Así somos… ¿y qué tiene?

Anamaria Villadiego

Bienvenidos a “Así somos… ¿y qué tiene?”, un podcast creado y conducido por Anamaria Villadiego (52) y Claudia Juarez (50). Hablamos de la vida como es: con sus días buenos y malos, con risas, dudas, silencios, amor, trabajo, familia, sueños, comienzos y también finales. Mujeres reales, amigas y cómplices, que se sientan a conversar sin fórmulas ni disfraces sobre lo que vivimos, lo que aprendemos y lo que todavía estamos entendiendo. Cada episodio es una invitación a mirarte con honestidad, a reírte incluso de los días difíciles y a sentirte acompañada.

  1. hace 2 días

    Reconstruirte después de un divorcio

    El divorcio no termina cuando se firma el papel. A veces, ahí empieza lo más difícil: reconstruirte sin el “nosotros”, sin la rutina y sin el futuro que imaginaste. Ana María Villadiego y Claudia Juárez conversan sobre lo que viene después de una separación: el duelo, la identidad, la soledad, la autoestima, el dinero, los hijos, las familias y las amistades en común. Si alguna vez te has preguntado quién eres cuando ya no son pareja o parte de una familia en común, este episodio te va a tocar de frente. Claudia comparte por qué el final de un matrimonio rara vez ocurre en un solo momento, cómo puede vivirse la ruptura emocional antes que la legal y por qué saltarse el duelo puede prolongar el dolor. También hablan de errores comunes después de divorciarse: buscar una nueva pareja demasiado pronto, confundir compañía con sanación o compararte con la nueva pareja de tu ex. En este episodio descubrirás: Cómo distinguir entre una ruptura emocional y una ruptura conductual.Por qué la soledad puede sentirse como un castigo, aunque no lo sea.Qué puede pasar con los hijos, las amistades y la familia política.Cómo evitar que el miedo o la prisa te lleven a repetir patrones.Por qué divorciarte no significa fracasar: también puede ser una oportunidad para reconstruirte.Después de una separación no llegas vacía: llegas con experiencias, heridas y aprendizajes. Qué vas a hacer ahora con lo que quedó de ti. Un episodio para quienes están atravesando una separación o intentando entender cómo reconstruir su vida cuando una relación termina.

    Reconstruirte después de un divorcio

  2. 11 oct

    Ser padre es estar presente

    ¿Qué significa realmente ser padre? No se trata solo de proveer, sino de estar presente, mantenerse cerca y asumir una responsabilidad emocional que puede marcar a los hijos toda la vida. En esta conversación hablamos con honestidad sobre los padres ausentes, el daño que pueden causar los conflictos de custodia y por qué criar nunca se reduce únicamente al dinero.Ana María Villadiego y Claudia Juárez abren la puerta a una conversación familiar incómoda, pero necesaria. Luego, Moisés Baca Ramírez —empresario del sector de la construcción, profesor y coach en programación neurolingüística— comparte cómo sus experiencias con la enseñanza, el divorcio y la paternidad moldearon su visión de la responsabilidad, la presencia y el liderazgo en la familia.En este episodio conversamos sobre: Por qué usar a los hijos como instrumento de una separación termina lastimándolos.La diferencia entre ser padre biológico y ejercer la paternidad.Cómo la ausencia de un padre puede generar heridas de abandono y dependencia.Por qué hacerse responsable no es un favor, y proveer no equivale a criar.Cómo la corresponsabilidad, la inteligencia emocional y la constancia pueden ayudar a romper ciclos familiares.Moisés también comparte experiencias personales como padre divorciado: cómo se mantuvo involucrado en la vida de sus hijos, qué significa ser una presencia constante y cómo algunas responsabilidades difíciles pueden traer aprendizajes inesperados. Ana María y Claudia amplían la conversación y cuestionan cómo se normaliza el abandono, se minimiza el papel de los padres y se permite que el resentimiento afecte el futuro de los hijos. Las consecuencias de una crianza ausente no terminan con una separación: pueden reflejarse en el niño que espera, en el adulto que lucha por confiar y en las siguientes generaciones que heredan las mismas heridas. Si has vivido un divorcio, conflictos de crianza compartida o la ausencia de un padre, o quieres ejercer una paternidad más consciente, esta conversación es para ti. Un episodio honesto y necesario para pensar la paternidad más allá de la biología y el dinero, y comenzar a construir vínculos familiares más sanos.

