Hablar como Hombre

Tomas Contin
  • 5.0 (1)
  • Salud y fitness
  • Semanales

Hablar como Hombre nació porque, en mi experiencia como hombre, noté que mucho del malestar que vivimos viene de la falta de comunicación. Nos pasan muchas cosas y casi no tenemos espacios para hablarlas , porque se supone que tenemos que poder solos, ser fuertes, no necesitar nada. Cuando empecé a cuestionar eso y a hacer las cosas distinto (mostrarme más, pedir ayuda, ser más vulnerable) me empecé a sentir mejor. Y creo que no soy el único. Este es un espacio para tener esas conversaciones. A veces solo, a veces con invitados. Siempre desde la experiencia de ser hombre.

  1. hace 22 h

    #14 - Reflexiones: La sensibilidad

    Un episodio más en el que me tomo un espacio solo para procesar y conectar las ideas que me quedaron dando vuelta de las conversaciones de octubre junto a Pedro Uribe, Fernando Íñiguez, Jorge Valdivia y Agustín Geldres. Sin buscarlo, en todas las entrevistas terminamos llegando a un mismo gran tema: la sensibilidad. Pero me gustó que habláramos de una sensibilidad más allá de “llorar", la pena o expresar lo que nos pasa. Pudimos conversar sobre la sensibilidad para sentir, percibir el mundo, escuchar nuestro cuerpo, estar presentes y cuestionar esas pautas de la masculinidad que muchas veces no nos acomodan ni nos hacen sentido, pero no desde buscar el error o lo que hacemos mal, sino que poder encontrar la forma de relacionarnos con la masculinidad y nosotros mismos que nos genera mayor bienestar y libertad, eso me gustó mucho. Espero que disfruten de mis reflexiones y divagaciones, fue un mes con invitados muy interesantes que dejaron varias reflexiones. ------------------------------------------------------------------ Si algo de esto te resonó, o tienes una historia, una pregunta o simplemente algo que quieras decir, me encantaría leerlo. Me puedes escribir a ⁠⁠hablarcomohombre@gmail.com⁠⁠ o dejar un comentario en Spotify. Este podcast tiene mucho más sentido si lo construimos juntos. ------------------------------------------------------------------ Síguenos en: Youtube: https://www.youtube.com/@Hablarcomohombre Instagram: https://www.instagram.com/hablarcomohombre/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@hablarcomohombre ------------------------------------------------------------------ ☕️ Buna Café de Especialidad: https://buna.cl/👉 Código de descuento: HCH10 ------------------------------------------------------------------ Conductor: Tomás Contin (hablarcomohombre@gmail.com) Audio y sonido: Gian Paolo Gritti (@samosa_91) | ⁠samosa91.com⁠ Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) ------------------------------------------------------------------ Agenda terapia individual o de parejas: ⁠https://wa.me/message/TOHIUETV7SKDF1⁠

  2. 26 oct

    #13 - Agustín Geldres: Del fútbol a emprender, el esfuerzo y la libertad

    En este episodio conversamos con Agustín Geldres, fundador de Acerbis Sport Chile, representante de Givova en Chile y jugador del Stadio Italiano. Agustín iba encaminado a ser futbolista profesional (la gran pasión de su vida) hasta que una lesión terminó con ese sueño. Sin embargo, ese quiebre abrió el camino que lo convirtió en un emprendedor exitoso y, próximamente, en papá. En esta conversación exploramos su paso por el fútbol, la crianza marcada por un padre muy presente que lo impulsó a dar lo mejor de sí, y cómo ese modelo se transforma hoy en su referencia para la paternidad que se le viene. También abordamos lo difícil que es para muchos hombres permitirse llorar, conectar con la sensibilidad y pedir ayuda, mirándolo no desde la exigencia de cambiar, sino desde el "ser uno mismo". Un capítulo entretenido, profundo y lleno de aprendizajes. Si algo de esto te resonó, o tienes una historia, una pregunta o simplemente algo que quieras decir, me encantaría leerlo. Me puedes escribir a ⁠hablarcomohombre@gmail.com⁠ o dejar un comentario en Spotify. Este podcast tiene mucho más sentido si lo construimos juntos. Contactos y Créditos: Agustín Geldres: ⁠ Productora Minuto Cero: www.minutocero.cl/ (@productoraminutocero) Acerbis Sport: www.acerbissport.cl/ (@acerbissportchile) Givova Sport Chile: www.givovasport.cl (@givovasport.cl) Equipa Box: www.equipabox.netlify.app (@equipabox) ------------------------------------------------------------------ ☕️ Buna Café de Especialidad: https://buna.cl/👉 Código de descuento: HCH10 ------------------------------------------------------------------ Conductor: Tomás Contin (hablarcomohombre@gmail.com) Audio y sonido: Gian Paolo Gritti (@samosa_91) | ⁠samosa91.com⁠ Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) ------------------------------------------------------------------ Agenda terapia individual o de parejas: ⁠https://wa.me/message/TOHIUETV7SKDF1⁠

