Empodera-TE Coaching

Leticia Gerez
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  • Superación personal

Un espacio pensado para conversar sobre el desarrollo personal y profesional. Desde una mirada basada en metodolgías de Coaching y otras disciplinas que colaboran a la realización personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodios

  1. Quedarme acá

    9 ene

    Quedarme acá

    Si estás en un momento de pausa, de duda, o de volver a vos… tal vez esta canción te encuentre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min
  2. Cruzar el puente

    9 ene

    Cruzar el puente

    Hay movimientos invisibles que lo transforman todo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min
  3. Cuando vuelvo a respirar

    4 ene

    Cuando vuelvo a respirar

    Hubo días en los que el cuerpo pidió pausa antes de que la mente pudiera entender. Esta canción nació de ahí. De descubrir que pedir ayuda no es debilidad, es una forma profunda de valentía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min
  4. Quedate un poco más

    3 ene

    Quedate un poco más

    ¿Y si no fuera el momento de hacer más, sino de escucharte mejor? 🎶🖤 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3 min
  5. Recordar quien sos

    3 ene

    Recordar quien sos

    A veces no necesitamos respuestas. Necesitamos espacio. Presencia. Una conversación que nos devuelva al centro. Esta canción es una invitación a eso: a volver a vos. 🎶✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min
  6. Bienvenido 2026 🎆

    29/12/2025

    Bienvenido 2026 🎆

    ¿Por qué cada año prometemos cambiar… y tantas veces terminamos en el mismo lugar? El inicio de un nuevo año suele venir cargado de expectativas, listas de objetivos y la sensación de que ahora sí todo puede ser diferente. Pero ¿qué pasa cuando el calendario avanza y el cambio no se sostiene? En este episodio, comparto una mirada profunda —inspirada en las distinciones de Robert Dilts— sobre cómo ocurre realmente el cambio y por qué no alcanza solo con proponerse más. Exploramos: La diferencia entre estado actual y estado deseadoEl rol clave de los recursos internos que muchas veces ya tenemosY aquello que suele interferir silenciosamente en el proceso: el saboteador interno, o lo que Dilts llama el terrorista interno. Un episodio para empezar el año desde la conciencia, no desde la exigencia. Para dejar de pelearte con vos mismo/a… y empezar a crear condiciones reales para un cambio sostenible. 🎧 Ideal para escuchar con pausa, cuaderno cerca y una pregunta abierta: ¿desde dónde estoy intentando cambiar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 min

  7. 07/11/2022

    Estrategias | “Síndrome del domingo”

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    10 min

  8. 05/11/2022

    Estrategias| Habitos

    En este episodio te comparto algunas estrategias para cambiar o crear nuevos habitos que colaboren con tus objetivos y bienestar deseado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12 min

  9. 21/08/2022

    Herramientas| Respiración abdominal

    En este episodio te comparto una herramienta para trabajar y lograr mayor bienestar a través de la respiración. Los beneficios de esta práctica nos permitirá regular biológicamente nuestra mente y cuerpo. Si te gusta este contenido podes seguirme en Instagram @Empodera_te_coaching. Gracias! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min

  10. 13/08/2022

    Herramientas| Comunicacion

    En este episodio te comparto la importancia de la escucha activa y el hablar con responsabilidad para lograr comunicaciones más efectivas. Si te gusta este contenido, te invito a que me sigas por Instagram. @empodera_te_coaching. No olvides activar la campana, si te gustaría recibir notificaciones de los próximos episodios. Muchas gracias! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min

  11. 06/08/2022

    Herramientas | Ejercitando Presencia

    En este episodio comparto un ejercicio para que logres ejercitar más presencia, conectar conscientemente con el momento presente y desconectar o salirte de tu circulo repetitivo de pensamientos. Si te gusta este contenido, puedes seguirme a traves de las redes de Instagram @empodera_te_coaching. Gracias por acompañarme! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12 min

  12. Tráiler de la temporada 1, episodio 1

    Lecturas | El desgano

    Te comparto una lectura como primer capítulo de este nuevo espacio. Puedes compartir tu reflexión o lo que te dejo esta lectura en la siguiente publicación: https://bit.ly/3OQX59f Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 min

Tráiler

Acerca de

Un espacio pensado para conversar sobre el desarrollo personal y profesional. Desde una mirada basada en metodolgías de Coaching y otras disciplinas que colaboran a la realización personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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