Equipo Physical - Physical Podcast

  1. 6 oct

    La fuerza no es un accesorio

    Esta escena seguro la conocés. Un paciente que terminó su tratamiento, que ya no tiene dolor, que se mueve bien. Y al que, en algún momento del proceso, alguien le agregó "algo de fuerza" — unas sentadillas, unas bandas, lo que había a mano. Sin un plan claro. Como un extra. Ese "extra" es uno de los puntos más flojos de la kinesiología actual. Entrenamos fuerza, sí. Pero muchas veces la improvisamos: sin saber qué cualidad estamos buscando, sin medir, sin un criterio para decidir. Y la fuerza no es un detalle al final del camino — es el puente real entre rehabilitar y volver a rendir. De eso hablamos hoy. Y lo hacemos con alguien que se dedica a esto en serio: Javi Asinari. La idea no es darte una lista de ejercicios. Es darte un mapa — para que dejes de improvisar y empieces a planificar el entrenamiento de fuerza con criterio. Bienvenidos a un nuevo episodio de Physical Podcast.

  2. 26 ago

    LA KINESIOLOGÍA ANTES DE LAS PANTALLAS

    Bienvenidos a un nuevo episodio de Physical Podcast. Hace décadas que la kinesiología empezó con las manos.   Antes de un encoder o un dinamómetro, existían otros métodos de valoración. Antes de un dashboard lleno de datos, estaba el ojo y la mirada clínica. Y aunque hoy la profesión se llena de dispositivos, hay un núcleo del oficio que se sigue resolviendo así — con las manos sobre el paciente. Cristian Gays es kinesiólogo y osteópata. Fue el kine de la primera de Atlético de Rafaela. Es miembro de la AKD y especialista en terapia manual. Hoy no vamos a hacer una lista de técnicas. Vamos a hablar de cómo decide, qué siente cuando palpa, y qué papel le queda a la terapia manual en una profesión cada vez más obsesionada con el dato.

  3. 22 jul

    “El corredor no se lesiona por correr”

    Bienvenidos a un nuevo episodio de Physical Podcast. Hoy vamos a hablar de una de las poblaciones que un fisio, que un kine ve con bastante frecuencia… El running ya dejó de ser una moda, y es un estilo de vida para millones de personas, que se instaló poco a poco y hoy suma adeptos en todas partes del mundo. Ale Paz, coordina un equipo de más de 150 corredores. Hace más de 15 años que está en este mundo… y en este episodio queremos acercar lo mejor de dos mundos… el entrenamiento del corredor, cómo llevarlo a mejorar su rendimiento, pero qué aspectos podemos considerar desde la prevención para evitar que se lesiones, y cómo la tecnología actual puede ser un aliado para esto…  Bienvenidos a este nuevo episodio.

  4. 7 jul

    EL CRITERIO NO SE CERTIFICA

    Bienvenidos a un nuevo episodio de Physical Podcast. Toda esta temporada venimos diciendo lo mismo desde distintos ángulos: la evaluación necesita un modelo. Que el problema no es la herramienta, es el criterio para usarla. Y qué medir y evaluar no son lo mismo. Hoy ese tema deja de ser teoría. Tengo enfrente a alguien que se pasó la carrera construyendo criterio — y no con una sola herramienta, sino con varias. Andrés Thomas es docente de EquipoPhysical, actual presidente de AKD.  Alguien que claramente construyó criterio de como evaluar, a partir de formarse en FMS, EXOS y su aplicación en distintos contextos. También es nuestro referente en accidentología en el deporte. No vamos a hacer una lista de qué tests usa. Eso lo encontrás en cualquier lado. Lo que me interesa hoy es cómo piensa: cómo decide, qué descarta, dónde una herramienta lo ayudó de verdad y dónde lo confundió. La parte que no viene en un curso. Es de Buenos Aires, andaba de paso por Córdoba, y aprovechamos para sentarlo acá.

