My Point Of View

Luis Cabrera

My Point Of View es un podcast de psicología y desarrollo personal donde se exploran temas psico-emocionales desde una mirada consciente y cercana. A través de la psicoterapia —con especial enfoque en la Terapia Gestalt— abordamos la ansiedad, el aquí y ahora, la autoestima, los patrones emocionales y las relaciones. Este espacio no busca dar respuestas absolutas, sino generar reflexión, autoconocimiento e insight para vivir con mayor claridad y responsabilidad emocional.

  1. hace 2 días

    T1 E20 La Herida de Abandono: cuando tememos quedarnos solos

    La herida de abandono deja un miedo profundo a quedarnos solos, a no ser elegidos o a sentir que, en cualquier momento, alguien importante puede irse. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo esta herida se forma desde la infancia, cómo activa al niño interior y por qué en la adultez puede llevarnos a relaciones de dependencia, miedo constante a la pérdida o dificultad para estar con nosotros mismos.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es la herida de abandono y cómo se origina✅ La relación entre abandono, soledad y niño interior✅ Las máscaras emocionales: apego, dependencia y evitación✅ Cómo se manifiesta esta herida en la infancia y en la adultez✅ El impacto del abandono en la autoestima y los vínculos afectivos✅ Por qué el miedo a estar solos sostiene relaciones poco sanas✅ Qué implica sanar la herida de abandono desde la conexión emocional🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprender tus heridas, identificar patrones de apego y construir relaciones más seguras, empezando por la relación contigo.📩 Terapia individual, de pareja, familiar o talleres: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete al canal, dale like, compártelo con alguien que lo necesite y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

    7 min

  2. 8 jun

    T1 E19 La Herida de Rechazo: ¿Por qué a veces siento que no pertenezco?

    La herida de rechazo deja una sensación profunda de no pertenecer, de no ser suficiente o de tener que esconder quién eres para ser aceptado. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo se forma esta herida desde la infancia, cómo se activa en la adultez y por qué muchas veces nos alejamos antes de que alguien pueda rechazarnos.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es la herida de rechazo y cómo se origina✅ El papel del niño interior en el miedo a no ser aceptado✅ La máscara del huidizo y el evitamiento emocional✅ Cómo se manifiesta esta herida en relaciones, trabajo y autoestima✅ La relación entre rechazo y autoimagen fragmentada✅ Por qué aparece el autosabotaje y la hipersensibilidad a la crítica✅ Qué implica sanar esta herida desde la consciencia y el acompañamiento terapéutico🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprender tus heridas, identificar tus patrones y construir vínculos más seguros contigo y con los demás.📩 Terapia individual, de pareja, familiar o talleres: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete al canal, dale like, compártelo con alguien que lo necesite y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

    7 min

  3. 1 jun

    T1 E18 Heridas de la Infancia: por qué duelen tanto y cómo empezar a sanarlas

    Las heridas de la infancia no siempre vienen de grandes traumas. Muchas veces nacen de pequeñas experiencias repetidas: no sentirte visto, validado o escuchado. En este episodio de My Point Of View, exploramos por qué esas heridas siguen doliendo en la adultez, cómo se activan en nuestras relaciones y qué implica empezar a sanarlas de forma consciente.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué son las heridas emocionales de la infancia desde la psicoterapia✅ El concepto del niño interior y por qué sigue influyendo en tus reacciones✅ Las máscaras que desarrollamos para protegernos del dolor✅ Las cinco heridas de la infancia y cómo se manifiestan✅ Cómo estas heridas afectan la autoestima, los vínculos y el autocontrol✅ Por qué seguimos repitiendo patrones sin entender su origen✅ Qué significa sanar una herida emocional (reconocer, aceptar y reparar)🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprender tu historia, identificar tus patrones y responder desde una versión más consciente de ti.📩 Terapia individual, de pareja, familiar o talleres: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete al canal, dale like, compártelo con alguien que lo necesite y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

    10 min

  4. 25 may

    T1 E17 Autocuidado: cómo dejar de abandonarte sin darte cuenta

    El autocuidado no es solo consentirte ni darte premios cuando estás agotado. Muchas veces es darte cuenta de cómo, sin notarlo, te vas abandonando poco a poco. En este episodio de My Point Of View, exploramos qué es realmente el autocuidado, por qué solemos postergarnos y cómo empezar a cuidarte sin culpa ni autoexigencia.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es el autocuidado más allá de los lujos✅ Falsas ideas que nos hacen descuidarnos✅ Señales de abandono emocional cotidiano✅ Las distintas áreas del autocuidado✅ Por qué aprendemos a ignorar nuestras necesidades✅ El autocuidado como parte del proceso terapéutico✅ Acciones prácticas para empezar hoy🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a escucharte, regularte y sostenerte mejor en tu vida diaria.📩 Terapia individual, de pareja o talleres: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete, compártelo y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.HASHTAGS:#Autocuidado #SaludMental #Psicoterapia #Gestalt #Autoconocimiento #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeuta

