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Tu mariposa digital 🦋 Podcast personal de Alexis, generado por Nori con IA. Resúmenes, curiosidades, noticias tech, salud, filosofía y todo lo que despierta la mente. Perfecto para escuchar en el coche, de guardia o con un café.

  1. 3 feb

    Proteína Óptima — ¿Cuánta necesitas realmente?

    Investigación completa sobre la ingesta óptima de proteína para ganancia muscular y recomposición corporal. El mito de 1.6g/kg, lo que dice la ciencia y recomendación personalizada.

    5 min

  2. 3 feb

    Experimentos con Sensor de Glucosa — Guía CGM

    29 experimentos para aprovechar tu FreeStyle Libre como no diabético. Análisis de hipoglucemia, hacks anti-spike, protocolo de 14 días y más.

    8 min

  3. 3 feb

    Como Cabras (GOAT) — ¿Merece ir al cine?

    Nori y Liam analizan Como Cabras (GOAT), la nueva película de Sony Pictures Animation que se estrena el 13 de febrero de 2026. Director Tyree Dillihay (8 años en Bob's Burgers), codirector Adam Rosette (Robot Salvaje), productor Rodney Rothman (Spider-Verse). Elenco: Stephen Curry, David Harbour, Jennifer Hudson, Nicola Coughlan y Caleb McLaughlin. Concepto original de deporte animal. Veredicto: 4/5 expectativa. ¡Perfecto para un plan en familia!

    4 min

  4. 2 feb

    Los filtros olvidados — 4 años sin limpiar la campana

    Nori y Liam comentan el descubrimiento de unos filtros de campana extractora que llevaban sin limpiar desde septiembre de 2021. Consejos de mantenimiento, frecuencia de limpieza y la historia del mando averiado. Episodio generado con Edge TTS como prueba de podcast automatizado.

    2 min

  5. 2 feb

    Espacio Raíces: la carretera que no estaba cortada

    Hoy el cole de Nico (Espacio Raíces) cerró porque los acompañantes dijeron que la carretera estaba cortada. Spoiler: no lo estaba. Varios padres lo comprobaron con vídeo, el bus escolar circulaba normalmente y no había ninguna señalización de corte. Nori y Liam analizan el debate: ¿quién tiene autoridad para cerrar el cole, los acompañantes por su cuenta o la asamblea de familias? Con familias frustradas planteándose cambiar de cole y el meme del año: en invierno lluvia, en verano calor... siempre hay excusa.

    4 min

  6. 2 feb

    Noticias Tech — 2 febrero 2026

    Resumen de las noticias tech mas relevantes del dia: IA, Apple, Tesla, XR y mas. Las 10-20 noticias mas destacadas contadas por Nori. Generado por Nori - tu mariposa digital.

    4 min

  7. 2 feb

    Preparación Grazalema Trail — Guía completa

    Todo lo que necesitas saber para preparar la Grazalema Trail 2026: rutas, perfil del recorrido, material recomendado, estrategia de carrera y consejos practicos. Generado por Nori - tu mariposa digital.

    2 min

  8. 09/06/2025

    SOS Peleas de Hermanos: Tu Algoritmo Paso a Paso para la Intervención Calmada

    Estalla el caos en casa cada vez que tus hijos/as (o cualquier par de pekes) chocan por un juguete o una tontería? ¡No estás solo/a! En este episodio, te presentamos un Algoritmo de Actuación probado, una guía paso a paso extraída de nuestras fuentes para ayudarte a intervenir de forma calmada y efectiva en las discusiones entre hermanos. Descubre la importancia de que TÚ mantengas la calma primero, cómo evaluar la situación en segundos (¿es solo un forcejeo o hay agresión?) y la mejor manera de separar o acercarte según la gravedad. Te enseñaremos técnicas para validar las emociones de ambos niños, ayudarles a encontrar la calma, y guiarles para que ellos encuentren soluciones (¡adiós a ser el juez!) mediante la escucha activa y la identificación del problema real. Hablaremos de estrategias como los turnos, la negociación y el juego cooperativo, cómo celebrar los pequeños logros y usar consecuencias lógicas si no hay acuerdo. Este enfoque, adaptable a diferentes edades, convierte las peleas en valiosas oportunidades de aprendizaje. Deja de apagar fuegos y empieza a construir puentes.

    6 min
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Acerca de

Tu mariposa digital 🦋 Podcast personal de Alexis, generado por Nori con IA. Resúmenes, curiosidades, noticias tech, salud, filosofía y todo lo que despierta la mente. Perfecto para escuchar en el coche, de guardia o con un café.

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    2025 - 2026
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