  5. 3 jun

    NO NECESITÁS TECNOLOGÍA. NECESITÁS CRITERIO.

    En Argentina y en latinoamérica, muchas marcas vinculadas a la tecnología para la evaluación funcional de nuestros pacientes/deportistas llegaron con fuerza. El profesional quiere actualizarse, quiere entregarle lo mejor a sus pacientes, compra en todo sentido lo que las marcas le ofrecen. Esto llegó para quedarse. Pero no fuimos capaces de adaptar toda esta "bola de nieve" a nuestro sistema. Después de todo, el problema no tiene que ver con la tecnología, sino que el problema tiene que ver con la construcción del criterio, con la construcción del sistema. En este nuevo episodio el Lic. Javier Asinari y el Mg. Matías Sampietro abordan este interesante tema. No te lo pierdas!!

  6. 27 may

    MÁS TESTEOS. MENOS CLARIDAD.

    Cada semana vas sumando algo nuevo y al final de un año tenés un montón de baterías de pruebas, tenés un montón de testeos que sumaste sin darte cuenta, que no sabés cómo integrarla, cómo utilizarla o cómo aplicarla. Ese miedo o esa sensación que te estás quedando fuera del barco, es algo normal. Forma parte de lo que nos pasa. Pero lo importante es entender que no te da criterio y que no te da claridad. En este nuevo episodio, el Lic. Javier Asinari y junto al Mg. Matías Sampietro abordan esta problemática tan candente en nuestra actualidad. Te invitamos a escucharlos!!

  7. 13 may

    Medir no es evaluar. Tener datos tampoco.

    "...En este afán de comunicar de manera linda, nos perdimos en el camino y no sabemos qué estamos comunicando..." "...El dato necesita constancia..." En este nuevo episodio, el Mg. Matias Sampietro y el Lic. Javier Asinari nos arrojan claridad sobre este tema tan en auge hoy en día: el mundo de los datos en los procesos de rehabilitación, readaptación y reentrenamiento. No dejes de escuchar este interesante episodio y sumergite de lleno en el ecosistema EquipoPhysical!!

  8. 22 abr

    "Compras tecnología y no sabes como usarla”

    Estamos en un momento en donde la tecnología está avanzando exponencialmente. Tenemos que parar la pelota y empezar a hacernos preguntas mucho más simples y básicas de las que creemos que tenemos que hacernos... Como por ejemplo: ¿Para qué quiero evaluar?¿Qué quiero evaluar?¿Como voy a evaluar?Y después de todo eso.. ¿Qué decisión voy a tomar? En este nuevo episodio, el Mgtr. Matías Sampietro, junto con el lic. Javier Asinari buscan darle respuestas a estas interesantes preguntas.

  9. 19 feb

    Un dia siendo fisio de un club

    Repaso con los dos jefes de equipo de kinesiologia de Talleres y Belgrano. Un repaso por el día a día, lo que hacen, lo que implica ser fisio de un plantel de primera y como lidear con la presión, la toma de decisiones diarias y poner la profesión al servicio del jugador

  10. 5 feb

    De la magneto a la onda de choque. Le evolución de la fisioterapia

    Matías Sampietro y Javier Crupnik

  11. 22 ene

    Dolor inguinal: ¿como lo manejamos en el dia a dia?

    En este episodio abordamos el dolor inguinal en deportistas desde el razonamiento clínico, diferenciando perfiles, orígenes y decisiones de carga para evitar recaídas. Conversamos sobre cómo evaluar, cómo progresar y cuándo avanzar, con criterios claros y aplicables en la práctica real. Temas que trabajamos: • Qué es (y qué no es) el dolor inguinal. • Diferenciar perfiles clínicos: aductores, iliopsoas/cadera, región inguinal y dolor referido. • Evaluación funcional orientada a decidir, no solo a clasificar. • Cómo reintroducir la carrera, los cambios de dirección y el gesto de remate con progresiones lógicas. • Criterios simples de progreso y alta, más allá del “ya no le duele”. • Por qué exponer con criterio es clave para volver a rendir. Un episodio pensado para quienes buscan menos incertidumbre, mejores decisiones y procesos sostenibles en el manejo del dolor inguinal.

