Nutrihumana

Naomi Flores
  • 5.0 (1)
  • SUPERACIÓN PERSONAL

Bienvenido a este espacio donde a través de mi humanidad pero también evidencia científica, te enseño el lado mas compasivo y amoroso de llevar una vida saludable, no solo en cuerpo, si no en mente y en alma. Aquí vas a encontrar un espacio para aprender pero también para ser un humano en todas sus facetas ✨

  1. 24/12/2024

    Ep 78: ¿Qué hago si me excedí comiendo?

    Esta guía 3, tiene 4 pautas que te pueden ayudar a cuidar de ti en esos días donde sientes que comiste en exceso. Sin caer en restricciones o compensaciones innecesarias te enseño estrategias sencillas para apoyarle a tu cuerpo e esta época Si quieres la guía 3, escríbeme a mi Instagram @naomi.florees

    15 min

  2. 14/12/2024

    Ep 77: Guía 2: Manteniendo Hábitos en las fiestas

    En esta segunda guía te enseño conceptos clave que te van a ayudar a mantener tus hábitos de forma flexible y constante en estas fiestas, sin caer en obsesiones pero sin dejarnos por completo a la deriva. Este episodio viene con un pdf guía, si lo quieres descargar escríbeme al dm con la palabra guía 2 y te lo envío´ Instagram: @naomi.florees

    21 min

  3. 07/12/2024

    Ep 77: Guía 1: Qué hago con el hambre emocional en diciembre

    Si sientes que es una época donde te descontrolas con la comida o tienes más antojos y ansiedad por comer, este episodio es para ti! Por este mes he creado una serie de episodios guía, que tienen el propósito de dar herramientas prácticas para que puedan navegar esta época con consciencia, respetando su cuerpo sin caer en culpas o restricciones. Cada episodio viene con un pdf descargable, solo tienen que mandarme un dm a instagram con la palabra guía 1. Mi instagram: @naomi.florees

    35 min

  4. 21/11/2024

    Ep: 76 Red flags en el mundo de la nutrición

    Hoy en día estamos saturados de contenido en redes sociales sobre las mejores dietas o hábitos para ser más flacos, más sanos o perfectos. Estamos llenos de información que muchas veces confunde, alarma o desinforma. Así que hoy quería hablarles de ciertas red flags que nos permitirán evaluar que información vale la pensar seguir y consumir y cual quizás no. Recuerden que no hay verdades absolutas pero si información que nos permite tomar mejores decisiones. Instagram: @naomi.florees

    31 min

  5. 07/11/2024

    Ep: 75 ¿Me voy a quedar sola toda la vida?

    Este episodio es una carta abierta a todas esas personas que están en su soltería y se sienten abrumadas por la presión que existe de encontrar pareja. Espero que este episodio les acompañe en el proceso de hallar paz en esta etapa y les ayude a sentirse menos solos. @naomi.florees

    31 min

  6. 22/10/2024

    Ep 74: ¿Cómo puedo equilibrar la autoaceptación con mi deseo de mejorar físicamente?

    Cuando estamos en un camino de aceptación corporal, en el proceso de soltar la guerra con nuestro cuerpo, podemos encontrarnos con el siguiente dilema: ¿Puedo aceptar mi cuerpo y a la vez querer mejorar físicamente? Y aunque parecen dos conceptos contradictorios, en este episodio te enseño como puedes equilibrarlos en tu vida sin anular uno u otro. Como podemos buscar mejorar físicamente sin afectar nuestra salud física o mental y que mentalidad necesita cambiar para llegar a esto. Link de el formulario para ganarte una sesión 1-1 de coaching conmigo: https://forms.gle/qDd6doGjfe3Eou9A6 Mi instagram: @naomi.florees

    33 min

  7. 10/10/2024

    Ep 73: Si empezaría una vida saludable desde 0, esto haría

    Después de 6 años transformando mis hábitos, he identificado piezas clave que si las hubiera sabido antes, cambiarían por completo la forma en la que inicié un estilo de vida saludable, así que básicamente te ahorro 6 años de aprendizaje en un episodio! espero que te apoye en tu proceso de crear hábitos más saludables link para agendar llamada de exploración: https://calendly.com/naomiflorees-coaching/sesiones-de-coaching  Mi instagram: @naomi.florees

    40 min

  8. 03/10/2024

    Ep 72: Como tener una vida en balance

    Todo el mundo quiere crear una vida en balance como ese concepto que nos venden en las redes sociales donde tenemos toda nuestra vida equilibrada en todos los aspectos. En este episodio quiero enseñarte el concepto de balance mas humano y realista que les enseño a mis clientas para verdaderamente construir hábitos sostenibles a largo plazo.  Mi instagram: @Naomi.florees

    16 min
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Acerca de

Bienvenido a este espacio donde a través de mi humanidad pero también evidencia científica, te enseño el lado mas compasivo y amoroso de llevar una vida saludable, no solo en cuerpo, si no en mente y en alma. Aquí vas a encontrar un espacio para aprender pero también para ser un humano en todas sus facetas ✨

Información

  • Creador
    Naomi Flores
  • Años de actividad
    2021 - 2024
  • Episodios
    90
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    © Naomi Flores
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