Alterna Mente Podcast

Glenda Maurera
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  • Superación personal
  • Cada semana

Alterna Mente es una pausa para pensar diferente. Un podcast con Glenda Maurera sobre procesos humanos reales: transiciones, decisiones difíciles, liderazgo interior, emprendimiento, propósito, emociones e identidad. Aquí no hay fórmulas rápidas. Hay historias, preguntas y reflexiones honestas para acompañarte a mirar hacia adentro, vivir con más conciencia y pensar con más calma lo que estás atravesando. Porque a veces no necesitamos tener todas las respuestas. A veces solo necesitamos una voz que nos ayude a pensar.

  1. 🌿 Cápsula Alterna — Tres minutos

    hace 2 días

    🌿 Cápsula Alterna — Tres minutos

    A veces la historia no está en otro siglo… a veces camina justo debajo de nuestros pies. 🏛️ En esta cápsula comparto un viaje hacia lo profundo: descender a los refugios antiaéreos de Alicante y descubrir que hay cicatrices bajo tierra que no tienen fecha. No desde los datos históricos. No desde el conflicto del pasado. Sino desde la fragilidad humana. Una reflexión sobre la ilusión del control que construimos a diario, sobre el verdadero peso de la espera y la incertidumbre, y sobre la fuerza silenciosa de quienes nos enseñaron a sostener el mundo. Una pausa bajo tierra. Un cable a tierra para el presente. Y quizás… agradecer que hoy las luces siguen encendidas. ✨ Cápsula de Alterna Mente podcast 🎧 Reflexiones breves nacidas de momentos reales. Si esta cápsula te acompañó, puedes compartirla con alguien que necesite una pausa hoy. 🤍 Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

    10 min
  2. Ep. 14 El reencuentro 🐾

    8 jun

    Ep. 14 El reencuentro 🐾

    Hay reencuentros que esperamos durante semanas, meses o incluso años. Los imaginamos de una forma, los llenamos de emoción, de expectativa, de escenas perfectas… pero cuando llegan, muchas veces se sienten distintos a como los habíamos construido en la mente. En este episodio hablamos de esos reencuentros que no siempre llegan como esperábamos, pero que igual tienen algo profundo que enseñarnos. Porque reencontrarse no siempre significa volver exactamente a lo de antes. A veces significa abrirse a una nueva etapa, con más paciencia, más presencia y menos expectativa. También hablamos de la culpa que puede aparecer cuando tomamos decisiones difíciles con lo que tenemos disponible, aunque una parte de nosotras siga sintiendo que debió haber sido diferente. 💬 Pregunta para esta semana ¿Qué reencuentro estoy esperando? ¿Estoy dispuesta a recibirlo como llegue, o solo como lo imaginé? Respóndela con calma. No para bajar tus expectativas, sino para abrirte a lo que realmente puede llegar, incluso si viene de una forma distinta. 🌿 Recurso mencionado Si necesitas un espacio para mirar hacia adentro, puedes descargar gratis El Diario del Siete, una guía de preguntas honestas para acompañarte en procesos de transición. Lo encuentras también en el enlace de la bio: @alternamentepodcast Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 🌐 Business Boost ATX: @businessboostatx 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña o comentario en Spotify o Apple Podcast.

    10 min
  3. Ep. 13 Habitar el proceso 🌿

    1 jun

    Ep. 13 Habitar el proceso 🌿

    A veces sentimos que deberíamos ir más adelante, tener más claridad, mostrar más resultados o avanzar más rápido. Pero no todo proceso se ve desde afuera, y no todo crecimiento ocurre al ritmo que imaginamos. En este episodio hablamos de esas etapas lentas, silenciosas o confusas donde parece que nada está pasando… pero por dentro algo se está moviendo. Porque a veces lo que parece pausa, en realidad es integración. Y a veces avanzar no se parece a correr, sino a echar raíces. Habitar el proceso no es conformarse ni quedarse de brazos cruzados. Es aprender a colaborar con la etapa que estamos viviendo, en lugar de pelear contra ella. 💬Pregunta para esta semana Escribe tres cosas que estén pasando en ti que nadie más puede ver. Tres procesos invisibles, tres movimientos internos, tres cambios que quizá todavía no tienen forma. Y al lado de cada uno escribe: Esto también cuenta. 🌿Recurso mencionado Si necesitas un espacio para mirar hacia adentro, puedes descargar gratis El Diario del Siete, una guía de preguntas honestas para acompañarte en procesos de transición. Lo encuentras también en el enlace de la bio: @alternamentepodcast Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 🌐 Business Boost ATX: @businessboostatx 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña o comentario en Spotify o Apple Podcast.

