ALSER

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Salud mental

Te damos la bienvenida ALSER, un espacio para transformar lo cotidiano en bienestar, recordando el balance entre el juego y el descanso para vivir con la presencia y curiosidad de la niñez y así volver a habitar al ser. Gracias por estar.

hace 23 h

Volver al bosque es volver al ser

Pasamos gran parte de nuestra vida acelerados, rodeados de pantallas, ruido y pendientes. Y en medio de todo eso, nos olvidamos de algo esencial: también somos naturaleza. A veces, basta caminar entre árboles, respirar profundo y hacer una pausa para volver a sentirnos. En este episodio conversamos sobre el bosque, el sistema nervioso y cómo reconectar con nosotros mismos. Porque a veces, volver al bosque, también es volver al cuerpo. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

42 min
hace 2 días · Contenido extra

Volver a mí: el lado humano detrás de ALSER.

¡Gracias por estar! Esta carta representa el lado humano detrás de ALSER. Una forma de compartir que la primera temporada me enseñó resiliencia y que la segunda significa volver a mí. Espero que disfruten esta nueva temporada tanto como yo disfruté crearla. Estreno: miércoles 17 de junio. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

4 min
hace 6 días · Contenido extra

¡Temporada 2 pronto disponible!

Todo final trae un nuevo inicio. La primera temporada nos regaló más de lo que imaginábamos: Una comunidad para transformar lo cotidiano en bienestar. 8 episodios. Cientos de mensajes. Miles de visualizaciones. Y muchísimo aprendizaje compartido. Se vienen cositas. Bienvenida la temporada 2. 2 países. 6 personas invitadas. Conversaciones sobre naturaleza, autenticidad, ejercicio consciente, nutrición integral, rituales cotidianos y ritos de paso. Historias que nos conectan. Y nuevas formas de habitar el bienestar. Muy pronto, nuevos episodios. Gracias por estar. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

1 min
6 may

Volver a lo colectivo empieza por un abrazo.

¿Sabías que un abrazo puede abrirnos la puerta a lo colectivo? Este episodio es una invitación a explorar lo comunitario como un acto de transformación social usando herramientas como la visión comunitaria y los nutrientes del cuerpo emocional, para construir identidades más conscientes, comunidades más humanas y reconectarnos con el ser. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

41 min
22 abr

¿Y si escribir te permite volver a conocerte?

Nuestra niñez está llena de expresión y creatividad. ¿En qué momento dejamos de lado estos elementos? Bajo esta premisa es que hoy hablamos de la escritura como herramienta de autorregulación. Este episodio nos invita a reconectar con los rayones y nuestra creatividad para volver a la presencia y convertir el pensamiento abstracto en autoconocimiento. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

38 min
8 abr

Abrazar el cambio: Moverte con él para transformarte.

¿Qué pasaría si usáramos la exploración y el juego de la niñez para resignificar el cambio? Hoy te invitamos a ver el cambio como un ritual creativo honrando lo que dejamos, balanceandolo con la permanencia y naturalizando la posibilidad de reinventarnos desde la biodanza y la presencia, porque la vida se mueve, y cuando aprendemos a danzar con ella, todo vuelve a tomar sentido. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

38 min
25 mar

Tu espacio, tu reflejo: de la tendencia a la esencia.

¿Qué historia cuenta el espacio dónde habitas? El episodio de hoy nos recuerda la importancia del espacio como una herramienta de autoconocimiento y expresión del ser. Nos invita a apropiarnos de lo físico para que sea un reflejo de lo que somos, y convertirlo en un lugar de bien estar cotidiano. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

35 min
11 mar

Más allá del síntoma, atendamos la raíz: hábitos simples que transforman tu salud.

¿Es la medicina del sistema actual una herramienta para promover la salud o la enfermedad? En este episodio conversamos sobre la importancia de utilizar la medicina para estudiar la salud integral, funcional y cotidiana. Esto como herramienta esencial para recuperar la soberanía y el derecho del bienestar por medio de prácticas ancestrales. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

45 min
25 feb

¿Qué pasa cuando dejas de ignorar lo que tu cuerpo ya sabe?

Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué te diría? Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo con la curiosidad de la niñez: sentirlo, cuidarlo, habitarlo, y hacerlo parte de nuestra vida cotidiana. Porque cuando aprendemos a escuchar el cuerpo, también aprendemos a estar presentes. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

43 min
11 feb

¿Y si meditar no fuera cerrar los ojos, sino abrir la consciencia?

¿Y si la meditación no fuera una técnica, sino abrir de conciencia? Este episodio nos invita a sacar la práctica de meditación del cojín y llevarla a la vida cotidiana. A observar desde adentro, redirigir la atención y cultivar la presencia del ser. Porque meditar no es escapar del mundo, sino aprender a habitarlo —con equilibrio, claridad y propósito. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

37 min
28 ene

Volver al ser: la historia detrás de ALSER

¿Qué pasa cuando dejamos de hacer por inercia y empezamos a hacer desde el ser? A veces, la vida nos invita a detenernos para conectar con lo que somos. De esa pausa nace ALSER, un espacio para volver a lo esencial, compartir experiencias reales y construir comunidad desde la presencia. Hoy te invito a conocer el origen de este proyecto… y quizás, a reconocerte también en él para ser parte de la comunidad. Si te interesa este tipo de contenido seguinos en: Instagram y TikTok: @volve.alser

38 min
Tráiler de la temporada 1

Bienvenida ALSER

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18 s

Tráiler

Bienvenida ALSER

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T1

•

18 s

Te damos la bienvenida ALSER, un espacio para transformar lo cotidiano en bienestar, recordando el balance entre el juego y el descanso para vivir con la presencia y curiosidad de la niñez y así volver a habitar al ser. Gracias por estar.

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