    6 min

  5. 18 may

    T1 E16 Autoestima: el valor de ser tú

    La autoestima no es sentirte bien todo el tiempo ni repetir frases positivas frente al espejo. Es la relación que construyes contigo mismo y el valor que te otorgas más allá de tus logros, errores o apariencia. En este episodio de My Point Of View, exploramos cómo se forma la autoestima, por qué puede volverse frágil en la adultez y qué señales indican que necesita atención.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es realmente la autoestima✅ Cómo se forma desde la infancia✅ Señales de una autoestima baja o inestable✅ Cómo se manifiesta una autoestima saludable✅ Factores que la dañan en la vida adulta✅ Cómo se trabaja la autoestima en psicoterapia✅ Acciones prácticas para fortalecerla🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor y construir una relación más sana contigo.📩 Terapia individual, de pareja o talleres: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete, compártelo y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.HASHTAGS:#Autoestima #SaludMental #Psicoterapia #Gestalt #Autoconocimiento #AmorPropio #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeuta

    7 min

  6. 11 may

    T1 E15 Poner Límites Sanamente: decir “no” sin Culpa y con Claridad

    Poner límites no es ser egoísta ni grosero. Es ese momento en el que eliges cuidarte sin culpa y decir “no” con claridad. En este episodio de My Point Of View, exploramos por qué poner límites puede generar ansiedad, miedo al rechazo o culpa, y cómo aprender a delimitar tu espacio emocional es clave para tu bienestar, tu autoestima y tus relaciones.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué son los límites personales y para qué sirven✅ Por qué nos cuesta tanto poner límites sin sentir culpa✅ Cómo la historia personal y la supervivencia emocional influyen en no poner límites✅ Los diferentes tipos de límites: emocionales, físicos, mentales, digitales, de tiempo y financieros✅ Señales emocionales y corporales que indican que necesitas poner un límite✅ Qué pasa cuando no pones límites y cómo afecta tu autoestima✅ La diferencia entre poner límites y ser agresivo✅ Herramientas prácticas para empezar a poner límites con firmeza y amabilidad🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar tus necesidades y construir relaciones más sanas contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O deseas un taller o conferencia?Escríbeme a: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete al canal, dale like, compártelo con alguien que lo necesite y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

    8 min

  7. 4 may

    T1 E14 ¿Por qué me Autosaboteo? Entiende tu miedo al éxito y cómo romper el ciclo

    El autosabotaje no es falta de ganas ni de capacidad. Es ese momento en el que, justo cuando algo empieza a ir bien, algo dentro de ti pisa el freno. En este episodio de My Point Of View, exploramos por qué muchas veces nos convertimos en nuestro propio obstáculo y cómo el miedo al éxito, al bienestar o a lo desconocido puede llevarnos a repetir patrones que nos alejan de lo que deseamos.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es el autosabotaje desde la psicoterapia✅ Formas comunes en las que se manifiesta: procrastinación, perfeccionismo y evitación✅ Por qué muchas veces el problema no es el fracaso, sino el miedo a que sí te vaya bien✅ Creencias profundas que sostienen el autosabotaje✅ Cómo se ve el autosabotaje en la vida diaria, relaciones y trabajo✅ La relación entre trauma, sistema nervioso y autosabotaje✅ La diferencia entre zona de confort y zona de seguridad✅ Estrategias prácticas para empezar a romper el ciclo desde la consciencia y la compasión🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar tus patrones y tomar decisiones más coherentes con la vida que quieres construir.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O deseas un taller o conferencia?Escríbeme a: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó claridad, suscríbete al canal, dale like, compártelo con alguien que lo necesite y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

    6 min

  8. 27 abr

    T1 E13 ¿Y si la Culpa no es tu enemiga?

    La culpa es una de las emociones más comunes… y también una de las más confusas. A veces aparece para ayudarnos a reflexionar y reparar. Pero otras, se vuelve una carga silenciosa que nos castiga por elegirnos, por poner límites o simplemente por querer algo distinto.En este episodio de My Point Of View, hablamos de la culpa desde la psicoterapia: qué es, por qué aparece y cómo distinguir cuándo nos guía y cuándo nos está boicoteando la vida.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es la culpa desde una mirada psicológica✅ La diferencia entre culpa adaptativa y culpa disfuncional✅ Tipos de culpa más comunes: realista, neurótica, heredada y por omisión✅ Cómo se origina la culpa crónica en la infancia, la familia y la cultura✅ De qué manera la culpa afecta tus decisiones, relaciones y límites✅ La diferencia clave entre culpa y responsabilidad✅ El impacto emocional de vivir con una deuda interna constante✅ Estrategias terapéuticas para trabajar la culpa de forma saludable desde la Gestalt🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales con profundidad, claridad y humanidad, para ayudarte a vivir con mayor consciencia y coherencia emocional.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal? ¿O deseas un taller o conferencia?Escríbeme a: luiscabr@yahoo.comSi este episodio te aportó algo, suscríbete al canal, dale like, compártelo y déjame tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.HASHTAGS SUGERIDOS:#Culpa #SaludMental #Psicoterapia #Gestalt #Autocompasión #LímitesEmocionales #ResponsabilidadEmocional #CrecimientoPersonal #MyPointOfViewPodcast #LuisCabreraPsicoterapeuta

    7 min
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My Point Of View es un podcast de psicología y desarrollo personal donde se exploran temas psico-emocionales desde una mirada consciente y cercana. A través de la psicoterapia —con especial enfoque en la Terapia Gestalt— abordamos la ansiedad, el aquí y ahora, la autoestima, los patrones emocionales y las relaciones. Este espacio no busca dar respuestas absolutas, sino generar reflexión, autoconocimiento e insight para vivir con mayor claridad y responsabilidad emocional.

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