Nutricion con Valeria Rubio

Valeria Rubio Marquez
  • 5.0 (2)
  • NUTRICIÓN

Entrevistas e intervenciones en radio sobre temas diversos de nutrición.

  1. 23/06/2023

    SUCRALOSA

    La sucralosa es un edulcorante artificial sin calorías, 600 veces más endulzante que el azúcar. Está en muchos alimentos que consumimos. Un estudio demostró que puede causar daños en el DNA. Cómo puede afectarnos eso? Cuánta sucralosa es bueno consumir?

    12 min

  2. 15/06/2023

    EL PLATO DEL BIEN COMER CAMBIÓ ESTE 2023. CONOCE LOS CAMBIOS!!

    El Plato del Bien comer es el esquema mexicano que nos orienta sobre como debemos alimentarnos para prevenir las principales enfermedades que atacan a la población mexicana: diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Conoce qué cambios se hicieron del 2005 para acá y cómo podemos interpretarlo. Lo vamos a estar viendo en todos los materiales sobre nutrición.

    10 min

  3. 02/06/2023

    El nuevo Plato del Bien Comer

    Nuestra guía mexicana del Plato del Bien Comer cambió. Más proteína, más verduras y frutas, grasas saludables... qué hay de los carbohidratos? Que hay del agua? Qué otras recomendaciones nos dan los expertos?

    10 min

  4. 17/05/2023

    Sarcopenia: Pérdida de masa muscular

    Todos los días perdemos masa muscular, pero de nosotros depende que no sea así. La edad es un factor de riesgo pero sobre todo, la mala alimentación y el sedentarismo. Conoce los beneficios de cuidar a nuestro músculo, cómo debe ser la alimentación y qué tipo de ejercicio se recomiendan hacer.

    14 min

  5. 17/05/2023

    SIGNOS Y SINTOMAS QUE PUEDEN INDICAR QUE ESTÁS SALUDABLE INDEPENDIENTEMENTE DE TU PESO.

    BAJO O ALTO PESO NO SON NECESARIAMENTE SINÓNIMOS DE MALA O BUENA SALUD. ESCUCHA ALGUNAS CARACTERÍSTICAS QUE PUEDEN SER INDICADORAS DE BUENA SALUD INDEPENDIENTEMENTE DE LO QUE PESES.

    10 min

  6. 05/04/2023

    El Glutatión, un gran aliado en la menopausia

    Entre los muchos complementos que hemos escuchado, debemos tomar, este es el suplemento estrella durante la menopausia. Lo venden en Amazon o en la pagina de Inmunocal.

    12 min

  7. 02/02/2023

    Reflujo gástrico

    Agruras, indigestión, rejurgitación, tosecita crónica... pueden ser síntomas de un importante padecimiento asociado al reflujo gastro esofágico que si no se atiende como se debe puede terminar en cáncer. Conoce como tratarlo nutricionalmente, cual es su causa y qué alimentos debes evitar.

    17 min

  8. 26/01/2023

    "mal del puerco"

    Te pasa seguido? Sabes qué es? Qué repercusiones puede traer a tu salud? Cómo evitarlo y qué hacer cuando te pase?

    10 min
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Acerca de

Entrevistas e intervenciones en radio sobre temas diversos de nutrición.

Información

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    Valeria Rubio Marquez
  • Años de actividad
    2020 - 2023
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    © Valeria Rubio Marquez
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