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  1. Así impacta el calor en nuestro cuerpo

    hace 6 días

    Así impacta el calor en nuestro cuerpo

    Con el aumento global de las temperaturas, entender cómo el calor extremo afecta a nuestro cuerpo es crucial. Las olas de calor pueden causar problemas graves de salud, especialmente en personas con enfermedades crónicas, niños y ancianos. Además, el calor no solo afecta físicamente, sino que también puede influir en nuestro comportamiento y bienestar mental.  Hoy vamos a explorar los efectos del calor en la salud y cómo podemos protegernos durante las altas temperaturas. El ritmo acelerado del aumento de temperaturas y su impacto en la salud humana han generado preocupaciones significativas en el ámbito científico y médico, según el profesor Julio Díaz, profesor de investigación del Instituto de Salud Carlos III. El profesor Díaz destacó la urgencia de abordar el cambio climático y sus efectos, enfocándose especialmente en las olas de calor y sus consecuencias. Subraya que el principal desafío radica en la velocidad con la que aumentan las temperaturas, superando la capacidad de adaptación natural de los seres humanos. "Nosotros como especie humana nos podemos aclimatar a un ritmo de 0.1-0.2 grados por década", explicó. Sin embargo, la temperatura máxima durante los meses de verano en España ha aumentado a un ritmo alarmante de 0.41 grados por década entre 1983 y 2018, exacerbando los riesgos para la salud. El calor extremo no solo provoca golpes de calor directos, que constituyen solo el 2% de las muertes atribuibles al calor, sino que también agrava condiciones médicas preexistentes como enfermedades respiratorias, cardiovasculares y neurológicas. El profesor Díaz destacó que durante la ola de calor de 2003 en Europa, España experimentó un exceso de muertes significativo, con 6,600 fallecimientos adicionales en solo 15 días, de los cuales solo una pequeña fracción fue atribuible directamente al golpe de calor. Ante este escenario, el profesor Díaz enfatiza la importancia de la adaptación mediante medidas preventivas. "La adaptación implica la implementación de planes de prevención, el uso de aire acondicionado, y el mejoramiento del acondicionamiento urbano". Estas medidas no solo buscan mitigar los efectos del calor, sino también incrementar la capacidad de las ciudades y sus habitantes para hacer frente a temperaturas cada vez más altas. El primer plan de prevención ante altas temperaturas en España se implementó en 2004, tras la ola de calor de 2003 que alertó a las autoridades sobre la necesidad de actuar. Desde entonces, se ha observado una reducción significativa en la mortalidad relacionada con el calor, gracias a la implementación de estos planes y mejoras infraestructurales. A pesar de los avances, el profesor Díaz advierte sobre los desafíos continuos debido al cambio climático. "La temperatura umbral para la mortalidad por olas de calor también está aumentando a un ritmo de 0.6 grados por década en España". Esta situación plantea el riesgo de que las medidas actuales de adaptación puedan volverse insuficientes si el ritmo de aumento de las temperaturas se acelera aún más. En cuanto a las medidas individuales, el profesor Díaz recomendó mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol durante las horas pico y cuidar especialmente a las personas mayores, quienes son más vulnerables. "Es crucial asegurarse de que las personas mayores estén protegidas y supervisadas durante los episodios de calor extremo", señaló. El cambio climático y sus efectos en la salud pública requieren una respuesta integral que combine la investigación científica con políticas públicas efectivas y una concienciación social continua. "Es fundamental basarse en la evidencia científica para desarrollar estrategias de adaptación efectivas y no dejarse llevar por modas pasajeras", concluyó el profesor Díaz. Julio Díaz destaca la necesidad urgente de preparar y adaptar nuestras ciudades y poblaciones para enfrentar los crecientes desafíos de las olas de calor, utilizando tanto medidas preventivas estructurales como individuales para proteger la salud pública frente a este fenómeno cada vez más frecuente e intenso. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    21 min
  2. El rompecabezas de conciliar en verano

