En pareja y sin manual

Griss & Omar
  • 5.0 (2)
  • Crianza

Un podcast para parejas. Un espacio para reconectar y escucharnos fuera de la rutina. 

  1. Amor en tiempos de fútbol, política y religión.

    hace 1 día

    Amor en tiempos de fútbol, política y religión.

    Hay días en los que el mundial no se siente como fiesta, se siente como ruido: tráfico, bloqueos, manifestaciones, precios altos y esa incomodidad de ver cómo se intenta “dar buena cara” hacia afuera mientras por debajo hay problemas fuertes. Desde ahí arrancamos una recapitulación muy nuestra en En pareja y sin manual: hablamos de lo que cuesta sostener un podcast en pareja, del esfuerzo real de grabar cada semana y de la sorpresa enorme de que nos escuchen desde lugares que jamás imaginamos… aunque casi no haya feedback de regreso. La conversación se va a lo grande y a lo íntimo al mismo tiempo. Usamos el clima social para hacer una analogía que a muchos nos pega: parejas que se pelean y luego llegan a una reunión a actuar como si nada, o que en redes sociales se ven perfectas mientras por dentro traen resentimiento. También nos metemos con los temas que en México suelen ser “prohibidos” en la mesa: dinero, política, religión y hasta futbol. Platicamos de finanzas en pareja, administración del hogar, gastos tontos, falta de presupuesto y por qué tener datos puede bajar pleitos y subir acuerdos. Cerramos con algo que atraviesa todo: la crítica constructiva. Cómo discutir sin fanatismo, cómo pensar con cabeza propia, cómo recibir retroalimentación sin ponerte a la defensiva y cómo enseñarle eso a nuestros hijos para que no vivan la crítica como ataque. Si te interesa la comunicación en pareja, los acuerdos, la educación financiera en pareja y las conversaciones difíciles que sí valen la pena, este capítulo te va a acompañar. Suscríbete, comparte el episodio y déjanos un comentario con el tema que más te urge hablar en casa; ¿qué te gustaría que platiquemos después? Support the show

    46 min
  2. Crisis de la edad

    5 jun

    Crisis de la edad

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    55 min
  3. El amor en los tiempos de "La pareja perfecta"

    29 may

    El amor en los tiempos de "La pareja perfecta"

    Te metes a Instagram, ves viajes, cenas, flores y parejas que “siempre” se ven enamoradas… y de repente volteas a tu vida y piensas: ¿qué está fallando aquí? Nosotros también nos hacemos esa pregunta, porque la idea de la pareja perfecta se convirtió en un estándar silencioso que pesa en la cabeza y se mete en la relación sin pedir permiso.  Omar y yo hablamos de cómo las redes sociales empujan la comparación, de por qué lo que se presume es una vitrina y de cómo esa presión cambia lo que esperamos del amor moderno. Tocamos el tema del individualismo, la inmediatez y las apps de citas que a veces convierten el vínculo en catálogo: idealizas rápido, descartas rápido, y vuelves a buscar como si el amor fuera mercancía. También aterrizamos el golpe de realidad: ninguna relación es emocionante y romántica 24/7, y aun así puede ser buena, sólida y feliz.  Cerramos rescatando lo valioso de las relaciones actuales: roles más flexibles, cooperación real en casa, más autonomía y la ventaja de vivir solo antes de juntarte. La idea final es directa: dejar de perseguir un ideal imposible y atreverte a vivir el amor con riesgo, acuerdos y trabajo diario. Dale play, suscríbete, comparte el episodio y cuéntanos: ¿qué expectativa de redes te ha hecho dudar de tu relación o de tu soltería? Support the show

