A mis 20’s con Amor

Sandra Gragera
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  • Superación personal
  • Cada semana

¿Alguna vez has dudado si llegarás a los 30 sintiéndote orgullosa de cómo has vivido tus 20s? A mis 20s, con amor, presentado por Sandra Gragera, es un podcast donde hablamos de crecimiento personal, relaciones, amistades, amor propio y todas esas dudas que aparecen en los 20a, para entendernos mejor, sentirnos acompañadas y aprender a vivir esta etapa con más conciencia y calma.

  1. 7 jun

    Cómo saber qué estudiar (si no tienes ni idea de qué hacer con tu vida)

    Bienvenidas a un episodio que me habría encantado escuchar cuando tenía 17 años 🤍 Si estás intentando decidir qué estudiar, tienes miedo de equivocarte o simplemente sientes que todo el mundo tiene claro su futuro menos tú, este episodio es para ti. Hoy hablamos sobre cómo elegir carrera de una forma más consciente, qué preguntas deberías hacerte antes de decidir, errores que evitaría y algunos consejos universitarios que me habría gustado saber mucho antes. Porque la realidad es que muy pocas personas tienen todo claro a esta edad, y eso está bien. En este episodio te llevarás:✨ consejos para elegir carrera✨ cómo saber qué te gusta realmente✨ errores comunes al decidir tu futuro✨ tips universitarios que me habría gustado saber antes✨ y mucha tranquilidad si ahora mismo te sientes perdida Recuerda que no tienes que tener toda tu vida resuelta a los 18 años. A veces las mejores decisiones se toman paso a paso 🫶🏼 Si te gusta el episodio, no olvides seguir el podcast, suscribirte y compartirlo con alguien a quien le pueda ayudar. ✨ Mis redes:Instagram & TikTok personal: @sandragragera_ TikTok del podcast: @amis20sconamor

    28 min

  2. 31 may

    La mayoría de la gente NO ESTÁ PREPARADA para escuchar esto

    Bienvenidas a un episodio que probablemente no sea el más cómodo de escuchar, pero sí uno de los más necesarios 🤍 Hoy hablamos de esas verdades incómodas que muchas veces evitamos, pero que cuando las aceptamos pueden cambiar por completo nuestra forma de ver la vida. Cosas sobre las relaciones, las amistades, el éxito, la disciplina, el tiempo, las inseguridades y el crecimiento personal que nadie suele decirnos, pero que todos terminamos aprendiendo tarde o temprano. En este episodio hablamos de: las verdades más difíciles de aceptar sobre la vida por qué no todo el mundo va a quedarse la importancia de controlar tus emociones inseguridades, amistades y relaciones disciplina, éxito y responsabilidad personal y lecciones que pueden ayudarte a ver las cosas desde otra perspectiva ✨ A veces crecer no consiste en aprender más, sino en aceptar lo que ya sabemos en el fondo. Si te gusta el episodio, no olvides seguir el podcast, suscribirte y compartirlo con alguien a quien le pueda ayudar 🫶🏼 ✨ Mis redes:Instagram & TikTok personal: @sandragragera_TikTok del podcast: @amis20sconamor

    30 min

  3. 24 may

    Aprende a confiar en tu intuición

    Bienvenidas a un episodio que sinceramente creo que puede ayudar muchísimo a cualquiera que alguna vez haya dudado de sí misma 🤍 Hoy hablamos de la intuición, de esa sensación que muchas veces intentamos ignorar, confundimos con ansiedad o tapamos con sobrepensamiento. Vamos a aprender a diferenciar cuándo es miedo y cuándo realmente tu cuerpo y tu mente te están intentando decir algo. En este episodio hablamos de: cómo identificar tu intuición diferencias entre intuición y ansiedad señales que probablemente estás ignorando cómo conectar más contigo misma aprender a confiar en tus decisiones y por qué escuchar tu intuición puede cambiar completamente tu vida ✨ Si te gusta el episodio no olvides seguir el podcast, suscribirte y compartirlo para que llegue a más personas 🫶🏼 ✨ Mis redes:Instagram & TikTok personal: @sandragragera_TikTok del podcast: @amis20sconamor

    28 min

  4. 10 may

    Lo que de verdad me ayudó con el ACNÉ: todo lo que me hubiese gustado saber antes.