  12. 8 ene

    Hombro del deportista overhead: Del diágnostico a volver a lanzar.

    En este episodio te compartimos una guía práctica para intervenir el hombro del deportista overhead con más claridad y menos dudas. 🔍 ¿El objetivo?Pasar del diagnóstico o la evaluación a un plan de carga que alivie dolor, recupere fuerza y devuelva rendimiento, sin saltar etapas. 🧠 Diagnóstico que decideQué evaluar y cómo usar pruebas funcionales para identificar si el origen es tendinoso, inestabilidad o SLAP, y tomar mejores decisiones clínicas. 🚦 Progresiones con criterioUsamos el semáforo del dolor (≤ 3/10 y sin rebote a 24 h) para ordenar: isométricos → pesado-lento → velocidad/pliometría → volver a lanzar. 💡 Cadena cinemática en acciónLa potencia no nace en el hombro.Integramos cadera, tronco y lanzamientos con balón para que el hombro rinda cuando el sistema empuja en equipo. 📚 Un episodio pensado para profesionales que buscan criterio, estructura y aplicación real en su práctica diaria. 👉 Si te hizo repensar tu forma de intervenir, este episodio ya valió la pena.

  13. 17/12/2025

    Lo que un fisioterapeuta tiene que saber sobre la fuerza

    En este episodio hablamos de cómo integrar la fuerza en rehabilitación de manera estratégica, dejando de improvisar y empezando a decidir con criterio. Recorremos un mapa simple y funcional para ordenar orientaciones, manifestaciones y ejecución, y discutimos qué medir, cuándo y para qué. Algunos ejes del episodio:• Por qué la fuerza no es un “extra”, sino el puente real hacia el rendimiento.• Cómo diferenciar fuerza estructural, neuromuscular y metabólica sin mezclar objetivos.• Qué cualidades priorizar en cada fase del proceso.• Medición low-cost pero confiable:– 5RM unilateral para detectar asimetrías.– Isométricos en grandes grupos musculares.– CMJ/SJ estandarizado y uso del DSI para decidir el foco del entrenamiento.• Cómo usar pocas métricas bien tomadas para guiar progresiones mejor que mucho dato ruidoso.• Claves para dosificar y periodizar la fuerza sin frenar adaptaciones. Un episodio pensado para profesionales que buscan claridad clínica, decisiones sostenibles y procesos que se puedan defender en la práctica real.

  14. 02/12/2025

    Recovery post esfuerzo: Más allá de las botas de compresión

    En este episodio profundizamos en una idea clave: recuperar no es “descansar por inercia”, sino planificar para resolver la fatiga relevante y preparar el siguiente estímulo. Aprendé a ordenar prioridades, entender qué intervenciones tienen verdadero impacto y cómo medir lo que importa. Hablamos de:• La diferencia entre “recuperar” y “solo bajar un cambio”.• La pirámide de prioridades que mueve la aguja: sueño, nutrición, hidratación y manejo de carga.• Qué esperar realmente del agua fría/caliente/contraste, masaje, compresión y otras herramientas.• Cuándo usar recuperación activa muy liviana y cuándo no tiene sentido.• Un plan mínimo de 0–72 h adaptable a cualquier disciplina.• Cómo usar escalas subjetivas y CMJ para decidir y periodizar según el tipo de fatiga.• Estrategias para fomentar autogestión y sostener el proceso sin dependencia de “protocolos mágicos”. Un episodio claro, práctico y aplicable para quienes trabajan con deportistas, pacientes o equipos y buscan criterio clínico por encima del ruido.

