Susurros para dormir

Speedy Gonzalez

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Salud mental

“Susurros para Dormir” es un podcast creado para acompañarte en tus noches con lecturas suaves, relatos tranquilos y una voz calmada que te guía hacia el descanso. Aquí encontrarás historias narradas con delicadeza, música relajante y un ambiente pensado para ayudarte a desconectar, reducir el estrés y conciliar el sueño de forma natural. Tu refugio nocturno.

31/12/2025

Un cabello blanco en la cabeza del rey

En este episodio 6, estrenado el 1 de enero, continuamos con la segunda parte dedicada a la altura correcta de la cama y profundizamos en cómo elegir el colchón adecuado para un descanso verdadero. Hablamos de pequeños ajustes que transforman el sueño y el bienestar diario. Además, compartimos la historia “Un cabello blanco en la cabeza del rey”, una fábula sobre el paso del tiempo y la conciencia. Un espacio para empezar el año con calma, intención y descanso profundo.

39 min
25/12/2025

El principe Gamini

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de la altura de la cama y cómo influye en el descanso, la comodidad y la calidad del sueño. A través de una mirada consciente y práctica, el capítulo se completa con la lectura del cuento “El Príncipe Gamani”, una enseñanza ancestral sobre la humildad, la rectitud y el valor de escuchar a un maestro sabio. Un espacio sereno para aprender, relajarse y cerrar el día con reflexión y calma.

38 min
17/12/2025

Si te vas

En este episodio de Susurros para dormir combinamos descanso consciente y reflexión profunda. A través de respiraciones guiadas y ejercicios de relajación, hablamos de cómo los colores de la ropa de cama y la orientación de la cama influyen en la calidad del sueño. El episodio cierra con un homenaje íntimo a Robe Iniesta, mediante la lectura y el significado atemporal de “Si te vas”, como una despedida serena para acompañarte hacia un descanso profundo.

24 min
11/12/2025

El Sabio y la vaca

En este episodio exploramos dos claves fundamentales para descansar mejor: cómo preparar la habitación perfecta para lograr un sueño profundo y cómo elegir la ropa de cama ideal según cada estación del año. Acompañamos estos temas con reflexiones guiadas, ejercicios de respiración consciente, una historia para relajar la mente y un aprendizaje final que te ayudará a cerrar el día en calma.

30 min
04/12/2025

El maestro del te y el samurai

En este episodio descubrirás cómo preparar tu habitación para un sueño profundo y reparador: luces, temperatura, orden, aromas y ambiente. Una guía práctica y detallada que transforma tu espacio en un refugio de descanso real y mejora tus noches desde hoy.

31 min
26/11/2025

Episodio 1 La musica de Erich Zaan

En este primer episodio, comparto tecnicas para tranquilizar la mente, ejercicios y algunos conejos paraaclimatar la habitacion para buscar un seño reparador y les regalo una lectura suave y nocturna de “La música de Erich Zann”, narrada con calma para acompañarte al sueño. Déjate envolver por esta historia misteriosa transformada en un susurro relajante, creada para ayudarte a desconectar y dormir profundamente.

53 min

6 episodios

“Susurros para Dormir” es un podcast creado para acompañarte en tus noches con lecturas suaves, relatos tranquilos y una voz calmada que te guía hacia el descanso. Aquí encontrarás historias narradas con delicadeza, música relajante y un ambiente pensado para ayudarte a desconectar, reducir el estrés y conciliar el sueño de forma natural. Tu refugio nocturno.

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Speedy Gonzalez
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