Ideas para vivir mejor

Eugenio Payá Ruiz
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  • Superación personal

Desarrollo personal, espiritualidad, libertad financiera, emprendimiento y liderazgo para personas que quieren convertirse en su mejor versión. ¿Y si pudieras leer los libros que cambiarían tu vida… sin tener tiempo de leerlos? Bienvenido a Ideas para Vivir Mejor, el podcast para los buscadores incansables: esas personas que sienten que siempre pueden aprender algo más, crecer un poco más y vivir mejor, pero que no siempre encuentran el rato para sentarse con un libro. Aquí hago ese trabajo por ti. En cada episodio destilo las ideas más poderosas de los mejores libros de desarrollo personal, espiritualidad, finanzas y liderazgo, y te las presento de forma clara, práctica y fácil de aplicar. Para que puedas aprovecharlas mientras conduces, caminas, entrenas o resuelves el día a día. Mi misión es sencilla: mejorar tu vida a través de los libros. Así que olvídate por un momento de las obligaciones, el estrés y el ruido del mundo. Ponte los auriculares. Este es tu espacio de reflexión, introspección y calma. Un libro. Una idea que aplicar. Una vida un poco mejor. ¿Te apuntas?

  1. 527 - Carl Jung: aprende a leer lo que sueñas

    hace 2 días

    527 - Carl Jung: aprende a leer lo que sueñas

    Esa ansiedad sin causa sí tiene causa: está en una habitación de tu mente en la que no entras nunca. Este episodio te enseña a entender el idioma de tu otra mitad, esa que se pone a hablar cuando duermes y sabe de tu vida cosas que tú todavía no te confiesas. A partir de "El hombre y sus símbolos", de Carl Jung, descubrirás por qué tus sueños no son ruido sino mensajes, qué hacer con esa persona que te cae mal sin motivo, y por qué la paz no está en silenciar tu inconsciente sino en tender un puente con él. Nada de diccionarios de sueños: herramientas sobrias para dejar de vivir con media cabeza. La próxima vez que tu cuerpo te dé una señal rara, ¿qué sabe esa mitad de ti que no te estás queriendo decir? En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida. Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo. ❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa Entra en Patreon

    31 min
  2. 526 - Leer es entrenar la atención para vivir ("Lee como un escritor", de Francine Prose)

    hace 5 días

    526 - Leer es entrenar la atención para vivir ("Lee como un escritor", de Francine Prose)

    Lo que separa lo mediocre de lo extraordinario casi nunca es el talento. Es la atención al detalle, en los libros y en la vida. De este episodio llevas las gafas para ver lo que se te escapa cuando lees con prisa: por qué un buen escritor se parece a un buen mentiroso, cómo el orden de las palabras puede ser casi crueldad o casi piedad, y por qué un detalle absurdamente específico hace creíble todo lo demás. La guía es "Leer como un escritor", y cada truco viene ilustrado dentro de una novela, "La sombra amable", para que veas la maquinaria funcionando en vivo. Útil tanto si lees mucho y retienes poco como si llevas tiempo queriendo escribir algo y no te atreves. Esta semana, ¿te atreves a leer una sola página como si la hubieras escrito tú, a ver qué hay debajo? En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida. Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo. Aquí te dejo mi última novela, "La sombra amable", un thriller sobre la importancia de la familia y los límites éticos del poder  Descubre "La sombra amable" ❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa Entra en Patreon

    32 min
  3. 528 - Eres el actor, no el disfraz que llevas puesto

    22 jun

    528 - Eres el actor, no el disfraz que llevas puesto

    Hoy has cambiado de personaje quince o veinte veces sin darte cuenta. Y no, no estás fingiendo tu vida. Si vives con la sensación de llevar una careta que pesa, o llegas reventado a la noche solo de "quedar bien" todo el día, este episodio te quita esa culpa de encima. A partir de un clásico de la sociología, "La presentación de la persona en la vida cotidiana", de Erving Goffman, descubrirás por qué actuar no te hace falso sino capaz de convivir, cuánto te cuesta sostener el escaparate, y por qué el mundo moderno te está demoliendo ese rincón donde dejas de actuar. Te llevas un ejercicio sencillo para mapear tus papeles y recuperar un espacio sin público. Antes de exigirte ser "más auténtico", ¿cuándo fue la última vez que pasaste un rato sin que nadie te observara? En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida. Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo. ❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa Entra en Patreon

