Marula_relatosenpausa

Maru
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"Un rincón de calma en medio del ruido. Relatos, poesías y reflexiones que nacen del refugio cotidiano, hilvanados para sanar, agradecer y redescubrir el pulso de las cosas simples. Ponete auriculares y compartamos una pausa."

  1. 18 jul

    Sorteo especial ✨💖🧉 Mateadas Inclusivas & Marula_relatosenpausa

    Pasos para participar del sorteo de domingo de mates (Mate + Auriculares) Para llevarte el premio, tenés que cumplir estos 4 pasos obligatorios: Seguir: Entrá a Spotify, buscá "Marula" y hacé clic en el botón "Seguir". Suscribirte: Entrá a YouTube, buscá el canal "Mateadas Inclusivas" y suscribite haciendo clic en el botón "Suscribirse". Conectarte: Estar presente en nuestra transmisión en vivo de julio a las 17:00 hs por nuestro canal de YouTube. Participar: Durante la charla, escribí la palabra "SORTEO" en el chat del vivo de YouTube. Importante: El ganador será elegido al finalizar el vivo entre todas las personas que hayan escrito la palabra "SORTEO" en el chat.

  2. 17 jul

    Tu energía es sagrada: Meditación para soltar vínculos tóxicos 🧘‍♀️🔥

    Cortar lazos no es odiar; es entender que mi paz no es negociable..." 🚪👋✨ Llegamos al Día 5 de nuestra semana de meditaciones guiadas, y hoy nos ponemos firmes. En este episodio abro el corazón para hablar de un dolor que conozco de cerca: el desgaste de lidiar con personas egoístas, mentirosas o irresponsables que nos drenan la vida. Te regalo una reflexión honesta y una meditación de corte de lazos para recuperar tu poder, poner un escudo protector en tu pecho y soltar esas sogas invisibles que te atan al drama ajeno. Tu energía es sagrada y hoy vuelve a vos. Ponete los auriculares, respirá hondo y liberate de lo que pesa. 🎧🐺 Dejame en los comentarios: ¿Qué lazo elegís cortar hoy por amor a vos misma? Te leo y te abrazo fuerte. 👇❤️

  3. 16 jul

    De la lucha a la gloria: Cómo soltar el pasado sin olvidar quiénes somos 🕊️🏆 Resiliencia y memoria 🇦🇷

    No soltamos para olvidar nuestras batallas; soltamos para dejar que la herida cicatrice y hacerle espacio a la gloria..." 🇦🇷🩹 Jueves de emociones a flor de piel. En este Día 4 de nuestra semana de meditaciones guiadas, nos metemos con uno de los trabajos más valientes: soltar el pasado y aprender a usar nuestra propia mente como una herramienta de sanación en lugar de dejar que sea un ancla. Hoy nuestra pausa diaria se abraza con nuestra historia. Todavía con el pecho inflado por la victoria de Argentina de ayer, y con la memoria intacta por la valentía de nuestros héroes de Malvinas, reflexionamos sobre la resiliencia pura. ¿Cómo hacemos para honrar nuestras luchas más oscuras sin quedarnos a vivir en el dolor? ¿Cómo transformamos las heridas de ayer en los triunfos de hoy? Preparate para un episodio distinto. Buscá tu lugar seguro, ponete los auriculares y regalate estos minutos para liberar el peso de la mochila. Hoy sanamos juntas. 🎧🐺 Dejame en los comentarios: ¿Qué batalla personal sentís que estás lista para transformar en tu mayor victoria? Te leo con la celeste y blanca en el corazón. 👇🩵🤍🌞🤍🩵

  4. 15 jul

    Perdonar no es olvidar: Es elegir la paz por encima del dolor 🧘‍♀️🌊

    El perdón no cambia el pasado, pero sí amplía el futuro..." 🥀🍃 Miércoles a mitad de semana, el momento justo para vaciar la mochila de las cargas que ya no nos pertenecen. En este Día 3 de nuestras meditaciones guiadas, nos metemos con uno de los procesos más transformadores: el perdón. Perdonar no es darle la razón a quien te lastimó, ni minimizar tu dolor. Perdonar es la decisión valiente de soltar el rencor para que esa historia deje de controlar tu presente. Es un regalo de paz que te hacés a vos misma. Ponete los auriculares, buscá una postura cómoda y regalate estos 5 minutos para respirar y liberar el pecho. Te lo merecés. 🎧🐺 Dejame en los comentarios: ¿Qué mochila sentís que es momento de soltar hoy? Te leo con todo el amor de siempre. 👇❤️

