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Salud y fitness

¡Hola! ¡Sean bienvenidos a Ese Mediquito! Soy el Dr. LG Céspedes y los estaré acompañando siempre en temas de actualidad en el mundo de la medicina. Estaré compartiendo desde las noticias más importantes del día, hasta temas de historia de la medicina, nutrición y tecnologías para la salud. Suscríbete totalmente gratis para que te mantengas actualizado.

14 ene

Gripe, COVID o resfriado: cómo diferenciarlos sin confundirse

¿Es gripe, COVID o solo un resfriado? Muchas personas sienten síntomas parecidos y no saben cómo diferenciarlos con claridad. Aunque comparten señales similares, no son lo mismo, y entender sus diferencias ayuda a tomar mejores decisiones y reducir la ansiedad. En este video explico, de forma clara y práctica, cómo distinguir entre gripe, COVID y resfriado, basándonos no solo en los síntomas iniciales, sino en cómo evoluciona el cuerpo con el paso de los días. Sin alarmismo, sin tecnicismos innecesarios y con un enfoque humano y comprensible para todos. * Nota: Este video tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2026

35 min
4 ene

La ‘supergripe’ H3N2: Lo que realmente necesitas saber

La influenza A subtipo H3N2 está circulando con fuerza en distintos países y muchas personas se preguntan si se trata de algo nuevo, si es más peligrosa o si se parece al COVID. En este video te explico, de forma clara y sencilla, qué es realmente la gripe H3N2, cómo se transmite, cuáles son sus síntomas más frecuentes, cómo reconocerla a tiempo y qué hacer si tú o alguien cercano se enferma.

21 min
13/12/2025

LAS 3 ETAPAS del CHIKUNGUNYA: ¿Cuánto dura y qué hacer en cada una?

El chikungunya está afectando a miles de personas en el Caribe, y Cuba hoy enfrenta uno de los escenarios más complejos. Si tú, un familiar o alguien de tu comunidad está pasando por esta enfermedad, este video te explica de manera clara, profesional y empática las tres etapas del chikungunya y las medidas más importantes para cada fase. En este video aprenderás: ✔️ Qué es realmente el chikungunya y cómo actúa en tu cuerpo ✔️ Cómo identificar si estás en la fase aguda, subaguda o crónica ✔️ Cuáles son los tratamientos más seguros y efectivos según cada etapa ✔️ Qué medicamentos debes evitar si no te han descartado el dengue ✔️ Cómo manejar el dolor articular prolongado ✔️ Cuándo acudir al médico y qué señales de alerta vigilar ✔️ Qué puedes hacer desde casa para acelerar la recuperación ✔️ Consejos emocionales y prácticos para sobrellevar el proceso * Nota: Este video tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2025 esemediquito.channel@gmail.com https://linktr.ee/esemediquito

9 min
03/10/2025

¡Alerta en Cuba! Brote de Dengue, Chikungunya y Oropouche se expanden • Cuba Hoy ¿colapso sanitario?

En este video analizo en detalle la situación actual de las arbovirosis en Cuba: dengue, chikungunya y el virus Oropouche. Explico cuáles son los síntomas más frecuentes, qué datos oficiales ha compartido el Ministerio de Salud Pública, y sobre todo, qué medidas de prevención realmente ayudan a cortar la transmisión. A partir de la más reciente entrevista del Dr. Durán, director nacional de epidemiología, hago un análisis, resaltando los puntos fuertes de su mensaje y también lo que aún falta por aclarar: desde la transparencia de los datos hasta la capacidad diagnóstica y la comunicación clara con la población. #CubaHoy #CubanosPorElMundo #Cuba #Matanzas #EnfermedadMisteriosa #Chikungunya #SaludCuba #AlertaSanitaria #Virus #Prevención #Síntomas #Fiebre #SaludPública #Dengue #Zika #Oropouche #Salud * Nota: Este video tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2025

22 min
01/10/2025

Hemorroides: la verdad que nadie te cuenta (síntomas, tratamientos y cirugía)

Las hemorroides afectan a millones de personas en el mundo y, aunque muchos no lo dicen en voz alta, se trata de un problema muy común, tratable y prevenible. En este video descubrirás qué son las hemorroides, cuáles son sus síntomas, cómo se diagnostican, qué tratamientos existen y qué hábitos pueden ayudarte a evitarlas. Además, conocerás algunas curiosidades históricas: desde Julio César hasta Abraham Lincoln, incluso los grandes líderes han sufrido hemorroides. Así que no hay por qué sentir vergüenza. En este video aprenderás: Qué son las hemorroides y cómo se forman. Los síntomas más comunes y las señales de alarma. Factores de riesgo y causas principales. Tratamientos médicos: desde medidas caseras hasta cirugía. Hábitos y prevención para evitar que aparezcan. * Nota: Este material tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2025

13 min
29/09/2025

¡Alerta en Matanzas! La enfermedad misteriosa que preocupa a Cuba hoy | TODO lo que DEBES saber

