Viernes DeMentes

  1. 06/02/2021

    Hábitos saludables para el 2021

    Después de cambiar tus pensamientos comienza a construir nuevos hábitos.

  2. 06/02/2021

    Hackea tu cerebro, no más negatividad.

    La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te enseñan como cambiar tus pensamientos negativos.

  3. 15/01/2021

    ¿Y después del azúcar qué?

    La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te ayudan a entender que pasa en tu cerebro con el azúcar y después de consumirla, a recuperarnos después de todo lo que comimos en la época decembrina.

  4. 09/01/2021 ·  Contenido extra

    Ritual: carta para cerrar ciclos

    Aprende esta técnica para cerrar y sanar ciclos, sin necesidad de raparte.

    Ritual: carta para cerrar ciclos

  5. 08/01/2021

    ¡Holi 2021!

    Aprende a abrir nuevos ciclos sanando los pasados. ¿Qué aprendiste del 2020? ¿Qué perdiste en el 2020? vamos a sanarlo.

    ¡Holi 2021!

  6. 18/09/2020

    Amor a primera vista ¿Existe?

    ¿Crees en el amor a primera vista? ¿Te has enamorado desde el primer instante? Si tienes dudas este episodio es para ti.

  7. 17/09/2020

    Deja de ser víctima

    En este episodio la Psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te ayudan a entender cómo es qué nos victimizamos constantemente y qué podemos dejar de hacer para tomar la responsabilidad de nuestras acciones.

  8. 04/09/2020

    Pros y cons de estar soltero o emparejado

    En este episodio la psicóloga Éricka Juárez y Karla Maurel te explican algunas ventajas y desventajas de  ser soltero y estar en pareja ¿Cuál ganará?

  9. 21/08/2020

    ¿Te hicieron Ghosting?

    La psicóloga Ericka Juarez y Karla Maurel te explican qué es el ghosting quiénes lo aplican, por qué sucede y cómo salir librado.

    ¿Te hicieron Ghosting?

  10. 18/07/2020

    ¿Tu relación está en tiempos extras?

    La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te ayudan a identificar que aspectos pueden indicarte que tu relación ya caducó.

  11. 18/07/2020

    La infidelidad

    La psicóloga Éricka Juárez y Karla Maurel te explican qué es la infidelidad, como tratarla y como superarla.

  12. 19/06/2020

    Patrones familiares ¿Los sigues?

    La psicóloga Éricka Juárez y Karla Maurel te explican como son los patrones familiares y como puedes ubicarlos, sanarlos y seguir.

  13. 24/04/2020 ·  Contenido extra

    Meditación para resiliencia

    Viaja a través de un ejercicio de meditación para buscar la resiliencia.

  14. 24/04/2020

    Características de una persona resiliente

    ¿Qué es la resiliencia y para qué sirve? ¿Cómo puedo ser resiliente? Este episodio te dice como ser Resiliente.

  15. 17/04/2020 ·  Contenido extra

    Meditación para hacer pausa

    La psicóloga Ericka Juárez te guía a través de un ejercicio de meditación para hacer una pausa en tu día.

  16. 17/04/2020

    Aprendiendo a hacer una pausa

    La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explican como esta pausa obligada en la que todos estamos no siempre tiene que ser aburrida.

  17. 10/04/2020 ·  Contenido extra

    Meditación para el miedo

    La psicóloga Ericka Juárez te guía en una meditación para identificar tu miedo y recuperar tu poder interior.

  18. 10/04/2020

    Hazte amigo de tus miedos

    La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explican qué son los miedos, para que sirven y como actuar ante ellos.

  19. 03/04/2020 ·  Contenido extra

    Meditación lugar seguro

    La psicóloga Ericka Juárez te llevará de la mano con ejercicio de meditación para encontrar un lugar en tu mente seguro y en calma.

  20. 03/04/2020

    ¿Qué hacer si tengo un ataque de ansiedad?

    La psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te explican que es la ansiedad, de donde proviene y como tratarla.

  21. 27/03/2020 ·  Contenido extra

    Meditación antiestrés

    La psicóloga Ericka Juárez te llevará a través de una meditación para mejorar el sentimiento del estrés.

  22. 27/03/2020

    Dale sentido al encierro ¿Para qué estoy en cuarentena?

    La psicóloga Ericka Juarez y Karla Maurel te explican como todos esos sentimientos que salen a relucir en este confinamiento ya estaban ahí y te ayudan a sobrellevar una mejor cuarentena.

  23. 20/03/2020 ·  Contenido extra

    Minfulness: Una mano en el corazón

    La psicóloga Ericka Juárez te lleva de la mano en un sencillo ejercicio para meditar.

  24. 20/03/2020

    Cómo ser feliz en tiempos de COVID19

    La Psicóloga Ericka Juárez y Karla Maurel te cuentan todo sobre la felicidad y como ser felices en plena cuarentena en el Día Internacional de la Felicidad. Además un ejercicio de meditación para calmar la ansiedad de las malas noticias.

  25. 05/03/2020

    Inteligencia emocional

    ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo logro ser inteligente emocionalmente? La psicóloga Ericka Juárez nos lo explica en el Viernes Dementes en el Matutino Máxima

    Inteligencia emocional