  3. 19 oct

    #12 - Fernando Iñiguez: ser sensible es ser más valiente

    En este episodio nos sentamos a conversar con Fernando pensando que hablaríamos de construcción y proyectos, pero la conversación se transformó en una reflexión existencial sobre la creatividad, los espacios que habitamos y la sensibilidad masculina. Hablamos sobre cómo la arquitectura conecta la lógica con el arte, y cómo esta profesión le entregó a Fernando una mirada particular sobre el entorno. Permitirse ser sensible es un temazo para muchos hombres: nos cuesta conectar con esa parte que percibe el mundo más allá de solo "comprenderlo" o rendir en él. Como plantea Fernando en este capítulo, ser sensible es mucho más que permitirse llorar; es la valentía de sentir, conectar con lo que nos pasa y comunicarlo a través de lo que creamos. Un episodio fascinante para cuestionarnos cómo habitamos nuestras casas, nuestras calles y nuestra propia vida. Contactos y Créditos: Fernando Iñiguez: ⁠Contreras Iñiguez Arquitectos Asociados (@contrerasiniguez y de @fernando.iniguez.arquitecrtura): https://www.instagram.com/contrerasiniguez?utm_source=ig_web_button_share_sheet&vrfl=ZDNlZDc0MzIxNw== ------------------------------------------------------------------ ☕️ Buna Café de Especialidad: https://buna.cl/👉 Código de descuento: HCH10 ------------------------------------------------------------------ Conductor: Tomás Contin (hablarcomohombre@gmail.com) Audio y sonido: Gian Paolo Gritti (@samosa_91) | ⁠samosa91.com⁠ Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) ------------------------------------------------------------------ Agenda terapia individual o de parejas: ⁠https://wa.me/message/TOHIUETV7SKDF1⁠

  4. 12 oct

    #11 - Jorge Valdivia: conocerse para desarmar la autoexigencia

    En este episodio nos sentamos a conversar con Jorge por una razón muy personal: fue la persona que me enseñó a ver el entrenamiento desde un lugar completamente distinto. En Fit Tribe entendí que entrenar puede ser un espacio seguro para cuidarme y pasarlo bien, alejándome de esa autoexigencia tóxica de "rendir al máximo" o "matarme" en cada sesión para empezar a disfrutar el proceso (sin dejar de buscar superarme). Pasar de la exigencia al disfrute fue la clave para mantener la constancia tras años de abandonar el gimnasio al mes. Pero la conversación fue mucho más allá del ejercicio. Exploramos la mentalidad en el deporte, pero también lo difícil que resulta (especialmente para un hombre que creció en los 80) conectar y expresar emociones, desde el cariño hasta la pena. Hablamos de la importancia de reconocer cuando una conducta no está siendo sana, porque aunque cambiar un hábito de toda la vida sea difícil, el primer paso indispensable es atreverse a mirarlo y reconocerlo. Ojalá disfruten de este capítulo tanto como yo grabándolo. Contactos y Créditos: Jorge Valdivia: ⁠Fit Tribe (@fittribe.cl): https://www.instagram.com/fittribe.cl/ Contacto Fit Tribe: https://fittribe.crosshero.site/ ------------------------------------------------------------------ ☕️ Buna Café de Especialidad: https://buna.cl/👉 Código de descuento: HCH10 ------------------------------------------------------------------ Conductor: Tomás Contin (hablarcomohombre@gmail.com) Audio y sonido: Gian Paolo Gritti (@samosa_91) | ⁠samosa91.com⁠ Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) ------------------------------------------------------------------ Agenda terapia individual o de parejas: ⁠https://wa.me/message/TOHIUETV7SKDF1⁠

