MAMÁS EN PAUSA

Ana Lorena

Amamos ser "la mamá de" y entendemos que la maternidad es una montaña rusa de emociones. Bienvenida a Mamás en Pausa, un lugar seguro para hablar sin prejuicios. 🎙️

  1. Primeros 1000 días del bebé

    HACE 20 H

    Primeros 1000 días del bebé

    Los primeros 1000 días del bebé suenan a una etapa decisiva… y sí, lo son. Pero también pueden sentirse como una carga enorme para muchas mamás. En este episodio platicamos con el Dr. Charly, pediatra, sobre qué es lo que REALMENTE importa en esta etapa —y qué podemos soltar. Hablamos de embarazo, estrés, alimentación, sueño, pantallas y sobre todo… de esa presión constante de querer hacerlo todo perfecto. La realidad: no necesitas hacerlo perfecto para que tu bebé esté bien. De hecho, hay cosas mucho más simples (y poderosas) que sí hacen la diferencia: estar, conectar y disfrutar 💛 Gracias a Huggies Supreme por patrocinar este episodio ❤️  Huggies Supreme te acompaña desde el inicio, es el único pañal, clínica y dermatológicamente probado que protege la delicada piel de tu bebé. Compártelo con otra mamá o futura mamá que necesite escucharlo hoy. 💛 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitado especial: Dr. Carlos Aguilar | IG: @charliemidoctor Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

    35 min
  2. De sobrevivir a disfrutar la maternidad

    20 ABR

    De sobrevivir a disfrutar la maternidad

    A veces la maternidad no se siente como disfrute… se siente como sobrevivir. En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Montse, sobre la realidad que muchas mamás viven en silencio: el cansancio constante, la sobreestimulación, la carga mental y la presión de hacerlo todo perfecto. Hablamos de por qué llegamos a este punto, cómo identificar si estás en modo supervivencia y, lo más importante, qué pequeños cambios puedes empezar a hacer para volver a ti. Este episodio es una pausa, un espejo y un abrazo. 💛 Porque no estás sola. 💛 Porque no tienes que poder con todo. 💛 Porque tu bienestar también importa. Gracias a Simibaby por presentar este episodio y por hacerlo posible. 💛 Porque si algo necesita una mamá es sentirse acompañada en cada detalle y tener productos pensados para el cuidado diario de mamá y bebé.  Compártelo con otra mamá que necesite escucharlo hoy. 💛 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Montserrat Estevez | IG: @mentitaunamentechiquita Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas

    36 min
  3. Mamá Helicóptero: ¿Cuidar o controlar?

    13 ABR

    Mamá Helicóptero: ¿Cuidar o controlar?

    ¿Hasta dónde cuidar… y en qué momento empezamos a no soltar? En este episodio de Mamás en Pausa hablamos de un tema que muchas vivimos sin darnos cuenta: la sobreprotección. Porque a veces creemos que estamos haciendo lo mejor por nuestros hijos… hasta que entendemos que estar siempre encima también puede limitar. Nos acompaña Susana Vega, y juntas abrimos la conversación sobre la famosa “mamá helicóptero”, sin juicios y con mucha honestidad. Hablamos de: ✨ Qué es ser una mamá helicóptero ✨ Cómo identificar las señales de alerta en la vida diaria ✨ La diferencia entre estar presente… y estar encima ✨ Esas cosas que hacemos “por amor”, pero que pueden frenar su autonomía ✨ Qué hay detrás de la sobreprotección: miedo, culpa e historia personal ✨ Cómo encontrar el equilibrio entre cuidar y soltar ✨ Qué sí nos toca como mamás… y qué ya les toca a ellos ✨ Herramientas prácticas para empezar a soltar sin sentir que fallamos Gracias a Simibaby por presentar este episodio y hacerlo posible. 💛 Comparte este episodio con otra mamá para recordarle que criar también es confiar 💛 💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Susana Vega | IG: @susanavega_crianza Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas. #MamáHelicóptero #MaternidadReal #MamásEnPausa #Crianza #RedDeApoyo #CrianzaRespetuosa #MamásPrimerizas #SimiBaby

    34 min
  4. Mamás en Pausa y Sepa la Madre

    6 ABR

    Mamás en Pausa y Sepa la Madre

    ¿El segundo hijo llega con más experiencia… o con más caos? 😅 En este episodio de Mamás en Pausa x Sepa la Madre, hablamos de lo que realmente pasa cuando dejas de ser mamá primeriza: 💛 Menos control, más realidad 💛 Más amor… pero también más culpa 💛 Expectativas que se rompen 💛 Y una maternidad mucho más humana Un episodio para reír, sentirse acompañada y recordar que no tienes que hacerlo perfecto. 🎙️ Dale play si alguna vez pensaste: “¿Lo estaré haciendo bien con mis hijos?” Comparte este episodio con otra mamá que lo necesite 💛 💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitadas especiales de Sepa La Madre @sepalamadrepodcast: Alexandra Ivanisevic @mex_alex y Priscila Faz @priscilafaz