    Bienvenidas a un episodio bastante personal, pero que sinceramente creo que puede ayudar a muchas personas 🤍 Hoy voy a hablar de toda mi experiencia con el acné, las distintas etapas por las que he pasado, cómo me afectó mentalmente y todo lo que me ha ayudado hasta el día de hoy a mejorar mi piel y sentirme mejor conmigo misma. Ojalá haber escuchado algo así cuando yo estaba pasando por ello, porque sé lo frustrante e insegura que te puede hacer sentir. Pero quiero que recuerdes algo: es un proceso, lleva tiempo y no estás sola ✨ En este episodio te vas a llevar: tips que realmente me han ayudado con mi piel hábitos que marcan la diferencia errores que empeoraban mi acné sin darme cuenta recomendaciones de productos y tratamientos y también consejos para que el acné no afecte tanto a tu autoestima 🤍 Si te gusta el episodio no olvides seguir el podcast, suscribirte y compartirlo para que llegue a más personas 🫶🏼 ✨ Mis redes:Instagram & TikTok personal: @sandragragera_TikTok del podcast: @amis20sconamor

    38 min

  5. 3 may

    Cómo hacer que una relación a distancia FUNCIONE DE VERDAD

    La verdadera clave para que funcione una relación a distancia está en este episodio, porque sí, no tienen porque significar ruptura. Hablamos de consejos y como gestionarla de verdad, para que no se haga tan cuesta arriba:)

    34 min

  6. 26 abr

    Estas MANIFESTANDO MAL (haz esto mejor)

    Si sientes que la manifestación no te funciona, probablemente no sea porque no puedas… sino porque hay cosas que estás haciendo mal sin darte cuenta. En este episodio te cuento cómo manifestar de verdad la vida que quieres, los errores más comunes que están bloqueando tus resultados y los métodos que a mí más me han ayudado (y que son súper fáciles de aplicar).Porque sí, manifestar puede funcionar, pero la clave está en saber cómo hacerlo bien ✨

    31 min

  7. 19 abr

    Haz esto antes de verano y tendrás TU MAYOR GLOW UP. Tips realistas que cambiarán tu vida.

    Si hay algo que queremos todas, es llegar a verano siendo nuestra mejor versión. En este episodio te comparto tips realistas y sostenibles en el tiempo que harán que tengas el mejor GLOW UP antes de verano. Espero que te sirva tanto como a mi:))

    43 min

  8. 12 abr

    Si piensas que es tu amiga, te equivocas. IDENTIFICA AMISTADES TÓXICAS.

    A veces no nos damos cuenta de que una amistad nos está drenando hasta que empezamos a sentirnos peor con nosotras mismas. En este episodio hablamos de esas señales que a veces normalizamos, de como identificar si una amiga realmente te suma y de porqué alejarte tambien puede ser una forma de cuidarte. Una charlita entre nosotras:))

    32 min
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Acerca de

¿Alguna vez has dudado si llegarás a los 30 sintiéndote orgullosa de cómo has vivido tus 20s? A mis 20s, con amor, presentado por Sandra Gragera, es un podcast donde hablamos de crecimiento personal, relaciones, amistades, amor propio y todas esas dudas que aparecen en los 20a, para entendernos mejor, sentirnos acompañadas y aprender a vivir esta etapa con más conciencia y calma.

Información

  • Creador
    Sandra Gragera
  • Años de actividad
    2 k
  • Episodios
    17
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    © Sandra Gragera
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    A mis 20’s con Amor

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