  5. 5 oct

    #10 - Pedro Uribe Rocallo: La ilusión viril

    Para mí, Pedro es uno de mis grandes referentes en el trabajo con hombres y masculinidades, así que tenerlo en el podcast es un hito tremendo. En esta conversación no nos quedamos en la teoría: nos metimos de lleno en su historia personal, su familia y los pasos que lo llevaron a crear Ilusión Viril. Hablamos de lo que significa especializarnos en sexualidad y género, y de cómo esta mirada nos permite acompañar a personas y parejas desde un lugar mucho más profundo. Pero, sobre todo, abordamos la masculinidad desde la aceptación radical: la idea de que trabajar en uno mismo no se trata de obligar una manera de ser ni de cambiar quien eres. Se trata de encontrar la versión que mejor te haga sentir (ya sea en el fútbol, la piscola, el pádel, los videojuegos o explorando dimensiones consideradas más femeninas) para vivir con menos culpa, más tranquilo y cómodo en tu propia piel. Una invitación a cuestionarnos, conocernos y aceptarnos cada vez más. Contactos y Créditos: Pedro Uribe Roncallo: ⁠ilusión Viril (@ilusionviril): https://www.instagram.com/ilusionviril?utm_source=ig_web_button_share_sheet&stkn=ZDNlZDc0MzIxNw== 📖 Su libro "Masculinidades: entre la ternura y la tensión": https://www.buscalibre.cl/libro-masculinidades-libro-firmado/9789562586290/p/55200271 ------------------------------------------------------------------ ☕️ Buna Café de Especialidad: https://buna.cl/ 👉 Código de descuento: HCH10 ------------------------------------------------------------------ Conductor: Tomás Contin (hablarcomohombre@gmail.com) Audio y sonido: Gian Paolo Gritti (@samosa_91) | ⁠samosa91.com⁠ Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) ------------------------------------------------------------------ Agenda terapia individual o de parejas: ⁠https://wa.me/message/TOHIUETV7SKDF1⁠

  6. 28 sep

    #9 - Reflexiones: ¿Por qué nos cuesta tanto salirnos de la caja?

    Un segundo capitulo de fin de mes. Aquí me doy el espacio para reflexionar en torno a todo lo que me dejaron las entrevistas con Duncan, Matt y Albert. Tres conversaciones que terminan tocando miedos e inseguridades que se nos ponen en juego a muchos hombres. Hablo de la importancia de la comunicación que va más allá de la tarea (como los pilotos en aviación) y de cómo en consulta veo hombres cargando mochilas enormes por no atreverse a decir "estoy sobrepasado", asumiendo que la pareja debería adivinarlo. Cuestiono también esa idea de ocultarle el sueldo a la pareja por miedo a que se aprovechen, y le doy una vuelta a la rigidez que tenemos para explorar o probar cosas nuevas por miedo a salirnos de la "caja" de ser hombre. pudimos conversar sobre diferencias culturales que al ser chileno se me hizo natural pensarlas como obvias muchas veces. y a esa rigidez que tenemos para salirnos de la "cajita" de lo que se supone que es ser hombre. Un espacio para bajar revoluciones, cuestionar discursos automáticos y recordar que no tenemos que cargarlo todo solos. Si algo de esto te resonó, o tienes una historia, una pregunta o simplemente algo que quieras decir, me encantaría leerlo. Me puedes escribir a ⁠hablarcomohombre@gmail.com⁠ o dejar un comentario en Spotify. Este podcast tiene mucho más sentido si lo construimos juntos. Audio y sonido: Gian Paolo Gritti (@samosa_91) | samosa91.com Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) Conductor: Tomás Contín (hablarcomohombre@gmail.com) Si sientes que necesitas un espacio de trabajo personal o de pareja, puedes agendar tu hora en: www.entrevinculos.cl