    49 min
  5. Celos tóxicos

    30 MAR

    Celos tóxicos

    Los celos… todas los hemos sentido. Pero, ¿en qué momento dejan de ser algo normal y se convierten en algo que nos lastima? En este episodio de Mamás en Pausa hablamos sin juicios sobre los celos en la pareja, desde un lugar real, honesto y muy necesario. Platicamos sobre: 💭 El verdadero origen de los celos 💭 Por qué no siempre tienen que ver con inseguridad 💭 Cómo se convierten en ansiedad 💭 Qué pasa con el celular, los likes y las redes sociales 💭 Cómo afectan después de una infidelidad 💭 Y qué podemos hacer para dejar de sufrirlos Una conversación que te puede hacer sentir muy identificada… y sobre todo, acompañada 💛 Porque no, no estás sola. Y sí, se puede trabajar en ello. 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Linda Libien | IG: @lindalibien Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas. #CelosToxicos #CelosEnLaPareja #RelacionesDePareja #SaludMental #Ansiedad #AmorPropio #TerapiaDePareja #RelacionesSanas #Pareja #MamasenPausa

    28 min
  6. ¿Qué hago con mi posparto?

    23 MAR

    ¿Qué hago con mi posparto?

    En este episodio de Mamás en Pausa hablamos del posparto real: esa etapa intensa, solitaria y profundamente transformadora de la que casi nadie nos advierte. Nos acompaña la Dra. Camila Cortes Nowack, especialista en salud perinatal y fundadora de Camila Contigo, para hablar sobre baby blues, ansiedad posparto, depresión posparto, carga mental, pareja, red de apoyo y salud mental materna. Una conversación necesaria para entender qué pasa con el cuerpo, las hormonas, las emociones y la identidad después de tener un bebé, y por qué pedir ayuda también es parte de maternar. Gracias a Simibaby por presentar este episodio y por hacerlo posible. 💛 Porque si algo necesita una mamá en el posparto es sentirse acompañada en cada detalle y tener productos pensados para el cuidado diario de mamá y bebé. Simibaby contigo en cada pasito, acompañando también esta nueva versión tuya que está naciendo.  Comparte este episodio con otra mamá o futura mamá que lo necesite 💛 💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Dra. Camila Cortes Nowack | IG: @camila_contigo Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

    41 min
  7. ¿Y si mi hijo se mete en un problema legal?

    16 MAR

    ¿Y si mi hijo se mete en un problema legal?

    ¿Nuestros hijos podrían meterse en un problema legal… sin siquiera darse cuenta? En este episodio de Mamás en Pausa hablamos de un tema que muchas veces no pensamos cuando nuestros hijos son pequeños, pero que se vuelve cada vez más relevante conforme crecen: los riesgos legales que pueden enfrentar niños y adolescentes hoy. Nos acompaña Elliot Velázquez, abogado penalista, quien desde su experiencia defendiendo casos reales nos explica: Qué conductas pueden convertirse en problemas legales para adolescentes Cómo influyen las redes sociales, la tecnología y el celular Qué pasa con los packs, fotos íntimas y el consentimiento Cuáles son los errores más comunes que cometemos los papás Y cómo podemos prevenir desde casa sin vivir con miedo Este episodio no busca alarmar, sino informar y abrir conversaciones importantes que muchas veces no sabemos cómo tener con nuestros hijos. Porque criar hoy también implica entender los riesgos del mundo digital, social y legal en el que están creciendo. ✨ Mamás felices, no perfectas. 👍 Si este episodio te ayudó, suscríbete, comparte y déjanos un like para que podamos seguir creando contenido gratuito para más familias. 💛 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitado especial: Elliot Velázquez | IG: @elliot_velher

    41 min
  8. Menos perfección, más maternidadreal

    9 MAR

    Menos perfección, más maternidadreal

    Ser mamá hoy viene con un soundtrack de fondo: “así deberías hacerlo”. Que si lactancia, que si fórmula, que si límites, que si pantallas, que si el berrinche… y al final, parece que todo se evalúa. En este episodio de Mamás en Pausa, hacemos una pausa real para hablar de esa carga: la exigencia, el juicio y el cansancio invisible de intentar “hacerlo bien” todo el tiempo. Nos acompaña Ana Paula,  para hablar de maternidad desde lo humano: cuando colapsas, cuando te da pena el berrinche en público, cuando el sistema nervioso está en alerta… y cuando entiendes que no se trata de perfección: se trata de reparar. Este episodio está patrocinado por Baby Jergens y nos tiene sorpresas para todas. Pueden comprar los productos a un precio especial en Amazon y Mercado Libre para que les lleguen directo a casa. Les dejamos los links: Amazon: https://bit.ly/478Xz6v  Mercado Libre: https://bit.ly/4l2w9oO  Oferta disponible solo por 24 horas, a partir del 9 de marzo de 2026. 🫶 Si este episodio te hizo sentido, compártelo con esa mamá que lo está intentando con todo… y también necesita respirar. 💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Ana Paula García | IG: @parenthinkmx

    31 min
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Calificaciones y reseñas

4.6
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9 calificaciones

Acerca de

Amamos ser "la mamá de" y entendemos que la maternidad es una montaña rusa de emociones. Bienvenida a Mamás en Pausa, un lugar seguro para hablar sin prejuicios. 🎙️

Información

  • Creador
    Ana Lorena
  • Años de actividad
    2024 - 2026
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    Explícito
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    © Ana Lorena
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