  15. 19/11/2025

    Isquiotibiales: de la prevención al retorno

    En este episodio, desarmamos uno de los cuadros más frecuentes, y más desafiantes, del deporte: las lesiones de isquiotibiales. Te llevamos por un recorrido claro y aplicado, para que entiendas qué variables realmente importan y cómo intervenir con criterio.Hablamos de:- Perfiles de riesgo: por qué el antecedente de lesión, la edad y la baja fuerza siguen siendo los indicadores más fuertes.- Diagnóstico y punto de partida: cuándo usar imagen y cómo dosificar a partir de lo que encontrás.- Nordic vs flywheel: diferencias reales, cuándo elegir cada uno y por qué el trabajo excéntrico en longitudes largas es clave.- Sprint en rehabilitación: progresiones de baja a alta contextualización y la importancia de la “exposición” por sobre la sobre-evaluación.- Retorno al deporte: tests útiles, criterios prácticos y decisiones que reducen el riesgo.- Prevención en temporada: la famosa “vacuna semanal”: exposiciones 90% –95% de Vmáx, isometría máxima en ángulos abiertos y excéntricos a longitudes largas. Qué ajustar en deportistas con antecedentes.Un episodio para entrenar tu mirada clínica, tomar mejores decisiones y aplicar desde mañana.

  16. 05/11/2025

    Síndrome de la Banda Iliotibial — De la fricción a la gestión

    El dolor lateral de rodilla, tan frecuente en corredores, ya no se explica por “fricción”, sino por compresión y sobrecarga. En este episodio repasamos cómo abordar el SBIT desde una mirada actual: dejar de “apagar el dolor” con foam o estiramientos, y empezar a gestionar la carga y reentrenar la fuerza y el control. Exploramos un modelo de 5 etapas de recuperación funcional:1️⃣ Bajar la irritación2️⃣ Recuperar fuerza3️⃣ Trabajar saltabilidad y ciclo estiramiento-acortamiento4️⃣ Reentrenar la técnica de carrera5️⃣ Retornar progresivamente al rendimiento pleno Además, analizamos los criterios de evaluación, la importancia del entrenamiento cruzado, los semáforos de dolor y disponibilidad, y cómo diseñar una prevención efectiva todo el año. 🏃‍♂️ Si trabajás con corredores o estás atravesando este proceso, este episodio te da una hoja de ruta práctica y basada en evidencia para volver más fuerte que antes.

  17. 22/10/2025

    Sobrecarga excéntrica con dispositivos inerciales

    🎧 Nuevo episodio disponibleHablamos sobre el entrenamiento excéntrico: qué es, cómo aplicarlo y por qué es clave en la rehabilitación, readaptación y reentrenamiento. ⚙️ Profundizamos en el método inercial sin humo, abordando:• Dosificación (inercias y volumen)• Riesgos y estrategias para mitigar el DOMS• El Repeated Bout Effect• Y su traducción al campo práctico 📈 Conceptos, criterios y ejemplos prácticos junto a Javier y Matías.

  18. 01/10/2025

    SE ME MURIO EL CUADRICEPS - Una guía para evitar la AMI en tus pacientes

    🎧 En este episodio exploramos: • Cómo diferenciar la AMI de una simple debilidad muscular. • Los signos clínicos más frecuentes. • La clasificación en grados y los niveles de activación. • Por qué la atrofia es solo “la punta del iceberg”. • El abordaje multimodal que integra sistema muscular, nervioso periférico y central para optimizar la recuperación. Además, compartimos un algoritmo práctico por fases para guiar la rehabilitación, desde el postoperatorio inmediato hasta el retorno deportivo. ¡Accedé al contenido completo y descubrí cómo implementar estas estrategias en tu práctica!

  19. 17/09/2025

    USO DE VBT EN RRR DEL LCA — Del dato a la decisión clínica

    “¿Se puede usar la velocidad para guiar la rehabilitación del LCA? En este episodio, Javi, Mati y Andy charlan sobre el VBT, aclaran conceptos y cuentan cómo transformar un número en decisiones clínicas que marcan la diferencia.” VBT no es solo encoders: es una forma de personalizar la carga según cómo responde el cuerpo ese día. Después de una LCA, importa no solo cuán fuerte está el deportista, sino cuán rápido puede producir esa fuerza. VBT permite ajustar, progresar, monitorear fatiga y motivar durante la rehabilitación.

