Masmusculo

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  1. Expertos en Ecommerce: La Mentalidad para CONSTRUIR la Vida que Mereces | Masmusculo Podcast EP11

    07/12/2025

    Expertos en Ecommerce: La Mentalidad para CONSTRUIR la Vida que Mereces | Masmusculo Podcast EP11

    ARZ Urus y Hugo llegan al podcast para contar cómo pasar de seguir el camino tradicional a construir su propia vida: dejar la universidad, emprender desde cero, mudarse a Dubái y adoptar una mentalidad de disciplina extrema. Un episodio lleno de realidad, incomodidad, verdad dura y claves de mentalidad que pueden cambiarte la perspectiva para siempre.

    1 h y 9 min
  2. 5 Verdades que el Sistema No Quiere que Sepas (y destruyen tu salud) | Masmusculo Podcast EP-10

    04/12/2025

    5 Verdades que el Sistema No Quiere que Sepas (y destruyen tu salud) | Masmusculo Podcast EP-10

    En este episodio, La Nutricionadora desmonta los mayores mitos de la nutrición moderna: el miedo al sol, el engaño del azúcar, la mentira del colesterol y la importancia real de los ritmos circadianos. Con su enfoque de salud descentralizada, revela cómo la industria ha moldeado lo que crees que es “saludable” y qué hábitos necesitas recuperar para volver a sentirte bien.

    1 h y 10 min
  3. Roberto Castellano: “El culturismo se ha llenado de postureo y mentiras” | Masmusculo Podcast EP-9

    01/12/2025

    Roberto Castellano: “El culturismo se ha llenado de postureo y mentiras” | Masmusculo Podcast EP-9

    En este episodio, Roberto Castellano —una de las voces más veteranas, respetadas y sin filtros del culturismo español— desmonta, punto por punto, la realidad del culturismo actual. Habla de genética, hábitos, redes sociales, anabolizantes, vieja escuela vs nueva escuela, dopaje en el deporte de élite, nutrición, mentalidad y cómo ha cambiado el deporte en los últimos 25 años. ⌚ Timeline 00:00 — Introducción 01:24 — Qué necesita un culturista de éxito 02:24 — “El gordo dice que come poco…” 04:00 — El mayor error del nuevo culturismo 05:40 — El culturismo ya no es afición, es exposición 07:27 — Quién es Roberto Castellano 11:45 — Buen preparador vs marketing 15:38 — Entrenadores que no se han puesto fuertes 17:57 — El precio real de una preparación 24:15 — Dopaje en distintos deportes 25:05 — “El 99% de los culturistas de competición consume” 27:17 — “Culturismo solo hay uno” 29:43 — Fotos: ¿Natural o no? 35:00 — Cómo detectar si alguien es natural 37:07 — Vieja escuela vs nueva escuela 40:40 — La moda de los carbohidratos 41:25 — Resistencia a la insulina 44:00 — Dietas y exceso calórico 46:40 — Los 3 suplementos clave 48:23 — Su historia con MásMúsculo 50:17 — Proyectos futuros 53:20 — Tier list de ejercicios 01:03:57 — Preguntas rápidas #RobertoCastellano #Culturismo #FitnessEspaña #Bodybuilding #MásMúsculoPodcast #NaturalVsNoNatural #Dopaje #Anabolizantes #OldSchoolVsNewSchool #Culturista #Entrenamiento #NutriciónDeportiva #Mentalidad #Epigenétic

    1 h y 9 min
  4. Campeón de Powerlifting: Así se Entrena tu MENTE (para ser el mejor) | Masmusculo Podcast EP–8

    27/11/2025

    Campeón de Powerlifting: Así se Entrena tu MENTE (para ser el mejor) | Masmusculo Podcast EP–8

