viviendo a mi manera

Alexia Trozzo
  • 5.0 (1)
  • Superación personal
  • Cada semana

Viviendo a mi manera es un espacio para crecer, hacernos preguntas y elegir una vida más nuestra. Soy Alexia y mi misión con este podcast es recordarte que no tienes que tenerlo todo resuelto. Que puedes equivocarte, cambiar de opinión y volver a elegirte una y otra vez. Porque al final, de eso se trata: de construir una vida que se sienta tuya y atreverte a vivirla realmente a TU manera.

  1. hace 3 días

    Todo dolor es real, pero no todo dolor significa daño | Dr. Francisco Leal Quiñones

    ¿Qué pasa cuando sentimos dolor, pero no existe una lesión que explique por qué nos duele? En este episodio de Viviendo a mi manera, el Dr. Francisco Leal Quiñones, especialista en dolor crónico y Terapia de Reprocesamiento del Dolor, nos ayuda a entender una idea poderosa: todo dolor es real, pero no todo dolor significa daño. Hablamos del papel del cerebro y el sistema nervioso en el dolor, de cómo nuestras emociones y el estrés pueden manifestarse en el cuerpo, y de pequeños hábitos para dormir bien, tener más energía y sentirnos mejor. Una plática sobre la conexión entre mente, emociones y cuerpo, y lo que podemos empezar a hacer hoy para cuidar de los tres. 📖 Libérate del dolor — Dr. Leal: https://www.amazon.es/LIB%C3%89RATE-DEL-DOLOR-SUPERAR-AUMENTAR/dp/8409824736

  2. 8 sep

    Redes, moda y amistades que sí suman | Cestmariajose

    Cestmariajose is on the podcast!! Hoy me acompaña Majo, una de mis mejores amigas, diseñadora de moda, stylist y creadora de contenido. Hablamos de construir una carrera creativa, compartir tu trabajo en redes sociales, vivir fuera de tu país y todo lo que cambia cuando decides conocerte en otro lugar. También hablamos de nosotras: de la amistad, de cómo nos conocimos viviendo lejos de casa y de la importancia de encontrar personas con las que puedes crecer, crear y vivir todas esas versiones de ti que van apareciendo en el camino. Les dejo su instagram, vayan a seguirla!: cestmariajose

  3. 31 ago

    Me fui de casa y terminé cambiando mi vida | T3 EP. 1

    Hace cinco meses me fui de casa sin saber que esa decisión terminaría cambiando mi vida por completo. Desde entonces han pasado muchas cosas: ciudades nuevas, viajes, personas, decisiones inesperadas, momentos increíbles y otros no tanto… y, en medio de todo, también desaparecí del podcast durante dos meses. En este primer episodio de la temporada 3 de Viviendo a mi manera te cuento qué pasó, por qué decidí dejarlo todo y cómo terminé aquí. (Creo que nunca había vivido tanto en tan poco tiempo). Welcome back! 🎙️

  4. 18 jun

    Help, soy people pleaser

    En este episodio te comparto un análisis honesto de mi people pleasing: de dónde creo que viene, cómo se manifiesta en mi vida y por qué durante tanto tiempo preferí incomodarme yo antes que decepcionar a alguien más. Espero que esta conversación te ayude a identificar el origen del tuyo.También te comparto algunas de las herramientas y cambios que estaré integrando para mejorar.

  5. 11 jun

    No tienes todo el tiempo del mundo

    Si no puedo llevarme todo conmigo, ¿qué vale la pena conservar? Hoy hablamos de cambios, prioridades y de esas decisiones silenciosas que, poco a poco, terminan definiendo una vida.

  6. 4 jun

    ¿Quién serías si nadie te hubiera dicho cómo tenías que ser?

    Quizás nos pasamos la vida recordándonos quiénes somos a través de los demás. En este episodio exploramos cómo el entorno moldea nuestra identidad y por qué empezar de cero puede ser una de las herramientas más poderosas de autoconocimiento.

  7. 28 may

    Lo que las personas más magnéticas tienen en común

    En este episodio hablamos sobre cómo vivimos en una época donde constantemente nos están diciendo qué consumir, qué pensar, cómo vernos y hasta quién deberíamos ser. Y cómo, poco a poco, muchas personas terminan construyendo versiones "aceptables” de sí mismas para evitar el rechazo. Pero… ¿qué pasa cuando empiezas a cuestionarte cuáles de tus opiniones realmente son tuyas? ¿Y cuáles nacieron solo después de ver que suficientes personas dijeron que algo era cool, correcto o deseable?

  8. 21 may

    sentirlo todo… y esconderlo para no asustar

    En este episodio hablamos sobre el miedo a vernos “intensos”, fingir desapego para protegernos y cómo muchas personas sensibles terminamos construyendo una personalidad fría solo para sobrevivir.Sí, el mundo puede lastimarte… pero eso no significa que tengas que perder la capacidad de sentir intensamente.

Ver todo (55)

Acerca de

Viviendo a mi manera es un espacio para crecer, hacernos preguntas y elegir una vida más nuestra. Soy Alexia y mi misión con este podcast es recordarte que no tienes que tenerlo todo resuelto. Que puedes equivocarte, cambiar de opinión y volver a elegirte una y otra vez. Porque al final, de eso se trata: de construir una vida que se sienta tuya y atreverte a vivirla realmente a TU manera.

Información

  • Creador
    Alexia Trozzo
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    55
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Alexia Trozzo
  • Mostrar sitio web
    viviendo a mi manera