  20. 06/08/2025

    “Más allá del LSI: medir lo que realmente importa post LCA"

    🎧 Episodio: "Más allá del LSI: medir lo que realmente importa post LCA" ¿El LSI (Limb Symmetry Index) es suficiente para evaluar la recuperación post LCA? En este episodio, exploramos métricas clave y criterios funcionales que van más allá de la simetría, priorizando el rendimiento, la confianza y la preparación real para el retorno al deporte. Ideal para rehabilitadores y entrenadores que buscan optimizar el reintegro deportivo con evidencia y propósito. 🔊 ¡No te lo pierdas! #RehabilitaciónDeportiva #LCA #RendimientoSeguro

    “Más allá del LSI: medir lo que realmente importa post LCA"

  21. 17/07/2025

    Evaluar, interpretar, decidir — Las 3 claves del sistema RRR

    En el mundo de la rehabilitación y el reentrenamiento, los datos son clave… pero ¿cómo evitar ahogarnos en tanta información? 🌊📊 En este episodio, desglosamos el sistema RRR y sus tres pilares fundamentales: evaluar con precisión, interpretar sin sesgos y decidir con claridad. Aprende a filtrar lo relevante, optimizar tu proceso y tomar decisiones más acertadas, sin perderte en el exceso de datos.

    Evaluar, interpretar, decidir — Las 3 claves del sistema RRR

  22. 27/06/2025

    “Evaluamos cada vez más, pero… ¿decidimos mejor?”

    Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de EquipoPhysical.Y en el episodio de hoy nos metemos con una pregunta que cada vez suena más fuerte entre quienes trabajamos en rehabilitación y readaptación: 👉🏽 ¿Estamos decidiendo mejor… o simplemente evaluando más? Con nosotros están dos referentes de Physical AcademyNuestro mentor y referente Matías Sampietro — un obsesivo de la interpretación de datos y Andrés Cravero especialista en tomar decisiones clínicas con sentido.Hoy, vamos a hablar de lo que pasa cuando el dato sobra, pero nos falta criterio para decidir qué hacer con ese dato.

    “Evaluamos cada vez más, pero… ¿decidimos mejor?”

  23. 23/04/2025

    El método isométrico

    ¿Sabías que el entrenamiento isométrico puede ser clave en la rehabilitación y el alto rendimiento? 💪 En este episodio, Javier Asinari y Matías Sampietro desglosan este método: desde sus beneficios clínicos hasta cómo aplicarlo con tus pacientes y deportistas. 🚀 ¡No te pierdas este episodio para fisios y entrenadores que quieren llevar su trabajo al siguiente nivel! 🔥

  24. 09/04/2025

    ¿Cómo podemos mantenernos actualizados en fisioterapia deportiva?

    ¿Te cuesta seguir el ritmo de los avances en fisioterapia deportiva? 🚀 En este episodio, junto a los expertos Javier Asinari y Matías Sampietro, exploramos las mejores estrategias para estar siempre actualizado: desde las últimas evidencias científicas hasta herramientas prácticas para tu día a día. ¡No te quedes atrás! 🔥

  25. 19/02/2025

    Selección de ejercicios. Más allá de las redes.

    En este episodio, exploramos cómo seleccionar ejercicios físicos adecuados para la rehabilitación y el reentrenamiento de lesiones deportivas, yendo más allá de lo que vemos en redes sociales. Además, hablamos con Javier Asinari, experto en fisioterapia y entrenamiento deportivo para entender cómo diseñar programas seguros y efectivos que prioricen la salud y el rendimiento.¡No te lo pierdas si buscas consejos prácticos y basados en evidencia para recuperarte y volver más fuerte!