    13 min
  4. Ep. 12 Las decisiones que cambian el camino 🧭

    18 may

    Ep. 12 Las decisiones que cambian el camino 🧭

    Hay decisiones que no llegan con claridad, sino con miedo, dudas y muchas preguntas. Decisiones que sabemos que necesitamos tomar, pero que seguimos postergando porque elegir también implica soltar algo. En este episodio hablamos de esas decisiones que cambian el rumbo: las que nos obligan a cerrar puertas, movernos de lugar, tener conversaciones incómodas o aceptar que el plan que queríamos ya no puede sostenerse igual. Porque no decidir también es una decisión. Y a veces la claridad no aparece antes de caminar, sino después de atrevernos a dar el primer paso. 💬Pregunta para esta semana ¿Qué me costaría quedarme exactamente donde estoy dentro de un año? Escríbela con calma. No para presionarte, sino para mirar con más honestidad esa decisión que quizás llevas tiempo evitando. 🌿Recurso mencionado Si necesitas un espacio para mirar hacia adentro, puedes descargar gratis El Diario del Siete, una guía de preguntas honestas para acompañarte en procesos de transición. Lo encuentras también en el enlace de la bio: @alternamentepodcast Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 🌐 Business Boost ATX: @businessboostatx 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

    14 min
  5. Ep. 11 Lo que dejamos atrás 🍂

    11 may

    Ep. 11 Lo que dejamos atrás 🍂

    A veces hablamos mucho de empezar de nuevo, de avanzar y de abrir una nueva etapa… pero no siempre hablamos de todo lo que tuvimos que dejar atrás para llegar hasta aquí. En este episodio reflexionamos sobre esas despedidas visibles y también sobre las más silenciosas: personas, lugares, rutinas, sueños o versiones de nosotras mismas que ya no forman parte del presente de la misma manera. Porque soltar no siempre significa olvidar. A veces soltar es mirar lo vivido con amor, agradecer lo que nos dejó y darnos permiso de seguir caminando con más paz. También hablamos de cómo el pasado puede sentirse más bonito cuando lo miramos desde la nostalgia, y de la importancia de no comparar nuestro presente con una versión idealizada de lo que fue. Este episodio es una invitación a honrar lo que quedó atrás, sin quedarnos a vivir ahí. 💬Pregunta para esta semana ¿Qué etapa, qué persona o qué versión de mí necesito honrar antes de poder soltar con paz? Tómate un momento para escribirlo con calma. No para volver al dolor, sino para reconocer lo vivido y darte permiso de seguir. 🌿Recurso mencionado Si estás atravesando cambios o despedidas internas, puedes descargar gratis El Diario del Siete, una guía de preguntas honestas para acompañarte en tu proceso. Lo encuentras también en el enlace de la bio: @alternamentepodcast Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 🌐 Business Boost ATX: @businessboostatx 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

    9 min
  6. Ep. 10 ☕ Encontrarme otra vez

    4 may

    Ep. 10 ☕ Encontrarme otra vez

    Después de una pausa, volvemos a encontrarnos por aquí.  Y este episodio nace desde un lugar muy honesto: ese momento de la vida en el que todo se está reacomodando, en el que estás intentando construir una rutina nueva, entender dónde estás parada y volver a sentirte tú… poco a poco. Han sido meses de cambios, de nuevos comienzos, de preguntas, de días bonitos y también de días difíciles. Porque no todo proceso se vive con claridad. A veces una está avanzando, pero por dentro todavía está tratando de entender qué cambió, qué se movió y cómo volver a habitarse en medio de todo eso. En este episodio hablamos de eso: de encontrarse otra vez. No como algo que pasa de un día para otro. No como una respuesta mágica. No como una versión perfecta de ti. Sino como un proceso lento, cotidiano y muy humano. A veces encontrarse se parece a aprender una calle nueva. A descubrir una rutina pequeña. A sentir que una semana fue un poquito más ligera que la anterior. A tener un día difícil y aun así seguir aquí. ✨Pregunta para esta semana ¿En qué momento de esta semana me he sentido más yo? No el yo ideal. No el yo que debería tener todo resuelto. No el yo que intenta verse fuerte todo el tiempo. El yo real. Ese que aparece en lo cotidiano, en lo simple, en esos instantes pequeños donde simplemente eres tú. 💬 Sigamos la conversación 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 🌐 Business Boost ATX: @businessboostatx 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