    Ser padre es estar presente

  3. 4 oct

    ¿Quién cuida al que cuida? Alzheimer y familia

    El Alzheimer no afecta solamente a quien recibe el diagnóstico. También transforma la vida de toda la familia y, especialmente, la de quienes asumen su cuidado. En este episodio conversamos con Isabel Morón sobre la historia de su madre, Sonia: las primeras señales de la enfermedad, el proceso de diagnóstico y los desafíos que enfrentaron durante la pandemia. Isabel comparte cómo cambió la dinámica familiar, el impacto del encierro, el desgaste emocional del cuidador y el dolor de las pérdidas que vivió durante ese proceso. Una conversación honesta sobre el amor, el cansancio, la culpa, el duelo y una pregunta que pocas veces hacemos: ¿quién cuida al que cuida?

    ¿Quién cuida al que cuida? Alzheimer y familia

  4. 27 sep

    Astrología sin etiquetas

    En este episodio de Así Somos, ¿Y Qué Tiene? hablamos de astrología más allá del horóscopo y de las etiquetas que solemos asociar con cada signo. Exploramos qué es una carta astral y el papel que tienen el signo solar, el ascendente y la luna dentro de la interpretación astrológica. También conversamos sobre por qué dos personas del mismo signo pueden tener personalidades, emociones y formas de relacionarse completamente diferentes. La astrología no se presenta aquí como una ciencia exacta, sino como una herramienta de reflexión y autoconocimiento que algunas personas utilizan para comprender mejor su personalidad, sus emociones y sus relaciones. Una conversación cercana y sin pretensiones para descubrir por qué somos mucho más que nuestro signo zodiacal.

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  5. 20 sep

    Cuidarte sin extremos: nutrición, hormonas y menopausia

    La forma en que te alimentas hoy puede influir en cómo te sentirás dentro de cinco o diez años. En este episodio de Así Somos, ¿Y Qué Tiene? hablamos de nutrición, cambios hormonales y de cómo prepararnos para la menopausia sin caer en dietas extremas, restricciones innecesarias ni soluciones milagrosas. A partir de finales de los 30 y durante los años previos a la menopausia, el cuerpo comienza a atravesar cambios que pueden afectar la energía, el metabolismo, la composición corporal y la manera en que respondemos a ciertos alimentos. Por eso, más que buscar una dieta perfecta, hablamos de crear hábitos sostenibles y entender que cada cuerpo tiene necesidades diferentes. Una conversación cercana y práctica sobre alimentación, bienestar femenino y la importancia de buscar orientación profesional cuando la necesitamos. Porque cuidarnos no debería significar vivir contando calorías, eliminando alimentos o siguiendo cada nueva dieta de moda. Se trata de aprender a escuchar y cuidar nuestro cuerpo sin extremos.

    Cuidarte sin extremos: nutrición, hormonas y menopausia

  6. 13 sep

    La otra cara de la IA: el costo ambiental oculto

    La otra cara de la IA: el costo ambiental oculto La inteligencia artificial parece invisible. Hacemos una pregunta, recibimos una respuesta en segundos y seguimos adelante. Pero detrás de esa aparente simplicidad existen servidores, centros de datos, sistemas de refrigeración, agua, electricidad, minerales, chips y enormes infraestructuras. En este episodio de Así Somos, ¿Y Qué Tiene?, Ana María Villadiego explora una parte de la inteligencia artificial de la que hablamos mucho menos: su impacto ambiental. Partimos de una pregunta incómoda: ¿qué ocurre físicamente cada vez que utilizamos estas tecnologías? Porque lo que desde nuestra pantalla parece una conversación instantánea, del otro lado implica máquinas funcionando, energía consumida y sistemas trabajando permanentemente para mantenerlas operativas. También hablamos de la creciente demanda eléctrica de los centros de datos, del agua necesaria para su refrigeración y de una huella ambiental que comienza mucho antes de que escribamos un prompt: extracción de minerales, fabricación de chips, transporte, construcción de centros de datos y generación de energía. Y hay otra conversación que vale la pena abrir: cómo algunas actividades humanas pueden transformar el subsuelo y generar efectos que normalmente asociamos únicamente con procesos naturales. ¿Estamos dispuestos a conocer el costo completo de la tecnología que estamos incorporando a nuestra vida cotidiana?

