¡Después vemos!

Jorge Soteldo y Sonia Babani
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  • Superación personal
  • Cada semana

¡Después vemos! es un espacio de conversación entre Jorge y Sonia donde traemos eso que solemos evitar: Sentimientos incómodos, pensamientos que no enfrentamos y hábitos que repetimos sin cuestionar. No prometemos respuestas ni soluciones. Solo conversaciones honestas, algo de cinismo y experiencias compartidas desde nuestro propio enfoque. A lo mejor te sirven… o no. Si algo de lo que decimos incomoda, deja pensando o provoca una risa incómoda, no lo apartes. Déjalo ahí. Obsérvalo. Creemos que los cambios de mentalidad nacen en la pausa y el silencio. 🎧 Escúchalo también en YouTube

  1. hace 4 días

    35. Religiones y religiosos (Del rosario al Tao)

    "Pasé por los católicos, los cristianos, el Tao, la santería y la gnosis... ¿Y sabes de qué me di cuenta? De que en todas partes está el mismo álbum de cromos." 🎴⛪️ Bienvenidos al capítulo 35 de ¡Después vemos!. Hoy nos adentramos en un tema que toca fibras profundas, despierta pasiones y condiciona a sociedades enteras: las religiones, los dogmas y las personas que habitan en las organizaciones religiosas. A raíz del recorrido vital de Jorge —pasando por el catolicismo de base, el cristianismo, filosofías orientales como el Tao, la santería, la fe japonesa o escuelas gnósticas— y de la mirada de Sonia entre la tradición hinduista familiar y el entorno católico de barrio, abrimos una conversación honesta, ácida e incómoda. Hablamos de la búsqueda de respuestas, de cómo las instituciones desvirtúan la fe íntima y de por qué el fanatismo funciona como un virus transversal, sin importar el color del templo. En este capítulo desglosamos: El mapa de la búsqueda: Un recorrido sin filtros por el catolicismo, el cristianismo, el Tao, la santería, las creencias japonesas y la gnosis. El álbum Panini de las religiones: Los personajes idénticos que te encuentras en cada congregación (el iluminado, el juzgador, el dogmático)  La diferencia entre conectar con lo trascendente o buscar la aprobación de un grupo con reglas arbitrarias. La trampa de la superioridad moral: Cómo el dogma nos vende la ilusión de estar en el "bando correcto" y nos anestesia la empatía hacia el diferente. Si este tema te hace cuestionarte tus propias creencias o te saca una sonrisa reconociendo contradicciones cotidianas, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te cortocircuita o te mueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. No tenemos la verdad absoluta, sólo es nuestra mirada. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  2. 1 oct

    34. La cara más oscura de ser humano, la trata infantil

    "Vivimos en la época de la historia con más esclavitud... y la mayoría son niños." 💔🛑 Bienvenidos al capítulo 34 de ¡Después vemos!. Hoy nos adentramos en un tema del que cuesta hablar, pero del que no podemos apartar la mirada: el negocio multimillonario de la trata de personas y el tráfico infantil. A raíz de películas basadas en hechos reales como Sonidos de Libertad y de denuncias que van desde redes internacionales hasta publicaciones sospechosas en aplicaciones de segunda mano, abrimos una conversación profunda e incómoda sobre la vulnerabilidad, las sombras de la sociedad y la complicidad del poder. Además, nos cuestionamos desde el rol de adultos y padres: ¿cómo encontrar el equilibrio entre proteger a los nuestros sin transmitirles una paranoia o una responsabilidad que no les corresponde? En este capítulo desglosamos: Los datos que congelan la sangre: Un negocio de 150.000 millones de dólares al año y la realidad de la esclavitud moderna. Cine, periodismo y denuncias: El impacto de la película Sonidos de Libertad y la Persecución a periodistas como Lydia Cacho por destapar redes de corrupción. Nuevas vías de captación: Cómo operan en la sombra mediante engaños a colectivos vulnerables y el uso sospechoso de plataformas digitales cotidianas. Si este tema te revuelve el estómago o te hace cuestionarte la seguridad de nuestro entorno, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te mueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠  IG Jorge ⁠@yfelifoto  IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  3. 24 sep

    33. Romper el silencio (Sanar las heridas del abuso y el maltrato)

    "Hablar de lo que dolía en silencio no es abrir una herida, es empezar a limpiarla." 🩹👁️ Bienvenidos al capítulo 33 de ¡Después vemos!. Hoy nos sentamos a abrir una conversación incómoda pero profundamente necesaria: el abuso en la infancia y las secuelas invisibles que dejamos pasar durante años. Jorge comparte su historia personal, los retos de procesar ese trauma en terapia y el impacto de atreverse a romper el silencio. Deshojamos las dinámicas del maltrato y el largo camino hacia la reconstrucción emocional. En este capítulo desglosamos: La manipulación del agresor: Cómo el abusador aísla a la víctima y la hace dudar de su propia realidad y de su voz. Represión emocional e ira: Por qué esconder la rabia anula nuestra capacidad de poner límites y cómo se manifiesta ese dolor reprimido en la adultez. Integración y sanación: Romper el tabú y dejar de cargar con culpas que nunca te pertenecieron. Si alguna vez has sentido que no tenías espacio para contar tu verdad o estás procesando heridas del pasado, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te remueve por dentro, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tu reflexión en comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia @conscientementesonia  IG Jorge @yfelifoto  IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  4. 17 sep