En Matanzas, Cuba, se habla de una “enfermedad misteriosa” que ha generado alarma en la población. Mientras las autoridades sanitarias insisten en que se trata de arbovirosis como el dengue y el chikungunya, en las calles y redes sociales se describe una situación mucho más caótica: barrios enteros con fiebre, dolor articular, hospitales saturados y falta de medicamentos. En este video te explico, desde la perspectiva médica y con total claridad: ¿Qué es realmente la llamada “enfermedad misteriosa”? Diferencias entre dengue, chikungunya y zika. Por qué la gente siente que la crisis es más grave de lo que dicen las cifras oficiales. El impacto del “efecto iceberg” en epidemiología: lo que se ve vs. lo que no se ve. Medidas reales que deberían implementarse para controlar el brote. La situación en Matanzas es un ejemplo de cómo las enfermedades transmitidas por mosquitos no solo son un problema médico, sino también social y comunicacional. Y sobre todo, nos recuerda que detrás de cada número hay personas reales sufriendo. Si quieres entender qué está pasando en Cuba, qué riesgos existen y cómo diferenciar rumores de realidad, este análisis es para ti. #CubaHoy #CubanosPorElMundo #Cuba #Matanzas #Arbovirosis #EnfermedadMisteriosa #BrotesEnCuba #SaludEnCuba #Mosquitos #Dengue #Zika #Chikungunya #VirusEnCuba #EmergenciaSanitaria #PuebloCubano #CrisisDeSalud ÚNETE A LOS MIEMBROS DEL CANAL https://www.youtube.com/channel/UCw5G8mwCiFHzUV-c7uzEGPA/join SÍGUEME EN REDES Instagram: https://www.instagram.com/esemediquito YouTube: https://www.youtube.com/@esemediquito Facebook: https://www.facebook.com/esemediquito X: https://twitter.com/esemediquito TikTok: https://www.tiktok.com/@esemediquito * Nota: Este materialtiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2025 esemediquito.channel@gmail.com https://linktr.ee/esemediquito

14 min
29/09/2025

Ansiedad Extrema: Qué Hacer en Medio de un ATAQUE DE PÁNICO

¿Has sentido que tu corazón late más rápido, que falta el aire o que pierdes el control sin razón aparente? Eso es lo que muchas personas experimentan durante una crisis de pánico o un ataque de ansiedad. En este video te explico de manera clara y accesible: ✅ Qué son realmente los ataques de ansiedad y las crisis de pánico. ✅ Cuáles son los síntomas más comunes que pueden presentarse. ✅ Por qué tu cuerpo reacciona así aunque no haya un peligro real. ✅ Estrategias prácticas y consejos que ayudan a comprender y manejar estos episodios. La ansiedad es una de las condiciones más frecuentes hoy en día, y conocerla a fondo es el primer paso para enfrentarla mejor. Este contenido está pensado para que entiendas lo que sucede y encuentres herramientas útiles en tu día a día. #Ansiedad #CrisisDePánico #SaludMental #AtaquesDeAnsiedad #BienestarEmocional #ControlDeLaAnsiedad #MenteSana #Psicología #Salud #Estrés #TrastornoDeAnsiedad #AtaquesDePánico #Neurociencia #SuperarLaAnsiedad #EseMediquito ÚNETE A LOS MIEMBROS DEL CANAL https://www.youtube.com/channel/UCw5G8mwCiFHzUV-c7uzEGPA/join SÍGUEME EN REDES Instagram: https://www.instagram.com/esemediquito YouTube: https://www.youtube.com/@esemediquito Facebook: https://www.facebook.com/esemediquito X: https://twitter.com/esemediquito TikTok: https://www.tiktok.com/@esemediquito * Nota: Este material tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2025 esemediquito.channel@gmail.com https://linktr.ee/esemediquito

12 min
27/09/2025

Trasplante capilar (o injerto): ¿Es peligroso? Riesgos y resultados REALES. TODO lo que DEBES Saber

¿Vale la pena hacerse un trasplante capilar? En este video te explico TODO lo que debes saber antes de tomar la decisión: riesgos, resultados reales, costos y lo que nunca te cuentan sobre este procedimiento que está de moda en el mundo y en las redes sociales. Cada vez más personas se someten a un injerto capilar o implante capilar, desde figuras públicas hasta influencers. Entre ellos, Pollito Tropical y Ultrack, quienes han compartido su experiencia y han generado gran debate en internet. Pero… ¿es realmente seguro? ¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes? ¿Existen complicaciones a largo plazo? Aquí encontrarás una explicación médica y profesional, con un análisis crítico pero claro, pensado para que tengas toda la información antes de dejarte llevar por lo que ves en las redes. Qué es un trasplante capilar Riesgos y complicaciones posibles Resultados reales (antes y después) Precio y factores que debes considerar Influencers y famosos que lo han hecho Si estás pensando en un trasplante capilar, este video es para ti. #TrasplanteCapilar #InjertoCapilar #ImplanteCapilar #PollitoTropical #Ultrack #Calvicie #Alopecia #ResultadosReales #Influencers #Salud #medicinaestetica * Nota: Este podcast tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica. ______ Ese Mediquito, 2025

13 min

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