, masa muscular, estrés, disciplina, alcohol, meditación y de por qué sentirte mejor no empieza con hacer más, sino con hacer mejor lo fundamental. En este episodio hablamos de:— por qué no ves resultados aunque entrenes— la importancia real de la proteína— qué hace la creatina y a quién puede ayudar— sueño, estrés y hábitos que sí transforman tu vida— cómo una vida Klean va más allá del físico Puchi comparte la visión de Klean Society, una nueva comunidad fitness en República Dominicana inspirada en el concepto de una vida Klean.

    1 h 19 min

  7. 1 abr

    Hábitos saludables que transforman tu vida con Raquel González

    ¿Y si los hábitos que más transforman tu vida no son los más complicados, sino los que siempre estuvieron frente a ti? Con Raquel González hablamos del bienestar de adentro hacia afuera: de cómo todo empieza en la mente, y de por qué la alimentación consciente, el entrenamiento de fuerza y el descanso reparador son los tres pilares que más se subestiman cuando se trata de vivir bien de verdad. Exploramos la importancia de volver a lo simple: comer comida real, reconectar con la naturaleza, caminar descalzos, bajar el ritmo y atender al cuerpo con lo que genuinamente necesita — no con lo que el mercado vende como solución. También hablamos del entrenamiento de fuerza como uno de los hábitos más poderosos y menos aprovechados, de cómo ejercitarte de forma inteligente cambia tu cuerpo y tu mente, y de por qué el descanso no es opcional: es parte del proceso. Tu salud no empieza en una dieta ni en un gimnasio. Empieza en la decisión de vivir diferente, un hábito a la vez.

    1 h 5 min

  8. 25 mar

    Cómo vivir en bienestar: salud emocional, autoconocimiento y hábitos que sanan con Priscilla Montero

    ¿Cómo entender tus emociones para vivir mejor?En este episodio con Priscilla Montero hablamos de salud emocional, bienestar, autoconocimiento y de la importancia de aprender a sentir en vez de reprimir lo que nos pasa. Conversamos sobre cómo las emociones no están para dañarnos, sino para darnos información. También exploramos la conexión entre mente y cuerpo, el poder del diálogo interno, la ilusión del control y cómo muchas veces el bienestar empieza en cosas más simples de lo que creemos: descansar, comer con calma, conectar con el cuerpo y atendernos mejor. Una conversación necesaria para entender que no puede haber salud mental sin salud física, y que vivir mejor también implica conocernos, aceptar nuestra historia y hacernos responsables de nosotros mismos. Si este episodio te gustó, suscríbete, compártelo y déjame en los comentarios:¿qué emoción te cuesta más sentir sin juzgarla?

    1 h 5 min
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Acerca de

¿Buscas un podcast de desarrollo personal que te inspire y te impulse a crecer? Para quienes buscan aprender, avanzar y vivir con intención. Cada episodio ofrece conversaciones auténticas y herramientas prácticas sobre desarrollo personal, liderazgo, negocios, empoderamiento, espiritualidad y cultura pop. Aquí se habla con propósito, se cuestiona con libertad y se comparte desde lo real. Si te interesan temas como la mentalidad de éxito, el bienestar emocional y el crecimiento consciente, este podcast es para ti.

Información

  • Creador
    Odette Hidalgo
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    20
  • Clasificación
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    © Odette Hidalgo
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