    32. Vaso medio lleno, medio vacío o no hay vaso

    "Si no tienes vaso para tomar agua... pon la boca en el grifo o usa las manos. Pero deja de quejarte." 🥤🤲   Bienvenidos al capítulo 32 de ¡Después vemos!. Hoy nos metemos de lleno en el debate clásico del optimismo vs. el pesimismo, pero llevándolo un paso más allá: ¿Qué pasa cuando la gente ni siquiera ve que tiene un vaso?   Analizamos cómo el lenguaje que usas te abre o te cierra posibilidades. Pero ojo: aquí no venimos a hacer "Mr. Wonderfulismo" ni a vender positivismo tóxico. Una cosa es tener una actitud constructiva ante la vida y otra muy distinta es ignorar los problemas fingiendo que todo es de color de rosa.   En este capítulo desglosamos: - Tener un vaso vs. no tener nada: La diferencia entre ver la oportunidad y quedarse estancado en la queja de "es que no tengo herramientas".   - Agradecimiento y perspectiva: Por qué tener una vida para construir ya es el primer recurso, independientemente de lo mucho o poco que tengas hoy.   -Lenguaje interno: Cómo la forma en que te hablas determina si encuentras soluciones o te quedas atrapado en el conflicto.   -El peligro del Mr. Wonderfulismo: Por qué la motivación barata de "si quieres, puedes" hace tanto daño y cuál es la alternativa real.     Si estás cansado del positivismo de taza de desayuno pero también de la gente que sólo se queja por todo, este capítulo es para ti.   ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO!   Si algo de lo que decimos te choca o te hace replantearte cómo te hablas a ti mismo, no lo juzgues. Obsérvalo.   Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas.   🔔 Suscríbete, comparte y coméntanos cómo está tu vaso   ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV   IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  5. 10 sep

    31. A lo que resistes, persiste (Y lo que te cabrea, te persigue)

    "Señor, dame paciencia... porque si me das fuerza..." 🧘‍♂️💥 Bienvenidos al capítulo 31 de ¡Después vemos!. Hoy traemos una de las frases más célebres de Carl Jung para meternos en un berenjenal de los buenos: a lo que te resistes, persiste... y lo que aceptas, se transforma. ¿Te ha pasado alguna vez que intentas con todas tus fuerzas no enfadarte o no estar triste, y lo único que consigues es enfadarte tres veces más? En este capítulo desarmamos esa trampa mental.  En este capítulo desglosamos: La trampa del diálogo interno: Por qué pelearte con tus propias emociones (o con la "loca de la azotea") solo alimenta el fuego. Resistencia vs. Aceptación: por qué resignarse no es lo mismo que aceptar la realidad para poder avanzar. Patrones familiares e inconsciente: ¿De verdad crees que estás innovando o estás repitiendo exactamente lo que hacía tu tío segundo en 1960? Si llevas semanas dándote de cabezazos contra la misma pared intentando cambiar lo que no puedes controlar, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te incomoda o te remueve, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete y comparte  ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  6. 3 sep

    30. ¿Cuánto cuesta lo que quieres? (Del sueño al objetivo)

    "Cuidado con lo que le pides al universo: Atentamente, el universo." 🌌🤡 Bienvenidos al capítulo 30 de ¡Después vemos!. Los invitamos a hacer un ejercicio de educación financiera y salud mental: ponerle precio a los sueños. Porque un sueño en el aire es sólo un anhelo que te desgasta, pero cuando lo bajas a tierra, le pones números, mantenimiento y tiempo... deja de ser un sueño para convertirse en un objetivo (o en una mala idea que decides descartar). En este capítulo desglosamos: Bajar los sueños a tierra: Por qué ponerle números a tus anhelos te ayuda a decidir si realmente valen la pena. El coste invisible: La diferencia entre el precio inicial y el coste a largo plazo. Especificidad al manifestar: Las trampas de pedirle al universo sin ser concreto. Sostenibilidad: Por qué antes de perseguir un deseo hay que preguntarse si será sostenible en el tiempo. Si tienes una lista de sueños gigante pero no has calculado ni cuánto cuesta el primer paso, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO!, pero si algo de lo que decimos te choca o te hace recalcular el presupuesto de tus sueños, no lo juzgues, déjalo ahí y Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tu sueño más caro en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  7. 27 ago