  7. 21 sep

    #8 - Albert Diaz: Performear la masculinidad

    En este capítulo conversé con Albert Díaz, psicólogo que trabaja principalmente con personas de la comunidad LGTB+. Pero en esta conversación no hablamos de su profesión, sino de él. A partir de su historia y sus experiencias pudimos explorar cómo la masculinidad y sus expresiones se han puesto en juego para él siendo un hombre gay y, también, desde su exploración e integración del maquillaje, los tacones y accesorios que se asocian a lo femenino pero que, como pude entender conversando con él, en su caso no lo hacen ser menos hombre. Pasamos por un montón de temas: las categorías y etiquetas de la masculinidad y la homosexualidad, cómo la forma de vestir y expresar el género ha cambiado en el tiempo, el mundo del Drag y las operaciones estéticas. Para mí ha sido uno de los episodios más importantes de este espacio. Fue una conversación que me enseñó mucho y me dejó reflexionando. Espero que a ustedes también. La pregunta que les dejo: ¿cuánto de cómo te vistes, te mueves o te expresas tiene que ver con quién eres realmente, y cuánto con lo que crees que se espera de ti? Si algo de esto te resonó, o tienes una historia, una pregunta o simplemente algo que quieras decir, me encantaría leerlo. Me puedes escribir a hablarcomohombre@gmail.com o dejar un comentario en Spotify. Este podcast tiene mucho más sentido si lo construimos juntos. Invitado: Albert Diaz Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) Conductor: Tomás Contín (hablarcomohombre@gmail.com) Si sientes que necesitas un espacio de trabajo personal o de pareja, puedes agendar tu hora en: www.entrevinculos.cl

  8. 14 sep

    #7 - Matt Turp: ¿Ser hombre en Inglaterra es distinto a ser hombre en Chile?

    En este capítulo conversé con Matt, un inglés que lleva más de 12 años viviendo en Chile. Lo que me pareció más interesante de esta conversación es que Matt nos permite mirar la masculinidad chilena desde afuera. Desde alguien que creció en otro contexto, con otras normas, y que ha ido observando cómo nos movemos acá. Hablamos de cómo se pone en juego el tema de los celos cuando se trata de amistades entre hombres y mujeres, y de algo que vuelve en casi todos los episodios: la presión de ser el hombre proveedor. Un mandato que Matt considera que en Inglaterra no está tan instalado, y que tampoco estuvo presente en su propia crianza. Fue una conversación que me dejó pensando harto en aspectos de nuestra cultura que muchas veces damos por normales sin cuestionarlos. Si algo de esto te resonó, o tienes una historia, una pregunta o simplemente algo que quieras decir, me encantaría leerlo. Me puedes escribir a hablarcomohombre@gmail.com o dejar un comentario en Spotify. Este podcast tiene mucho más sentido si lo construimos juntos. Invitado: Matt Turp Audio y sonido: Gian Paolo Gritti (@samosa_91) | samosa91.com Branding y diseño: Florencia Cood (fcoodm@gmail.com) Conductor: Tomás Contín (hablarcomohombre@gmail.com)Si sientes que necesitas un espacio de trabajo personal o de pareja, puedes agendar tu hora en: www.entrevinculos.cl

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Hablar como Hombre nació porque, en mi experiencia como hombre, noté que mucho del malestar que vivimos viene de la falta de comunicación. Nos pasan muchas cosas y casi no tenemos espacios para hablarlas , porque se supone que tenemos que poder solos, ser fuertes, no necesitar nada. Cuando empecé a cuestionar eso y a hacer las cosas distinto (mostrarme más, pedir ayuda, ser más vulnerable) me empecé a sentir mejor. Y creo que no soy el único. Este es un espacio para tener esas conversaciones. A veces solo, a veces con invitados. Siempre desde la experiencia de ser hombre.

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