    En este episodio, el campeón de powerlifting Víctor Vázquez revela la realidad detrás del deporte de fuerza: los sacrificios, la preparación mental y los estrictos controles antidopaje que viven los atletas de élite. Hablamos de cómo entrenar la mente para rendir al máximo, de la diferencia entre culturismo y powerlifting, y del equilibrio entre la vida profesional y deportiva. Un episodio que une fuerza, disciplina y mentalidad ganadora. ⏱️ Timeline 00:00 – Presentación y marcas personales 01:25 – ¿Se puede rendir así de forma natural? 03:55 – Controles antidopaje y controles sorpresa 07:10 – Quién es Víctor Vázquez y cómo es su día a día 10:50 – Cómo se diferencia dentro del mundo del fitness 12:30 – Lo que no se ve de emprender siendo atleta 14:40 – Su primer curso online y los inicios cobrando 15 € al mes 19:30 – Las tres cosas que menos le gustan de ser su propio jefe 22:10 – Cómo entrena y da ejemplo a sus atletas 26:30 – ¿Es lesivo hacer fuerza máxima? 29:20 – La técnica como base de todo 31:40 – Consejos para mejorar sentadilla, banca y peso muerto 35:40 – Entrenar dos veces al día: cómo lo gestiona 41:10 – Powerlifting vs Culturismo 47:40 – El papel de la mente y la visualización en la competición 55:00 – Tipos de barras especiales en el entrenamiento #Powerlifting #Culturismo #EntrenamientoDeFuerza #MasMusculoPodcast #VictorVazquez #FuerzaNatural #DisciplinaYConstancia #MentalidadDeCampeón #VisualizaciónMental #EntrenaTuMente #DeporteNatural #MotivaciónFitness #RendimientoDeportivo #GymPodcast #FitnessEspaña #Powerlifter #VidaDeAtleta #PreparaciónMental #CuerpoYMente #EntrenamientoInteligente

    1 h y 13 min
  5. Traumatóloga Viral: Los Mitos Médicos que Nadie Te Explicó: Cómo Cuidar tu Cuerpo de Verdad. Ep-7.

    25/11/2025

    Traumatóloga Viral: Los Mitos Médicos que Nadie Te Explicó: Cómo Cuidar tu Cuerpo de Verdad. Ep-7.

    En este episodio, la *doctora Inés (Traumatóloga Geek)* desmonta los grandes mitos médicos y explica *por qué la medicina no puede sustituir tus hábitos*. Con humor, claridad y mucha ciencia, hablamos de los límites reales de la medicina, el papel del movimiento como medicina preventiva, y cómo entender tu cuerpo sin caer en la desinformación. ⏱️ Timeline 00:00 — Por qué Inés y su visión de la medicina rompen con lo habitual 02:55 — Tacones, movimiento y cómo los hábitos alteran nuestra salud. 07:00 — Cómo distinguir ciencia real de ruido digital. 12:20 — La gente espera milagros en la medicina 28:30 — 5 avances que cambiaron el mundo 43:10 — Lo que la medicina no puede hacer por ti 56:40 — Las cartas de la trauma 01:10:50 — La fuerza y el movimiento también curan #TraumatólogaGeek #MásMúsculoPodcast #SaludReal #MovimientoEsMedicina #CienciaYSalud #MitosMédicos #MásMúsculo #HábitosSaludables #FuerzaYSalud

    1 h y 16 min
  6. Ex-Nutricionista Movistar Team: “Sin hidratos no hay rendimiento” | Masmusculo Podcast EP-6

    20/11/2025

    Ex-Nutricionista Movistar Team: “Sin hidratos no hay rendimiento” | Masmusculo Podcast EP-6

    En este episodio hablamos con José Carlos Núñez, ex-nutricionista del Movistar Team y especialista en nutrición deportiva de alto rendimiento. Desde su experiencia en ciclismo profesional y deportes de resistencia, José Carlos desmonta los mayores mitos de la nutrición moderna: Por qué la fuerza es clave incluso en deportes de resistencia. El papel real de las grasas vs. los carbohidratos en el rendimiento. Los tres suplementos que sí funcionan según la evidencia científica. Y cómo equilibrar salud, rendimiento y sostenibilidad en el deporte de élite.

    1 h y 12 min
  7. Cómo Eliminar el Dolor y Mejorar tu Salud (Fisioteduca) | Masmusculo Podcast EP-5

    17/11/2025

    Cómo Eliminar el Dolor y Mejorar tu Salud (Fisioteduca) | Masmusculo Podcast EP-5

    ¿El dolor es malo? ¿Realmente necesitas una pastilla para sentirte bien? En este episodio, Fisioteduca @fisioteduca nos enseña a entender el cuerpo como nunca antes: qué nos intenta decir el dolor, por qué no debemos taparlo, y cómo escuchar las señales que llevamos ignorando toda la vida.

    1 h y 15 min
  8. Experto en Composición Corporal: La Mentira de la Nutrición Moderna | Masmusculo Podcast EP4

    13/11/2025

    Experto en Composición Corporal: La Mentira de la Nutrición Moderna | Masmusculo Podcast EP4

    En este episodio del Podcast MasMusculo, hablamos con Marcos Rueda, nutricionista deportivo y especialista en composición corporal, sobre cómo se ha distorsionado la nutrición moderna. Marcos nos revela las verdades que muchos no quieren contar: ⚠️ los mitos que siguen frenando el progreso de miles de personas, ⚙️ la realidad detrás de las dietas extremas, y por qué las calorías, los carbohidratos y la sostenibilidad son la base real de cualquier transformación física.

    1 h y 4 min
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