    50 min
  4. Pertenencia y Autonomía

    22 may

    Pertenencia y Autonomía

    ¿Qué significa “pertenecer” a una pareja sin convertirte en propiedad de nadie? Nos sentamos a desmenuzar esa línea finita entre el sentido de pertenencia que da seguridad y la versión oscura que se siente como posesión, celos o control. Partimos de algo muy humano: la necesidad de ser aceptados, y cómo esa aceptación cambia cuando aparece un “nosotros” real, no solo dos personas saliendo juntas. Aterrizamos el tema con ejemplos de la vida diaria: planes que ya se piensan en conjunto, rutinas que se vuelven acuerdos, y hasta esas mini negociaciones que parecen chiste pero dicen todo de una relación (sí, hablamos del legendario taco extra). También tocamos la autenticidad: lo pesado que es sostener una pose frente a tu pareja y por qué, tarde o temprano, la relación necesita ver tu versión completa para que haya confianza. Luego nos metemos con la autonomía emocional en pareja: identidad propia, libertad de decisión y espacio personal. Platicamos por qué autonomía no es individualismo ni “me vale todo”, y cómo se ve cuando alguien intenta imponer condiciones. De ahí saltamos a un tema que arde: amistades que invitan con “pero sin tu esposo” o “pero sin tu hija”, y cómo esas frases pegan directo al sentido de pertenencia familiar, sobre todo cuando ya hay hijos, cansancio y decisiones que se toman pensando en el día siguiente. Cerramos con recomendaciones musicales (Hasta La Raíz de Natalia Lafourcade y Automaton de Jamiroquai), saludos hasta Corea del Sur y una invitación a escucharnos con mente abierta. Si te hizo ruido algo de pertenencia, autonomía, límites sanos o dependencia emocional, suscríbete, comparte el episodio y déjanos una reseña: ¿en tu relación qué significa “nosotros” sin perder el “yo”? Support the show

    35 min
  5. Rutina

    15 may

    Rutina

    La rutina tiene mala fama: suena a aburrimiento, a “ya todo es lo mismo”, a una relación que se apaga. Pero cuando la miramos desde la vida real, la rutina de pareja también es refugio, orden y un tipo de amor que se demuestra en lo repetido. Hoy nos clavamos en lo cotidiano: cómo se construye la estabilidad emocional cuando hay hijos, horarios, guardería, pendientes y ese caos que aparece en cuanto se mueve una pieza del día. Platicamos de lo que pasa cuando romper la rutina no es “divertido” sino un efecto dominó: cansancio, irritabilidad, logística imposible y pleitos. También hablamos de lo que casi nadie dice en voz alta: la rutina sostiene, pero a veces aprieta la individualidad. Extrañar amistades, desvelos creativos, espacios propios y espontaneidad no te hace mala pareja ni mal papá o mamá; te hace humano. Lo importante es entender qué rutinas te dan paz, cuáles ya no sirven y cómo renegociarlas sin tirar lo que sí funciona. Además, tocamos cómo han cambiado los roles de crianza, la paternidad presente, el choque entre un trabajo estable y uno variable, y por qué hacer equipo se vuelve literal cuando “no hay banca” en casa. Cerramos con música para acompañar lo cotidiano y con una idea que nos deja pensando: quizá no se trata de huir de la rutina, sino de convertirla en un lugar habitable. Suscríbete, comparte el episodio y déjanos un comentario o reseña: ¿qué rutina te sostiene a ti y cuál te está pesando? Support the show

    49 min
  6. Especial: Día de las Madres

    8 may

    Especial: Día de las Madres

    El 10 de mayo en México se siente como una ley de la vida: festivales escolares, restaurantes a reventar, filas interminables y el mismo guion de cada año. Nosotros nos preguntamos algo más básico: ¿de dónde salió esa fecha y por qué termina siendo tan estresante para muchas mamás? Platicamos el origen histórico y lo sorprendentemente “arbitrario” del Día de las Madres en México, y cómo esa decisión alimentó un lado comercial que a veces se come el sentido real de celebrar.  Luego nos vamos a lo cotidiano: por qué a veces es mejor no salir a comer ese día, cómo se vive el ruido, la prisa y hasta la música que no te deja conversar. Compartimos ideas más aterrizadas para festejar sin caos: comida en casa, reunión en otra fecha, o planes donde la mamá no trabaja ni termina recogiendo. Porque si el objetivo es honrar su esfuerzo, lo mínimo es regalarle descanso y presencia.  También entramos a un tema que causa pleitos en pareja: ¿a quién se le “debe” el 10 de mayo cuando tu pareja es mamá, pero también tiene a su mamá, y tú tienes la tuya? Hablamos de acuerdos justos, de expectativas realistas, y de cómo manejar roces con la suegra desde la cordialidad. Cerramos con regalos: cuáles se sienten horribles (sí, los electrodomésticos mal pensados) y cuáles suelen funcionar, desde flores y perfumes hasta ticket de cambio y experiencias tipo spa o masaje.  Si te gustó, suscríbete, compártelo con alguien que ya está estresado por el 10 de mayo y déjanos una reseña. ¿Tú cómo le haces para celebrar sin pleito y sin filas? Support the show