    29. Me hubiera quedado de dependiente (Emprender vs. Trabajar para otros)

    "Sé tu propio jefe, trabaja desde la playa y hazte millonario en 3 pasos." 🤡. Bienvenidos al capítulo 28 de ¡Después vemos!. Hoy abrimos el melón de la moda de emprender y el mito del "éxito automático". En un mundo donde parece que si trabajas por cuenta ajena eres un fracasado sin ambición. Nos sentamos a poner las cartas sobre la mesa: emprender no es un camino de rosas. Hablamos de la soledad del emprendedor, de las noches sin dormir y de esa frase que a todos se nos ha pasado por la cabeza en un momento de pánico: "Me hubiera quedado como estaba". Analizamos si realmente todo el mundo está hecho para montar un negocio o mejor trabajar por cuenta ajena, porque sí: hay personas que nacen para emprender y personas que nacen (y viven muy felices) trabajando para otros. En este capítulo desglosamos: La moda de emprender: las redes sociales nos han vendido una versión edulcorada del trabajo autónomo. La cara B del negocio propio: La soledad, la incertidumbre financiera y la responsabilidad constante. Libertad vs. Seguridad: ¿Prefieres la tranquilidad de una nómina a fin de mes o la ilusión de gestionar tu propio tiempo? Perfiles y vocaciones: Por qué no ser emprendedor no te hace menos válido ni menos exitoso. Todo tiene sus pros y sus contras. Si alguna vez has querido tirar el ordenador por la ventana y volver a un trabajo con horario fijo o estás harto de tus jefes o el mundo corporativo, quédate a escuchar este capítulo. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO! Si algo de lo que decimos te choca o te pica el orgullo emprendedor, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte y déjanos tu crisis laboral en comentarios. . ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

  8. 20 ago

    28. Adicto a otras adicciones (ft. Óscar: 11 años sin consumir)

    En este episodio abrimos un espacio distinto. Un capítulo más serio, maduro y sin filtros para abordar un tema tabú que impacta a miles de familias: las adicciones y el camino de la recuperación. Nos acompaña Óscar, amigo de la infancia de Sonia. Con una honestidad brutal, Óscar nos comparte su testimonio tras cumplir más de 11 años sin consumir, luego de atravesar un intenso año de rehabilitación en un centro en Sevilla. Tuvimos una conversación de más de dos horas donde no sabíamos cómo parar, porque cuando se habla desde la verdad y la vulnerabilidad, el tiempo se detiene. Hablamos sobre cómo la adicción no empiezan en la sustancia, sino en la necesidad de evadir vacíos o dolores y como acaba convirtiéndose en una enfermedad mental. Hablamos también sobre la falsa ilusión de control, la reconstrucción de la vida en sobriedad y cómo, en muchas ocasiones, la mente busca sustituir una dependencia por otra ("adicto a otras adicciones"). En este capítulo conversamos sobre: La adicción desde dentro: Qué ocurre en la mente y las emociones cuando pierdes el control. El proceso en rehabilitación: El impacto de un año internado en Sevilla y el trabajo diario para desaprender hábitos destructivos. 11 años de sobriedad: Lo que nadie te cuenta sobre mantenerse limpio a largo plazo y reconstruir tus relaciones. El entorno y la amistad: La mirada de quien te conoce desde la infancia y presencia tu proceso de transformación. Agradecemos profundamente a Óscar por su valentía al sentarse con nosotros a contar su historia sin máscaras. ¡A lo mejor te sirve... a lo mejor NO!, pero si algo de lo que escuchas en este episodio te remueve, te acompaña o te invita a reflexionar sobre tu propia vida o la de alguien cercano, no lo juzgues. Obsérvalo. Recuerda que los cambios de mentalidad nacen en la pausa, no en las respuestas rápidas. 🔔 Suscríbete, comparte con quien creas que lo necesita y déjanos tus reflexiones en los comentarios. ☕ Si quieres sumarte a los Cafés que Dan Sueños, puedes hacerlo desde este enlace: https://buy.stripe.com/aEU4i93Xm1WX0iQeUV IG Sonia ⁠@conscientementesonia⁠ IG Jorge ⁠@yfelifoto IG Óscar @betri_petit IG Selva de Sueños @selva_de_suenos

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¡Después vemos! es un espacio de conversación entre Jorge y Sonia donde traemos eso que solemos evitar: Sentimientos incómodos, pensamientos que no enfrentamos y hábitos que repetimos sin cuestionar. No prometemos respuestas ni soluciones. Solo conversaciones honestas, algo de cinismo y experiencias compartidas desde nuestro propio enfoque. A lo mejor te sirven… o no. Si algo de lo que decimos incomoda, deja pensando o provoca una risa incómoda, no lo apartes. Déjalo ahí. Obsérvalo. Creemos que los cambios de mentalidad nacen en la pausa y el silencio. 🎧 Escúchalo también en YouTube

Información

  • Creador
    Jorge Soteldo y Sonia Babani
  • Años de actividad
    2026
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