    La otra cara de la IA: el costo ambiental oculto

  7. 5 sep

    Crianza en la era digital: ¿Le creo a TikTok o al pediatra?

    Criar hijos nunca ha sido fácil, pero hacerlo en medio de TikTok, Google, Instagram, grupos de WhatsApp y consejos familiares puede convertir cualquier duda en un mar de información contradictoria. En este episodio de Así Somos, ¿Y Qué Tiene? conversamos con la Dra. Dina Geney, pediatra con más de 20 años de experiencia, sobre una pregunta que muchos padres se hacen hoy: ¿a quién le creo cuando todos parecen tener una respuesta? Hablamos de las dudas más frecuentes que llegan al consultorio, de los diagnósticos hechos en Internet, la automedicación, los mitos que pasan de generación en generación y de esas recomendaciones virales que pueden parecer inofensivas, pero no siempre lo son. También conversamos sobre pantallas, alimentación infantil, niños que “no comen”, enfermedades frecuentes y, sobre todo, sobre cómo construir una relación con el pediatra en la que los padres puedan preguntar sin miedo a sentirse juzgados. Porque tener acceso a más información no necesariamente significa estar mejor informados. ¿TikTok o pediatra? o ¿cómo aprendemos a distinguir un consejo útil de uno que puede poner en riesgo la salud de nuestros hijos? Una conversación para madres, padres, abuelos y para cualquiera que alguna vez haya buscado un síntoma en Google… y haya terminado más preocupado que antes. Así Somos, ¿Y Qué Tiene?Conversaciones que nos hacen sentir identificadas.

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  8. 3 sep

    Herencia emocional – Parte 2: Lo que repetimos sin darnos cuenta

    En esta segunda parte de Herencia emocional, continuamos explorando cómo muchas de nuestras formas de hablar, reaccionar, amar, callar y relacionarnos tienen raíces en aquello que aprendimos en casa y que, muchas veces, seguimos repitiendo de manera inconsciente. Ana María Villadiego, Claudia Juarez e Isabel Morón conversan sobre costumbres familiares, formas de comunicación, gestos, hábitos y patrones emocionales que pasan de una generación a otra y terminan influyendo en nuestra vida adulta. Este episodio es también un preámbulo al libro El testamento de mis noches sin sueño, una obra que parte de esas memorias, herencias y emociones que nos acompañan incluso cuando creemos haberlas dejado atrás. Una conversación para preguntarnos cuánto de lo que somos realmente elegimos y cuánto aprendimos a repetir. Así Somos, ¿Y Qué Tiene?Porque entender lo que heredamos también puede ayudarnos a decidir qué queremos conservar, qué queremos transformar y qué ya no queremos seguir cargando.

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Bienvenidos a “Así somos… ¿y qué tiene?”, un podcast creado y conducido por Anamaria Villadiego (52) y Claudia Juarez (50). Hablamos de la vida como es: con sus días buenos y malos, con risas, dudas, silencios, amor, trabajo, familia, sueños, comienzos y también finales. Mujeres reales, amigas y cómplices, que se sientan a conversar sin fórmulas ni disfraces sobre lo que vivimos, lo que aprendemos y lo que todavía estamos entendiendo. Cada episodio es una invitación a mirarte con honestidad, a reírte incluso de los días difíciles y a sentirte acompañada.

Información

  • Creador
    Anamaria Villadiego
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    35
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    © Anamaria Villadiego
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