Tabu en Voz Alta

Yaira Sanchez Melendez

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Salud mental
Cada dos semanas

Este es un espacio para lo que callamos, lo que incomoda y lo que también puede sanar. En Tabú en Voz Alta encontrarás conversaciones sobre sexualidad, amor propio y relaciones, desde una mirada humana y psicológica, pero sobre todo cercana. Aquí no hay respuestas mágicas, pero sí preguntas que nos liberan. Porque lo que muches callan, aquí lo hablamos en voz alta.

17/10/2025

Sanar para volver a amar(me)

Sanar no siempre significa olvidar. A veces significa aprender a mirarte con compasión, incluso después del dolor. 💜 En este último episodio de la mini serie, hablamos sobre cómo reconstruirte después de vínculos tóxicos, cómo reaprender el amor propio desde la independencia emocional y cómo se ve una relación sana. 🎧 Este episodio es un abrazo para quienes aún están sanando.

11 min
03/10/2025

Emotional Dependence or Toxic Bond: When Love Stops Being Love

✨ In this episode of Tabú en Voz Alta, we explore the difference between emotional dependence and toxic bonds. We dive into what happens when love no longer uplifts us but starts weighing us down, how attachment styles influence our relationships, and why culture often normalizes harmful dynamics under the idea that “love means enduring.” Because healthy love should never feel like a prison — it should be a space to grow and to fly.

14 min
03/10/2025

Dependencia o Vínculo Tóxico: cuando el amor deja de ser amor

✨En este episodio de Tabú en Voz Alta exploramos la diferencia entre dependencia emocional y vínculos tóxicos. Hablamos de qué pasa cuando el amor deja de sostenernos y empieza a pesarnos, cómo los estilos de apego influyen en nuestras relaciones, y por qué la cultura a veces normaliza dinámicas dañinas bajo la idea de que “amar es aguantar”. Porque el amor sano no debería sentirse como una cárcel, sino como un espacio para crecer y volar.

16 min
19/09/2025

Self-love vs. Selfishness: The Invisible Line

Where does self-love end and selfishness begin? 🌙💜In this episode, we explore that invisible line that often gets blurred. We talk about cultural phrases that shape the way we love, why saying ‘no’ is not coldness, and how learning to communicate our needs with care can transform our relationships.

17 min
19/09/2025

Amor propio vs. Egoísmo: la línea invisible

¿Dónde termina el amor propio y dónde comienza el egoísmo? 🌙💜En este episodio exploramos esa línea invisible que tantas veces se confunde. Hablamos de frases culturales que han moldeado nuestra forma de amar, de por qué decir que no... no es frialdad, y de cómo aprender a comunicar nuestras necesidades con cuidado puede transformar nuestras relaciones.

18 min
03/09/2025

Breaking the Silence: the birth of Tabu Out Loud

"Keeping quiet doesn't protect you, it locks you away". This is the beginning of Taboo Out Loud: a space to question what we've always been told to keep quiet. We talk about sexuality, love in all its forms, and self-love... without fear, without shame, and out loud.

17 min
03/09/2025

Romper el Silencio: Nace Tabu en Voz Alta

“Callar no nos protege, nos encierra.” 💭 Este es el inicio de Tabú en Voz Alta: un espacio para cuestionar lo que siempre nos dijeron que calláramos. Hablamos de sexualidad, amor y amor propio sin miedo, sin vergüenza y en voz alta. 🎙️✨

18 min

7 episodios

Este es un espacio para lo que callamos, lo que incomoda y lo que también puede sanar. En Tabú en Voz Alta encontrarás conversaciones sobre sexualidad, amor propio y relaciones, desde una mirada humana y psicológica, pero sobre todo cercana. Aquí no hay respuestas mágicas, pero sí preguntas que nos liberan. Porque lo que muches callan, aquí lo hablamos en voz alta.

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Yaira Sanchez Melendez
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