JULIASTRONG THE PODCAST

Julia Michelle Santiago

JULIASTRONG, The Podcast nace de una historia real de resiliencia, fortaleza mental y transformación. Creado y conducido por Julia Michelle Santiago, diseñadora de vestuario y sobreviviente de cáncer de colon, JULIASTRONG, The Podcast nace de una historia real de resiliencia y transformación. Cada episodio combina experiencias personales e invitados expertos para hablar de prevención, nutrición, salud intestinal y bienestar mental. Un espacio educativo e inspirador que empodera a la comunidad hispana a tomar control de su salud y vivir con propósito, conciencia y fortaleza.

Episodios

  1. 1 jun

    ACEITES QUE SANAN

    En este episodio de JULIASTRONG THE PODCAST, Julia Michelle conversa con Ana Gabriela Miranda de SWISS JUST PR, sobre los beneficios de los aceites esenciales y su impacto en el bienestar integral, incluyendo su posible apoyo al sistema inmunológico dentro de un enfoque de salud holística.

    39 min

  2. 24 abr

    SUPERACION A TRAVEZ DEL MOVIMIENTO: SANAR DESDE EL CUERPO Y EL ALMA.

    Julia Michelle Santiago presenta un episodio especial de Juliastrong The Podcast, transmitido desde el Wellness Marathon Event en Distrito T-Mobile, donde conversa con la coach Paola Díaz, sobre cómo el movimiento y el fitness pueden convertirse en herramientas poderosas de sanación física, emocional y espiritual; a través de sus experiencias personales —incluyendo el proceso de enfrentar el cáncer y la pérdida— ambas reflexionan sobre la disciplina, la resiliencia y el ejercicio como un camino para transformar el dolor en propósito, destacando el poder del movimiento como motor de superación y bienestar integral.

    21 min

  3. 24 abr

    LA ESTABILIDAD EMOCIONAL

    Episodio especial de JULIASTRONG THE PODCAST, grabado en vivo desde el Wellness Marathon Event en el Distrito T-Mobile. En esta conversación, Julia Michelle Santiago junto a la Dra. Marieva Puig Ramírez, psicóloga clínica, exploran la importancia de la estabilidad emocional, el manejo de las emociones, la inteligencia emocional y el amor propio como herramientas esenciales para el bienestar y la sanación, especialmente ante momentos retantes como un diagnóstico de cáncer. La estabilidad emocional no es un destino, sino una práctica diaria.

    34 min

  4. 26 feb

    EPISODIO 8- LA OBESIDAD Y SU ROL EN ENFERMEDADES CRONICAS

    En este episodio, Julia Michelle Santiago conversa con el Dr. Ricardo Guerrero sobre la obesidad y su impacto en enfermedades crónicas y cáncer. Abordan causas, mecanismos biológicos, sedentarismo, medicamentos y prevención desde un enfoque basado en evidencia y compasión.

    47 min

  5. 3 feb

    ENTENDIENDO EL PODER DE NUESTRA RESILENCIA

    Recibir un diagnóstico de cáncer puede desatar una tormenta emocional. En este episodio, Julia Michelle conversa con una educadora en salud sobre cómo manejar esas emociones, la importancia de buscar apoyo psicológico y cómo el bienestar emocional puede influir directamente en el proceso de recuperación.

    38 min

  6. 28 ene

    La Dieta Antiinflamatoria

    La Dieta Antiinflamatoria En este episodio, Julia Michelle Santiago, sobreviviente de cáncer de colon, conversa con la Dra. Alana Marrero, Doctora en Nutrición Clínica, sobre la dieta antiinflamatoria y su impacto en la inflamación crónica, el sistema inmunológico y la prevención del cáncer. Se abordan alimentos pro-inflamatorios y antiinflamatorios, el rol de la fibra, los alimentos ultraprocesados y los cambios recientes en las Guías Alimentarias de Estados Unidos.