    10 min
  7. 🌿 Cápsula Alterna — La fe también camina

    6 abr

    🌿 Cápsula Alterna — La fe también camina

    A veces no buscamos un momento… y aun así nos encuentra. 🌿 En esta cápsula comparto una experiencia sencilla: caminar junto a una procesión, observar en silencio y dejarme llevar por el ritmo lento de quienes la acompañaban. No desde la religión. No desde una explicación. Sino desde la presencia. Una reflexión sobre lo que cargamos, sobre confiar cuando no vemos el camino, y sobre esos instantes donde el ruido se detiene… y algo dentro de nosotros decide caminar más despacio. Una pausa breve. Un momento para observar. Y quizás… volver a empezar. ✨ Cápsula de Alterna Mente podcast 🎧 Reflexiones breves nacidas de momentos reales. Si esta cápsula te acompañó, puedes compartirla con alguien que necesite una pausa hoy. 🤍 Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

    8 min
  8. Ep. 09 🎒 La maleta invisible

    26 mar

    Ep. 09 🎒 La maleta invisible

    Hay momentos en la vida en los que la vida se mueve… y nosotros tenemos que movernos con ella. En este episodio hablamos de algo que pocas veces nombramos cuando atravesamos cambios grandes: la maleta invisible que llevamos dentro. Cuando migramos, cuando dejamos un lugar, cuando cerramos una etapa… no solo empacamos objetos. También empacamos: emociones, miedos, ilusiones, expectativas, y partes de nuestra identidad. En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre: • lo que llevamos cuando emigramos • lo que creemos necesitar • lo que terminamos soltando • y lo que realmente importa cuando empezamos de nuevo Porque muchas veces la maleta se hace pesada… no por lo que necesitamos, sino por el miedo a no saber resolver lo que venga. Y quizá la verdadera pregunta no es qué llevamos. Sino qué versión de nosotros decide seguir caminando. 🌿 Recurso mencionado Si este episodio resonó contigo, puedes descargar gratuitamente El Diario del Siete, una guía de reflexión que nació durante mi propio proceso de pausa e introspección. Lo encontrarás en el siguiente enlace El Diario del Siete o en mi perfil de Instagram: @alternamentepodcast   💬 Sigamos la conversación Si este episodio te acompañó en algo que estás viviendo, me encantará leerte. Puedes escribirme en Instagram o compartir este episodio con alguien que también esté atravesando un cambio. Porque Alterna Mente no es solo un podcast. Es un espacio para pausar, pensar distinto y seguir creciendo… sin perder el alma en el intento. Conéctate conmigo: 📩 Escríbeme: hola@glendamaurera.com 📲 Instagram: @alternamentepodcast 🌐 Business Boost ATX: @businessboostatx 👉 Si este episodio te inspiró, compártelo en tus redes y deja tu reseña, tu comentario en Spotify o Apple Podcast.

    12 min
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Alterna Mente es una pausa para pensar diferente. Un podcast con Glenda Maurera sobre procesos humanos reales: transiciones, decisiones difíciles, liderazgo interior, emprendimiento, propósito, emociones e identidad. Aquí no hay fórmulas rápidas. Hay historias, preguntas y reflexiones honestas para acompañarte a mirar hacia adentro, vivir con más conciencia y pensar con más calma lo que estás atravesando. Porque a veces no necesitamos tener todas las respuestas. A veces solo necesitamos una voz que nos ayude a pensar.

Información

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    Glenda Maurera
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    2025 - 2026
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