    22 min
  4. 527 - Dos minutos en la mañana que te cambian el día

    18 jun

    527 - Dos minutos en la mañana que te cambian el día

    Llevas años haciéndolo todo bien y aun así se te escapa. ¿Y si el problema no es tu esfuerzo, sino desde dónde persigues? Este episodio te muestra por qué perseguir desde el agobio aleja justo lo que quieres, y cómo cambiar el estado desde el que actúas para dejar de remar tanto. Trabajamos "Super Attractor", de Gabrielle Bernstein, traduciendo su lenguaje místico a una mecánica muy terrenal y útil tanto si eres espiritual como si eres el más escéptico del mundo. Te llevas herramientas concretas: cómo cambiar el "termostato" de tus pensamientos, por qué sentirte bien no es el premio sino el método, y cómo soltar el control sin caer en la pasividad. Antes de remar más fuerte esta semana, ¿y si pruebas a cambiar el sitio desde el que remas?

    24 min
  5. 526 - Ocupadísimos todo el día y sin terminar nada importante

    16 jun

    526 - Ocupadísimos todo el día y sin terminar nada importante

    Los que rinden a otro nivel no nacieron con un don: hacen seis cosas que se pueden aprender. Y empiezan hoy. Si trabajas durísimo y aun así sientes que das vueltas en la rueda del hámster, este episodio te muestra cómo se llega de verdad a donde quieres, con cabeza y sin dejarte la salud por el camino. A partir de "Hábitos de alto rendimiento", de Brendon Burchard —fruto de una de las mayores investigaciones sobre el tema, con gente de más de 190 países—, recorremos los seis hábitos que separan a quienes destacan a largo plazo: desde buscar claridad hasta demostrar coraje. Nada de exprimirte: herramientas concretas para construir la vida que tú quieres. Antes de tu próxima reunión importante, ¿entras a ver qué pasa… o decides tú lo que va a pasar?  En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida. Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo. ❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa Entra en Patreon

    23 min
  6. 525 - Recupera el mando de tu propia cabeza

    14 jun

    525 - Recupera el mando de tu propia cabeza

    Aguantas 47 segundos mirando una sola cosa antes de saltar a otra. Y no, no es porque te falte voluntad. Este episodio te quita de encima la culpa y te da estrategia: entender por qué llegas reventado al final del día y cómo recuperar el asiento del conductor de tu propia cabeza. Lo guía Gloria Mark, la científica que lleva décadas midiendo con cronómetro cómo nos distraemos, y que demuestra que peleas contra un ejército de ingenieros diseñado para que no sueltes la pantalla. Verás por qué los descansos "tontos" son medicina y no pereza, por qué la multitarea no existe, y una pregunta de medio segundo que empieza a devolverte la libertad. La próxima vez que abras esa app en automático, ¿sabrías decir qué vienes a buscar? ❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa Entra en Patreon  En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida. Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.

    20 min
  7. 524 - Despide al crítico que llevas dentro

    13 jun

    524 - Despide al crítico que llevas dentro

    ¿Le hablarías a tu mejor amigo como te hablas a ti mismo? Esa voz que llevas dentro lleva años decidiendo por ti. Este episodio va de algo que casi nadie revisa: la conversación que mantienes contigo mismo, y cómo cambiarla por una más amable que de verdad esté de tu parte. A partir de "Nada cambia hasta que cambias tú", de Mike Robbins, verás por qué tu valor no se gana —viene de fábrica—, cómo desarmar a tu crítico interior sin saltarte el perdón, y por qué el cambio real nace de aceptarte, nunca de machacarte. Para un adulto agotado de intentar arreglar lo de fuera, es un giro liberador: el proyector estaba dentro. La próxima vez que te pilles hablándote mal, ¿lo dirías así a alguien a quien quieres? ❤️ Únete al Patreon de Ideas para Vivir Mejor. Tendrás acceso a un mentor virtual 24/7, entrenado con libros de desarrollo personal y profesional y cientos de horas del podcast, para ayudarte a pensar mejor sobre aquello que te preocupa Entra en Patreon En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu dirección, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir con más sentido sin huir de su vida. Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.

    22 min
  8. 523 — El rastro del asombro: cómo recuperar la capacidad de maravillarte

    12 jun

    523 — El rastro del asombro: cómo recuperar la capacidad de maravillarte

    En mis libros encontrarás ideas claras, profundas y aplicables para recuperar tu centro, tu calma y tu poder personal. Están pensados para personas normales, con responsabilidades reales, que quieren vivir mejor. Descúbrelos y empieza a construir una vida más alineada contigo.

    27 min
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