646 episodios
Lo Psiconauta Valerio Rosso
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- Salud y forma física
Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog sulla Salute Mentale e le Neuroscienze più letto in Italia.
È un professionista Sanitario attivo nel campo della Lifestyle Medicine, del benessere psicofisico, della prevenzione e della longevità.
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Ep. #645 - 🌿 Cannabis: Farmaco o Droga?
La cannabis, nota per le sue proprietà psicoattive, rappresenta un argomento controverso nel contesto della salute pubblica e della medicina.
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Da un lato, è utilizzata a scopo terapeutico per il trattamento di condizioni come il dolore cronico, la spasticità muscolare, la nausea e il vomito indotti dalla chemioterapia, e alcune forme di epilessia resistente ai farmaci. Studi scientifici hanno evidenziato i benefici dei cannabinoidi, composti attivi della cannabis, nel modulare vari sistemi fisiologici.
D'altro canto, l'uso ricreativo della cannabis è associato a rischi significativi, tra cui dipendenza, alterazioni cognitive, e potenziali effetti psichiatrici come ansia e psicosi. Pertanto, la cannabis si posiziona in una zona grigia, oscillando tra l'essere una risorsa terapeutica valida e una sostanza con potenziali effetti avversi, richiedendo un approccio equilibrato e basato su evidenze per il suo utilizzo.
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Ep. #644 - 🚦 4 Integratori che Non Prendo Più....!!!!
Come medico sono consapevole che alcuni INTEGRATORI possano essere molto utili, ma altri sono davvero inutili.... vuoi sapere quali non prendo più?
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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.
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Ep. #643 - 🚧 Solo una Piccola Parte degli INTEGRATORI funziona: la verità spiegata da un medico
Una vasta gamma di integratori alimentari è disponibile sul mercato, ma solo una piccola parte di essi ha dimostrato di essere realmente efficace secondo evidenze scientifiche di alto livello.
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Ep. #642 - ⏰ Il Marketing della LONGEVITÀ: tutta la verità spiegata da un medico
Il marketing della longevità sfrutta il profondo timore della morte e della decadenza, elementi intrinsecamente umani che evocano paura e desiderio di controllo sul proprio destino. Questo dolore esistenziale viene abilmente manipolato da medici e cliniche che offrono soluzioni apparentemente rivoluzionarie, ma spesso prive di solide basi scientifiche.
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Ep. #641 - 🚶 PERDITA PESO: Perchè Camminare è Meglio che Correre
Meglio camminare oppure correre? Eterno dilemma! La questione se sia meglio camminare o correre per la perdita di peso è un argomento di grande interesse sia per gli esperti di fitness che per chi cerca di migliorare la propria salute.
Entrambe le attività offrono benefici significativi, ma presentano anche differenze fondamentali in termini di consumo calorico, impatto sul corpo e accessibilità. Comprendere i meccanismi fisiologici e le implicazioni pratiche di camminare e correre può aiutare a scegliere l'attività più adatta alle proprie esigenze e obiettivi di perdita di peso.
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✅ Articolo del BLOG: https://www.valeriorosso.com/2024/05/28/perdere-peso-camminare-e-meglio-che-correre/ -
Ep. #640 - 💪 Difficoltà a Iniziare l'Attività Fisica? Ecco come 3 Professionisti le hanno Superate
Iniziare a fare sport o attività fisica rappresenta una sfida unica e personale per ciascuno di noi. Ogni individuo si confronta con un insieme diverso di motivazioni, ostacoli e capacità fisiche. Ne parliamo con Gaia Zanfrini, Loris Bassin e Lorenzo Repetto di @advancetrainingconcept
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Gaia Zanfrini: https://www.instagram.com/gaia_zanfrini/
Loris Bassin: https://www.instagram.com/lorisbassin/
Lorenzo Repetto: https://www.instagram.com/repetto.lorenzo/