    22 jun

    El rompecabezas de conciliar en verano

    Con la llegada del verano y el cierre de los colegios, muchas familias en España se enfrentan al desafío de la conciliación laboral y familiar. Este tema recurrente se convierte en un verdadero rompecabezas para los padres, quienes deben encontrar soluciones creativas para cuidar de sus hijos durante las vacaciones escolares. Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres, nos ofrece una perspectiva detallada de esta problemática y las posibles soluciones. La conciliación en España sigue siendo una asignatura pendiente. "La conciliación en España está lejos de ser una realidad", afirma Baena, subrayando que las madres enfrentan un alto coste económico, emocional y personal durante todo el año. Este reto se agudiza en verano, cuando las escuelas cierran y las opciones de cuidado infantil se vuelven limitadas y costosas. El coste de los campamentos de verano y otros servicios de cuidado infantil durante las vacaciones puede ser prohibitivo para muchas familias. "Los campamentos de verano oscilan entre los 60 euros semanales por niño cuando no hay comedor y hasta los 400 euros por semana", explica Baena, resaltando que estas cifras son inasumibles para muchos. La falta de oferta pública de actividades de verano agrava la situación, dejando a las familias con pocas opciones asequibles. La realidad es que la conciliación efectiva es un privilegio que muchas veces se paga a un alto precio. "Siete de cada diez madres recurren a las abuelas para el cuidado de los niños", señala Baena, haciendo hincapié en que este apoyo recae principalmente sobre las mujeres mayores, quienes deberían estar disfrutando de su tiempo libre en lugar de asumir responsabilidades adicionales. Baena critica la falta de apoyo institucional y la ausencia de políticas públicas que faciliten la conciliación. "La conciliación debería ser un tema de Estado", dice, abogando por una protección social que garantice este derecho a todas las familias. Sin embargo, la realidad muestra que los presupuestos destinados a la conciliación son limitados y que esta no es una prioridad para el gobierno. Durante la pandemia, el teletrabajo se presentó como una solución potencial, pero también tiene sus limitaciones. "El teletrabajo sin flexibilidad horaria no sirve de nada", comenta Baena, añadiendo que sin una perspectiva de género adecuada, puede invisibilizar a las mujeres en el ámbito laboral. Además, trabajar desde casa con niños presentes es una tarea difícil que muchos padres no pueden gestionar eficazmente. Una de las claves para mejorar la situación es fomentar la corresponsabilidad en las tareas de cuidado y domésticas. Según un estudio de la Asociación Yo No Renuncio, el 72% de las madres declara ser la principal responsable de organizar los días no lectivos, mientras que solo un 2% de los hombres asume esta tarea en solitario. "Nos toca un papel pedagógico de tirar del carro y pedir corresponsabilidad a nuestros compañeros", dice Baena, enfatizando que el cuidado de los hijos es una responsabilidad compartida. Para Baena, la solución pasa por un cambio de mentalidad tanto a nivel político como empresarial. Las empresas deben adoptar modelos laborales más flexibles que valoren el trabajo de cuidados y permitan una verdadera conciliación. "Las empresas tienen que dar un paso hacia adelante", sostiene, recordando que la flexibilidad no disminuye la productividad. Además, es fundamental que las madres se informen sobre sus derechos y los exijan. "Aunque hay muy pocos derechos en conciliación, los que hay deben cumplirse", afirma Baena, destacando la importancia de la activación y el asociacionismo para impulsar el cambio. Servicios como el teléfono amarillo de la conciliación de Malasmadres han ayudado a más de 15,000 mujeres a conocer y defender sus derechos. La conciliación en España sigue siendo un desafío significativo que requiere un enfoque integral y comprometido por parte de la sociedad, las empresas y el gobierno. "Si todas empujamos, al final tenemos más fuerza", concluye Baena, haciendo una llamada a la acción conjunta para mejorar la calidad de vida de las familias y garantizar un futuro mejor para las próximas generaciones. See omnystudio.com/listener for privacy information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    17 min

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