ReNace by Jessy Barron

Jessica Barron
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  • Salud mental

“Bienvenid@ a Renace by Jessy Barron, un espacio dedicado a la transformación y el bienestar integral. Soy Jessy, terapeuta holística, y en cada episodio comparto meditaciones, afirmaciones y herramientas para ayudarte a sanar, reconectar con tu esencia y cultivar una vida plena. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y renace a tu mejor versión.”

  1. Este abrazo es para ti 🩷

    11 feb

    Este abrazo es para ti 🩷

    Un momento para bajar la exigencia, suavizarte y empezar a tratarte con más amor. Si este episodio resonó contigo y quieres el acuerdo personal que acompaña este audio, puedes pedírmelo por Instagram. Instagram: @therapy_by_jessy — Jessy Barrón

    5 min

  2. 27/11/2025

    “Thanksgiving: Un momento para honrar tu camino”

    Este Thanksgiving, vamos a agradecer desde un lugar real: agradecer lo vivido, lo perdido, lo aprendido y lo que aún estamos sanando. Agradecer sin romantizar, sin presión, solo desde el corazón. Un episodio para acompañarte en días que pesan y en días que iluminan.

    7 min

  3. 16/11/2025

    “Hambre emocional: lo que realmente estás buscando”

    En este episodio exploramos la relación profunda entre la comida y las emociones. Porque la comida nunca es solo comida: es refugio, memoria, protección y, a veces, el único lenguaje que aprendimos para sostenernos cuando las emociones se vuelven demasiado. Hablamos de esos momentos en los que comes sin hambre, del vacío que intenta llenarse, de las heridas de infancia que siguen sentándose a la mesa contigo… y de cómo, al entender tus emociones, también entiendes tu forma de comer. Un episodio para escucharte, para abrazarte y para comenzar a sanar desde adentro.

    6 min

  4. 09/11/2025

    “Como dejar de exigirte tanto”

    Vivimos en una cultura que aplaude el cansancio y mide el valor personal por la productividad. Aprendimos a sentir culpa por descansar, a compararnos con el ritmo de otros y a creer que si no hacemos “más”, no somos suficientes. En este episodio te invito a soltar esa exigencia y a redefinir lo que realmente significa ser productiva. A dejar de vivir desde el “tengo que” y comenzar a vivir desde el “elijo”. Porque tu valor no está en lo que haces, sino en quién eres mientras lo haces.

    7 min

  5. 26/10/2025

    “El poder de tus palabras”

    Tus palabras pueden salvarte o sabotearte. Tu cerebro obedece todo lo que le dices, incluso cuando no eres consciente. En este episodio descubrirás cómo tu mente, tu energía y tu cuerpo reaccionan a cada palabra… y cómo cambiar tu diálogo interno puede transformar tu realidad. ✨ No es magia, es biología y vibración.

    6 min

  6. 19/10/2025

    “No seas un vidrio Roto”

    A veces no te das cuenta, pero también tienes vidrios rotos dentro de ti. Este episodio te recordará que el caos genera caos, y que cuando comienzas a cuidarte, todo a tu alrededor también empieza a sanar. ✨ No naciste rota, solo olvidaste cuidarte.

    6 min

  7. 12/10/2025

    “Tuve que ser fuerte”

    Te hiciste fuerte porque no hubo otra opción… pero eso no significa que estés condenada a resistir para siempre.” En este episodio de Renace, exploramos cómo la fortaleza que cultivaste en la infancia te ha acompañado hasta hoy, y cómo puedes comenzar a soltar lo que ya no te sirve. A través de una visualización profunda, te conectarás con tu yo niño interior, podrás agradecerle, abrazarla y permitirle descansar. Porque la verdadera fuerza es también saber cuando dejar de resistir.

    7 min

  8. 05/10/2025

    “Despierta tu Poder”

    Dentro de ti existe una fuerza que puede cambiarlo todo. “Despierta tu poder” es un recordatorio de que tu seguridad, tu amor propio y tu autoestima son la base para lograr cualquier cosa que te propongas. Deja de esperar el momento perfecto… el momento es ahora. ✨

    5 min
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Acerca de

“Bienvenid@ a Renace by Jessy Barron, un espacio dedicado a la transformación y el bienestar integral. Soy Jessy, terapeuta holística, y en cada episodio comparto meditaciones, afirmaciones y herramientas para ayudarte a sanar, reconectar con tu esencia y cultivar una vida plena. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y renace a tu mejor versión.”

Información

  • Creador
    Jessica Barron
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    37
  • Clasificación
    Apto
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    © Jessica Barron
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