Manas e Manias

Manas e Manias

Podcast Manas e Manias Mariana Rocha @missfit.insta Sara Rocha @sararochapt

  1. HACE 1 DÍA

    Ep. 21 - Irritações Climatéricas

    empo bom para Hibernar Cheesecake Japonês Fadas e Power Rangers Roupas da Fit to Fit Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – Compras para Hibernar 05:38 - Já não se aguenta este tempo! 09:35 - Cheeesecake Japonês 17:33 - Cartas das K-Pop 30:49 - De fada a power ranger 43:22 - Cadeiras vip no cinema 47:30 - Mira das Manas

    1 h y 7 min

  2. 22 ENE

    Ep. 20 - Portugal ainda é um país sensato?

    Dias muito corridos “A Criada” no cinema Festas de miúdos Eleições presidenciais 2026 Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – Zé da Manga 01:14 - A saga das meias 04:11 - O milagre dos Wall Balls 05:50 - Date com a “A Criada” 12:00 - Quem são vocês no cinema? 16:00 - Fins de semana corridos 26:16 - (Falta de) paciência em festas de miúdos 31:10 - Pais caloteiros 36:24 - Cartas da Avó e de Jesus 43:10 - Rodrigo sensitivo 54:35 - Eleições presidenciais 2026 1:08:52 - Mira das Manas

    1 h y 20 min

  3. 15 ENE

    Ep. 19 - 2016 sem Trends

    Família no Hyrox que não é CrossFit Trend 2016 Vamos à Disney Dramas com porta-chaves Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – Manifesto: a Miss não vai para o CrossFit 08:00 - Família no Hyrox 17:42 - Roupa para cada modalidade 27:00 - Trend 2016 48:22 - A Miss e a cozinha não se entendem 1:01:12 - Vamos à Disney! 1:12:35 - O Drama do porta-chave 1:21:04 - Mira das Manas

    1 h y 26 min

  4. 8 ENE

    Ep. 18 - Balanço das festas

    Passagem de ano das manas Tradições de postais e selos Trabalhos manuais dos miúdos Quem são vocês na Vinted? Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – O nosso público não tem coração 06:43 - Celebração de mais uma volta ao sol 22:57 - Ainda se usam postais de natal? 30:33 -Trabalhos manuais dos miúdos 42:12 - Aquecimento no Jumpers 50:50 - Fotografias de fogos de artifício 54:03 - Lego Fabuland na Vinted 1:02:10 - Mira das Manas

    1 h y 17 min

  5. 2 ENE

    Ep. 17 - Agora fica para o ano

    Últimos dias de dezembro Começar a treinar Hyrox Conversas de Bolso Diogo invadiu o Podcast Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – Agora fica para o ano 04:20 - Preparar o Natal no dia 24 de manhã 08:50 - O pai natal é amigo da avó Branca 15:15 - Primeiro treino de hyrox da Miss 40:05 - A Sara está aqui contrariada 44:15 - “Conversas de Bolso” mal preparadas 1:06:00 - O Diogo invadiu o Podcast 1:13:10 - Responsabilidade das trocas de Natal 1:15:24 - Mira das Manas

    1 h y 24 min

  6. 25/12/2025

    Ep. 16 - Diferentes emoções de Natal

    Alice substituiu a Sara Aniversário do Rodrigo Melhor altura do ano ou dias de nostalgia? Tradições de Natal Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – Alice salva o Podcast 03:52 - Aniversário do Rodrigo - pelos olhos da Alice 07:09 - Alice queria natal a dia 23/12 09:50 - Cartas aos Pai Natal modernas 12:20 - Carros “Redolfos” 15:25 - Elfo preguiçoso da Alice 19:00 - A Sara chegou 21:26 - Aniversário do Rodrigo - pelos olhos da Sara 25:40 - O melhor Natal de Sempre ou época de nostalgia 39:00 - Mariana confessa “delito” 47:00 - Tradições de Natal 1:22:32 - Mira das Manas

    1 h y 31 min

  7. 17/12/2025

    Ep. 15 - Ciumeira híbrida

    Ciúmes de irmã Hyrox da Sara Guerras de elfos no Tik Tok Nostalgia de casas onde vivemos Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – Deambulações sobre collants 06:40 - Ciúmes de irmã 10:00 - “Hyrox” da Sara 21:44 - Aula de dúvidas sobre Hyrox 38:50 - Guerra com as mães dos Elfos 45:10 - Estreias na São Silvestre 48:50 - Voltar à nossa antiga casa 53:30 - Carros mascarados de renas 55:47 - A nossa comunidade é a maior 58:25 - Na Mira das Manas

    1 h y 9 min

  8. 11/12/2025

    Ep. 14 - Dezembro mafarrico

    Gripe pré Hyrox Jantares de Natal Aniversários em Dezembro Elfo de Natal Retrospectiva Spotify Apelo Serum Mercadona Segue-nos no Instagram: Mariana - @missfit.insta Sara - @sararochapt 00:00 – Sara sobreviveu à gripe 12:02 - Preguiça correr 15:40 - Logística do jantar de Natal 23:35 - Aniversários em Dezembro 34:30 - Elfo de Natal 43:13 - Retrospectiva do Spotify 50:21 - Workshop de coroas de Natal 56:53 - Balanço nutricionista 1:03:35 - Imagem da Santa Sara 1:04:35 - Produtos descontinuados 1:10:28 - Na Mira das Manas

    1 h y 19 min
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Información

  • Creador
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    2025 - 2026
  • Episodios
    21
  • Clasificación
    Apto
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    © 2026 Manas e Manias
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