Lo Que Alimenta

Paulina Bellizzia
  • 5.0 (1)
  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Donde la nutrición se encuentra con la mente y el alma. Un podcast por Paulina Bellizzia -nutrióloga clínica y psicoterapeuta- en el que comparte todo lo que realmente nos nutre: sí, habla de comida.. pero sobre todo de cómo nuestras emociones, pensamientos e historias influyen en la forma en que comemos. Porque lo que nos nutre va mucho más allá de lo que hay en el plato.

Episodios

  1. 17/12/2025

    ¿Tienes una relación disfuncional con la comida?

    En este episodio Pau te invita a reflexionar sobre tu relación con tu cuerpo y con la comida. Habla de qué significa realmente tener una relación disfuncional con la alimentación, más allá de un diagnóstico clínico. Explora conductas como la culpa al comer, el miedo a perder el control, la rigidez, el uso del ejercicio como castigo y la ansiedad constante alrededor del cuerpo y la comida. También explica por qué la comida suele ser solo el síntoma visible, y no la raíz del problema. Este episodio es una invitación a mirar la comida como un espejo.

    17 min

  2. 10/12/2025

    La Historia de Mi Cuerpo

    En este primer episodio Pau —nutrióloga clínica y psicoterapeuta especialista en trastornos de la conducta alimentaria— abre su corazón para compartir la historia que marcó el inicio de su camino: su propia historia con su cuerpo y con la comida. Cuenta cómo desde los 7 años empezó a sentirse “inadecuada”, cómo la presión social, familiar y cultural moldeó su percepción corporal, y cómo la ansiedad desde chica se expresó en su cuerpo. Habla de la influencia generacional, del perfeccionismo, de la cultura de dietas normalizada en su entorno y de cómo esto fue sembrando creencias que más tarde tendría que desaprender para poder reconciliarse consigo misma. Lo Que Alimenta es un recordatorio de que nuestra historia con el cuerpo no empieza con nosotras: empieza mucho antes.. en lo que vimos, escuchamos y aprendimos. Pero también es una invitación a reescribirla desde un lugar más compasivo, libre y humano.

    24 min
  • 2 episodios

Acerca de

Donde la nutrición se encuentra con la mente y el alma. Un podcast por Paulina Bellizzia -nutrióloga clínica y psicoterapeuta- en el que comparte todo lo que realmente nos nutre: sí, habla de comida.. pero sobre todo de cómo nuestras emociones, pensamientos e historias influyen en la forma en que comemos. Porque lo que nos nutre va mucho más allá de lo que hay en el plato.

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