    46 min

  7. 13 ene

    EARLY ON SET CANCERS

    En este episodio de Juliastrong The Podcast, Julia Michelle conversa con la Dra. María González-Pons sobre el aumento alarmante del cáncer colorrectal en adultos jóvenes en Puerto Rico. Descubre qué es el Early-Onset Colorectal Cancer (EOCRC), por qué la detección temprana es crucial y cómo podemos prevenir esta enfermedad. Escúchalo y aprende cómo cuidar tu salud, sin importar la edad.

    27 min

  8. 30/12/2025

    Suplementos alimenticios: ¿Aliados o exceso?”

    En este episodio de JULIASTRONG THE PODCAST, Julia Michelle Santiago conversa con la Licenciada Julián Sachelly, Dietista Oncológica, sobre el verdadero rol de los suplementos alimenticios en la salud. ¿Cuándo son necesarios? ¿Cuáles tienen evidencia científica y cuáles son solo mercadeo? Hablamos de vitaminas, minerales, absorción, deficiencias comunes y suplementación responsable, con especial enfoque en pacientes y sobrevivientes de cáncer. Un episodio educativo para tomar decisiones informadas y conscientes sobre tu bienestar. Fuentes: (1) https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/981 (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23356638/ (3) https://www.healthline.com/health/anti-cancer- supplements#outlook

    38 min

  9. 27/12/2025

    Pruebas Preventivas que Debes Conocer

    En este episodio de JULIASTRONG, The Podcast, Julia Michelle conversa con la patóloga clínica Dra. Normarie Herrera del Hato Rey Pathology Labs (HRP Labs) sobre la importancia de la prevención y la detección temprana del cáncer. Desde las pruebas de laboratorio más esenciales hasta exámenes específicos para hombres y mujeres, el episodio ofrece información clave para pacientes, sobrevivientes y todas las personas que desean tomar el control de su salud, entender mejor sus resultados y mantenerse informadas y empoderadas en su bienestar.

    33 min

  10. 22/12/2025

    RISA QUE SANA

    En este episodio de JULIASTRONG THE PODCAST, Julia Michelle Santiago, diseñadora de vestuario y sobreviviente de cáncer, conversa con la actriz y comediante Marian Pabón sobre el poder sanador de la risa.Se explora cómo reír no solo conecta con la alegría, sino que también fortalece el cuerpo y la mente, reduce el estrés y mejora la salud emocional. Marian comparte sus experiencias y consejos para incorporar la risa en la vida diaria, mientras se analiza la relación entre humor, resiliencia y bienestar integral. Este episodio es ideal para quienes buscan transformar la adversidad en momentos de alegría y fortaleza. Escucha ahora y descubre cómo la risa puede ser una herramienta poderosa para la salud y el bienestar. Agradecemos el apoyo de los auspiciadores:Coalición de Cáncer Colorrectal de Puerto Rico, HRP Labs, Panoncology Trials, Behealth, FacebodyBar y Tangerine PR.

    43 min

  11. 22/12/2025

    MAS FUERTE QUE EL CROHNS

    En este episodio de JULIASTRONG THE PODCAST, converso con Madelyn Rodríguez, quien ha vivido con Crohn’s por más de 30 años. Hablamos de resiliencia, manejo de la enfermedad, y cómo mantener fortaleza mental y emocional frente a los desafíos de la vida. Este episodio es para pacientes, sobrevivientes y todos los que buscan inspiración y herramientas para cuidar su salud intestinal y bienestar integral. Para conocer más de Kharma Free Crohns accede a: https://karmafree-crohns.mailchimpsites.com/

    41 min
  • 11 episodios

Acerca de

JULIASTRONG, The Podcast nace de una historia real de resiliencia, fortaleza mental y transformación. Creado y conducido por Julia Michelle Santiago, diseñadora de vestuario y sobreviviente de cáncer de colon, JULIASTRONG, The Podcast nace de una historia real de resiliencia y transformación. Cada episodio combina experiencias personales e invitados expertos para hablar de prevención, nutrición, salud intestinal y bienestar mental. Un espacio educativo e inspirador que empodera a la comunidad hispana a tomar control de su salud y vivir con propósito, conciencia y fortaleza.

Información

  • Creador
    Julia Michelle Santiago
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    11
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    Apto
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    © Julia Michelle Santiago
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