    40 min
  7. Fechas Importantes en la Pareja

    1 may

    Fechas Importantes en la Pareja

    ¿Qué tanto define una relación el calendario? Nosotros nos sentamos a hablarlo sin pose, con humor y con honestidad: hay quien vive las fechas importantes en pareja como celebración, y hay quien las carga como responsabilidad. Entre el mesario, el aniversario, los cumpleaños y las fechas familiares, descubrimos que el verdadero problema no siempre es olvidar, sino no tener acuerdos claros sobre qué significa “poner atención”. Nos clavamos en los cumpleaños como termómetro de cercanía: los de cada quien, los de la familia, los de amistades que siguen presentes aunque ya no se vean. También hablamos de por qué a veces dependemos de Facebook para felicitar y si eso resta o suma. En el camino aparece una idea útil: muchas fechas importan porque nos obligan a salir de la rutina, pero los recuerdos más fuertes no siempre caen en un día “oficial”. A veces un concierto, una salida espontánea o un detalle sencillo termina siendo más valioso que cumplir con el protocolo. La conversación se vuelve muy real cuando entran Navidad y Año Nuevo, la logística de familias y el golpe al presupuesto cuando se juntan Reyes, cumpleaños y celebraciones. Cerramos con un juego de “del 1 al 10” para medir el 14 de febrero, el Día de las Madres, el Día del Padre y el aniversario, y rematamos con canciones que conectan con el tema de conmemorar. Dale play, compártelo con tu pareja y cuéntanos: ¿qué fecha sí es sagrada para ti y cuál te gustaría borrar del calendario? Suscríbete y deja una reseña para que más gente encuentre En Pareja Y Sin Manual. Support the show

    45 min
  8. Almas gemelas (parte 2)

    24 abr

    Almas gemelas (parte 2)

    ¿Y si el problema no es que “no existe tu alma gemela”, sino que te enseñaron a buscarla como si fuera un premio escondido en algún lugar del mundo?  Nosotros partimos de esa fantasía y la aterrizamos a la vida real: la idealización, las expectativas imposibles y esa presión de estar siempre “cautivando” como en las pelis que ya sabes cómo terminan. Hablamos de cómo Disney, la publicidad y hasta series que romantizan la violencia moldean lo que creemos que debería ser una relación de pareja, y por qué eso luego explota cuando llega la rutina, la convivencia y el carácter sin filtro. Nos metemos también a una parte incómoda pero necesaria: la infidelidad. La vemos desde un lugar menos moralista y más humano, sin justificarla, pero entendiendo por qué pasa. Tocamos la monotonía, el miedo a envejecer, el deseo de sentirse vivo y esa sacudida que ocurre cuando alguien nuevo te mira y te desea. Mencionamos ideas de Esther Perel y las conectamos con algo clave: entender la humanidad del otro no borra el daño, pero sí puede abrir una conversación más honesta sobre límites, reparación y decisiones. También cuestionamos los juramentos de “hasta que la muerte nos separe”, las reglas dichas y no dichas que cada pareja inventa, y la pregunta que más incomoda: ¿qué estoy pidiendo y qué estoy ofreciendo? Entre estereotipos (la “pareja perfecta”), fijaciones que no maduran, brechas de edad, atracción física y momentos de vida, llegamos a una conclusión: el alma gemela no es magia, se construye.  Si te movió algo, suscríbete, comparte el episodio y déjanos una reseña. ¿Tú crees que el alma gemela se encuentra o se hace? Support the show

    47 min
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Calificaciones y reseñas

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Acerca de

Un podcast para parejas. Un espacio para reconectar y escucharnos fuera de la rutina. 

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