  5. 14 jul

    Amor propio: El arte de volver a elegirte primero 💖🧘‍♀️

    No necesitás ser perfecta para ser completamente digna de amor hoy..." 🥀✨ Martes de reconexión. En este Día 2 de nuestra semana de meditaciones guiadas, bajamos la guardia y dejamos de exigirnos tanto. Muchas veces somos nuestras juezas más crueles, midiendo nuestro valor por lo que producimos o por cómo cumplimos con las expectativas ajenas. Hoy te regalo una pausa de 5 minutos para silenciar esa voz crítica, respirar hondo y recordar que tu único compromiso real es con vos misma. Es momento de mirarte al espejo con compasión y volver a elegirte. Buscá un lugar cómodo, ponete los auriculares y regalate este abrazo en forma de respiración. 🎧🐺 Dejame en los comentarios: ¿Cuál es esa palabra de aliento que necesitás escuchar hoy? Te leo. 👇❤️

  6. 13 jul

    Abrazar a tu niño interior: Meditación para sanar desde la raíz 👧✨🩹

    Te prometo que hoy estás a salvo, que ya crecimos y que yo te cuido..." 🧸🎈 Hoy damos el primer paso firme en nuestra semana de meditaciones guiadas. Te invito a hacer un viaje al pasado, pero no para remover el dolor, sino para llevar alivio. Nos encontramos con nuestra niña interior: esa pequeña que a veces todavía tiene miedo, que busca aprobación o que se siente sola en medio del ruido de los adultos. Regalate esta pausa de unos minutos para sentarte al lado de ella, mirarla a los ojos y decirle que todo va a estar bien. Es hora de sanar la raíz para poder florecer hoy. Buscá un lugar cómodo, ponete los auriculares y cerrá los ojos. Dejá que mi voz te acompañe a abrazarla. 🎧🐺 Dejame en los comentarios: ¿Qué creés que te diría hoy esa niña si te viera? Te leo con el corazón abierto. 👇❤️

  7. 13 jul

    Reset mental: ¿Por qué meditar no es poner la mente en blanco? 🧠💆‍♀️

    Meditar no es callar la mente; es aprender a escucharla sin engancharte en su drama..." 🌌🍃 ¡Bienvenidas a una semana completamente nueva en el podcast! Después de vibrar alto con la intensidad de Frida, el cuerpo nos pide parar la pelota. Hoy inauguramos nuestra saga de Meditaciones Guiadas Diarias con un episodio para entender qué es realmente meditar (y spoilers: no necesitás levitar ni poner la mente en blanco). Te invito a regalarte solo 5 minutos para bajar el cortisol, apagar el piloto automático y respirar hondo. Ideal para escuchar al final del día, cuando la cabeza no para de dar vueltas. Acomodate los auriculares, cerrá los ojos y dejate llevar. Este ratito es solo tuyo. 🎧🐺 Contame en los comentarios: ¿Es tu primera vez meditando o ya es parte de tu rutina? Te leo. 👇❤️

  8. 10 jul

    Espero alegre la salida: Cuando el alma se vuelve libre ✨🎙️

    "Pies, ¿para qué los quiero si tengo alas para volar? Espero alegre la salida... y espero no volver jamás." 🕊️✨ Llegamos al viernes y con este episodio cerramos una semana intensa, pasional y transformadora recorriendo el universo de Frida Kahlo. Hoy abrimos su diario por última vez para leer sus palabras finales antes de partir en 1954. Una despedida que, lejos de ser un lamento, es un grito de libertad absoluta. Después de habitar un cuerpo roto y de batallar contra tantos dolores, Frida nos regala la lección más grande: que cuando el afuera nos encierra, las verdaderas alas nacen por dentro. Preparate para un cierre emocionante. Ponete los auriculares, subí el volumen y regalate esta última pausa de la saga. 🎧🦊 Dejame en los comentarios: ¿Qué te dejó Frida en el pecho esta semana? Gracias por estar del otro lado de la pantalla y del parlante. 👇👑

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"Un rincón de calma en medio del ruido. Relatos, poesías y reflexiones que nacen del refugio cotidiano, hilvanados para sanar, agradecer y redescubrir el pulso de las cosas simples. Ponete auriculares y compartamos una pausa."

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